Dlaczego Twój partner Cię nie rozumie? Dlaczego Ty go nie rozumiesz? Jakbyście mówili innymi językami! Ty coś mówisz, on rozumie coś innego, Ty czegoś oczekujesz a otrzymujesz coś innego, Ty coś dajesz, a on tego nie zauważa, nie docenia, nie rozumie. Nie rozumie, że okazujesz mu miłość. A może Ty też nie rozumiesz, że on Tobie też próbuje tę miłość okazać - ale na inny sposób niż Ty? Może mówicie innymi JĘZYKAMI MIŁOŚCI?

Jak w końcu się zacząć rozumieć?

Czy związek można jeszcze uleczyć? Czy można go usprawnić? Czy jest co ratować?

Kluczowe są chęci. Chęci i działanie. Ale nie chęć i działanie jednej osoby. Jeśli Ty już stajesz na rzęsach, żeby było lepiej, to wcale nie jest to efektowne.

W jaki sposób się komunikować w związku, żeby w końcu się nawzajem zauważać i być zauważonym?

Nie czekaj, aż sytuacja stanie się nie do zniesienia by zacząć działać.

A jak zacząć działać? Jak w końcu coś zmieniać, żeby to była taka zmiana długotrwała, a nie tak jak postanowienia noworoczne?

Jak wspierać samą siebie żeby w końcu zacząć coś zmieniać i żyć w autentyczności, usłyszeć swój głos?

O kryzysach.

O kryzysie tożsamości - kim naprawdę jestem i czego chcę od życia?

Wypaleniu w pracy - gdy sama nie wiesz czy to ten kierunek, którym chcesz iść.

Kryzysie w związku - gdy nie rozpoznajesz tej osoby, z którą mieszkasz i myślałaś, że budujesz coś ważnego.

O tym jak poznać w końcu siebie i usłyszeć swój głos

W tym odcinku mówię o tym:

• Dlaczego wybralaś wlaśnie tego mężczyznę i czemu wcale nie powinnaś się obwiniać

• Jak głęboko zakorzenione schematy z dzieciństwa i nieuświadomione style przywiązania (lękowy, unikający, zdezorganizowany) wpychają nas w toksyczne związki.

• Dlaczego Twój wewnętrzny "czujnik" na czerwone flagi mógł być wyłączony lub zhakowany.

• Jak działają mechanizmy manipulacji, gaslighting, które na początku całkowicie fałszują obraz partnera.

To, że dzisiaj widzisz prawdę, to nie jest dowód Twojej porażki. To dowód Twojego przebudzenia, wzrostu i ogromnej siły. Wybaczenie sobie jest pierwszym krokiem do odbudowy

"Przesadzasz", "ludzie mają gorsze problemy", "byliście taką szczęśliwą parą", " tak wybrałaś , to masz" ... Słyszysz to od bliskich, kiedy najbardziej potrzebujesz wsparcia? Czujesz się kompletnie sama w decyzji o rozwodzie, a każda rozmowa z rodziną czy przyjaciółmi kończy się frustracją i poczuciem winy? 😔

Jeśli tak, ten odcinek jest dla Ciebie.

Rozmawiamy o jednym z najboleśniejszych doświadczeń w procesie rozstania – braku zrozumienia ze strony tych, którzy powinni być Twoją opoką. Opowiadam o tym, jak radzić sobie z oceną, nieproszonymi radami i cichym sabotażem ze strony otoczenia.

W tym odcinku dowiesz się:

• Jak przestać marnować energię na tłumaczenie się ludziom, którzy są "zaangażowani w niezrozumienie Ciebie".

• Dlaczego warto świadomie zweryfikować swoje najbliższe otoczenie i poszukać "swojego plemienia".

• Jaką rolę w odzyskiwaniu siły może odegrać profesjonalne wsparcie, takie jak terapia.

• Co zrobić, gdy ktoś mówi Ci, że jesteś "nadwrażliwa".

To odcinek o tym, jak w chaosie rozstania odnaleźć najważniejszy głos – swój własny. I jak zaufać sobie, nawet jeśli nikt inny tego nie robi. Pamiętaj, nie jesteś "zbyt wiele" – może po prostu jesteś zbyt obszerną księgą dla kogoś, kto nie umie czytać. ❤️

Obiecujemy sobie miłość, wierność i uczciwość małżeńską- a jeśli nie udaje nam się w tym wytrwać i się rozwodzimy? Czy nie jesteśmy winni sobie jakąś inną przysięgę? Może taką, że będziemy zawsze działać na korzyść dziecka? Może taką, że moje przerośnięte ego nie będzie przysłaniać dobra dziecka? Jak zachowujemy się po rozwodzie?

W piątym odcinku mojego podcastu porozmawiamy o czymś, o czym rzadko mówi się wprost – o żałobie po rozwodzie.

Bo rozwód to nie tylko decyzja i formalności w sądzie. To również strata – marzeń, wyobrażeń, wspólnych planów, a nawet pewnej wersji siebie. To proces, który często przypomina żałobę po kimś bliskim. Możesz doświadczać zaprzeczania, gniewu, smutku, a potem ulgi i akceptacji – i to wszystko jest normalne.

W tym odcinku opowiem o tym:

• dlaczego rozwód uruchamia proces żałoby,

• jakie emocje mogą się pojawić i jak dać im przestrzeń,

• jak płacz i złość mogą być Twoimi sprzymierzeńcami,

• w jaki sposób możesz przejść od poczucia bycia ofiarą do roli osoby ocalonej,

• i jak, krok po kroku, odbudowywać siebie na nowo – niczym w sztuce kintsugi, gdzie pęknięcia stają się złotymi liniami dodającymi naczyniu piękna i wyjątkowości.

Ten odcinek jest zaproszeniem, byś pozwoliła sobie przeżyć stratę, ale też zobaczyła w niej początek nowej drogi.

„Rozwodzisz się? W dupie ci się poprzewracało” – ile razy słyszałaś podobne słowa? W tym odcinku opowiadam o tym, skąd biorą się takie komentarze i dlaczego często są odbiciem cudzych lęków, zależności czy niespełnionych marzeń.

Mówię o tym, że prawdziwe „naprawianie związku” to nie udawanie, że problemu nie ma, ale praca nad sobą, terapia i odwaga, by zawalczyć o siebie. A jeśli ktoś wciąż uważa, że w dupie ci się poprzewracało – trudno, nie urodziłaś się po to by zadowalać wszystkich ludzi!

W tym odcinku mówię o tym, dlaczego rozwód często jest właśnie dla dobra dzieci, a nie przeciwko nim. Jeśli słyszysz oceniające pytania w stylu „A co z dziećmi?”, znajdziesz tu wsparcie, zrozumienie i odwagę, by zaufać sobie i budować spokojniejszy dom – dla siebie i dla swoich dzieci.