刻板印象

有人觉得自由职业就是不用坐班天天躺平，也有人担心自由职业没有稳定保障没法长久，真实的自由职业生活，其实远远比大家看到的更复杂。

本期嘉宾介绍——Harry

ISTJ，30岁后开启自由职业，工作可以不需要在职场

小红书：HarryUp

本期时间轴：

02:11 扎心职场困境，顺势开始自由职业生涯

07:30 自由职业核心：技能积累是立身根本

13:06 从0到1搞定法规财务问题

15:12 自由与代价

21:06 来自内容运营者的运维提醒

27:06 流量玄学

29:42 从Bilibili到小红书

32:18 逐渐转变的商业模式

41:20 作为一位自由职业者，Harry想说……

44:00 思维决定行为，职业观念已开始变革~

你在经历怎样的职场困境？是否也想过开始自己的自由职业生涯呢？

欢迎参与互动，留下你的想法~

Vol.53一小时领略咖啡万花筒

自从买了爱乐压之后，对咖啡的研究可谓是逐渐递增，仿佛开启一扇新世界的大门，里面的奥秘原来比我想象中还广阔，真是一山又一山。本期播客，我邀请了来自“又山咖啡”的合伙人Jane，我们从产地、烘焙聊到品鉴方式。在这一小时的时间里，带你领略咖啡世界的花花宇宙，说到底，“你喜欢的咖啡，就是那杯最好的咖啡”。

又山咖啡简介：

“又山”的名字，源于创始人张曦元的一段跨越山海的旅程。从法甜师起步，她不断向上攀登，成为咖啡冲煮师、咖啡烘焙师。翻越不同领域的山峰之后，她发现，所有的探索，最终都是为了回归一-回归对本质风味的追寻与守护。

中山北路店地址：中山北路3329号

曹杨路店地址：曹杨路477号一层

杯测品鉴活动：

本期时间轴：

01:15与咖啡的结缘

03:50成为合伙人的契机

11:30咖啡界的“魔都生存战”

17:32多样有趣的哥伦比亚产地

20:40阿拉比卡vs罗布斯塔

25:05 Jane的One Pick……巴拿马咖啡豆

30:55 SOE vs拼配

36:58 1分钟品鉴咖啡公式

47:53冲煮冠军？冠军豆？如何选择

欢迎参与互动，本期将选取一位幸运儿送出又山咖啡周年庆纪念周边一份（需到店兑换）。

本期播客你将听到：

无论是来自外界物理环境的噪音，还是人体器官产生的噪音，各式各样的噪音，看来噪音是我这辈子逃不掉的课题。

小时候会觉得春节放鞭炮吵闹吗？小时候倾听过自己内心的声音吗？

学会和噪音打交道，无论是外界还是内心，去寻找让自己平静的声音。

回忆以前过年的准备，和现在上海街头的年味。

感谢过去一年新听众老听众对此播客的订阅、收听和支持。

祝福每一位朋友春节快乐，好运常伴，幸福美满。

通用人工智能AGI也许到2045年或更早就会迎来奇点，而在不远的未来2030年，AGI的智力将超过全人类智力总和。时局巨变之当下，旧的活法似乎已经不再受用，赖以生存的行为准则和生活模式都遭受巨大的冲击与挑战。

