Keepcool

Découvrez le premier podcast de notre coach Alex, qui te donnera toutes les clés pour perdre du poids sans perdre de masse musculaire. Grâce aux conseils d’Alex tu sauras combiner diet et train pour atteindre ton objectif !

Bonne écoute !

Tu veux un programme pour t’entraîner à la maison, découvre le 4-Week Challenge : https://www.trainingkeepcool.fr/challenge

Et c’est de nouveau notre coach Cyril qui prend la parole sur un sujet qui intrigue beaucoup ! Il s’agit du jeûne intermittent. Notre coach t’explique donc les fondements de cette pratique et t’expose ses bénéfices mais aussi ses inconvénients ! Enfin, tu découvrira que selon tes objectifs, le jeûne intermittent peut être ou au contraire ne pas être la solution la plus appropriée pour les atteindre !

Bonne écoute !

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Retrouve notre coach Cyril pour un nouveau podcast sur une thématique un peu différente de celles que l’on aborde d’habitude. Aujourd’hui il répond à une question souvent posée par nos adhérents : comment peut-on devenir coach ? Il va donc t’expliquer les différents parcours pour travailler dans le fitness & le coaching.

Alors bon podcast à toi !

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Notre coach Cyril est de retour avec 5 nouvelles idées reçues à propos du fitness ! Face au succès de son premier podcast sur ce thème, on n'a pas pu s'empêcher de vous faire une partie 2 ! Et pour cause, il existe de nombreuses croyances à propos de la pratique du fitness... Il nous livre ici toute son expertise pour contrecarrer toutes ces idées et améliorer sa routine sportive.

Bon podcast à toi !

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Retrouve la douce Lamyae pour un nouveau podcast sur le thème de la motivation. En effet, la motivation est une des clés pour une pratique sportive régulière. C’est pour cette raison que notre coach te donne des conseils pour rester motivé tous les jours. Bon podcast à toi !

William, l’un de nos coachs Keepcool avait à cœur de répondre au mieux à la fameuse question que l’on entend tout le temps en club : cardio ou musculation ? Tu vas découvrir qu’il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse... Bon podcast à toi !

Les idées reçues ont la peau dur dans le fitness ! Ici, Cyril revient sur les 5 remarques qu’il entend le plus en club et t'explique en quoi nos croyances peuvent nous induire en erreur. Bon podcast à toi !

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Motivé, motivé ! Ta salle préférée est fermée mais ce n’est pas une raison pour ne plus faire de sport. Cyril t’explique comment t’organiser pour garder le rythme chez toi. Alors écoute bien ce podcast et motive-toi !

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Parce qu’on connaît tous les souffrances que peuvent engendrer un training et qui nous démotivent à faire une nouvelle séance, notre coach William te donne ses tips pour récupérer au mieux et être au top !

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Reprendre le sport, oui ! Mais comment ? Notre coach Lamyae partage avec toi ses astuces pour une reprise sereine et sans prise de tête. Bon podcast à toi !