Perinteinen suomalainen jouluruoka ei ole epäterveellistä - näin sanoo LähiTapiola Keski-Suomen hyvinvointivalmentaja Elias Huhtinen. Jo muutaman lisäkilon hankkiminen joulun pyhinä vaatii melkoisen maratonsuorituksen - niin hurjan ettei kovinkaan moni siihen pysty.

-Kaiken sen muun jouluruoan lisäksi, jota syödään, pitäisi mättää puoli kiloa suklaata päivittäin viikon ajan, että lihoo kolme kiloa, Huhtinen toteaa.

Herkuttelu ja jouluähky on tyypillisesti yksi asia, joka aiheuttaa joulustressiä suomalaisille. Jouluna stressataan monesta muustakin asiasta. Minkälaisin niksein pystyt nauttimaan joulunvietosta rennosti ja stressaamatta? Kuuntele hyvinvointivalmentajan vinkit alapuolelta.

Elämänturvaradio on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä LähiTapiola Keski-Suomen kanssa. Uusi jakso kuullaan radiossa viikoittain torstaina kello 12.30 ja uusintana sunnuntaina kello 13.30.

Ovatko klassiset uudenvuodenlupaukset terveyden näkökulmasta turhanpäiväisiä? Kuntosalit täyttyvät perinteisesti tammikuussa, mutta väki jumpalla vähenee merkittävästi jo keväällä. Olisiko jokin toinen vaihtoehto lupauksia parempi tapa, mikäli harkitsee elämäntapamuutosta?

Aiheesta keskusteltiin Radio Keskisuomalaisen Elämänturvaradiossa LähiTapiola Keski-Suomen hyvinvointivalmentaja Elias Huhtisen kanssa. Hyvinvointivalmentajan suhtautuminen lupauksiin saattaa yllättää, mutta hänellä on vahvat perustelut ja tilastolliset argumentit tukenaan. Kuuntele keskustelu alapuolelta!

Elämänturvaradio on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä LähiTapiola Keski-Suomen kanssa. Uusi jakso kuullaan radiossa viikoittain torstaina kello 12.30 ja uusintana sunnuntaina kello 13.30.

Rainer Bollström kuunteli nuorena Elvistä, Paul Ankaa ja Bill Haleya. Koulussa se oli Raikku, jonka opettaja pisti aina laulamaan, oli sitten kyse joulu- tai kevätjuhlasta. Ensi vuonna Bollström viettää 30-vuotisjuhlavuottaan muun muassa uuden juhlalevyn myötä. Radio Keskisuomalaisen aamussa juteltiin esimerkiksi siitä, miten keikoilla pitää olla pelisilmää, jotta osaa valita ne oikeat kappaleet oikeaan tilanteeseen.

Juha Virenius pelasi SM-liigaa aikoinaan JYP HT:n, Tapparan, Kiekko-Espoon ja Jokipoikien riveissä. Vuonna 1995 Virenius jäi ilman ammattimaista sopimusta ja päätti perustaa jäähallin kupeesen kahvilan. Vuodet ovat muuttaneet Alakulman konseptia moneen kertaan.

Joulun aika kasaa sukulaisia ja ystäviä juhlimaan sekä viettämään aikaa saman katon alla. Kun porukkaa tulee ja menee, liittyy siihen riskitekijöitä, jotka on syytä huomioida, ettei joulu mene pilalle tapaturman tai vahingon takia. Radio Keskisuomalaisen Elämänturvaradiossa keskusteltiin LähiTapiola Keski-Suomen korvausneuvoja Kati Pitkäsen kanssa. Jaksossa puhutaan kynttilöiden polttamisesta, joulukukista, lemmikeistä jouluhulinan keskellä sekä siitä, ovatko vakuutusyhtiöt pyhien aikaan auki kertomassa toimintaohjeita, mikäli sattuu vahinko. Elämänturvaradio on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä LähiTapiola Keski-Suomen kanssa. Uusi jakso kuullaan radiossa viikoittain torstaina kello 12.30 ja uusintana sunnuntaina kello 13.30.

SAM eli Suomi-Amerikka Yhdistysten liitto perustettiin jo vuonna 1943. Aluksi toiminta liittyi paljolti matkailuun ja kulttuurien väliseen yhteistyöhön. SAM toimii yhteyksien rakentajana Yhdysvaltain ja Suomen välillä. Hanna Vehmas toimii Jyväskylän paikallisyhdistyksen puheenjohtajana. Vehmas on käynyt Yhdysvalloissa ensimmäisen kerran jo nuorena ylioppilaana, ja muun muassa perheen kanssa Yhdysvallat on matkakohteena edelleenkin usein. Radio Keskisuomalaisen haastattelussa Vehmas kertoo esimerkiksi siitä, miten innostui yhdistystoiminnasta.

Mitä vaikutuksia jäätiköiden sulamisella on tulevaisuudessa? Miksi ilmastonmuutos lisää sään ääri-ilmiöitä? Entä millaisia vaikutuksia ilmastonmuutoksella on Suomeen? Radio Keskisuomalaisen aamussa piipahti Jyväskylän yliopistolta yliopistonlehtori Elisa Vallius, joka haastattelussa kertoi muun muassa, miten kasvihuonekaasupäästöt vaikuttavat ilmastonmuutokseen.

Pelattiinko Qatarissa kaikkien aikojen jännittävin jalkapallon MM-finaali? Asiasta voi esittää erilaisia näkemyksiä, mutta Ranskan herättyä alkutahmeuden jälkeen finaalissa nähtiin huikeita käänteitä ennen kuin Argentiina nosti pokaalia. Erikoiset kisat saivat varsin erikoisen loppunäytöksen. Futiskeskustelussa Tommi Salo ja Timo Lievemaa miettivät muun muassa sitä, onko rankkarikisa oikea tapa ratkaista arvokisojen finaali. Mitä mieltä pitäisi myös olla loppuottelun palkintojenjaon kaapuepisodista? Missä MM-kisoja pitäisi tai ei pitäisi pelata tulevina vuosina?

Matti Lahtinen kävi juttelemassa tänä viikonloppuna huipentuvista jalkapallon MM-kilpailuista. Mistä nämä vuoden 2022 kilpailut muistetaan ja mikä maa poistuu peleistä mestarina?

Mietitkö koskaan, että olet nykyisessä työssäsi liian stressaantunut, tai sitä, mitä oikeasti haluat työltä? Riikka Lamminen hyppäsi pois uraputkesta ja päätti, että töitä voi tehdä vähemmän. Hän päätti myös keskittyä sellaisiin töihin, joista pitää. Jos haluat olla korisjoukkueen maskottina, niin siitä vaan. Lamminen kertoo Radio Keskisuomalaisen haastattelussa muuttuneesta ajattelutavastaan ja nykyisistä töistään.