Moni miettii – valmentajat mukaan lukien – kuinka kehonkoostumuksen muutoksia pitäisi käsitellä puheessa ja viestinnässä. Vähintään yhtä moni miettii mitä tehdä ja mitä ohjeita noudattaa tavoitteidensa toteuttamiseksi. Tämä jakso, ja toivottavasti vuosi 2025, yhdistää kehonkoostumuksen muutosten fysiologian ja kulttuurin.