La Importancia de Cuidar Nuestra Energía: Cómo Protegernos, Limpiarnos y Recuperar el EquilibrioEn este episodio de Trascendiendo Fronteras exploramos un tema fundamental para nuestro bienestar emocional, espiritual y físico: el cuidado de nuestra energía.Vivimos rodeados de estímulos, personas, pensamientos y ambientes que influyen directamente en nuestro estado interno. Muchas veces sentimos cansancio, irritabilidad o bloqueo, y creemos que “simplemente es un mal día”, cuando en realidad estamos energéticamente sobrecargados o drenados.En este capítulo profundizamos en:✨ Qué es realmente la energía personalComprendemos cómo se manifiesta, cómo se mueve y de qué formas se ve afectada en lo cotidiano.✨ Señales de que tu energía está en peligroCansancio crónico, angustia sin causa, insomnio, saturación emocional, irritabilidad, bloqueo mental, falta de foco y más.✨ Cómo los entornos, las personas y nuestras propias emociones modifican nuestro campo energéticoQué absorbes, qué entregas y qué necesitas reforzar.✨ Heridas emocionales que abren “fugas energéticas”Relaciones tóxicas, duelos no resueltos, autoexigencia, comparación y desgaste interno.✨ Prácticas simples y efectivas para proteger tu energía día a díaLímites sanos, respiración consciente, ducha energética, afirmaciones, limpieza del aura, uso de sal, rituales suaves de reconexión y más.✨ Ejemplos reales que muestran cómo la energía se contamina y cómo recuperarlaCasos cotidianos que te ayudarán a comprender lo que te sucede.✨ Cómo elevar tu frecuencia cuando te sientes drenado/aPequeños hábitos que transforman tu día y te devuelven el poder personal.Este es un episodio profundo, práctico y lleno de claridad para que puedas volver a tu centro, recuperar tu paz y fortalecerte desde adentro.Aquí cuidamos tu energía, tu alma y tu camino.🔥 Accede a mis programas, cursos y sesiones:Terapias holísticas, programas de transformación y contenido exclusivo para tu crecimiento personal y espiritual.👉 www.karylight.com🌟 S+iegueme en mis redesInstagram: @karinapaismentorTikTok: @karinapaismentorFacebook: Kary Light UyYouTube: Kary Light💛 Sobre Trascendiendo FronterasUn espacio para sanar, expandir la conciencia y comprender la vida desde lo emocional, lo espiritual y lo invisible.Gracias por acompañarme en este viaje. Evolucionemos juntos.

Desde pequeños nos enseñaron frases como “no llores”, “no te enojes”, “no tengas miedo”… pero nadie nos mostró cómo gestionar nuestras emociones de manera saludable.

La mayoría de nosotros confundimos regular con reprimir, y así vivimos abrumados por sentimientos que no sabemos cómo manejar.

En este episodio de Trascendiendo Fronteras, exploramos juntos:

✨ Mitos y realidades sobre las emociones.

✨ Por qué nos cuesta tanto manejarlas en la vida cotidiana.

✨ Consecuencias de reprimir lo que sentimos: ansiedad, depresión, explosiones emocionales, enfermedades psicosomáticas.

✨ Herramientas prácticas y holísticas para aprender a reconocer, validar y transformar cada emoción en una aliada.

✨ Ejemplos de cómo un cambio de mirada puede llevarte de la represión a la autenticidad emocional.

💡 Recordá: no hay emociones buenas o malas. Todas son maestras que traen un mensaje para tu crecimiento personal y espiritual.

📩 Dejá tu pregunta en los comentarios y puede salir en el próximo programa.

💌 Para acompañamiento terapéutico, escribeme por WhatsApp +59895282229.

