KETO REAL

Bienvenidos a otro emocionante episodio en Ketoreal.com. Hoy, nuestra experta en nutrición, Cynthia Morillas (Dietista-Nutricionista), nos acompañará para hablar sobre la dieta cetogénica y cómo influye en el mundo del deporte. En este episodio, abordaremos los siguientes temas: 🔹 Descubriendo la keto en el deporte: datos y curiosidades 🔹 Explorando las diversas rutas metabólicas en la dieta cetogénica 🔹 La influencia de la dieta keto en deportes de fuerza e intensidad 🔹 La keto en competencias de resistencia: beneficios y desafíos 🔹 Compartiendo mi experiencia personal con la dieta keto en carreras 🔹 Consejos prácticos para implementar la dieta keto en tu rutina deportiva 🔹 Diseñando un plan keto específico para deportistas: claves para el éxito 👉 Este contenido es esencial para aquellos interesados en profundizar su conocimiento sobre la dieta cetogénica y su viabilidad en el ámbito deportivo. Esperamos responder a todas las inquietudes que nuestros oyentes nos han planteado. ¡Gracias por acompañarnos en esta aventura! Si quieres apuntarte a nuestra comunidad, ya sabes entra en htts://comunidad.ketoreal.com y regístrate, ¡ES GRATIS!

¿Has escuchado hablar del eritritol? Este edulcorante ha sido etiquetado por muchos medios como un peligro para la salud, vinculándolo a riesgos cardiovasculares e ictus. Pero, ¿es realmente cierto? ¿Existe evidencia que respalde o refute estas afirmaciones? En este episodio, abordamos todas estas preguntas y más, sumergiéndonos en el mundo del eritritol y separando los mitos de las realidades. Primero, te llevaremos a través de una explicación detallada sobre qué es el eritritol, cómo se fabrica y su historia en el mercado de los edulcorantes. Luego, exploraremos el metabolismo del eritritol en el cuerpo humano y cómo su absorción y excreción pueden afectar nuestra salud. A continuación, analizaremos la evidencia científica actual en torno a este polémico edulcorante. ¿Hay estudios que respalden las afirmaciones sobre sus riesgos cardiovasculares e ictus? ¿O, por el contrario, existen investigaciones que desmientan estas inquietudes y apoyen su seguridad y beneficios? Por último, discutiremos las implicaciones del eritritol en la alimentación y cómo puede ser utilizado de manera segura y efectiva en diferentes situaciones. No te pierdas este episodio lleno de información valiosa y revelaciones sorprendentes que te ayudarán a tomar decisiones más informadas acerca de tu salud y la de tus seres queridos. Si estás interesado en conocer la verdad detrás del eritritol y romper mitos, este episodio es para ti. ¡Escucha ya "Eritritol: El Dulce Enigma - Investigando su Seguridad y Controversias" y descubre lo que la ciencia tiene que decir sobre este intrigante edulcorante! Si quieres apuntarte a nuestra comunidad, ya sabes entra en htts://comunidad.ketoreal.com y regístrate, ES GRATIS!

Bienvenidos a otro episodio más en ketoreal.com, hoy Cynthia Morillas (Dietista-nutricionista) nos trae un episodio sobre el queso, curiosidades y datos relevantes para saber cuáles podemos comer en nuestro programa keto: Trataremos los siguientes temas: 🔹 Curiosisades sobre el queso 🔹 Clasificaciones de este alimento 🔹 Propiedades del queso 🔹Opciones óptimas para realizar una alimentación cetogénica 👉 Una información clave para conocer con más detalle cómo funciona la dieta keto y conocer las posibilidades de quesos que podemos o no incluir en nuestro programa de alimentación cetogénica. Esperamos resolver todas las dudas que nos dejan los oyentes. Accede a nuestra comunidad, es gratuita. Entra en https://comunidad.ketoreal.com y disfruta con personas enamoradas de esta alimentación. ¡Gracias por escucharnos!

