"להיראות מוסרי זה קל. להיות מוסרי – זה כבר סיפור אחר"
מה זה באמת להיות טוב?
האם מוסר הוא לעשות את מה שנכון – או את מה שנראה נכון?
האם להגיד את האמת זה מוסרי – גם אם זה פוגע?
בפרק הזה בחושבים טוב אני מדברת עם ד"ר יאיר בן דוד, סופר ומרצה לפסיכולוגיה של המוסר ומחבר הספר ״אופטימיות כבחירה מוסרית״. הפרק צולל לתוך - למה דווקא אנשים שמרגישים מאוד "טובים" – לפעמים פוגעים יותר? למה לרצות אחרים זה דווקא לא הדבר המוסרי לעשות? למה האמפתיה שלך לפעמים יותר פוגעת מאשר עוזרת? איך הרשתות החברתיות הופכות אותנו למוסריים פחות? למה אנשים שעושים משהו טוב מרשים לעצמם לעשות משהו רע מיד אחר כך?
בין שקרים לבנים, מוסרנות שקטה וזעם ברשת, אנחנו מנסים להבין:
האם מוסר הוא באמת משהו שאנחנו בוחרים – או פשוט הדרך הכי אלגנטית להרגיש טוב עם עצמנו?
זה לא פרק שיגרום לכם להרגיש מושלמים. אבל אולי הוא יעזור לכם להבין איך, למרות הכל – אפשר לבחור להיות טובים.

צילום ועריכה: טל פישי דוידוביץ׳

אתר הבית של ד״ר יאיר בן דוד
הספר ׳אופטימיות כבחירה מוסרית׳ של ד״ר יאיר בן דוד
הפייסבוק של ד״ר יאיר בן דוד
האינסטגרם של ד״ר יאיר בן דוד

האירועים הקרובים:

28.4 | איך להספיק פחות ולחיות יותר - הרצאה על זמן לאנשים שאין להם זמן | אונליין
8.5 | שיחה פתוחה עם הילה קורח - איך לשנות את דעתך? | תאו, הרצליה
26.5 | לנצח את הדחיינות - איך לעשות היום במקום לדחות למחר? | זאפה חיפה
16.6 | שיחה עם ליאת יקיר - קיצור תולדות האהבה והמיניות | תאו, הרצליה

״הקול בראש״ - קורס דיגיטלי של 17 פרקים
לצפייה אונליין! הרצאות מוקלטות שלי מחכות באתר

רוצים להזמין הרצאה או סדנה שלי אצלכם בחברה, בארגון או לאירוע פרטי?
דברו עם ניצן ב- 050-526-0526 או [email protected]

רוצים להישאר מעודכנים?

פתחתי קבוצות שקטות בהן תקבלו עדכונים על פוסטים, סדנאות, הרצאות, פרקים חדשים, הרצאות מצולמות בלי תלות במצבי רוח של אלגוריתמים ברשתות חברתיות.
להצטרפות לקבוצה השקטה לחצו כאן.

להרשמה לניוזלטר לחצו כאן.

אם השיחה הזאת נגעה בכם, ממליצה לכם גם להאזין גם לפרקים האלו:

חושבים טוב 117 - משמעות מחפשת אדם? עם ד"ר פנינית רוסו נצר
חושבים טוב 64 - האדם מחפש משמעות עם ד"ר שמעון אזולאי
חושבים טוב 20 - טיפוח החוזקות או תיקון החולשות, מה יעשה אותנו מצליחים ומאושרים יותר? עם פרופ' הדסה ליטמן עובדיה
חושבים טוב 178 - מיכה גודמן: אופטימיות בימי מלחמה, יציאה מהקונספציה וחשבון נפש
חושבים טוב 129 - איך לשווק את עצמי? עם אליאב אללוף
חושבים טוב 182 - פרוייקט דיירי הרחוב: על חמלה, נתינה ואומץ עם מור שעל

רובנו רוצים אהבה – אבל מתנהגים כאילו אנחנו בזירת קרב.
מצפים שיראו אותנו, שיבינו אותנו, שיתקרבו… ואז מבקרים, מתלוננים, מתרחקים.