✨Sígueme si gustas y no te pierdas nada:Instagram: https://www.instagram.com/karinapaismentor/ Facebook: https://www.facebook.com/KaryPLight/Spotify: https://open.spotify.com/show/6ACOCy0AGpeZ1cLBFi5aBL?si=b8794bdb41fb4a47

Web: https://karylight.com/#TrascendiendoFronteras

#KarinaPais #SanaciónEmocional #ManejoDeEmociones #CrecimientoPersonal #TerapiasHolísticas  ​

Vivimos en un mundo desbordado: noticias de violencia, explosiones emocionales, discusiones que terminan en tragedia. Pero detrás de todo esto no hay solo “malas personas”… hay una sociedad herida, sin herramientas emocionales suficientes.En este episodio de Trascendiendo Fronteras hablamos de:✨ Por qué llegamos a este punto como sociedad.✨ Cómo la represión emocional nos empuja al límite.✨ Señales de alerta para pedir ayuda urgente.✨ La importancia de integrar psicología, terapias holísticas, coaching y comunidad en la salud emocional.✨ Estrategias concretas de contención personal, familiar y social.💡 Porque pedir ayuda no es debilidad: es el acto más valiente de amor propio y colectivo.📩 Deja tu pregunta en los comentarios, puede salir en el próximo programa.💌 Para acompañamiento terapéutico, escríbeme vía WhatsApp al +59895282229.

✨Sígueme si gustas y no te pierdas nada:Instagram: https://www.instagram.com/karinapaismentor/ Facebook: https://www.facebook.com/KaryPLight/Spotify: https://open.spotify.com/show/6ACOCy0AGpeZ1cLBFi5aBL?si=b8794bdb41fb4a47Web: https://karylight.com/#TrascendiendoFronteras #KarinaPais #SaludEmocional #SanaciónColectiva #GestiónEmocional #TerapiasHolísticas

Las heridas más profundas no siempre nacen en la adultez… muchas veces se originan en la infancia y, sin darnos cuenta, siguen gobernando nuestras decisiones, relaciones y emociones.En este episodio de Trascendiendo Fronteras, exploramos:✨ Las 5 heridas principales de la infancia: rechazo, abandono, humillación, injusticia y traición.✨ Cómo estas heridas se manifiestan en la vida adulta y afectan vínculos, autoestima y propósito.✨ Consecuencias emocionales, físicas y espirituales de no sanarlas.✨ Ejemplos reales de cómo estas marcas del pasado siguen presentes hoy.✨ Herramientas holísticas y terapéuticas para comenzar a sanar al niño interior y recuperar tu autenticidad.Recordá: sanar tus heridas no es revivir el dolor, es liberarte de él.📩 Dejá tu pregunta en los comentarios y puede salir en el próximo programa.💌 Para acompañamiento terapéutico, escribime en WhatsApp al +59895282229✨Sígueme si gustas y no te pierdas nada:Instagram: https://www.instagram.com/karinapaismentor/ Facebook: https://www.facebook.com/KaryPLight/Spotify: https://open.spotify.com/show/6ACOCy0AGpeZ1cLBFi5aBL?si=b8794bdb41fb4a47Web: https://karylight.com/#TrascendiendoFronteras #KarinaPais #NiñoInterior #SanaciónEmocional #DesarrolloPersonal #HeridasDeLaInfancia

¿Vives tu vida desde lo que quieres… o desde lo que los demás esperan de ti?La presión social es una fuerza invisible que puede definir nuestras decisiones, generar ansiedad, depresión y hasta llevar a niños y adolescentes a una infelicidad profunda.En este episodio de Trascendiendo Fronteras, exploramos:✨ Qué es la presión social y cómo actúa en la vida cotidiana.✨ Causas actuales: redes sociales, familia, cultura, trabajo y miedo a la soledad.✨ Efectos emocionales: estrés, vacío existencial, pérdida de valores y falta de autenticidad.✨ El caso crítico de los padres que, sin darse cuenta, exigen tanto a sus hijos que los llevan a la desesperación.✨ Herramientas prácticas y espirituales para liberarte del “qué dirán” y vivir desde tu autenticidad.Además, respondemos las preguntas de la audiencia sobre cómo poner límites, ayudar a los adolescentes a manejar la presión, y cómo liberarnos de la necesidad constante de aprobación.📩 Dejá tu pregunta en los comentarios y puede salir en el próximo programa.💌 Para acompañamiento terapéutico, escribime en WhatsApp al +59895282229Sígueme si gustas y no te pierdas nada:Instagram: https://www.instagram.com/karinapaismentor/ Facebook: https://www.facebook.com/KaryPLight/Spotify: https://open.spotify.com/show/6ACOCy0AGpeZ1cLBFi5aBL?si=b8794bdb41fb4a47Web: https://karylight.com/#TrascendiendoFronteras #KarinaPais #PresiónSocial #SanaciónEmocional #Autoestima

