Linos podcast

Culemborg-Oslo. Rasa ir Lina.

Apie laisvę ir viską po truputį su Rasa Sage

Ved. Lina Baltrukonienė

Rasa Sagė neseniai išleido romaną "Burbulas", aš jį suprantu, kaip fantastinį romaną. Jame kalbama apie ateitį, kurioje žmonės nutaria nebesidauginti, negimdyti vaikų. Kokius konfliktus tai sukelia ir kaip jie išsisprendžia, sužinosite perskaitę knygą. Aš savosios dar laukiu susidomėjusi ir rekomenduoju. O kokios yra Rasos rekomenduojamos knygos, net trys, sužinosite pokalbyje.

Už vizualą dėkoju dailininkei ir dizainerei Jekaterinai Budrytei

Kaunas-Oslo. Irena ir Lina. 

Po pasakų ir dailės terapijos pasaulį su Irena Bulotiene 

Ved. Lina Baltrukonienė  

Netveriu savo kailyje iš džiaugsmo atradusi nuostabią meno terapijos specialistę Ireną Bulotienę bei galinti su jumis pasidalinti pokalbiu apie meno terapijos rūšis - dailės, pasakų, o taip pat kortų. Pasakos man brangios dar nuo literatūros studijų laikų ir vaikystėje mylimiausio Hanso Kristiano Anderseno. O dailės terapiją dar tik tik jaukinuosi ir vis daugiau atrandu sau vertingo. Yra dalykų, kuriuos sunku išreikšti žodžiais, bet spalvomis juos galime švelniai išnarstyti.

Irena Bulotienė konsultuoja ir veda seminarus ir mokymus geštalt psichologijos metodais, yra eneagramos meistrė, sertifikuota meno (dailės, pasakų, MAK), specialistė,  dviejų metodinių priemonių – kortų „ 48-ių metaforinės asociatyvinės kortelės 13-os pasakų motyvais“ ir „Spalvų indai“ autorė. Irena sutiko su manimi pasikalbėti apie šį įtraukiantį spalvų, įvaizdžių, simbolių bei siužetų pasaulį, kuris mums išraiškingai pasakoja apie mus pačius, mūsų emocinį pamušalą, konfliktus, traumas, svajones, norus, poreikius. Netgi tuos kurių neįsisąmoniname. Sakysite, piešti ar pasakėles sekti yra tik vaikams? Betgi mes visi esame iš vaikystės. Viduje tebegyvena mūsų vidinis vaikas. Leiskime jam žaisti, piešti, pasakoti ir sužinosime apie save daug naujo. Ir taip, jei pamėginsite šiuo būdu bendrauti su vaikais, jie neįsitempdami išsakys daugiau ir įsileis arčiau.  

Šis mano pokalbis yra penkioliktas, o namų užduotį gavau pirmą kartą. Aš tikrai ketinu atlikti, siūlau pamėginti ir jums. Ji nuskambės pabaigoje. O mano bloge linchia.blog kaip visada rasite ir viešnios Irenos Bulotienės rekomenduojamą knygą.  

Už vizualą dėkoju dailininkei ir dizainerei Jekaterinai Budrytei

Eglė ir Lina. Maynooth-Oslo. 

Svetimos, savos, rašančios ir migruojančios moterys ir motinos su Egle Kačkute Hagan 

