אדריאנו, שהיה דוגמן בינלאומי ושחקן מוכר, יושב איתי לחשיפה ראשונה של מה שהיה באמת מתחת לתמונה המושלמת. ילדות שנראתה טובה, טראומה בגיל 14, ושנים שהוא למד להיות “מושלם”: יפה, חזק, שקט. לא להרגיש, לא לשאול שאלות, לא לדבר.בגיל ההתבגרות הוא נפגע מינית בתוך מקום שהיה אמור להיות הכי בטוח. הקריירה בדוגמנות, הפיד והצילומים הפכו לדרך לשלוט, לברוח, לא לתת לעצמו באמת להיות. בפרק הוא מספר על הרגע שבו הזיכרון חזר, על הנפילה שאחריו, ועל ההחלטה לא לברוח הפעם.זה פרק שמספר איך היופי הופך לכלא ואיך שוברים אותו  על גבר שלומד מחדש להיות בתוך הגוף שלו, ולהיות מי שהוא ולא רק מה שרואים עליו.

📍 לקבלת פרטים על המיזם "Own Your Story"

סשן של שעתיים בו אני יראיין אתכם על סיפור חייכם בפודקאסט עבור עצמכם.

 מלאו את הטופס הבא

🦋 עקבו אחרינו:

 אינסטגרם: imaginary_jail

 טיקטוק: imaginary_jail

✨ קטי גבעוני באינסטגרם: ketigivoni

 ✨אדריאנו חאובל באינסטגרם: healedwithadrianohealwithadriano

🎧 עוד לא שמעתם את הסיפור שלי? האזינו לפרק 1 – איך יצאתי מהזנות ובניתי חיים חדשים?

🌀 לסדנת כלא דמיוני הקרובה: לחצו כאן

💬 יש לכם ווידוי שתרצו לחשוף? הצטרפו לקבוצת הפייסבוק שלנו – גם אנונימי

📲 רוצים לקבל עדכון כשהפרק הבא עולה? הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ – יש גם אירועים וסדנאות

🤝 רוצים לבוא למפגשי השיתוף שלנו? קבוצת וואטסאפ פתוחה – הצטרפו דרך הקישור

בדרך חזרה מהרצאה לנוער במעגל הזנות – נהג מונית תוקף אותי מינית.  הרגע הזה החזיר אותי עשרים שנה אחורה, לגיל 13, אל המקום שבו הכל התחיל. אבל הפעם אני כבר לא אותה ילדה. הפעם יש בי כוח.  הפעם יש בי “לא” ברור וחד, כזה שהפתיע אפילו אותי.

באותו לילה, גל בן הזוג שלי הציע שנעלה לאולפן הביתי ונקליט.  בלי הכנה, בלי פילטרים, רק שיחה אמיתית ברגע אמת. השיחה הזאת הפכה לפרק הכי חשוף שעשיתי על טראומה, גבולות, ריפוי והכוח שבתמיכה נכונה.

דיברנו על איך התמודדתי באותו רגע – על הבחירה להישאר רגועה, לצלם את האירוע, לדבר מתוך שכל ולא מתוך פחד. על איך לא איבדתי את עצמי גם כשהעולם רעד מתחתיי.  ועל מה באמת עוזר לנפגעת תקיפה:  לא עצות. לא שיפוט. רק חיבוק, מקום בטוח, ואדם אחד שיכול להקשיב בלי לנסות לתקן.

דיברנו גם על התגובות שהגיעו אחרי מהאנשים הקרובים ומהעוקבים ברשתות ועל איך למדתי לזהות מה מחליש ומה מחזק. כי ריפוי אמיתי לא קורה כשאנחנו סוגרים את הלב, אלא כשאנחנו בוחרים, שוב ושוב, באהבה, באמונה ובפתיחות – גם אחרי הכול.

___

📍 למידע נוסף על המיזם "Own Your Story": כתבו לי באינסטגרם: ⁠ketigivoni⁠

🦋 עקבו אחרינו:

 אינסטגרם: imaginary_jail

 טיקטוק: imaginary_jail

✨ קטי גבעוני באינסטגרם: ketigivoni

 ✨ גל משגב באינסטגרם: galmisgav

🎧 עוד לא שמעתם את הסיפור שלי? האזינו לפרק 1 – איך יצאתי מהזנות ובניתי חיים חדשים?