Bienvenidos a otro episodio más en ketoreal.com, hoy Israel (nutricionista y coach nutricional) os viene a presentar algo en lo que venimos trabajando meses! Por fin sale a la luz! ¡Atención a todos los amantes de la dieta keto! Estamos emocionados de anunciar la publicación de nuestra comunidad sobre la dieta keto. Si estás buscando las mejores recetas keto tanto en texto como en video, menús, artículos y una comunidad en Telegram, ¡no busques más! Nuestra comunidad keto hispanohablante está diseñada por profesionales de la salud y es el lugar perfecto para aquellos que buscan un estilo de vida saludable y lleno de sabor. En nuestra comunidad, tendrás acceso a todo lo que necesitas para comenzar y mantener tu dieta keto de manera efectiva. Con recetas cuidadosamente seleccionadas y probadas, podrás preparar deliciosas comidas que se ajusten a tu estilo de vida. También tendrás acceso a artículos escritos por expertos en nutrición y salud, así como a una comunidad en Telegram llena de personas con ideas afines que comparten tus mismos intereses. Pero lo mejor de todo es que la membresía es gratuita para un número limitado de usuarios. ¡No esperes más para unirte a nuestra comunidad keto hispanohablante! Regístrate ahora mismo y conviértete en un miembro activo de nuestra comunidad. Obtendrás información valiosa, consejos y trucos, y podrás compartir tus propias experiencias con otros amantes de la dieta keto. ¡No dejes pasar esta oportunidad! Únete hoy mismo y conviértete en parte de una comunidad comprometida con tu salud y bienestar. La dieta keto puede ser desafiante, pero con la ayuda de nuestros profesionales de la salud y otros miembros de la comunidad, te aseguramos que tendrás todo lo que necesitas para tener éxito. ¡Regístrate ahora y comienza a disfrutar de los beneficios de una vida saludable y deliciosa! Accede ahora mismo a https://comunidad.ketoreal.com y regístrate. La entrada gratuita será limitada.

Bienvenidos a otro episodio más en ketoreal.com, hoy Cynthia Morillas (Dietista-nutricionista) nos trae un episodio sobre el lipedema, un problema que afecta a muchas mujeres. Trataremos los siguientes temas: 🔹 ¿Qué es el lipedema? 🔹 ¿Qué lo causa? 🔹 Tratamientos 🔹 Enfoque nutricional, ejercicio y suplementación. 👉 Una información clave para conocer con más detalle cómo funciona la dieta keto y ver el papel tan relevante que tiene en la mejora de este problema tan desconocido y que afecta a muchas mujeres. Esperamos resolver todas las dudas que nos dejan los oyentes. Si quieres que te lleve un equipo de Dietistas Nutricionistas tu alimentación keto, con un seguimiento 24h, entra en ketoreal.com y solicita tu cita gratuita en este enlace: https://ketoreal.com/cita-gratuita-online/ ¡Gracias por escucharnos!

Bienvenidos a otro episodio más en ketoreal.com, hoy Israel (nutricionista y coach nutricional) responde a las preguntas realizadas en nuestras redes sociales o en consulta por nuestros clientes. Trataremos los siguientes temas: “Salidas de keto habituales” “Tofu en la dieta keto” “Tiempo en keto pero sigo con hambre y ansiedad“ “Proteína de guisantes“ “Se puede freír los alimentos?“ “Keto Relajado“ “Legumbres en keto?” “Chocolate al 70%“ “Hotel con todo incluid, qué hago?“ “Consulta presencial?“ “La medicación para tiroides rompe el ayuno?“ “Mes keto veterano/experto“ Seguimos resolviendo dudas sobre las dietas cetogénicas y sobre nuestro método de trabajo. Si quieres que te lleve un equipo de Dietistas Nutricionistas tu alimentación keto, con un seguimiento 24h, entra en ketoreal.com y solicita tu cita gratuita en este enlace: https://ketoreal.com/cita-gratuita-online/