הזמנתי את גברת רביע – שילוב נדיר של סבתא, פסיכולוגית וסטנדאפיסטית – לשיחה אחת שאין בה פילטרים.
דיברנו על איך נימוס הורס אינטימיות, איך ביקורת מחביאה פחד מאהבה, ואיך דווקא קללה טובה או אפילו פרצוף מצחיק באמצע ריב – יכולים להציל קשר.

דיברנו גם על:

• מה אנחנו עושים כשאנחנו מרגישים לבד – ולמה זה מרחיק את בני הזוג שלנו עוד יותר
• איך האומץ להושיט יד באמצע ריב (ואז להושיט אותה שוב) יכול לשנות הכל
• למה ריבים באיקאה, תלונות על גרביים, ובמקום הראשון בפער - להיתקע בשירותים רגע לפני שחייבים לצאת מהבית - בעצם מטשטשים בקשה לקירבה?
• למה לפעמים לא צריך לדבר שעות, אלא לעשות משהו חדש. כל דבר. רק חדש.

זו לא שיחה רגילה. זו שיחה שפותחת את הלב.
לחצו פליי. אולי תצאו ממנה אחרת.

צילום ועריכה: טל פישי דוידוביץ׳

*************

אתר הבית של גברת רביע

*************

האירועים הקרובים:

• 7.4 | המדע המופלא של האושר ואיך להשתמש בו לחיים טובים יותר | זאפה הרצליה
• 28.4 | איך להספיק פחות ולחיות יותר - הרצאה על זמן לאנשים שאין להם זמן | אונליין
• 8.5 | שיחה פתוחה עם הילה קורח - איך לשנות את דעתך? | תאו, הרצליה
• 26.5 | לנצח את הדחיינות - איך לעשות היום במקום לדחות למחר? | זאפה חיפה
• 16.6 |  שיחה לייב עם ליאת יקיר - קיצור תולדות האהבה והמיניות | תאו, הרצליה

*************

״הקול בראש״ - קורס דיגיטלי של 17 פרקים

לצפייה אונליין! הרצאות מוקלטות שלי מחכות באתר

*************

רוצים להזמין הרצאה או סדנה שלי אצלכם בחברה, בארגון או לאירוע פרטי?

דברו עם ניצן ב- 050-526-0526 או [email protected]

*************

רוצים להישאר מעודכנים?

פתחתי קבוצות שקטות בהן תקבלו עדכונים על פוסטים, סדנאות, הרצאות, פרקים חדשים, הרצאות מצולמות בלי תלות במצבי רוח של אלגוריתמים ברשתות חברתיות.

להצטרפות לקבוצה השקטה לחצו כאן

להרשמה לניוזלטר לחצו כאן

*************

אם השיחה הזאת נגעה בכם, ממליצה לכם גם להאזין גם לפרקים האלו:

• חושבים טוב 128 - איך להתחתן מחדש? עם ד"ר עשהאל רומנלי
• חושבים טוב 68 - תקשורת מקרבת - איך להפסיק לריב על שטויות ולדבר על מה שחשוב באמת? עם שאניה כהן בן חיים
• חושבים טוב 75 - לא לפני הילדים - על ריבים במערכות יחסים עם שרון לב צוקרמן
• חושבים טוב 7 - איך לשמור על האהבה בקשר? עם ד"ר ליאת יקיר
• חושבים טוב 176 - מונוגמיה, הורמונים ותשוקה: הביולוגיה של האהבה עם ד"ר ליאת יקיר
• חושבים טוב 15 - איך להכניס יותר סקסיות לזוגיות שלכם? עם שרית גל כהן
• חושבים טוב 112 - למה אנחנו לא שוכבים יותר בזוגיות? עם לי ראובני
• חושבים טוב 118 - להשתחרר מהלופ הזוגי: איך מפסיקים לריב על אותו הדבר? עם ד"ר מעיין בוימן-משיטה

בפרק הזה אני מארחת שוב את עפרה מירון ליכטר, פסיכולוגית קלינית ומומחית לטיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT), לשיחה אמיצה ועמוקה על שלוש נוירוזות מודרניות נפוצות: ההתמכרות למסכים, דאגנות יתר והשאיפה המתישה לשלמות (פרפקציוניזם).

