Хатха Йога Прадіпіка (Haṭha Yoga Pradīpikā), автор Свамі Сватмарама, 15 століття нашої ери. В основі мого перекладу перша англомовна версія ХЙП, виконана Панчамі Шайном (Pancham Sinh) в 1915 році.

Другий розділ "Пранаяма".

Підпишись, щоб не пропустити інші випуски та розбори текстів 🧡