Has trabajado, luchado y soñado… y finalmente lo lograste.Pero en lugar de sentirte plen@, aparece un vacío que no esperabas.¿Por qué pasa? ¿Qué significa? ¿Y cómo recuperar el sentido de tu vida?En este episodio de Trascendiendo Fronteras, exploramos uno de los sentimientos más comunes (y menos hablados) de nuestra época: la insatisfacción después de alcanzar lo que tanto deseabas.Vas a descubrir:✨ Las razones profundas detrás de este vacío✨ Señales de que estás atravesando esta etapa✨ Ejemplos reales de personas que lograron mucho… pero sintieron poco✨ Herramientas para reconectar con tu propósito y sentir plenitudAdemás, respondemos las preguntas de nuestra audiencia sobre límites, comparaciones, miedo al éxito, protección energética ¡y mucho más!📩 Dejá tu pregunta en los comentarios para que pueda responderte en próximos programas.💌 Si querés recibir ayuda personalizada, escribime a través de WhatsApp al +59895282229 @LaCostaTV-ew2kt  #trascendiendofronteras #karinapais #karylight

¿Alguna vez sentiste que no estabas sol@, aunque no hubiera nadie más en la habitación?¿Te pasó de soñar con alguien que ya no está y despertar con el corazón latiendo fuerte?En este episodio especial de Trascendiendo Fronteras, exploramos el mundo sutil de las presencias invisibles: aquellas energías que nos acompañan, nos protegen... o a veces, nos incomodan.Desde una mirada profesional, holística, espiritual y terapéutica, hablamos sobre:🌌 Señales que indican que una presencia está cerca🌓 Cómo distinguir si es luz o densidad🕯️ Rituales para proteger tu espacio y tu energía💫 Cómo abrirte a tus guías sin miedo💔 Y qué hacer si sentís que una experiencia de tu infancia todavía te afectaAdemás, respondemos preguntas profundas de la audiencia y brindamos herramientas para sostener tu bienestar emocional y energético en estos tiempos tan movidos.🌎Sígueme en:Instagram: https://www.instagram.com/karinapaismentor/ Facebook: https://www.facebook.com/KaryPLight/Spotify: https://open.spotify.com/show/6ACOCy0AGpeZ1cLBFi5aBL?si=b8794bdb41fb4a47Web: https://karylight.com/🎙️ Dejá tu pregunta para el próximo episodio en los comentarios.❤️ Si sentís que este episodio puede ayudar a alguien... ¡compartilo!#karinapais #karinapaismentor #karylight #trascendiendofronteras #crecimientopersonal #saludmental #parapsicologa #fenomenoparanormal #cableplus #lacostatv  ⁨@LaCostaTV-ew2kt⁩ 

