Выгорание — это не просто модное слово для тех, кто устал. Это серьезное состояние, которое влияет на здоровье, продуктивность и качество жизни. 

В этом эпизоде:

• Чем выгорание отличается от обычной усталости и стресса.
  
• Как развивается выгорание по моделям Кристины Маслач и Виктора Бойко.
  
• Почему предприниматели и руководители особенно уязвимы и часто не замечают свое состояние.
  
• Как эмоциональное состояние лидера влияет на всю команду и бизнес.
  
• Практические шаги для выхода из выгорания и профилактики.
  

Я хочу, чтобы после прослушивания у вас зазвучал внутренний вопрос: «Кем я стану, когда выгорю?» — не как абстрактная мысль, а как реальный сигнал к действию.

Потому что выгорание — это не момент, когда ты уже превратился в «пепел». Это долгий процесс, где каждый день можно превентивно делать выбор быть внимательнее и заботливее к себе.

Автор и голос подкаста:

Скотникова Наталья - психолог для предпринимателей, консультант по стратегии и управлению бизнесом, ведущая командных и стратегический сессий.

Обратная связь:

[email protected]

Дополнительные вопросы можно задать в телеграмм канале "Инспирантура" https://t.me/inspirantura