צללנו לעומק ההתמכרות למסכים והאלגוריתמים שמעצבים את ההתנהגות שלנו, בדקנו למה אנחנו מתקשים להתנתק ואיך אפשר בכל זאת להתמודד עם השעמום והבדידות בלי לברוח למסכים.

דיברנו גם על דאגות מטרידות ואיך להתמודד עם חוסר הוודאות שהן מביאות ועל הצדדים המפתיעים שמסתתרים מאחורי דאגנות יתר.

לבסוף, הגענו לשאלת הפרפקציוניזם: למה אנחנו כל כך מפחדים להיות בינוניים ואיך "פרוטוקול הבינוניות" יכול לשחרר אותנו מהמרדף אחרי שלמות בלתי אפשרית.

פרק שילמד אתכם איך לטפל בעצמכם, מה אפשר לקחת מהטיפול הקוגניטיבי התנהגותי וליישם כבר מחר בבוקר?

מוזמנים להאזין 🎧

*****

הפקה: דניאל דושי

עריכה: עידן דושי

סאונד: ענבל דושי

*************

הפודקאסט ׳פסיכולוגיה הגיונית בעולם משוגע׳ של עפרה מירון-ליכטר ומירב ברשינסקי-ליבנה 

עמוד הפייסבוק ׳פסיכולוגיה הגיונית בעולם משוגע׳ של עפרה מירון-ליכטר ומירב ברשינסקי-ליבנה 

*************

האירועים הקרובים:

30.3 | כח העל שלי - שלום חוזקות, להתראות חולשות | מרכז הבמה גני תקווה

7.4 | המדע המופלא של האושר ואיך להשתמש בו לחיים טובים יותר | זאפה הרצליה

8.5 | שיחה פתוחה עם הילה קורח - איך לשנות את דעתך? | תאו, הרצליה

26.5 | לנצח את הדחיינות - איך לעשות היום במקום לדחות למחר? | זאפה חיפה

16.6 |  שיחה עם ליאת יקיר - קיצור תולדות האהבה והמיניות | תאו, הרצליה

*************

״הקול בראש״ - קורס דיגיטלי של 17 פרקים

לצפייה אונליין! הרצאות מוקלטות שלי מחכות באתר

*************

רוצים להזמין הרצאה שלי אצלכם בחברה, בארגון או לאירוע פרטי?

דברו עם ניצן: 

050-526-0526

[email protected]

*************

אם השיחה הזאת נגעה בכם, ממליצה לכם גם להאזין גם לפרקים האלו:

חושבים טוב 169 - רביטל ויטלזון יעקבס: להיות אמא לא מושלמת ולצחוק על זה

חושבים טוב 41 - המרדף אחר המושלם - איך להתמודד עם פרפקציוניזם? עם שירלי יובל יאיר

חושבים טוב 71 - אני יכול להפסיק! איך לזהות ולהתמודד עם התמכרות? עם פרופ' שאולי לב-רן

חושבים טוב 33 - לחפור זה מדכא - איך לצאת ממעגל המחשבות האינסופי? עם עפרה מירון-ליכטר

חושבים טוב 53 - איך החיפוש אחר שלווה ואושר עלול להוביל לחרדה ודכאון? עם עפרה מירון ליכטר

חושבים טוב 97 - הצד האפל: איך להתמודד עם המחשבות שלא רוצים לחשוב? עם ד״ר קרן בן יצחק

************

רוצים להישאר מעודכנים?

