Quintou no quintal! Permita-se errar, seja tolerante com suas falhas e aprenda com os erros, pois são eles que proporcionam crescimento, sabedoria e novas oportunidades de se tornar a melhor versão de si mesmo.

Bem-vindo ao episódio 313 de Bom dia pra quem? Uma mensagem nova para começar bem o seu dia (ou nem tanto).

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Quartou no quartil! Mantenha seus sonhos vivos e planeje a realização deles passo a passo, lembrando-se de que a persistência, a determinação e o planejamento são fundamentais para transformar seus sonhos em realidade.

Bem-vindo ao episódio 312 de Bom dia pra quem? Uma mensagem nova para começar bem o seu dia (ou nem tanto).

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Terçou no teu sol! Valorize suas conquistas e torne-se mais confiante, reconhecendo o quão longe você chegou e o quão capaz você é de alcançar ainda mais.

Bem-vindo ao episódio 311 de Bom dia pra quem? Uma mensagem nova para começar bem o seu dia (ou nem tanto).

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Segundou! Supere os desafios avançando pouco a pouco, pois cada passo dado, por menor que seja, é uma vitória em direção aos seus objetivos e sonhos.

Bem-vindo ao episódio 310 de Bom dia pra quem? Uma mensagem nova para começar bem o seu dia (ou nem tanto).

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Sabadou Saudoso! Vamos reprisar o episódio de número 180 de Bom dia pra quem exibido em 13 de dezembro de 2022.

Bem-vindo ao episódio 309 de Bom dia pra quem? Uma mensagem nova para começar bem o seu dia (ou nem tanto).

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Sextou! É Sexta-feira! O final de semana está chegando! Então relaxe e aproveite! Pois é uma coisa que a gente está precisando fazer, estamos ansiosos, tensos, sob estresse constante. E a gente precisa dessa reconexão, precisamos nos reconectar conosco relaxando e aproveitando o silêncio para que o nosso corpo e o nosso espírito possam nos dizer o que sentem.

Bem-vindo ao episódio 308 de Bom dia pra quem? Uma mensagem nova para começar bem o seu dia (ou nem tanto).

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Quintou no quintal! Mais um dia de loucura nacional! E nessa quinta-feira parece loucura, mas a gente esquece diz impor limites às coisas que nos são pedidas. Em um mundo em que tudo quer que seja sim, dizer não é poderoso. Porque é necessário entender o poder de impor limites as coisas que nos pedem para que nós possamos nos preservar.

Bem-vindo ao episódio 307 de Bom dia pra quem? Uma mensagem nova para começar bem o seu dia (ou nem tanto).

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Quartou no quartil! Mais uma quarta-feira no Brasil! E a quarta-feira de cultivar as nossas amizades, quem entender a importância de manter amizades nos bons e maus momentos, além de estar presente com seus amigos nos bons e maus momentos.

Bem-vindo ao episódio 306 de Bom dia pra quem? Uma mensagem nova para começar bem o seu dia (ou nem tanto).

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Terçou no teu sol! E hoje é dia de beber água! É dia de a gente pensar melhor na hidratação do corpo em beber água regularmente para melhorar a nossa saúde física e mental. Quer um copo d'água?

Bem-vindo ao episódio 305 de Bom dia pra quem? Uma mensagem nova para começar bem o seu dia (ou nem tanto).

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Segundou! Vamos começar a semana massageando nosso ego e dedicando um tempinho ao nosso amor-próprio, o sentimento que nos faz seguir adiante e valorizar o que há de melhor em nós.

Bem-vindo ao episódio 304 de Bom dia pra quem? Uma mensagem nova para começar bem o seu dia (ou nem tanto).

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