Оставить послание героине выпуска или рассказать свою историю можно в нашем Telegram-канале: https://t.me/insecuritybank

В этом эпизоде Полина подробно рассказала о своём пути преодоления ненависти к собственному телу. Она поделилась, как ей помогли комплименты от других и тот самый комментарий, который она услышала от своего молодого человека.

Подкаст «Банка неуверенности» — это монологи девушек, в которых они рассказывают, как один комментарий о внешности изменил их отношение к себе.

Тайм-коды:

0:58 — О страхе раздеваться перед парнем;

2:11 — «Каждый кусочек твоего тела прекрасен»;

5:05 — Как дистрофия повлияла на отношение с едой;

6:40 — «Я не буду есть больше, чем я хочу»;

6:57 — О позднем половом созревании;

7:44 — «Мне было стыдно, что у меня нет груди»;

8:38 — «У меня поход в магазин ассоциировался со слезами»;

11:28 — Про попытку принятия себе с помощью совета из интернета;

12:17 — Почему перестала смотреться в зеркало;

12:36 — Как появление нового круга общения стало переломным моментом;

13:09 — Почему разделяла людей на «умных» и «красивых»;

14:20 — «Я хочу чувствовать себя собой»;

14:55 — О подруге, которая любит делать комплименты;

16:22 — Почему решила, что принятие себя должно быть внутренним;

17:44 — «Принятие себя исходит из окружения»; 

18:24 — «Вот эта любовь уже осталась со мной»; 

19:02 — Послание от Юты человеку, который тоже чувствует неуверенность из-за своей внешности;

20:03 — Что делать, если хочешь сделать комментарий о внешности другого человека.

В выпуске использовалась музыкальная композиция с лицензией CC BY: Pyrosion - Day In Paris.