Episodio 25 – Estar Presente: El Regalo que Sana tu Pasado y Transforma tu Futuro¿Vivís atrapado en el pasado… o ansiosa por lo que vendrá?¿Te cuesta disfrutar del momento presente, aun cuando todo parece estar bien?Este episodio es una invitación urgente y amorosa a volver a habitar tu presente, el único lugar donde realmente podés sanar, sentir y transformar tu vida.🌿 Hablamos de:- Por qué nos cuesta tanto estar aquí y ahora- Cómo el presente puede sanar viejas heridas y calmar la ansiedad- Qué significa realmente habitar el instante- Ejercicios prácticos, rituales y herramientas terapéuticas y espirituales✨ Si sentís que vivís “a destiempo”, este mensaje es para vos.📍Disponible también en Spotify💬 Dejame tu experiencia o tu pregunta en los comentarios. Te leo con el corazón abierto.🌀 Y recuerda: el presente no se espera… se habita.📩 Deja tus preguntas para el próximo episodio. ¡Estamos creando este espacio juntos!🛑 No te pierdas los programas en vivo cada miércoles a las 9am y cada domingo a las 5pm (hora Uruguay) en lacostatv.com desde donde estés!🛑 Recuerda dejar tus preguntas, comentarios y sugerencias. Sigamos "Trascendiendo Fronteras" Juntos!!..#TrascendiendoFronteras #KarinaPais #EstarPresente #SanarElPasado #Ansiedad #Mindfulness #SanaciónHolística #AquíYAhora #EspiritualidadConsciente

💥 El burnout crónico es una herida silenciosa que cada día afecta a más personas: madres, padres, trabajadores, jóvenes, emprendedores…La presión económica, las jornadas interminables, el miedo al desempleo y la exigencia de rendir siempre... están apagando el alma de miles.En este nuevo episodio de Trascendiendo Fronteras, Karina Pais, terapeuta holística y mentora espiritual, te guía con empatía y claridad a reconocer las señales del burnout emocional, comprender sus causas, y aplicar herramientas reales para comenzar a sanar.🌿 Ejercicios prácticos, mirada terapéutica y espiritual, y un mensaje esperanzador para todos los que hoy sienten que la vida pesa demasiado.🎧 Escuchalo completo y compartilo con quienes puedan necesitarlo.💬 Dejá tu pregunta o experiencia en los comentarios, tu voz también importa.🛑 No te pierdas los programas en vivo cada miércoles a las 9am y cada domingo a las 5pm (hora Uruguay) en lacostatv.com desde donde estés!🛑 Recuerda dejar tus preguntas, comentarios y sugerencias. Sigamos "Trascendiendo Fronteras" Juntos!!🌀 Suscribite al canal y seguí el programa en Spotify también.👉 Porque sanar también es trascender.#trascendiendofronteras #KarinaPais #KaryLight #burnout #canalonline  @LaCostaTV-ew2kt ​

Episodio 23: Traumas Heredados - Trascendiendo Fronteras🌿 ¿Sientes que repetís historias familiares sin entender por qué?🌎 ¿Te abruma el dolor del mundo, aunque no lo viviste directamente?A veces las heridas no empiezan con nosotros…Pero sí podemos ser quienes las sanemos.Este episodio es una invitación a cortar cadenas invisibles, soltar cargas heredadas y devolver con amor lo que ya no nos pertenece.💔 Guerras, pandemias, crisis, silencios… Todo eso deja huellas. Pero también podemos dejar luz.✨ Si sientes que este mensaje es para ti… escúchalo.🕊️ Y si sentís que puede ayudar a alguien, compártelo.Recuerda seguirme, dejar tus comentarios y compartir este video con otras personas que puedan beneficiarse de la información que compartimos.Gracias por ayudarme a seguir llegando cada día un poquito más lejos!

📌 Escúchalo también en Spotify.

💬 Deja tu comentario, tu experiencia o tu pregunta. Estoy aquí para leerte y acompañarte.

🛑 No te pierdas los programas en vivo cada miércoles a las 9am y cada domingo a las 5pm (hora Uruguay) en lacostatv.com desde donde estés!

#TrascendiendoFronteras #KarinaPais #TraumaGeneracional #SanaciónColectiva #HeridasDelAlma #SanaciónHolística #DespertarConsciente #MemoriasFamiliares #Biodescodificación #ÁrbolGenealógico #SanarEsElegir #lacostatv