Vad är hemligheten bakom relationer som håller livet ut? Är det tur, timing eller något som vi faktiskt kan påverka själva? Vi djupdyker i sju evidensbaserade insikter som göra hela skillnaden.

Svartsjuka och avund – vad är skillnaden? Hjärtats oro som får oss att misstänka, tvivla och förstöra. Hur blir det när rädslan slår sina klor i relationen och vad gör vi när andras framgång skaver?

Nätdejtingens logik. När människor blir profiler – vad händer när en person reduceras till några bilder och en kort bio? Med utgångspunkt i den senaste forskningen pratar vi om swipandet, valmöjligheternas paradox och hur det påverkar engagemang. Vi bjuder också in våra döttrar Elsa, 20, och Filippa, 21, för att få de ungas perspektiv.

• Hur navigerar man i svårigheter, förebygger konflikter och skapar trygghet när relationer, barn och vardag ska samsas?
• Hur kan bonusdynamiken förstås och hur undviker man att fastna i reaktioner?
• Vi resonerar och tipsar om förebyggande och främjande åtgärder.

• De små liven mellan två hem – hur hanterar man som par en ny relation där det ingår barn?
• Vad vuxna bör förstå när familjen växer och hur man kan skapa trygghet genom att se till känslor, gränser och behov.

• Stressad, anpassad – vem är jag?
• Relationssnurran – slumpmässiga konfrontativa frågor snurras fram. Vi resonerar och svarar ärligt!
• Lida eller lämna om passionen har tystnat?
• Stolt och stark – eller bara självgod och störande?

• Frigörande förlåtelse istället för att fastna.
• Så släpper du det som skaver och påbörjar vägen till försoning.

• Vi är tillbaka med en ny säsong!
• Mats nyårslöfte.
• Språkförbristring – när vardagen inte kommer med undertexter.
• En inventering av Gary Chapmans fem kärleksspråk och hur de översätts i praktiken.

• Säsongsavslutning! Julbordskul och tomtevarianter.
• Prövningarnas högtid – hur man minskar stress, press och påfestringar till förmån för julefriden.
• Förväntningar och förberedelser som förenar.
• GOD JUL – vi är tillbaka 2 januari 2026!

• Tidslek i fantasi och tanke.
• Relationssnurran – slumpmässiga konfrontativa frågor snurras fram, vi resonerar och svarar ärligt!
• Omskakande oförlåtliga oförrätter, tankeväckande tankeläsning och nakna relationella önskemål.