En este episodio te invito a poner en práctica tu creatividad, para encontrar mayor satisfacción en tu trabajo y salir de la rutina.

Solemos normalizar el racismo. Frente a una situación así podemos reírnos, sonreír para disimular o quedarnos callados. En el episodio de hoy, busco persuadirte para ser parte de la lucha por la igualdad ¿Te unes?

Espejito, espejito ¿Quién es la mujer más fit? En el episodio de hoy hablo de la competencia que hay por tener el cuerpo perfecto y te comparto mi manera de responder a esto.

En este episodio de hablo de productividad y te invito a cuestionar las razones que guían tus metas y los resultados que buscas alcanzar.

En este episodio de hablo de ideologías o creencias colectivas, pero solo para mostrarte la importancia que tienen las creencias a nivel personal. También te comparto lo que estoy haciendo yo, para identificarlas.

En este episodio te hablo de la angustia que surge de un escenario futuro que no podemos controlar. Te comparto como lo manejo yo, a través de la confianza y el agradecimiento.

En este episodio te comparto mi historia al darme cuenta que lo que estudié no iba conmigo y todo lo que estoy haciendo para encontrar propósito.

En este episodio te comparto la razón por la que creo nos importa tanto la opinión de los demás, además de la manera como yo he empezado a tomar acción y volver, poco a poco, a ser yo misma.

“El ego es un intento de la mente errada para que te percibas a ti mismo como deseas ser, en vez de como realmente eres. Sin embargo solo te puede conocer a ti mismo como realmente eres, ya que es eso de lo único que puedes estar seguro. Todo lo demás es cuestionable.” UCDM. En este episodio encontrarás mis razones para hacer del autoconocimiento mi brújula en la vida.

Este es un episodio muy personal, donde te cuento mi historia con la ansiedad y lo que el yoga me ha enseñado off the mat.