Kaunas-Oslo. Evelina ir Lina. Įrašyta 29.4.21 Miego supergalia su Evelina Pajėdiene Ved. Lina Baltrukonienė Miegas dabar absoliučiai ant bangos. Daug kalbama apie tai, kas yra sveika ir ne, kaip gerai išsimiegoti, kaip neapvogti savęs ir nenustekenti mūsų organizmo ir protinio pajėgumo. Miego trūkumas, anot Matthew Walker, garsaus miego guru, buvo nenumatytas motinos gamtos, nes kam gi šautų į galvą savo noru atimti iš savęs poilsį, jei nepuola plėšrūs žvėrys, netyko pavojai, dėl kurių turi budėti. Todėl gamta nepasirūpino gintis ir apsisaugoti nuo tokio mūsų elgesio. Mes spoksom į ekraną, o ryte neatplėšiam akių, kai reikia keltis. Ir tai dar toli gražu ne blogiausia, kas nutinka dėl miego stokos. Bet mes neketiname sustoti, ar ne? Tai yra be galo keista. Nesuprantama. Bet taip yra. Podcasto naujame epizode kalbuosi su Evelina Pajėdiene, gydytoja neurologe Lietuvos sveikatos mokslų universiteto ligoninės Kauno klinikų Neurologijos klinikoje bei Kaune medicinos centre “Neuromeda”. O taip pat tinklaraščio "Meškos miegas" kūrėja. Jame pasakojama apie miego mokslą paprastai ir suprantamai. Informacijos yra daug, tačiau, kai su Voksne for Barn Tillit ruošiausi laidai "Apie mus ir vaikus", kur turėjau kalbėti apie miegą ir vaikų migdymą, daug geros informacijos radau būtent tinklaraštyje "Meškos miegas". Rodos, straipsnių ir informacijos apstu, Google meta šimtus nuorodų, bet kai reikia konkrečiai, logiškai ir praktiškai, tai naudingiausias pasirodė būtent Evelinos kuriamas tinklaraštis. Vėliau net surašiau viską savo blogo įraše, jei pamenate. Tai "Meškos miegą" labai rekomenduoju! 

Daugiau apie mane bloge linchia.blog lietuviškai ir tinklapyje foreldrekommunikasjon.no norvegiškai.

Už vizualą dėkoju dailininkei ir dizainerei Jekaterinai Budrytei