Ved. Lina Baltrukonienė

Šį epizodas išties tiktų motinos dienai, nes su literatūros kritike Egle Kačkute Hagan aptarėme motinos balsą literatūroje migruojančių ir mobilių šiuolaikinių žmonių pasaulyje. Šiuo metu Eglė gyvena Meinute, Airijoje ir analizuodama britų ir prancūzų moterų literatūrą tirinėja motinystės spalvas. Eglė Kačkutė išleido monografiją "Svetimos ir savos" apie moterų literatūrą su puikia įžanga apžvelgiančia feminizmo istoriją ir apraiškas Lietuvoje, taip pat knygą ir parodą "(Dirbančios) motinos portretas" apie išsilavinusių motinų migrančių gyvenimo ir profesinius pasirinkimus bei galimybes. Parodą ji sukūrė gyvendama Ženevoje kartu su italų fotografe Marina Cavazza, visai neseniai ji buvo pristatyta ir Vilniuje. Lyčių, mobilumo bei motinytės temos kalbantis su mokslininke man šaukte šaukė apie įvairovę, skirtingus būdus išgyventi tavo tapatybę, jos unikalumą ir kaitą keičiantis kartoms, kultūrai, tendencijoms. Kviečiu išsimaudyti šiose mintyse.

Daugiau apie mane bloge linchia.blog lietuviškai ir tinklapyje foreldrekommunikasjon.no norvegiškai.

Už vizualą dėkoju dailininkei ir dizainerei Jekaterinai Budrytei

Kaunas-Oslo. Evelina ir Lina. Įrašyta 29.4.21 Miego supergalia su Evelina Pajėdiene Ved. Lina Baltrukonienė Miegas dabar absoliučiai ant bangos. Daug kalbama apie tai, kas yra sveika ir ne, kaip gerai išsimiegoti, kaip neapvogti savęs ir nenustekenti mūsų organizmo ir protinio pajėgumo. Miego trūkumas, anot Matthew Walker, garsaus miego guru, buvo nenumatytas motinos gamtos, nes kam gi šautų į galvą savo noru atimti iš savęs poilsį, jei nepuola plėšrūs žvėrys, netyko pavojai, dėl kurių turi budėti. Todėl gamta nepasirūpino gintis ir apsisaugoti nuo tokio mūsų elgesio. Mes spoksom į ekraną, o ryte neatplėšiam akių, kai reikia keltis. Ir tai dar toli gražu ne blogiausia, kas nutinka dėl miego stokos. Bet mes neketiname sustoti, ar ne? Tai yra be galo keista. Nesuprantama. Bet taip yra. Podcasto naujame epizode kalbuosi su Evelina Pajėdiene, gydytoja neurologe Lietuvos sveikatos mokslų universiteto ligoninės Kauno klinikų Neurologijos klinikoje bei Kaune medicinos centre “Neuromeda”. O taip pat tinklaraščio "Meškos miegas" kūrėja. Jame pasakojama apie miego mokslą paprastai ir suprantamai. Informacijos yra daug, tačiau, kai su Voksne for Barn Tillit ruošiausi laidai "Apie mus ir vaikus", kur turėjau kalbėti apie miegą ir vaikų migdymą, daug geros informacijos radau būtent tinklaraštyje "Meškos miegas". Rodos, straipsnių ir informacijos apstu, Google meta šimtus nuorodų, bet kai reikia konkrečiai, logiškai ir praktiškai, tai naudingiausias pasirodė būtent Evelinos kuriamas tinklaraštis. Vėliau net surašiau viską savo blogo įraše, jei pamenate. Tai "Meškos miegą" labai rekomenduoju! 

Daugiau apie mane bloge linchia.blog lietuviškai ir tinklapyje foreldrekommunikasjon.no norvegiškai.

Už vizualą dėkoju dailininkei ir dizainerei Jekaterinai Budrytei

Florida-Oslo Vaida ir Lina. Įrašyta 25.4.21 

Viltis ir ištvermė emigracijoje - su Vaida Kursevičiene 

Ved. Lina Baltrukonienė  

Pokalbis su Vaida Kursevičiene, netrukus tapsiančia klinikinės psichologijos mokslų daktare iš saulėtosios Floridos, JAV, kurios mokslų daktarės disertacijos tyrimo tema buvo lietuvių emigrantų adaptacija. Savo tyrime Vaida apklausė net 900 lietuvių iš viso pasaulio, nes ją domino, kodėl vieni emigracijoje sužydi, o kiti paskęsta nostalgijoje ir depresuoja.