פתחתי קבוצות שקטות בהן תקבלו עדכונים על פוסטים, סדנאות, הרצאות, פרקים חדשים, הרצאות מצולמות בלי תלות במצבי רוח של אלגוריתמים ברשתות חברתיות.

להצטרפות לקבוצה השקטה לחצו כאן.

להרשמה לניוזלטר לחצו 

כאן

.

מה קורה בחוויה הפסיכדלית – במפגש עמוק ואמיתי (אבל אחר לגמרי) עם המציאות?

פסיכדליים. מילה שמעלה אצל חלק מהאנשים פחדים וסטריאוטיפים, ואצל אחרים – סקרנות והתרגשות. אבל במקביל, מחקרים פורצי דרך מצביעים על תוצאות מדהימות בטיפול בדיכאון, טראומה וחרדה. חומרים שמשנים את הדרך שבה אנחנו תופסים את עצמנו.

זה לא פרק שגרתי.

בפרק הזה אני משוחחת עם ד"ר איתמר כהן – פוסט-דוקטורנט במכון לחקר הפסיכדליה בביה״ס ״סגול״ למדעי המוח של אוניברסיטת תל אביב ובית החולים איכילוב. אנחנו מדברים על חומרים פסיכדליים, התפרקות האגו והיכולת להטיל ספק באמיתות שחשבנו שמלוות אותנו כל החיים.

יחד אנחנו צוללים לעולם של חוויות משנות תודעה:
🌿 איך חוויות פסיכדליות מרפות את הנוקשות המחשבתית ועוזרות בטיפול נפשי?
🌿 האם אפשר להגיע למצבי תודעה דומים גם בלי חומרים?
🌿 למה החוויה הפסיכדלית מרגישה "אמיתית יותר מהמציאות", ומה זה אומר עלינו?

וחלק מהסיפור הוא גם אישי – השתתפתי כנבדקת (!) במחקר במכון סגול, תחת השפעת פסילוסיבין, החומר הפעיל בפטריות הזיה. מה קרה שם? איך זה הרגיש? ואיך אפשר להכיל בבת אחת שמחה עצומה, פחד וריקנות? אני משתפת בכל זה בפרק.

זה פרק על חקר גבולות התודעה, על שאלות גדולות שאנחנו לא תמיד יודעים לשאול ועל ההשפעה המרפאה של חוויות יוצאות דופן.

מוזמנים להאזין או לצפות ולצלול איתי 🎧

*****

מפיק: דניאל דושי

עורך: עידן דושי

סאונד: ענבל דושי

*************

נואטיקה - אתר הבית של ד״ר איתמר כהן

האינסטגרם של ד״ר איתמר כהן

*************

האירועים הקרובים:

30.3 | כח העל שלי - שלום חוזקות, להתראות חולשות | מרכז הבמה גני תקווה

7.4 | המדע המופלא של האושר ואיך להשתמש בו לחיים טובים יותר | זאפה הרצליה

8.5 | שיחה פתוחה עם הילה קורח - איך לשנות את דעתך? | תאו, הרצליה

26.5 | לנצח את הדחיינות - איך לעשות היום במקום לדחות למחר? | זאפה חיפה

*************

״הקול בראש״ - קורס דיגיטלי של 17 פרקים

לצפייה אונליין! הרצאות מוקלטות שלי מחכות באתר

*************

רוצים להזמין הרצאה שלי אצלכם בחברה, בארגון או לאירוע פרטי?

דברו עם ניצן: 

050-526-0526

[email protected]

*************

אם השיחה הזאת נגעה בכם, ממליצה לכם גם להאזין גם לפרקים האלו:

חושבים טוב 127 - פסיכדליה: סמים מסוכנים או תרופות מהפכניות? עם ד"ר אילן וולקוב

חושבים טוב 25 - איך לתרגל את המוח להיות מאושר בעזרת מיינדפולנס ומדיטציה? עם לילה קמחי

חושבים טוב 143 - איך להתמודד עם דיכאון ועצב? עם פרופ' יוסי לוי בלז

חושבים טוב 138 - הצל שלי ואני - איך להבין אותי? עם פרופ' איתי איבצן

************

רוצים להישאר מעודכנים?

