52 HAFTA boyunca 52 PAZARTESİ size benden bir podcast gelecek. Tam Kendine Ait Bir Oda'yı kapatmaya karar verdiğim andan buraya nasıl döndüm? Tüm hayatımı yine iç dünyasal bir ameliyat masasına yatırarak size kendi iç hesaplaşmamı açıyorum. Bölümü severseniz paylaşmayı unutmayın <3

Annie Ernaux kitap kulübü 10&11 Mayıs'ta; bilet almak veya incelemek için tıkla!

https://www.kendineaitbiroda.com/kitap-kulubu

#reklam

2025'e dair konuştuğumuz bölümü dinlerseniz aslında yeni yılın Nisan ortasında gerçekten başlayacağını konuşmuştuk. O yeni yıl umudu, hayaller kurma hali, onlara doğru atılacak cesaret Ocak ayından beri kapımızı çalmadı.

Toplumsal olaylar, dünyadan aldığımız haberler bireysel gündemlerimizle birleşince birçoğumuz için zor geçen birkaç ayı geride bıraktık. Retro üstüne retro ve tutulmalar sonrası şu anda neredeyiz? Bir sonraki tutulma döngüsüne kadar neler yapmalıyız? Toplumsal olaylara göre kendimizi, hedeflerimizi nasıl şekillendirmeliyiz?

Astrolog Alara Akkamış ile hepsini sizin için konuştuk. Dilerim size de iyi gelir!

Ecem, benim yıllardır gerçekten severek takip ettiğim, samimi bulduğum ve çevresine hayatına gösterdiği özene çok saygı duyduğum bir influencer. Youtube, Instagram, podcast mecraları hepsinde var. Üreten bir Yengeç kendisi... Yani renklere, yemeğe, hayvanlara düşkünlüğü ve paylaşma isteği bir yana içe dönük bir tavrı da var hayata karşı...

Ecem inanılmaz samimi bir yerden içini açtı bence bu bölümde... Dinlerken de editlerken de çok keyif aldım. Kendine ait bir oda inşa ederken iki kural var benim için:

1. Kendimize karşı dürüst olmak.

2. Etrafımıza karşı kendimiz olmak.

Ecem'in kendi hikayesinden yola çıkarak hayata, evliliğe, sosyal medyada üretmeye dair derinleştiğimiz bu bölüm bence sizlere de iyi gelecek.

#reklam

Bu bölümde hem yeni kitap kulübümüzün kapısını aralıyorum, hem de hafızanın bireysel ve toplumsal katmanlarını birlikte düşünüyorum.

⁠Kitap kulübü bilet linki ⁠⁠

Kimi zaman kişisel olanla hesaplaşıyor, kimi zaman sessizleştirilen kolektif deneyimlere kulak veriyorum.
Annie Ernaux’nun Seneler’i üzerinden birlikte hatırlamaya, birlikte anlatmaya davet ediyorum.

📩 Bölümde paylaştığım kişisel anlatının tam metnini sadece kitap kulübü katılımcılarıyla paylaşıyorum.
📚 “Seneler” üzerine birlikte konuşmak ve yazmak istersen, kulübe beklerim.

Sonda çalan şarkım:

Renklerimi Almayın Benden dinle

Bu seride gökyüzündeki astrolojik yerleşimlerin olası anlamlarını kurcalıyor; beraber hayatımıza uyabilecek kısımlarını sorgulayarak öğreniyoruz.

Alara Akkamış ile konuştuğumuz bu bölümde Mart-Nisan ayındaki gökyüzü geçişlerinden Başak Balık Koç arasında gidip gelen tutulmalara kadar birçok konuyu ele aldık.

Bu bölümü "Bana Eksik Elementini Söyle, Sana Kim Olduğunu Söyleyeyim" bölümünün devamı olarak dinleyebilirsiniz. Alara Akkamış astrolojik olarak nasıl element hesaplayabileceğimizi anlattı.

Bu bölüme sponsor olan Heltia uygulamasını indirip online terapi veya diyetisyen desteği almak için linke tıkla & BIRODA20 kodunu kullanarak %20 indirimi kapmayı unutma! İndirim sadece 1 ay geçerli unutma :)

https://www.getheltia.com/hosgeldin/kendine-ait-bir-oda? activation_code=BIRODA20

Bu bölümde dengelenme yolculuğumun ilk ayını değerlendiriyoruz. Aldığım 12 kiloyu vermek için çıktım manevi ve fiziksel dengelenme yolunda elementlerden ilham alıyorum ve kendime yepyeni bir sistem inşa ediyorum. Size de aynısını kendiniz için yapabilmeniz için tek tek elementlerin dengesini kendinizde gözlemlemenin yollarını anlatıyorum.

#reklam #işbirliği

Nazlı Deniz Ayyıldız Atak bir diyetisyen ve influencer. Deniz ile oyuncu olmak isterken beslenme uzmanı olması ve işini severek yaparken görünür olma / online sistemle birleştirmesi üzerinden çok keyifli bir sohbete girdik. Üreten, kendini tanıyarak kendinden yola çıkarak hayatını şekillendiren tüm kadınların kendinden bir şey bulabileceği bu bölüm aynı zamanda sosyal medyada var olmak, görünür olma arzusu ve anneliğe dair derin sohbetler içeriyor.

Deniz'in AstroDedektif programına katıldığı bölümün linkini de ekliyorum. :)

AstroDedektif yeni Youtube kanalı

https://www.youtube.com/@AstroDedektif

Deniz'in bölümü (eskiden yayınlandığı kanalda)

https://www.youtube.com/watch?v=sbp7HCHYiPc&list=PLmOg0F-pYbnPzq2CyFWImrqGHsYbw2Wfc&index=2

Hakkında konuştuğumuz tüm markalara istinaden #reklam diyelim. Ancak bu bölümde hiçbir marka ile işbirliği yoktur.

Psikoterapist İpek Kerestecioğlu ile beraber kaydettiğimiz bu 5 bölümlük mini seri benim ve umarım sizlerin dengelenme yolculuğunuza destek olmak için tasarlanmıştır.

Beraberinde bir önceki bölümde başlattığım kendi yolculuğumu anlatacağım bölümlerden ilki olan "İstemeden Aldığım 12 Kilo Yaratıcılığımı Engellemiş Olabilir Mi?" bölümünü de dinlemenizi tavsiye ederim. :)

Sürecimi Instagram hesaplarımdan da paylaşıyorum. Orada yorumlarda, mesaj kutusunda buluşalım!

Doğumdan hemen sonra değil ama 6 ay sonra aniden hızla kilo almaya başladım. Tabii ki sebebi duygusal yeme ataklarımdı. Bu yolda bedenimle ilişkim bozuldu. Yaratıcılığımın da bedenimle ilişkide olduğum zamanlara göre azaldığını fark ettim. Şimdi o bağı yeniden kurmaya çalışıyorum. Seninle de bu süreci paylaşacağım. Hazır mıyız? 🤍

Bu bölümde kilo konularına dair deneyimlerimi epey konuştum tetikleyici bulursanız dinlememenizi veya temkinli dinlemenizi öneririm.