前半は、オリジナル体操の作り方。

可動域運動からターン動作への繋がりを検討します。

後半は“徒然草 in motion”、先週の続きです。

先日行われた箱根駅伝に参加した選手が履いていたシューズの話です。

現在厚底シューズ隆盛ですが、厚底シューズにもさらなる進化の動きが。

坂道と平地でのパフォーマンスの違いにも関係しているようです。

詳しくは本編を直接お聴きください！