Ar viltis - durnių motina? Kaip manote, kokios vidinės savybės nulemia sėkmingą emigraciją? Viltis? Ištvermė, atkaklumas? Ar todėl dažnai girdime - nepasiduok, kovok iki galo. O gal viltis - durnių motina? Apie tai ir dar daugiau pokalbyje su miela Vaida.

Už vizualą dėkoju dailininkei ir dizainerei Jekaterinai Budrytei

Vilnius-Oslo. Įrašyta 13.4.2021

Diasporos portretai - su Inga Hilbig

Kalbuosi su humanitarinių mokslų daktare, lingviste Inga Hilbig iš Vilniaus universiteto. Dvigubas džiaugsmas man, nes iš gimtojo Vilniaus ir iš mano Alma Mater. Su Inga kalbamės apie lietuvių kalbos išsaugojimą diasporoje, t. y. už Lietuvos ribų, taip pat apie dvikalbystę, šeimos kalbų politiką, kartų klausimą, tradicijas, meilę Lietuvai. Taip pat aptariame ir atvejus, kai tėvams, ypač mamoms, nepavyksta šeimoje su vaiku / vaikais kalbėti lietuviškai. Didelė dalis mūsų pokalbio suksis apie tapatybę, nes kalba juk yra mūsų identiteto dalis ir reprezentuoja tautybę

Inga Hilbig buvo viena iš tyrėjų projekte “Klaba emigracijoje: mokėjimas, vartojimas, nykimas”. Mokslininkės sukūrė keturių diasporos lietuvių gausiau gyvenamų miestų sociolingvistinius portretus. Mano bloge yra daugiau informacijos ir nuoroda. Šiuo metu Inga dalyvauja multikultūriniame europiniame projekte "Mothernet". Čia mokslininkai iš skirtingų universitetų domisi

Ved. Lina Baltrukonienė

Daugiau apie mane bloge linchia.blog lietuviškai ir tinklapyje foreldrekommunikasjon.no norvegiškai.

Už vizualą dėkoju dailininkei ir dizainerei Jekaterinai Budrytei

Vilnius-Oslo 10.04.2021

Pakelk mane aukštai - pokalbis su Genovaite Bončkute Petroniene

Pas mane svečiuose Genovaitė Bončkutė Petronienė – profesionali psichoterapeutė, jau 25 metus konsultuojanti žmones, nuolat dėstanti psichologiją studentams ir vedanti psichologinius seminarus, kurianti radijo laidas, rašanti populiarius straipsnius įvairiems leidiniams ir dažnai kalbinama televizijoje. Ir kartu ji – grožinės literatūros kūrėja, rašytoja, išleidusi jau tris grožines knygas.

Psichoterapinis romanas „Pakelk mane aukštai" – knyga apie moters psichologinę transformaciją, prasidedančią po išsiskyrimo. Knygoje išsamiai aprašyta herojės psichoterapinė patirtis, dvasiniai ieškojimai, vidinio pasaulio išgyvenimai susipina su išorinių įvykių, santykių, kelionių detalėmis. 

Man ši knyga pasirodė ypatinga tuo, kad atidžiai ir atvirai aprašytos psichoterapeutinės technikos. Mano pašnekovė ir autorė praskleidžia ekspertinę uždangą ir atskleidžia, kaip iš tikrųjų dirba psichologai bei kaip vyksta vidiniai pokyčiai.

Daugiau apie Genutės Bončkutės Petronienės terapeutinę praktiką: psichologas.info 

Daugiau apie mane bloge linchia.blog lietuviškai ir tinklapyje foreldrekommunikasjon.no norvegiškai.

