Keskeneräiset äidit

Sanotaan, että lapsi on terve, kun se leikkii. Ajattelemme, että tässä sanonnassa piilee viisaus myös meille aikuisille. Leikki vapauttaa ja virvoittaa! Se ravitsee meitä, tuo iloa elämään, keventää arjen kuormaa ja on yksinkertaisesti hauskaa. Vaan valitettavan usein leikki jää elämässä vähälle, kun keskitymme suorittamaan aikuisuutta ruuhkavuosien pyörteissä. Vastuu ja hoiva väsyttävät, ellei saa säännöllisesti irtautua näistä tehtävistä ja heittäytyä huoletta olemaan vain oma itsensä. Aikuisina voimme tavoittaa leikillisen puolemme monenlaisten aktiviteettien parissa - kokeilemalla voi löytää, mikä sytyttää itseä. Seksuaalisuus voi myös tarjota mielettömän mahdollisuuksien maailman leikkiin ja nautintoon. Tervetuloa kuuntelemaan!

Podcastissa puhuvat Säde, kolmekymppinen kahden lapsen äiti, lääkäri ja elintapatutkija sekä Petra, kolmekymppinen kolmen lapsen äiti, kasvatustieteiden maisteri, rohkaisija ja esikoiskirjailija.

#vanhemmuus #kasvatus #perhe #lapsiperhe #äiti #äitiys #äitipodcast #äitiyspodcast #vauvavuosi #vauva2020 #vauva2021 #koti #leikki #luovuus #aikuistenleikki #seksuaalisuus #aikuinenontervekunseleikkii #äitiysloma #isyys #isät #podplay #podplaysuomi #podcastsuomi #spotifysuomi #spotifyfinland #tammikuiset2020 #helmikuiset2020 #maaliskuiset2020 #huhtikuiset2020 #toukokuiset2020

Äitiys - paljon se ottaa, mutta vielä enemmän se antaa. Keskeneräiset äidit podcastin 50. jaksossa käsittelemme äitiyden ihanuutta! Valvotut yöt, silmäpussit, harmaat hiukset, rahanmeno, ärsytykset ja luopuminen ovat lopulta pinnan aaltoilua verrattuna äitiyden valtavaan rakkauden, kiintymyksen ja kiitollisuuden pohjavirtaan. Iloitsemme siitä, että nykypäivänä on aiempaa sallitumpaa puhua myös äitiyden haastavista hetkistä ja ärsytyksistä, mutta samalla haluamme kutsua sinut pysähtymään makustelemaan - englanniksi to savour - äitiyden suurta, merkittävää ja elämänlaatua kohentavaa lahjaa! Miksi äitiys on ihanaa? Mitä se antaa, millaista iloa se tuo elämään? Miksi äitiys, suuri etuoikeus kasvattaa ja rakastaa, on matka, joka kannattaa?

Mikkien takana juttelevat Petra Saariranta ja Säde Stenlund. Petra on kolmen lapsen äiti, jonka intohimona on tukea äitejä. Petra on koulutukseltaan kasvatustieteiden maisteri, hänellä on erityisluokanopettajan ja luokanopettajan pätevyydet ja hän on julkaissut kehosuhteeseen liittyvän kirjan vuonna 2020. Säde on kahden lapsen äiti ja visionääri, joka toimii tällä hetkellä elämäntapatutkijana sekä tekee satunnaisia päivystyslääkärin töitä.

Onko vahva nainen oman elämänsä boss lady, joka rikkoo lasikattoja? Onko hän oman elämänsä supersankari, jolla on vankka itsetunto? Millaisia yhteiskunnallisia viestejä saamme vahvasta naiseudesta? Millaiseksi itse koemme vahvan naiseuden? Voiko keskeneräinen, inhimillinen, erehtyvä ja tarvitseva ihminen olla myös vahva? Tee itsellesi kuppi teetä, hoida kodinaskareita tai käy lenkillä samalla kun vietät tovin lämpimässä seurassamme!

