Слушайте эпизод и ставьте реакции, так вы поможете распространению подкаста. Нам важно находить свою аудиторию. 

Канал в ТГ "Северный узел в скорпионе" - https://t.me/astrolog_spasibkina

Мы в ТГ https://t.me/mebeforekids

Обложка : Юлия Жилина

Музыка : Фатима Курбанова 

Монтаж: Павел Руденко, Настя Данилюк

Как видно из названия выпуска, это мужчина, отец и партнер. 

Обсудили каково это? Какие шутки отпускает наш гость в курилке, как впервые приходит осознание отцовства. 

- как удержать трезвость ума в кризисных ситуациях, 

- как оставаться самим собой, но при этом отцом двоих детей. 

- one love ? нет, 2"onelove"!

А вы со своим партнером - эффективная команда?

Присоединяйся к нам и делись опытом и своим мнением! 

Мы в ТГ https://t.me/mebeforekids

Обложка : Юлия Жилина

Музыка : Фатима Курбанова 

Монтаж: Павел Руденко, Настя Данилюк

Здесь мы говорим о том, как по-разному проживаем и чувствуем материнство, совмещаем с ним свою работу и личную жизнь. 

Как часто ты позволяешь нарушать свои границы? А топчешься на цветущих полях другого человека?

Как ты отнесешься к тому, если тебе укажут на очерченную линию, за которую заступать нельзя?

Все это мы обсуждаем в эпизоде про границы. 

Мы потыкали в границы друг друга, обсудили, как они работают с мужьями, детьми, родителями, друзьями и на работе.

Присоединяйся к нам и делись опытом и своим мнением! 

Мы в ТГ https://t.me/mebeforekids

Здесь разрешены даже советы.)

Обложка : Юлия Жилина

Музыка : Фатима Курбанова 

Монтаж: Павел Руденко, Настя Данилюк

Разбираемся в терминологии, ищем баланс между работой, самореализацией и материнством. 

Спойлер: выбирать больше не надо. 

В гостях Елизавета Куваева - сертифицированный  бизнес коуч ACC, эксперт в области обучения и развития. 

Применяет в работе 10+ лет HR опыта в крупных международных компаниях, лучшие мировые практики и коучинговую экспертизу.

Помогает усиливать таланты для яркой карьеры.

ТГ: Soul Partner 

Запрещенная сеть:@liza.kuvaeva

Обложка : Юлия Жилина

Музыка : Фатима Курбанова 

Монтаж: Павел Руденко

Изменения неизбежны, и если с вами что-то случилось тревожное, печальное или радостное, мы мысленно вас хотим обнять, поддержать. 

В начале эпизода рассказываем, что полезного мы придумали делать в подкасте, а дальше сочинение на тему "как я провела лето". У нас нашлось, что обсудить, в выпуске ждет целый спектр эмоций и событий. Включай, и рассказывай о нас подругам!

Дисклеймер: мы не рекомендуем принимать антидепрессанты без контроля врача.

И обязательно подписывайтесь на наш канал в ТГ : https://t.me/mebeforekids

Обложка : Юлия Жилина

Музыка : Фатима Курбанова 

Монтаж: Павел Руденко

Мы обсуждаем тело, каким оно стало теперь, и какие у нас есть к себе вопросы.

• Сколько пар джинс отложено в шкафу у Насти?
  
• Какая часть тела самая примечательная у Фати?
  
• Что сделает Даша, когда похудеет?

Бонус: куда бить тату, если муж против ?

Гость выпуска : Юлия Жилина - постоянный участник нашей рабочей группы, автор обложки и просто классная девчонка с прекрасной фигурой, которая в свое время победила булемию.

Подписывайтесь на наш канал в ТГ : https://t.me/mebeforekids

Ставьте звездочки, пишите комментарии и рассказывайте о нас подругам в сториз! 

А также вы можете поддержать нас по этой ссылке и мы с удовольствием поднимем за вас стаканчик ромашкового чая в студии: https://friendly2.me/projects/who_was_I_before/

Обложка : Юлия Жилина

Музыка : Фатима Курбанова 

Монтаж : Настя Данилюк

Разбираем, что мы о себе знаем. Что знаем, но не можем поменять. Какие роли, нам нравятся больше всего, но за них пока не дают Оскар : мама, исследователь, специалист, реставратор, друг, партнер, дочь...

Гость выпуска: Дарья Афанасьева : семейный ментор и специалист по детскому сну и мама с трёхлетним стажем.

Дисклеймер: Мы записали этот эпизод в урезанном составе: в эпизоде вы временно не услышите нашу со-ведущую Настю, а Фати была на связи удаленно. 

Обложка : Юлия Жилина

Музыка : Фатима Курбанова 

Монтаж : Настя Данилюк

Подписывайтесь на наш канал в ТГ : https://t.me/mebeforekids

Ставьте звездочки, пишите комментарии и рассказывайте о нас подругам в сториз! 

В нем мы говорим о том, почему дружба - не бизнес план, и как завести собственных взрослых друзей на детской площадке. 

А также извечный вопрос: станем ли мы друзьями или это просто чашка кофе по-приятельски?

Настя расскажет как выбрала своего идеального специалиста, Фати о том, какие результаты она получает, а Даша о том, что только вступила на эту дорогу. Поговорим о том, почему в терапии все не так быстро, как хочется.

Ведущие подкаста: Даша, Настя, Фати.

В этом выпуске вы узнаете, кто есть кто: кто любит мотоспорт, кто ловко написал с младенцем на руках диссертацию, а кто ничего не понимал о предстоящем материнстве (спойлер: мы все!)

Подписывайтесь на наш канал в ТГ https://t.me/mebeforekids

Ставьте сердечки, пишите комментарии и рассказывайте о нас подругам