Bienvenidos a otro episodio más en ketoreal.com, hoy Cynthia Morillas (Dietista-nutricionista) nos trae un episodio sobre los electrolitos. Trataremos los siguientes temas: 🔹 ¿Qué son los electrolitos? 🔹 ¿Por qué son tan importantes en keto? 🔹 Electrolitos principales y funciones 🔹 ¿Qué síntomas notamos cuando están bajos? 🔹 3 herramientas para conseguir equilibrarlos 👉 Una información clave para conocer con más detalle cómo funciona la dieta keto y ver el papel tan relevante que tienen los electrolitos en este modelo de alimentación. Esperamos resolver todas las dudas que nos dejan los oyentes. ¡Gracias por escucharnos! Si quieres que te lleve un equipo de Dietistas Nutricionistas tu alimentación keto, con un seguimiento 24h, entra en ketoreal.com y solicita tu cita gratuita en este enlace: https://ketoreal.com/cita-gratuita-online

Bienvenidos a otro episodio más en ketoreal.com, hoy Israel Martínez (nutricionista y coach) nos trae un episodio donde hablaremos sobre la relación entre una dieta baja en hidratos de carbono y la hipertensión. La hipertensión es un problema de salud muy común que puede tener graves consecuencias en la salud, incluyendo enfermedades cardíacas, derrames cerebrales y daño a los riñones. Por eso, es importante conocer las opciones dietéticas que pueden ayudar a controlar la presión arterial y prevenir estas complicaciones. Si tienes hipertensión o estás interesado en mejorar tu salud de manera general, no te pierdas este episodio del podcast. Trataremos los siguientes temas: 🔹 ¿Qué es la hipertensión? 🔹 ¿Cuáles son los síntomas de hipertensión? 🔹 ¿Qué causa la hipertensión? 🔹 ¿Por qué hay que tenerla controlada? 🔹 ¿Qué podemos hacer para mejorar? 🔹 Dieta Keto cómo tratamiento 🔹 Evidencia científica 👉 Una información clave para conocer esta enfermedad tan silenciosa y letal. ¡Gracias por escucharnos! Si quieres que te lleve un equipo de Dietistas Nutricionistas tu alimentación keto, con un seguimiento 24h, entra en ketoreal.com y solicita tu cita gratuita en este enlace: https://ketoreal.com/cita-gratuita-online/

Bienvenidos a otro episodio más en ketoreal.com, hoy Cynthia Morillas (Dietista-nutricionista) nos trae un episodio sobre mitos y verdades sobre las grasas como macronutrientes. Trataremos los siguientes temas: 🔹 ¿Cuáles son los distintos tipos de grasas? 🔹 Efectos y beneficios de las grasa 🔹 Grasas como macronutriente esencial 🔹 Más sobre el colesterol 🔹 Equilibrar las grasas de tu dieta keto 👉 Una información clave para conocer con más detalle cómo funciona la dieta keto y ver el papel tan relevante que tienen las grasas en este modelo de alimentación. Esperamos resolver todas las dudas que nos dejan los oyentes. ¡Gracias por escucharnos! Si quieres que te lleve un equipo de Dietistas Nutricionistas tu alimentación keto, con un seguimiento 24h, entra en ketoreal.com y solicita tu cita gratuita en este enlace: https://ketoreal.com/cita-gratuita-online/

Bienvenidos a otro episodio más en ketoreal.com, hoy Israel (nutricionista y coach nutricional) ha preparado un examen de 10 preguntas sobre la dieta keto, son escogidas a propósito para saber evaluar tus conocimientos sobre este tipo de alimentación. ¿Piensas que eres un experto o un principiante? En este episodio veremos tus conocimientos. [Modo filtración On] Os pasamos las pregunta del examen para que podáis sacar buena nota: -¿Qué es la dieta cetogénica y cómo funciona? -¿Qué alimentos puedo comer en una dieta keto y cuáles debo evitar? -¿Cuáles son los beneficios de seguir una dieta keto? -¿Cómo puedo medir si estoy en cetosis? -¿La dieta keto es segura a largo plazo? -¿Cómo puedo adaptar una dieta keto a mi estilo de vida activo y entrenamiento? -¿Qué sucede si me salgo de la dieta keto? -¿Qué opciones de comida rápida hay para seguir una dieta keto? -¿Qué sucede con mi cuerpo cuando entro y salgo de cetosis? -¿Qué sucede con mi rendimiento en deporte y ejercicio al seguir una dieta keto? [Modo filtración Off] Un episodio esencial para tener las bases esenciales de una alimentación cetogénica y tener claro que, esto no es una moda, ha venido a quedarse!