Entten tentten teelikamentten! Tässä jaksossa pohditaan leikkiä, tuota lapsiperheiden elämässä alati näkyvää, kuuluvaa ja läsnäolevaa ilmiötä. Leikki on lapselle luontainen olemisen, elämisen ja hahmottamisen tapa. Hän oppii jatkuvasti leikkiessään, mutta ei leiki oppiakseen. Lapset ovat luovia, innovatiivisia ja kekseliäitä. Vaikka vanhempina iloitsemme lasten leikeistä, voi niihin liittyä myös kielteisiä tunteita. Miksi leikkiin on vaikea heittäytyä mukaan ja pitääkö vanhemman ylipäänsä leikkiä lapsensa kanssa? Miten sietää sotkuja, leluja ja muihin huoneisiin leviävää leikkiä? Miten itseään voisi auttaa löytämään leikin ilon, mutta samalla olla ottamatta liikaa paineita lasten kanssa leikkimisestä? Näistä kaikista keskustelemme nyt, tervetuloa mukaan!

Podcastissa puhuvat Säde, kolmekymppinen kahden lapsen äiti, lääkäri ja elintapatutkija sekä Petra, kolmekymppinen kolmen lapsen äiti, kasvatustieteiden maisteri, rohkaisija ja esikoiskirjailija.

Tästä eteenpäin uudet jaksot ilmestyvät Podplay alustalla, jonka kautta voi podcasteja kuunnella myös selaimella, kuten Soundcloud.ssa. Soundcloudiin ei uusia jaksoja enää ilmesty.

Pyykkirumba - Askeleet hallussa vai täyttä kaaosta?

Nyt sukelletaan vaatekasoihin ja pyykinpesun pyörteisiin! Kotitalouden vaatemäärä kasvaa ihan uusille leveleille lasten myötä. Yhtäkkiä vaatteita on siellä täällä, koreissa, pinoissa, kasoissa, lattioilla. Vaatteita pitää jatkuvasti pestä, etsiä, parittaa, puhdistaa, viikata, hankkia, myydä, kierrättää. Työtä siis piisaa. Väestöliiton artikkelin mukaan yksi lapsiperheitä eniten kuormittavista kotitöistä onkin jatkuva pyykkirumba. Se on tanssi, joka ei ikinä lopu!

Petra ja Säde kertovat tässä jaksossa, miten heidän perheissä hoidetaan loputonta pyykkäämistä. Keskustelemme pyykinhuollon tunteista, lemppareista ja inhokeista ja jaamme parhaat vinkkimme. Naurua riittää tälläkin kertaa! Tervetuloa kuuntelemaan!

Tässä jaksossa puhumme kommunikaatiosta parisuhteen ristiriitatilanteissa. Riidat ovat luonnollinen osa sekä onnellisia että onnettomia suhteita. Lapsiperhe-elämässä kiire, vastuu, väsymys ja paineet tuovat lisähaastetta parisuhteen myönteisen ilmapiirin ylläpitämiseen ja voivat saada aikaan aiempaa enemmän riitelyä ja erimielisyyksiä. Riitelyssä ratkaisevaa on tapamme riidellä. Mitkä neljä tapaa kommunikoida ovat tuhoisia parisuhteelle? Entä millaisten taitojen harjoittelusta voisi olla parisuhteelle hyötyä?

Tervetuloa kuuntelemaan! Otathan meidän seurantaan siellä missä kuuntelet sekä Instagramissa @keskeneraisetaiditpodcast , missä julkaisemme maanantaina viikkokysymyksen ja käymme kunkin viikon teemaa läpi enemmän.

Podcastissa puhuvat Säde, kolmekymppinen kahden lapsen äiti, lääkäri ja elintapatutkija sekä Petra, kolmekymppinen kolmen lapsen äiti, kasvatustieteiden maisteri, rohkaisija ja esikoiskirjailija.

Jos koet parisuhteessasi minkäänlaista väkivaltaa, sen uhkaa tai hyväksikäyttöä, apua on tarjolla!