🌀 לסדנת כלא דמיוני הקרובה: לחצו כאן

💬 יש לכם ווידוי שתרצו לחשוף? הצטרפו לקבוצת הפייסבוק שלנו – גם אנונימי

📲 רוצים לקבל עדכון כשהפרק הבא עולה? הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ – יש גם אירועים וסדנאות

🤝 רוצים לבוא למפגשי השיתוף שלנו? קבוצת וואטסאפ פתוחה – הצטרפו דרך הקישור

בן חושף לראשונה את הסיפור המלא על 30 שנות חיים עם אב אלים שסובל מהפרעת אישיות נרקיסיסטית. מגיל 3 ועד היום, בן היה העד, המגשר והקורבן השקט של בית שבו אלימות פיזית ונפשית היו שגרת החיים.

בן מספר איך למד לקרוא את צעדיו של אביו ולהבין מתי ההתפרצות הבאה תגיע. הוא חושף את האסטרטגיות להישרדות שפיתח, את הפיצול שיצר החיים לבית לחיים בחוץ, ואת המחיר הכבד של להיות "הילד הטוב" שמציל את כולם חוץ מעצמו.

הסיפור כולל את האם שהלכה להתקלח כדי לבכות בסתר, את היציאה מהארון תחת הפחד לאכזב, ואת הרגע שבן הבין שאבא שלו לעולם לא ישתנה. "הוא היה הגיבור שלי והשטן שלי בו זמנית" - סיפור מורכב על אהבה ופחד, על הישרדות ועל מסע ארוך להחלמה.

אזהרת טריגר: הפרק כולל תיאורים קשים של אלימות במשפחה

📍 למידע נוסף על המיזם "Own Your Story": כתבו לי באינסטגרם: ⁠ketigivoni⁠

🦋 עקבו אחרינו:

 אינסטגרם: imaginary_jail

 טיקטוק: imaginary_jail

✨ קטי גבעוני באינסטגרם: ketigivoni

 ✨ בן אברהמי באינסטגרם: bavrahami324

🎧 עוד לא שמעתם את הסיפור שלי? האזינו לפרק 1 – איך יצאתי מהזנות ובניתי חיים חדשים?

🌀 לסדנת כלא דמיוני הקרובה: לחצו כאן

💬 יש לכם ווידוי שתרצו לחשוף? הצטרפו לקבוצת הפייסבוק שלנו – גם אנונימי

📲 רוצים לקבל עדכון כשהפרק הבא עולה? הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ – יש גם אירועים וסדנאות

🤝 רוצים לבוא למפגשי השיתוף שלנו? קבוצת וואטסאפ פתוחה – הצטרפו דרך הקישור

7  שנים בשלדג. מפקד צוות לוחמים. צלף. ואז שנים של שתיקה על מה שבאמת קרה שם.

בחלק השני של השיחה, שחר פותח את תיבת פנדורה שחיכה לו מגיל 39 - הטראומה הצבאית שעיצבה את כל חייו. נשמע איך הופכים ילד רגיש שרצה שאבא יאהב אותו למכונת מלחמה מנותקת, ומה המחיר האמיתי של "להיות הכי טוב" ביחידה מובחרת.

שחר חושף בפעם הראשונה דברים שלא סיפר 20 שנה - על האימונים שנועדו לשבור אותך רגשית, על החייל שבכה באימון קרב מגע והוא היה היחיד שחיבק אותו, ועל הרגע שהבין שמשהו עמוק בדרך הזו לא נכון.

נגלה את המסע המטלטל מאלימות לפגיעות ואיך הטראומה הפכה למקור של ריפוי - לעצמו ולאחרים. נדבר גם על גירושים, על הכאב שלימד אותו מה באמת חשוב בחיים, ועל הבחירה להתמסר מחדש לזוגיות ולמשפחה.

זהו סיפור על גבריות ישראלית, על המחיר הנסתר של הביטחון שלנו, ועל האומץ האמיתי - לא להילחם, אלא להרגיש שוב.

📍 למידע נוסף על המיזם "Own Your Story": כתבו לי באינסטגרם: ⁠ketigivoni⁠

🦋 עקבו אחרינו:

 אינסטגרם: imaginary_jail

 טיקטוק: imaginary_jail

✨ קטי גבעוני באינסטגרם: ketigivoni

 ✨ שחר כספי באינסטגרם: shacharcaspiבית ספר נתיב

לאתר של שחר כספי

🎧 עוד לא שמעתם את הסיפור שלי? האזינו לפרק 1 – איך יצאתי מהזנות

ובניתי חיים חדשים?

