Ken教練不教課

By 陳宏毓-Chen Ken

個人品牌 | 商業思維 | 斜槓創業 | 自我成長 | 信仰與人生

我是 Ken(陳宏毓) 創業12年分享我的實戰學習筆記。

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May 29, 2026 Ken教練不教課 EP12-專訪周靖涵：20幾歲被騙250萬、負債百萬！老婆誤以為是二次詐騙，他如何靠直銷結合實體店逆襲翻身？

你還在靠出賣時間賺錢嗎？本集「Ken教練不教課」邀請到在賀寶芙深耕10年的周靖涵教練。從二十幾歲被騙250萬、月領35K的工廠二代，到如今在台南、北部擁有7間健身工作室，他做對了什麼？為什麼他敢把九成的教練費全發出去？本集將毫無保留地為你拆解如何擺脫勞力變現陷阱，建立自動復購的輕資產商業飛輪！

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35min
May 10, 2026 Ken教練不教課 EP11-從創業倒店到6千萬業績！健身房動線心機、訂閱制解密，為什麼業內高管最後卻勸教練「不要創業」？

12年前，我們憑著一股熱血與專業，合夥開了人生第一間健身房，卻因為缺乏商業與財務認知而失敗收場。

但跌倒並沒有讓他離開這個產業，12年後，Calvin 一路從基層教練，拚到管理40人團隊、掌管6000萬營業額的連鎖健身房總經理！

這集節目我們不聊深蹲怎麼蹲，而是要聊一間健身房從 0 到 1 的「商業底層邏輯」。

從科技健身房的無業務訂閱制玩法、空間動線設計的消費者心理學，到高階經理人的經營血淚史。

無論你是想開工作室的教練、面臨轉型焦慮的從業者，還是對商業模式感興趣的朋友，這集含金量爆表的對談，絕對會顛覆你的認知！

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55min
April 17, 2026Ken教練不教課 EP10-被Fire才是創業的開始——從外商打工仔到接周杰倫、軍艦案子的聲音顧問
今天的來賓王裕元經理，在隔音行業深耕將近26年，外商16年後快50歲被fire，不得不走上創業這條路。

但他沒有打廣告、沒有業務團隊，靠著在外商累積的專業和人脈，一步一步接到了周杰倫家中隔音、海巡署、豪華飯店的隔音工程案子。

這集我們聊到：
為什麼技術人創業第一步是先在公司累積人脈？
「我不是賣材料的，我是聲音顧問」——差異化定位怎麼找？
被Fire之後怎麼重新出發？快50歲創業是優勢還是劣勢？
越快創業越好的原因是什麼？

如果你也在思考要不要創業，或者不知道技術背景怎麼變現，這集一定要聽。

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19min
April 01, 2026 Ken教練不教課 EP9-你下班都在滑手機，但他把那段時間拍成了副業收入

如果讓你給現在的工作打分——你會給幾分？

不用分析，直覺就好。

小勝當時給自己的答案是 6.5 分。

「工作沒有不好，但就是覺得哪裡不對勁。

比上不足，比下有餘，

但沒有到滿意。」

我很喜歡他說的這句話。

因為大多數人都活在這個 6.5 分的感覺裡——

不夠痛，所以不會離開。

不夠好，所以一直在等什麼。

留言告訴我，你現在幾分？

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23min
December 22, 2025 Ken教練不教課 EP8-一場午餐，幫朋友每月多賺 1 萬：從掛零到穩定破萬的秘密

醫院上班族，試過接案、線上課程都不穩定

那天中午我問他：「你會剪片？試試蝦皮短影音？」

結果？當天回去就做，第一個月掛零但沒放棄

現在每月穩定破萬（不用囤貨、不用出貨）

關鍵不是技巧，是「火車啟動理論」

聽完整個故事

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December 19, 2025 Ken教練不教課 EP7-財務自由不是在沙灘喝果汁！從建教生到創業者，領悟的「一碗肉燥飯」哲學

為什麼創業當老闆，反而讓我失去了自由？

兩次人生覺醒：媽媽的意外與訂單的壓力。

重新定義 FIRE：你的慾望越低，離自由越近。

給 28 歲上班族的三個逆耳忠告：別盲目追 AI，先鍛鍊你的「賣貨肌肉」。

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December 17, 2025Ken教練不教課 EP6-吳淡如憑什麼紅這麼久？從文青變商人的 3 個頂級個人品牌心法
為什麼要聊吳淡如？

很多人以為她只是個運氣好的暢銷作家，但在我看來

她是台灣最強的「超級個體」教科書。從紙媒到電視

再從電視殺進 Podcast 霸榜，她示範了什麼叫做「永遠不被時代淘汰」

這一集，我不聊八卦，我用「創業」與「教練」的角度

拆解吳淡如經營個人品牌的底層邏輯

你會發現，她成功的秘密不是才華，而是像運動員一樣恐怖的紀律

本集重點：
危機感與轉型：為什麼她敢在電視全盛時期，轉身跳進 Podcast 做日更？
運動員級的紀律：寫作、跑馬拉松、做節目，她如何把「堅持」變成肌肉記憶？
文人變商人：創作者最大的盲點就是「不敢談錢」，看她如何用 EMBA 思維經營人生公司。

給你的行動思考：
你現在的專業，五年後還值錢嗎？
你有沒有每天鍛鍊你的「創作肌肉」？
除了技術，你開始補修「商業學分」了嗎？

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December 15, 2025 Ken教練不教課 EP5-職涯與人生思考如何選擇適合自己的副業？

「對我來說，從教練到賣器材，不是一個華麗的創業故事，而是一個很務實的決定。

我只是看著未來，承認一件事：我的體力有一天會用完，但我不希望我的價值也在那一天跟著消失。

如果你聽到這裡，心裡剛好也在想『我是不是也該做點什麼』，

不要急著找副業清單，先回去問問今天這三個問題。

當你準備好要開始那個實驗的時候，我會在這個節目裡，陪你一起走。」

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December 13, 2025 Ken教練不教課 EP4-當戰爭來敲門，我如何為家人打造一座「炸不毀」的資產堡壘？

以前在健身房，我常跟學員說：『練肌肉是為了讓你在老年時，還能自己走路、自己上廁所，活得有尊嚴。』我們練身體，是為了對抗衰老。

但最近，我在思考另一個更巨大的恐懼——如果戰爭來了，我們辛苦累積的這一切，還能剩下什麼？

今天這集，我想跟你分享這個實驗背後的邏輯。這不是投資建議，這是我為了生存，不得不做的選擇。

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December 12, 2025 Ken教練不教課 EP3-實戰：老婆覺得我瘋了？我的「不正常」創業實驗

「我老婆常說我有病，總是想一些天馬行空的事。當初我要賣健身器材，她覺得我瘋了。但我心裡知道，這會成。」

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