Sebenarnya tubuh manusia itu punya sistem yang bisa on-off layaknya sebuh mesin. Sistem ini mempunyai beberapa jenis dan manfaatnya. Dengan sistem ini kita bisa merasakan haus, lapar, capek, ngantuk, bahkan stress sekalipun. Kalau ada trigger-nya, pasti sistemnya akan aktif. Nah, terus gimana sistem itu bekerja sehingga kita bisa merasakan stress?

Buku Born Anxious yang ditulis oleh Daniel P Keating menjelaskannya. Yuk, kita bahas di Podcast Review!