🌀 לסדנת כלא דמיוני הקרובה: לחצו כאן

💬 יש לכם ווידוי שתרצו לחשוף? הצטרפו לקבוצת הפייסבוק שלנו – גם אנונימי

📲 רוצים לקבל עדכון כשהפרק הבא עולה? הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ – יש גם אירועים וסדנאות

🤝 רוצים לבוא למפגשי השיתוף שלנו? קבוצת וואטסאפ פתוחה – הצטרפו דרך הקישור

כמה שתעשו הכל נכון כהורים, לפעמים מספיק להיות הרביעי כדי שהילד שלכם ירגיש לא רצוי.נשמע איך נוצר פצע שייכות בגיל כל כך צעיר ואיך זה הוביל אותו להקים קהילות ולחבר אנשים בכל העולם לרגש שלהם?אנחנו ניגע גם בפצעים הבין דוריים, על דפוסים שאנחנו לומדים מההורים שלנו גם בלי שיגידו מילה. כמו במקרה של שחר שלמד לחתוך אנשים קרובים מהחיים שלו בדיוק כפי שאבא שלו עשה עם אבא שלו.הפרק הזה מרגיש כמו כמו טיפול פסיכולוגי מול המסך. הכי פתוח, הכי חשוף ועמוק ששמעתם עד היום.

זה פרק של אדם שהצליח לרפא את הפצעים הכי עמוקים שלו וליצור מהם הגשמה.

📍 למידע נוסף על המיזם "Own Your Story": כתבו לי באינסטגרם: ⁠ketigivoni⁠

🦋 עקבו אחרינו:

 אינסטגרם: imaginary_jail

 טיקטוק: imaginary_jail

✨ קטי גבעוני באינסטגרם: ketigivoni

 ✨ שחר כספי באינסטגרם: shacharcaspiבית ספר נתיב

לאתר של שחר כספי

🎧 עוד לא שמעתם את הסיפור שלי? האזינו לפרק 1 – איך יצאתי מהזנות ובניתי חיים חדשים?

🌀 לסדנת כלא דמיוני הקרובה: לחצו כאן

💬 יש לכם ווידוי שתרצו לחשוף? הצטרפו לקבוצת הפייסבוק שלנו – גם אנונימי

📲 רוצים לקבל עדכון כשהפרק הבא עולה? הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ – יש גם אירועים וסדנאות

🤝 רוצים לבוא למפגשי השיתוף שלנו? קבוצת וואטסאפ פתוחה – הצטרפו דרך הקישור

שני הרגישה בלתי נראית מגיל קטן. הילדה הרועשת בבית השקט שהפכה לשקטה בבית הספר. במקום להיראות, היא בחרה להיעלם - דרך הפרעות אכילה שהחלו בצבא ונמשכו שנים.

היא הקיאה במשך שנים, ירדה למשקל של 38 קילו, ניתקה קשר עם אבא שלה למעלה מעשור. כל זה בזמן שרדפה אחרי חלום אחד - להיות שחקנית בספרד. חלום שהחל בגיל 12 כשגילתה את הסדרות הספרדיות.

בפרק הזה תשמעו על הרגע בסדנה כשהחליטה להפסיק להקיא, על ההשלמה עם אביה אחרי 11 שנה, ועל החלטה לטוס לספרד כנגד כל הסיכויים ולהגשים את החלום. 

אזהרה: הפרק מכיל תיאורי הפרעות אכילה ועשוי להוות טריגר.

📍 למידע נוסף על המיזם "Own Your Story": כתבו לי באינסטגרם: ⁠ketigivoni⁠

🦋 עקבו אחרינו:

 אינסטגרם: imaginary_jail

 טיקטוק: imaginary_jail

✨ קטי גבעוני באינסטגרם: ketigivoni

 ✨ שני כבודי באינסטגרם: shanikvodi

🎧 עוד לא שמעתם את הסיפור שלי? האזינו לפרק 1 – איך יצאתי מהזנות ובניתי חיים חדשים?