פתחתי קבוצות שקטות בהן תקבלו עדכונים על פוסטים, סדנאות, הרצאות, פרקים חדשים, הרצאות מצולמות בלי תלות במצבי רוח של אלגוריתמים ברשתות חברתיות.

להצטרפות לקבוצה השקטה לחצו כאן.

להרשמה לניוזלטר לחצו 

כאן

.

טראומה היא לא רק זיכרון – היא נרשמת בגוף, היא משנה את הדרך בה אנו מסתובבים בעולם.
אבל איך הגוף יכול להרגיש שוב בטוח? איך אפשר לצמוח מתוך טראומה ולהחזיר לעצמנו שליטה?

בפרק הזה אני מארחת את פרופ' מולי להד, פסיכולוג רפואי בכיר ומומחה בינלאומי לטראומה וחוסן קהילתי, שראה וליווה טראומות בקנה מידה עולמי – מאסון התאומים, דרך הצונאמי בסרי לנקה ועד השביעי באוקטובר כאן בישראל.

צללנו למסע מעניין לכאב והחלמה ודיברנו על:
💡 למה שני אנשים שעוברים את אותו אירוע טראומטי מגיבים אחרת לחלוטין?
💡 למה נשים מפתחות יותר הפרעת דחק פוסט טראומטית?
💡 איך סוד ובושה מחמירים את ההשפעה של טראומה – ואיך ניתן לשבור את המעגל הזה?
💡 מה גורם לחלק מהאנשים לקרוס תחת משקל הכאב, בעוד שאחרים מתחזקים וצומחים ממנו?

זה פרק חשוב ומעורר מחשבה, שעוזר לנו להתמודד עם זה שכאב הוא גם חלק מהחיים, ומציע הסתכלות חדשה על הכוחות שיש לנו גם במצבים הקשים ביותר.

🎧 לחצו פליי – להחלמה, חמלה והבנה של עצמנו.

‎*************

מפיק: דניאל דושי

עורך: עידן דושי

סאונד: ענבל דושי

*************

מרכז משאבים מיסודו של פרופ׳ מולי להד

מודל החוסן הרב מימדי

*************

האירועים הקרובים:

30.3 | כח העל שלי - שלום חוזקות, להתראות חולשות | מרכז הבמה גני תקווה

7.4 | המדע המופלא של האושר ואיך להשתמש בו לחיים טובים יותר | זאפה הרצליה

26.5 | לנצח את הדחיינות - איך לעשות היום במקום לדחות למחר? | זאפה חיפה

*************

״הקול בראש״ - קורס דיגיטלי של 17 פרקים

לצפייה אונליין! הרצאות מוקלטות שלי מחכות באתר

*************

רוצים להזמין הרצאה שלי אצלכם בחברה, בארגון או לאירוע פרטי?

דברו עם ניצן: 

050-526-0526

[email protected]

*************

אם השיחה הזאת נגעה בכם, ממליצה לכם גם להאזין גם לפרקים האלו:

חושבים טוב 161 -  איך לצמוח מטראומה? פרק מיוחד עם ד״ר קרן אור-חן ודסי פפרמן

חושבים טוב 178 -  מיכה גודמן: אופטימיות בימי מלחמה, יציאה מהקונספציה וחשבון נפש

חושבים טוב 24 - איך לתרגל אושר ביומיום? עם ד"ר הילה רחמים אנגל

חושבים טוב 58 - כאב בלי סבל - על הפסיכולוגיה של הכאב עם עדי דוידוביץ׳

חושבים טוב 165 - בטיפול: איך לבחור מטפל וטיפול? עם ד"ר איתי אדרס

חושבים טוב 45 - איך לבנות חוסן נפשי? עם פרופ׳ דני חמיאל

חושבים טוב 132 - מה לעשות עם תחושת האשמה? עם ד"ר קרן בן יצחק

************

רוצים להישאר מעודכנים?