Už vizualą dėkoju dailininkei ir dizainerei Jekaterinai Budrytei

Vienna - Oslo. 2.4.2021

Psichoterapija kūdikiams su Vaida Asisi

Dr. Vaida Asisi – Austrijoje sertifikuota klinikinė ir sveikatos psichologė, specializacija – vaikų, jaunimo ir šeimos psichologija, Graco universitete apgynė daktaro disertaciją tema „Ryšys tarp mažų vaikų psichikos problemų ir tėvų ir vaikų santykių“. Šiuo metu Vaida dirba Vienoje, autizmo terapijos centre.

"Dar vis labai neįprasta, kad tėvai su pačiais mažiausiais vaikais – kūdikiais ir mažyliais iki maždaug trejų metų – ieškotų psichologų pagalbos (labiau įprasta dirbti su kiek vyresniais). Jei kūdikiai labai neramūs, dirglūs, nenumaldomai klykia, nemiega, atsisako valgyti, o kiek vyresni vaikai labai neramūs, neprisitaiko naujoje aplinkoje, yra pilni baimių ar netikėtai ima reaguoti agresyviai ar destruktyviai, tėvai paprastai klausia pediatro patarimo, tačiau šias ir dar daugelį kitų ankstyvosios vaikystės problemų sprendžia didelis būrys psichikos sveikatos priežiūros specialistų: klinikiniai psichologai, vaikų ir suaugusiųjų psichiatrai, psichoterapeutai, šeimos terapeutai, ankstyvosios pagalbos į namus konsultantės ir kt. Visais atvejais pagalba yra reikalinga, kad dideli sunkumai auginant vaiką arba „įsivaizduojami“ simptomai netaptų „tikrais“ sutrikimais. Todėl klausiame – ar neišvengiami sunkumai užgriūva tik mamos pečius, ar yra ir kitų asmenų, ją pavaduojančių? Kaip tėvui pavyksta susidoroti su vaiko problemomis, su chronišku žmonos nuovargiu, su savo paties rūpesčiais, stengiantis padalyti dėmesį darbui, vaikui, savo partnerės lūkesčiams ir savo paties poreikiams, pačiam pailsėti?" - tai citata iš Vaidos Asisi straipsnio "Psichikos sutrikimai kūdikystėje ir ankstyvoje vaikystėje. Kas tai?"

Daugiau apie mane bloge linchia.blog lietuviškai ir tinklapyje foreldrekommunikasjon.no norvegiškai. 

Už vizualą dėkoju dailininkei ir dizainerei Jekaterinai Budrytei

Žydrė ir Lina. Kaunas-Oslo. 23.3.2021 

Trisdešimt milijonų žodžių su Žydre Dargužyte-Černiauske 

Pasikalbėjome su neuroedukatore ir rašytoja Žydre Dargužyte-Černiauske dar kartą. Apie TMŽ arba trisdešimt milijonų žodžių, dr. Danos Suskind ankstyvojo vaikų ugdymo programą, kurios ambasadorė Lietuvoje Žydrė yra. Inspiracija atėjo iš perskaitytos knygos, kuri, beje, yra išversta ir į lietuvių kalbą. Žydrė pasidalino savo darbo su šeimomis ir asmenine patirtimi taikant šią programą. Žydrės dukrelė Vėtra yra šios programos dalyvė nuo pat gimimo ir net nėštumo. Pirmagimę Vėtrą Žydrė vadina savo mokytoja-įkvėpėja, o motinystę – ledlaužiu arba senų svajonių išsipildymo tramplinu. Išgirsite, kada mergytė ėmė kalbėti, kas yra matematinė kalba, kokios keturios esminės atraminės dalys sudaro programą, tangramos ir dar daug įdomių dalykų. 

Daugiau apie neuroedukatorės ir rašytojos Žydrės Dargužytės-Černiauskės ankstyvojo vaikų ugdymo programą "Kalbančios šeimos" 

Daugiau apie mane bloge linchia.blog lietuviškai ir tinklapyje foreldrekommunikasjon.no norvegiškai. 

Už vizualą dėkoju dailininkei ir dizainerei Jekaterinai Budrytei