本期嘉宾：TM

我们将一起探讨如何在不确定的时代里找到自己的秩序，安定自己的内心。

本期播客你将听到：

l 85后的我毕业后的工作经历，找工作就像在菜场里买菜。在那时，我的字典里没有找不到工作的概念；

l 平均每年换一份工作，每份都是裸辞后开始找，放现在你能想？

l 每份新工作工资都比之前多一点点，职场成长线我是满意的；

l 面试广告公司面成面霸；

l 从集体无意识，再到去了澳洲后打开自己，回来后多了在职场上的主观能动性，开始爱上工作这件事，原来我这么有事业心；

l 近年来的最后一份工作，是巅峰也是冲击；

l 未来的工作方向，从未如此迷茫。

欢迎留言评论，聊聊你的工作经历，谈谈你的看法。

老规矩，依然在年末盘点2025年度韩综，包括常播综艺，衍生综艺，youtube频道自制综艺等等。你今年看过哪些印象深刻的韩综，也欢迎与我分享。

感谢大家过去一年的陪伴，祝福大家新年快乐~！

本期轴及相应推荐韩综： 

1:05 借口go第三届颁奖礼

11:44 请回答1988十周年特别节目

14:33 72小时相亲 强推

19:22 豆豆笑笑

24:33 出差十五夜STARSHIP篇

25:39 罗罗民宿wih SEVENTEEN

27:09 拜托了冰箱第二季

29:30 我独自生活

30:36 换乘恋爱第四季

33:38 黑白厨师第二季

34:42 只要有空

37:40 母胎单身恋爱大作战

38:39 大逃脱THE STORY

40:08 秘书镇

41:30 乡村度假

42:28 第六感city tour

43:10 蛋社自制内容 罗PD购物记

本期BGM包含:

DAY6 - Welcome to the Show 

Ash Island - 작별인사(Goodbye) (Feat. Paul Blanco) 

夏贤尚(하현상) - 深夜电影(Late Night Movie) 

2002 Winter Vacation in SMTown.com – My Angel My Light

本期节目内容，由随身电子设备使用寿命将尽而引发的人生思考与回望。

欢迎留言评论，分享在你人生中值得记录的生命周期，重要阶段。

本期节目是一直以来很想聊的一期摄影主题。

如果问我说有什么是坚持了10年以上的，那摄影就是其中之一。当拿起相机或手机在街头瞄准美好瞬间的时候，内心是澎湃的，雀跃的。当这件事变成一种习惯，当爱好融入生活，它就变成了我身体的一部分，我在行走时，遇到想要定格的瞬间的便想要按快门的条件反射。

本期嘉宾：John——小红书ID:只喝威士忌

本期时间轴：

02:47缘起，人生中的第一台相机？

10:05最喜欢的器材组合？

14:50理论重要吗？

19:09徕卡的魅力

24:49数码or胶片？

27:35那些摄影大师对我们的影响

33:56街拍的灵魂？

41:14扫街趣事

48:17未来想做的摄影项目和挑战

相关推荐：

相机——尼康FM2，理光GR系列

APP——DAZZ，最后一卷胶片， SNAPSEED

后期——Capture One

摄影师——Steve McCurry, William Eggleston, Mark Power

欢迎留言互动，分享你的决定性瞬间。

被热浪击退的2025东京夏日纪行

错过的花火大会

或许是老天在暗示我必须结伴而行

而不是孤单一人驻足仰头观看

踩雷的换头剪头体验

也证明实践出真知

以后我依然还是认准韩国托尼更好

8天的东京行

有遗憾有不适

不过依然有弥足珍贵的回忆值得记录和保留

欢迎留言互动，留下你在东京的回忆点滴，或推荐你的宝藏地。

餐食推荐：

*星乃咖啡店

*Koseto喫茶店

*Sapporo Soup Curry Ito

*Udon Asakuza Kanoya

*成田机场茶泡饭：だし茶漬けえん

购物推荐：

*成田机场T1航站楼:中川政七商店

*银座ITOYA&LOFTER

*浅草ROX

其他行程推荐：

*神保町旧书街

*东京站KITTE内2F-3F——INTERMEDIATHEQUE

*目黑川-代官山漫步

*浅草漫步

本期内容记录了我从加拿大回到上海的三个多月返乡生活。经过日思夜想，精确到分秒的倒计时，终于回到亚洲回到上海，当然要狠狠玩狠狠幸福啦。

之前我录制的“老派上海旅行路线”收听的人很多，大家也可以将这期内容作为上海主题内容的延续；同时，也会聊聊时隔一年多回到上海对城市更新相关问题的感受，还有仅在这个夏天限定的体验和活动。

你将会听到：

——众多琐事排上日程一件件解决：拔智齿（有推荐医生！）/各种贴签/换身份证/东京行程机酒安排

——上海新发现：元利当铺博物馆/外滩12号/滴水湖/海派文化博物馆/西岸梦中心筒仓/上生新所2期/七浦路/蓬莱公园

——几家餐馆小吃咖啡安利：萝春阁/耕三美味小吃/西塔拌饭/crave/aloha coffee/金强牛肉面/满吉拉面

——今夏限定体验：乐品上海消费券餐饮券/2025上海电影节/国际花展/孤独的美食家电影版

46:11上海现状感受

也欢迎大家留言评论，分享你这个夏天的美好记忆，或其他任何想聊的话题。