פתחתי קבוצות שקטות בהן תקבלו עדכונים על פוסטים, סדנאות, הרצאות, פרקים חדשים, הרצאות מצולמות בלי תלות במצבי רוח של אלגוריתמים ברשתות חברתיות.

להצטרפות לקבוצה השקטה לחצו כאן

להרשמה לניוזלטר לחצו כאן

לפעמים אדם צריך לקפוץ בנג’י אל עצמו, וללמוד לסמוך על החבל" – נעם חורב"

מה מסתתר מאחורי הרצון "לנקות לפני שהעוזרת מגיעה" — ולמה חשוב להשאיר מקום לטעויות שלנו ושל אחרים?
בפרק מיוחד ומרגש שמפגיש בין שירה ובין מחקר, אני פוגשת את נעם חורב לשיחה פתוחה על זוגיות, חברות, הורות וכל אותם רגעים שבהם חייבים לאזור אומץ ולהראות לעולם (ובעיקר לעצמנו) מי אנחנו באמת.

יחד, אנחנו חוקרים מה גורם לקשרים לפרוח או להתפרק, למה קשה לנו כל כך להיכשל מול אחרים, ואיך לפעמים די בלהיות שם כדי לעזור למישהו אחר.

אם אתם רוצים השראה לאיך להעז להיות אותנטיים, לבנות קשרים עמוקים ולהיפרד מאלו שכבר לא מדויקים לכם (בלי רגשות אשם), הפרק הזה מחכה לכם.

מוזמנים להאזין וגם לצפות: בואו לגלות מה קורה כשאנחנו סוף סוף מראים לעולם — ובעיקר לעצמנו — את כל מי שאנחנו.

‎*************

מפיק: דניאל דושי

עורך: עידן דושי

סאונד: ענבל דושי

*************

האינסטגרם של נעם חורב

הפייסבוק של נעם חורב

אתר הבית של נעם חורב

*************

האירועים הקרובים:

17.2 | מיינדפולנס - האימון המוחי שמשנה את החיים  | אונליין

24.2 | איך נחליט? החלטות מהירות, הגיוניות ומאושרות | זאפה ת״א

30.3 | כח העל שלי - שלום חוזקות, להתראות חולשות | מרכז הבמה גני תקווה

7.4 | המדע המופלא של האושר ואיך להשתמש בו לחיים טובים יותר | זאפה הרצליה

*************

״הקול בראש״ - קורס דיגיטלי של 17 פרקים

 לצפייה אונליין! הרצאות מוקלטות שלי מחכות באתר

*************

רוצים להזמין הרצאה שלי אצלכם בחברה, בארגון או לאירוע פרטי?

דברו עם ניצן: 

050-526-0526

[email protected]

*************

אם השיחה הזאת נגעה בכם, ממליצה לכם גם להאזין גם לפרקים האלו:

חושבים טוב 121 - מיה טבת דיין: גברים, נשים, איך לספר סיפור חדש?

חושבים טוב 167 - אותנטיות: להביא את מי שאני עם קורין קיציס

חושבים טוב 38 - איך להיות אותנטיים? עם דוד כץ

חושבים טוב 162 -  איך להתאבל ולאהוב אחרי המוות? עם טלי הלמן מור

חושבים טוב 153 - אמור לי מי חבריך ואומר לך מי אתה עם ד״ר אייל דורון

חושבים טוב 113 - איפה כל החברים שלך? עם חני לרמן

חושבים טוב 148 - חלום ההורות מול מציאות היומיום - עם אפרת לקט

************

רוצים להישאר מעודכנים?

