「47歳で生物学的年齢18歳」という驚異の結果を出したブライアン・ジョンソンの**“ブループリント・プロジェクト”**について語り合いました。
動画では、彼が年間3億円を投じて実践する若返り法――
睡眠・食事・運動・サプリメント・断食などの科学的アプローチが紹介されています。
特に、19時間の断食やNMNなどのサプリメント、そして高品質な睡眠管理は、誰でも参考にできる部分として注目されています。
私たちも、「お金ではなく習慣で若返るには?」という視点から、現実的なアンチエイジングの在り方をディスカッションしました。
参考元動画:
【生物学的年齢は18歳】47歳大富豪が年間3億円を投じた若返り法!不老不死に挑む男ブライアン・ジョンソンが実践しているアンチエイジング術
https://www.youtube.com/watch?v=5XPxdae2OLk