🌀 לסדנת כלא דמיוני הקרובה: לחצו כאן

💬 יש לכם ווידוי שתרצו לחשוף? הצטרפו לקבוצת הפייסבוק שלנו – גם אנונימי

📲 רוצים לקבל עדכון כשהפרק הבא עולה? הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ – יש גם אירועים וסדנאות

🤝 רוצים לבוא למפגשי השיתוף שלנו? קבוצת וואטסאפ פתוחה – הצטרפו דרך הקישור

עדן חיה עם דיכאון וחרדות מגיל 16, נטלה כדורים במשך שנים וחשבה שהיא תלויה בהם לעד. עד שהיא גילתה משהו שהפך לה את החיים בן לילה.

הסיפור הזה מתחיל בטיול לניקרגואה ומסתיים בלידה בבית באוסטרליה. בין לבין יש מסע של גילוי עצמי עמוק, עבודה עם יוגה ונשימה, ולמידה לחיות מתוך חיבור לגוף ולא מתוך פחד.

אמא של עדן היא אישה על כיסא גלגלים שעברה פציעה קשה ובחרה לא לוותר. למרות הקושי הפיזי והנפשי, היא הוכיחה שיש כוח שגדול מכל מגבלה חיצונית. הסיפור שלה נצמד לעדן כל החיים והפך למקור כוח עצום בדרכה.

עדן תספר איך ההחלטה להפסיק את הכדורים הגיעה בדיוק ברגע הנכון, איך הלידה הטבעית שלה הפכה לחוויה הכי מעצימה בחייה, ואיך היא הבינה שהגוף כבר יודע הכל אם רק נקשיב לו.

היום עדן ובן זוגה רויי מובילים ריטריטים ברחבי העולם, מלמדים איך לחיות מתוך חיבור עמוק לגוף ולנפש. הם גרים בין אוסטרליה, קוסטה ריקה וישראל ומשלבים בעבודתם יוגה, נשימה וכלים טיפוליים שעזרו להם במסע שלהם.

זה פרק על אומץ, על לקיחת אחריות על הסיפור של החיים שלנו, ועל הכוח הפנימי שכולנו נושאים בתוכנו.

📍 למידע נוסף על המיזם "Own Your Story": כתבו לי באינסטגרם: ⁠ketigivoni⁠

🦋 עקבו אחרינו:

 אינסטגרם: imaginary_jail

 טיקטוק: imaginary_jail

✨ קטי גבעוני באינסטגרם: ketigivoni

 ✨ עדן גרשון לונדנר באינסטגרם: eden.yoga

🎧 עוד לא שמעתם את הסיפור שלי? האזינו לפרק 1 – איך יצאתי מהזנות ובניתי חיים חדשים?

🌀 לסדנת כלא דמיוני הקרובה: לחצו כאן

💬 יש לכם ווידוי שתרצו לחשוף? הצטרפו לקבוצת הפייסבוק שלנו – גם אנונימי

📲 רוצים לקבל עדכון כשהפרק הבא עולה? הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ – יש גם אירועים וסדנאות

🤝 רוצים לבוא למפגשי השיתוף שלנו? קבוצת וואטסאפ פתוחה – הצטרפו דרך הקישור

טובה חושפת איך עברה מילדות עם 8 אחים ואב מתעלל, לעבודה בזנות בספא שהכניסה 80 אלף ₪ בחודש - עד שהאקס שלה גנב הכל והיא נשארה עם כלום.

"חשבתי שזה כסף קל, לא הבנתי שכל לקוח זו עוד צלקת בנשמה"

מסיפור של ילדה רעבה שהגנה על אחיה מאב אלים, דרך התמכרות לסמים ואשפוז פסיכיאטרי, ועד להחלמה והבחירה לספר את הסיפור שלה.

"הבנתי שכשמוכרים את הגוף, מוכרים גם את הנשמה. היום אני נקייה, חופשייה, ובוחרת לספר - כי מישהי צריכה לשמוע שזה לא שווה את הכסף."

💊 אזהרה: תוכן קשה על התמכרויות, אלימות מינית ומשבר נפשי

📍 למידע נוסף על המיזם "Own Your Story": כתבו לי באינסטגרם: ⁠ketigivoni⁠

🦋 עקבו אחרינו:

 אינסטגרם: imaginary_jail

 טיקטוק: imaginary_jail

✨ קטי גבעוני באינסטגרם: ketigivoni

 ✨ טובה כהן באינסטגרם: tobtov1

🎧 עוד לא שמעתם את הסיפור שלי? האזינו לפרק 1 – איך יצאתי מהזנות ובניתי חיים חדשים?