פתחתי קבוצות שקטות בהן תקבלו עדכונים על פוסטים, סדנאות, הרצאות, פרקים חדשים, הרצאות מצולמות בלי תלות במצבי רוח של אלגוריתמים ברשתות חברתיות.

להצטרפות לקבוצה השקטה לחצו כאן.

להרשמה לניוזלטר לחצו כאן.

אומרים שברק לא מכה פעמיים.
אבל מה אם הוא כן? מה אם הוא מכה... ארבע פעמים?
אורית מרק אטינגר איבדה ארבעה מבני משפחתה הקרובים תוך שבע שנים: קודם אביה, אחר כך אחיה הבכור, בן דודה שהפך להיות לה כאב, ואז, אחיה הקטן.

אני יודעת מה אתם חושבים. איך ממשיכים מכאן? איך מאמינים? איך זזים בעולם מבלי לחשוש מהברק הבא?

הפרק הזה פותח סימן שאלה על כל מה שאנחנו חושבים שאנחנו כבר יודעים על אובדן, תקווה ומשמעות החיים.

איך דווקא מתוך נושא כל כך עצוב מצאתי את עצמי מחייכת שוב ושוב?
השיחה הזאת פותחת את הלב, דווקא כשהנושא שלה נשמע כל כך סוגר. היא מלאה בכאב ובחסד שמתערבבים יחד.

אהבת החיים של אורית, האופטימיות שלה, ההתבגרות לצד הילדות שבה – זה מדבק.
השיחה איתה הזכירה לי כמה אנחנו בטוחים שאנחנו יודעים, ובעצם, אנחנו לא. כמה כוחות שלא ידענו שיש בנו מחכים בתוכנו.

איך, אחרי כל כך הרבה אובדן, יש לה עוד מה לתת? איך היא מוצאת אמונה אחרי כל כך הרבה אכזבות? איך פותחים מבט אל הטוב בזמנים הכי קשים? ואיך, למרות הכל, היא בוחרת – בוחרת בחיים?

היום, בפרק הזה של חושבים טוב, נחקור איך אפשר לבחור בחיים – למרות הכל.

*************

צלם ועורך: נאור מנינגר

*************

האתר של אורית מרק אטינגר

הספר של אורית מרק אטינגר - קרן אור שבורה

*************

האירועים הקרובים:

26.1 | סדנא | לא רציונלי ולא מקדם - על מחשבות מעכבות ושקט נפשי | פרדס חנה

3.2.25 | לא רציונלי ולא מקדם - על מחשבות מעכבות ושקט נפשי | מלון אלמא, זיכרון יעקב

24.2.25 | איך נחליט? החלטות מהירות, הגיוניות ומאושרות | זאפה ת״א

*************

• ״הקול בראש״ - קורס דיגיטלי של 17 פרקים
• לצפייה אונליין! הרצאות מוקלטות שלי מחכות באתר

*************

רוצים להזמין הרצאה שלי אצלכם בחברה, בארגון או לאירוע פרטי?

דברו עם ניצן: 

050-526-0526

[email protected]

*************

אם השיחה הזאת נגעה בכם, ממליצה לכם גם להאזין גם לפרקים האלו:

חושבים טוב 85 - מרים פרץ: איך חיים לצד המוות? על שמחה מתוך כאב

חושבים טוב 162 -  איך להתאבל ולאהוב אחרי המוות? עם טלי הלמן מור

חושבים טוב 180 - איך מוצאים תקווה? עם ד"ר תומר בקלש

חושבים טוב 161 -  איך לצמוח מטראומה? פרק מיוחד עם ד״ר קרן אור-חן ודסי פפרמן

חושבים טוב 117 - משמעות מחפשת אדם? עם ד"ר פנינית רוסו נצר

חושבים טוב 173 - איך צוחקים גם כשקשה? גיא הוכמן על התמודדות עם סרטן, אמא סיעודית והומור במלחמה

************

רוצים להישאר מעודכנים?

