Als ich das erste Mal das Wort Yappen gehört habe, dachte ich:„Okay, wieder so ein Trend, den ich altersbedingt verpasst habe.“Ein paar Tage später sagte meine beste Freundin, nachdem ich ihr davon berichtet hatte:„Dein Podcast ist doch eigentlich auch Yappen. Nur ohne Bild.“Und ich war völlig empört. Nicht wegen des Wortes, nicht wegen meines Alters (42 + x), sondern wegen der Schublade, in der ich plötzlich gelandet bin.Beim Nachdenken wurde mir klar, dass es gar nicht um einen Social-Media-Trend geht. Das war nur ein Symptom. Ein kleiner Fingerzeig, doch darum geht es gar nicht. Es geht um etwas, das viel tiefer sitzt.Um Haltung.Warum möchte ich mit manchen Dingen auf keinen Fall verglichen werden?Und warum lösen genau diese Vergleiche so starke Gefühle aus?Die Stärke einer Reaktion zeigt oft, dass es um etwas Tieferes geht. Kennst du solche Momente, in denen du erst viel später merkst, worum es eigentlich ging?

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Ich habe gemerkt, dass mich gerade zwei Themen gleichzeitig beschäftigen – ein gesundheitliches und ein berufliches. Auf den ersten Blick haben sie nichts miteinander zu tun. Nach dem letzten Tab (06 – am besten anhören ehe du hier einsteigst) arbeitete es noch ordnentlich bei mir. Beim Nachdenken wurde mir klar, dass beide Themen dieselbe Frage stellen:Behandle ich gerade Symptome – oder suche ich nach der Ursache?Mit meinen Kundinnen und Kunden beginne ich fast immer mit einer Engpassanalyse. Egal ob Einzelmandant:in oder Team im Konzern. Bei mir selbst mache ich das erstaunlich selten. Der Schuster hat die schlechtesten Schuhe? Vielleicht ist genau jetzt die Zeit, auch bei mir tiefer zu graben und sich anzusehen, was des Pudels Kern ist. Was ist die gemeinsame Ursache für alle aktuellen Symptome?Kennst du solche Momente?Wann hast du zuletzt gemerkt, dass du eigentlich nur ein Pflaster klebst?

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Ich stehe gerade wieder an einem Punkt, an dem vieles möglich ist.Größer werden? Fokussieren?Mehr Autonomie? Mehr Verbundenheit?
Alles aus dem Bauchladen – oder doch nur eines, oder zwei oder drei?Je länger ich darüber nachdenke, desto mehr merke ich:Die meisten Standard-Antworten orientieren sich an Zahlen.Meine Fragen tun das nicht.Ich frage mich eher:Wann fühlt sich Arbeit für mich sinnvoll an?Was bedeutet Erfolg eigentlich für mich?Und woran möchte ich meine Entscheidungen wirklich messen?Mich würde diesmal sehr interessieren:Welche Gedanken sind dir beim Zuhören gekommen?

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Nur weil es hilft, heißt das nicht, dass es gut tut.
Wann wird ein Übernehmen von allen Aufgaben, die kein anderer tun will, zuviel?Ab wann nimmt Kümmern anderen die Möglichkeit, selbst Verantwortung zu übernehmen? Zu Wachsen?Und woran merke ich eigentlich, dass ich Aufgaben nicht übernehme, weil sie meine sind – sondern weil ich das Gefühl habe, dass sie sonst liegen bleiben? Ein Satz hat diesen Tab geöffnet:„Wenn du dich zu viel kümmerst, verkümmern die Menschen.“Seitdem frage ich mich: Wo unterstütze ich wirklich?Und wo nehme ich anderen ungewollt die Chance, Selbstwirksamkeit zu erleben?Kennst du solche Situationen?

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Was passiert, wenn meine Motivation nachlässt?Muss ich dann mehr Disziplin aufbringen, noch mehr Struktur bauen und mich irgendwie wieder in Bewegung bringen?Und was passiert, wenn ich das Gefühl habe, dass auch das Interesse anderer weniger wird?Gebe ich dann noch mehr? Werde ich lauter, ausführlicher, spannender?Oder ziehe ich mich zurück, bevor es weh tut? Ich frage mich, ob nachlassende Motivation immer neue Aktion braucht.Und ob fehlende Resonanz wirklich Loslassen heißt.Oder ob genau dann ein Gespräch dran ist.Kennst du das?Was tust du, wenn dein Interesse an etwas nachlässt oder du spürst, dass jemand weniger Interesse an dir oder deinen Themen zeigt?

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Diese Folge ist auf einer Hunderunde entstanden. Mit Wind im Mikrofon.
Viel Wind. Vor ein paar Wochen hätte ich sie wahrscheinlich noch einmal aufgenommen.Heute sitzt meine innere Perfektionistin auf dem Beifahrersitz. Deshalb gibt es Wind. Und deshalb bleibt die Folge genau so. Ich habe gesagt, dass dieser Podcast ungeschnitten und unperfekt sein darf. Jetzt ist er es auch. 

Der Anstoß für diesen Tab kam aus dem Podcast „Hotel Matze“ mit Ilka Bessin und aus einer Instagram-Story von Tanja vom „Frau Hölle Studio“. Beide haben in mir dieselbe Frage angestoßen:Dürfen wir eigentlich noch sagen, wenn etwas nicht gut läuft?Beim Nachdenken wurde daraus etwas anderes.Ich glaube, unser Gemecker zeigt uns oft ziemlich genau, was uns wichtig ist. Vielleicht lohnt es sich, dem eigenen Meckern neugieriger zuzuhören?Und: Eigentlich war die Folge schon zu Ende. Dachte ich. 300 Meter später musste ich das Mikrofon noch einmal einschalten.Scheinbar konnte ich meine eigene Pause nicht lange genug aushalten… 

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Morgen treffe ich einen Menschen wieder, den ich seit fast 30 Jahren nicht gesehen habe.Ich freue mich. Sehr. Und gleichzeitig laufen in meinem Kopf unzählige Gedanken: Schließt man an das Alte an? Lernt man sich „einfach“ nochmal neu kennen und hofft, dass es auch nach so langer Zeit noch genauso gemeinsame Themen gibt? Muss man erst einmal 30 Jahre Lebenslauf nachholen? Und warum beschäftigt mich das eigentlich so sehr?Dieser Tab hat keine fertige Antwort. Die kenne ich erst danach. 

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"Bettina, du bist die Schweiz."Okay – das war neu. Ich habe das erst einmal als Kompliment angenommen. Doch der Tab blieb offen – bis heute.  In dieser Folge denke ich darüber nach, warum Neutralität für mich heute etwas völlig anderes bedeutet als noch vor ein paar Jahren. Warum Beobachtung oft hilfreicher ist als Zustimmung. Warum wir Menschen nicht zwingend stärken indem wir sie bestärken. 
Und weshalb ich glaube, dass wir mehr "Schweizen" brauchen, wenn Menschen miteinander sprechen.

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Falls wir uns noch nicht kennen: Hey, ich bin Bettina. In dieser ersten Folge nehme ich dich mit an den Anfang dieses Podcasts. 
Ich erzähle dir, 

• warum ich einen Ort brauche, an dem Gedanken laut werden dürfen, bevor sie fertig sind,
• weshalb ausgerechnet „42 + X Tabs“ mein Kopfkino beschreiben und 
• warum "Keine Zurück-Haltung mehr" für mich viel mehr ist als ein Podcasttitel.

Schön, dass wir uns ausgerechnet hier begegnen.Willkommen bei Tab 00.

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