🌀 לסדנת כלא דמיוני הקרובה: לחצו כאן

💬 יש לכם ווידוי שתרצו לחשוף? הצטרפו לקבוצת הפייסבוק שלנו – גם אנונימי

📲 רוצים לקבל עדכון כשהפרק הבא עולה? הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ – יש גם אירועים וסדנאות

🤝 רוצים לבוא למפגשי השיתוף שלנו? קבוצת וואטסאפ פתוחה – הצטרפו דרך הקישור

איך נראים גירושין בחברה החרדית? איך אמא יחידנית מתמודדת עם שני אתגרים דרמטיים בו זמנית - בן שחוזר בתשובה ובן שנלחם בסרטן?

גולדי חושפת את המסע מגבלות לחופש: איך הספורט הפך למפתח שלה לשחרור מהמגבלות הפנימיות, איך למדה להכיר את עצמה מחדש, ומה זה אומר להיות אמא לילדים שבוחרים דרכים שונות בחיים.

סיפור על כוח האמהות, על התמודדות עם משברים, ועל הדרך למצוא את עצמנו גם כשהכל מתפרק.

📍 למידע נוסף על המיזם "Own Your Story": כתבו לי באינסטגרם: ⁠ketigivoni⁠

🦋 עקבו אחרינו:

 אינסטגרם: imaginary_jail

 טיקטוק: imaginary_jail

✨ קטי גבעוני באינסטגרם: ketigivoni

 ✨ גולדי רייך באינסטגרם: goldi_plus

🎧 עוד לא שמעתם את הסיפור שלי? האזינו לפרק 1 – איך יצאתי מהזנות ובניתי חיים חדשים?

🌀 לסדנת כלא דמיוני הקרובה: לחצו כאן

💬 יש לכם ווידוי שתרצו לחשוף? הצטרפו לקבוצת הפייסבוק שלנו – גם אנונימי

📲 רוצים לקבל עדכון כשהפרק הבא עולה? הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ – יש גם אירועים וסדנאות

🤝 רוצים לבוא למפגשי השיתוף שלנו? קבוצת וואטסאפ פתוחה – הצטרפו דרך הקישור

השאלה שאף אחד לא שאל אותי לפני החתונה בגיל 19 - 'מה את רוצה?' גולדי רייך גדלה במשפחה חסידית עם 8 ילדים, שבה תפקידה היה להיות "הילדה הטובה" - מדריכה בסמינר, אחראית על האחים הקטנים, וכמובן - מועמדת מושלמת לשידוך.בגיל 19 היא התחתנה עם "הבחור הכי טוב בישיבה" מבלי שאף אחד שאל אותה מה היא רוצה.

מה שקרה בליל החתונה השאיר אותה שבורה ובלי הכנה לחיים הזוגיים שלה. בפרק הזה גולדי מגלה מה קורה כשאישה צעירה נאלצת לבחור בין שתי אפשרויות בלבד: להישאר במערכת יחסים הרסנית או לעזוב ולהפסיד את הקשר עם הילדים לעד.

"האופציות שהיו לי - זה או שאני מתגרשת, או שאני מתאשפזת בגהה. אלה היו שתי האופציות שאני הרגשתי שאני שנייה לפני שאני משתגעת.״ איך זה להיות אמא שנאלצת לבחור בין עצמה לבין הילדים? ומה המחיר האמיתי של יציאה מקהילה סגורה?

לאירוע כלא דמיוני ב10/09 👇🏼

⁠לחצו כאן⁠

📍 למידע נוסף על המיזם "Own Your Story": כתבו לי באינסטגרם: ⁠ketigivoni⁠

🦋 עקבו אחרינו:

 אינסטגרם: imaginary_jail

 טיקטוק: imaginary_jail

✨ קטי גבעוני באינסטגרם: ketigivoni

 ✨ גולדי רייך באינסטגרם: goldi_plus

🎧 עוד לא שמעתם את הסיפור שלי? האזינו לפרק 1 – איך יצאתי מהזנות ובניתי חיים חדשים?

🌀 לסדנת כלא דמיוני הקרובה: לחצו כאן

💬 יש לכם ווידוי שתרצו לחשוף? הצטרפו לקבוצת הפייסבוק שלנו – גם אנונימי

📲 רוצים לקבל עדכון כשהפרק הבא עולה? הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ – יש גם אירועים וסדנאות

🤝 רוצים לבוא למפגשי השיתוף שלנו? קבוצת וואטסאפ פתוחה – הצטרפו דרך הקישור