-Nollalinja: 080 005 005

-Naisten linjan chat puhelinpalvelu 0800 02400

-Ensi- ja turvakotien liitto chat

Jos tarvitset itse apua väkivaltaiseen käytökseesi: Maria Akatemian auttava puhelin 09 756 22260

Jaksossa käytetyt lähteet:

The Gottman Instituten blogi, The Four Horsemen, Saatavilla: https://www.gottman.com/blog/the-four-horsemen-recognizing-criticism-contempt-defensiveness-and-stonewalling/

Väestöliitton parisuhdemateriaalia, Rakentava riitely, Saatavilla: https://www.vaestoliitto.fi/parisuhde/tietoa_parisuhteesta/toimiva_parisuhde/keskustelu_parisuhteessa/rakentava-riitely/

Tässä jaksossa juttelemme synnytyksestä! Tuosta naisen elämää ravistelevasta, mullistavasta ja pysyvästi muuttavasta ihmeestä.

Pohdimme, millainen kokemus synnytys naisen elämässä on ja millaisena sen itse olemme kokeneet. Millaiset asiat vaikuttavat siihen, onko synnytys myönteinen vai kielteinen kokemus?

Petran kaikki kolme synnytystä on jouduttu käynnistämään yliaikaisuuden vuoksi, mutta kokemukset ovat olleet upeita ja voimaannuttavia. Säteellä toinen raskaus päättyi syöksysynnytykseen, johon puoliso ei ehtinyt mukaan. Kerromme myös, mikä meitä jännitti ennen synnytystä.

Me tiedostamme, että synnytys on hyvin herkkä aihe monille ja haluamme varoittaa, että vaikka pääasiassa puhumme positiivisesti synnytyksestä puhumme myös yleisellä tasolla kielteisistä kokemuksista - kuitenkaan menemättä yksityiskohtiin. Jos sellaisen kuunteleminen ei tunnu sinusta hyvältä, voit ohittaa tämän jakson. 🙏⁣

Emme ehtineet jutella läheskään kaikesta, mistä olisi voinut jutella! Siksi tulemme käsittelemään tätä teemaa tulevalla viikolla Instagramissa, tervetuloa mukaan @keskeneraisetaiditpodcast !

Jakson lähteet:

-Mielelläni kehossani - Kohti hyväksyvää suhdetta itseen, Martin M., Saariranta, P.

-Haapio, S. 2017. Synnytysvalmennus kätilötyön interventiona – Ensisynnyttäjien valmennuskokemukset ja valmennuksen vaikuttavuus. Tampereen yliopisto.

-Yle uutiset artikkeli, jossa oli haastateltavana kätilö Mikko Tarvonen. “Synnytys on lapselle hänen elämänsä vaarallisin hetki” - Mikko Tarvonen on todennäköisesti maailman kokenein kätilö.

Nykyvanhemmuuteen kuuluu ainutlaatuisella tavalla kehotus olla lapsilleen läsnä. Samalla elämäntyyli on hektisempää kuin koskaan aiemmin. Sanotaan, ettei lapsi tarvitse muuta kuin rakkautta ja läsnäoloa. Miksi läsnäolo voi kuitenkin tuntua ajoittain niin vaikealta?

Tässä jaksossa keskustelemme läsnäolosta ja siihen liittyvistä sisäisistä ja ulkoisista paineista. Läsnäolon ei tarvitse kuitenkaan olla suoritus ja vaatimus. Puutteiden sijaan voimme keskittyä huomaamaan arjessa olevia pieniä läsnäolon mahdollisuuksia ja opetella nauttimaan niistä.

Neloskausi alkaa nyt, tervetuloa mukaan!

Klikkaamalla 'seuraa' tuet podcastiamme! Kutsumme sinut myös mukaan somen puolelle Keskeneräiset äidit yhteisöömme. Löydät meidät Instagramista ja Facebookista @keskeneraisetaiditpodcast Jatketaan keskustelua siellä!

Petran Instagram: @arkeenkatkettyaarre

Säteen Instagram: @ideasade

Jaksossa käytetyt lähteet:

Katse ylös kännykästä, vanhempi! artikkeli

Saatavilla: https://www.vau.fi/Perhe/Vanhemmuus/varastaako-kannykka-huomion-pois-lapsiltasi/

Nuorisobarometri 2012: Monipolvinen hyvinvointi. Myllyniemi, S.

Saatavilla: https://tietoanuorista.fi/wp-content/uploads/2013/05/Nuorisobarometri_2012_Verkkojulkaisu.pdf

Tämä on keskeneräiset äidit podcast...