יש אנשים שעבורם הקפה של הבוקר, זה הדבר הכי חשוב של היום (ואני ללא ספק ביניהם).

בפרק של היום נדבר על כל מה שצריך לדעת על קפאין ובשביל זה לקחתי כמה מאמרים (יותר מבד״כ) בשביל לוודא שאני מבוסס בכל אחת מהנקודות שלי. 

לי קוראים עידן וקסר ואני יועץ תזונה ומאמן כושר - והיום אני רוצה לספר לכם על הקפה שלכם. 

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35536449/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39064667/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36947466/