פתחתי קבוצות שקטות בהן תקבלו עדכונים על פוסטים, סדנאות, הרצאות, פרקים חדשים, הרצאות מצולמות בלי תלות במצבי רוח של אלגוריתמים ברשתות חברתיות.

להצטרפות לקבוצה השקטה לחצו כאן.

להרשמה לניוזלטר לחצו כאן.

איך לדעת מה לעשות שיהיה משמעותי?

איך קשר הוא הדרך שלנו לרפא?

למה אנשים חיים ברחוב ולמה הם לא עוזרים לעצמם?

את כל השאלות האלה נפגוש בפרק הזה של ״חושבים טוב״.

מור שעל היא אמנית, יוצרי פרויקט דיירי הרחוב ומייסדת עמותת ״עולם ומלואו״. היא לא אוהבת שקוראים לה ״מלאכית״, למרות ששינתה חיים של המון מחוסרי בית. עזרה להם לטפס מהרחוב לבית, משפחה, עבודה.  

היא מספרת שעשתה את זה קודם כל בשביל עצמה. כי זה עזר לה. 

איך השתמשה ברשתות החברתיות כדי להציל חיים, והכניסה אנושיות לאנשים שהתרגלנו להסתכל עליהם כשקופים? מור מתארת איך לקחה את האנשים הכי שקופים, מלוכלכים, חולים, בודדים ושמה אותם במקום שבו הכל יפה: באינסטגרם.

מור ניגשת בדיוק לאנשים האלו שאנחנו אפילו לא מעזים להישיר אליהם מבט. היא יושבת איתם. מצלמת. משתפת אותם בחייה, ודרך קשר וחברות, הם משתנים. משתקמים. הם חוזרים מהרחוב הביתה. 

הזמנתי את מור שעל כדי ללמוד מהסיפור שלה. 

איך ללכת עם האינטואיציה שלנו ואחרי מה שמעניין אותנו? 

איך מעשה טוב מתחיל מלעשות טוב לעצמנו מבפנים? 

איך מוצאים תקווה כשכבר נמצאים בתחתית של התחתית?

תתכוננו להשראה, הרבה מחשבה ובעיקר המון חמלה שלא זכרתם שיש בכם.

*************

צלם ועורך: נאור מנינגר

*************

לינק לתרומות לעמותה שהקימה מור שעל - ״עולם ומלואו״ לקידום דיירי רחוב

*************

האירועים הקרובים:

13.12 | כתיבה ככלי מרפא | סדנא בסלון

3.2.25 | לא רציונלי ולא מקדם | מלון אלמא, זיכרון יעקב

24.2.25 | איך נחליט? | זאפה ת״א

*************

• ״הקול בראש״ - קורס דיגיטלי של 17 פרקים
• גרסאות אונליין של ההרצאות שלי מחכות לכם אצלי באתר (:

*************

רוצים להזמין הרצאה שלי אצלכם בחברה, בארגון או לאירוע פרטי?

דברו עם ניצן: 

050-526-0526

[email protected]

*************

תכנים ופרקים נוספים להאזנה בנושא:

פרק 71 - אני יכול להפסיק! איך לזהות ולהתמודד עם התמכרות? עם פרופ' שאולי לב-רן

פרק 21- פרופ׳ יורם יובל- אילו פעילויות מפתיעות משפיעות על האושר?

חושבים טוב 117 - משמעות מחפשת אדם? עם ד"ר פנינית רוסו נצר

פרק 64 - האדם מחפש משמעות עם ד"ר שמעון אזולאי

חושבים טוב 143 - איך להתמודד עם דיכאון ועצב? עם פרופ' יוסי לוי בלז

פרק 50 - הקץ לפוטו רצח: כך תגרמו למצלמה לאהוב אתכם - עם ראובן קופיצ'ינסקי

************

רוצים להישאר מעודכנים?

פתחתי קבוצות שקטות בהן תקבלו עדכונים על פוסטים, סדנאות, הרצאות, פרקים חדשים, הרצאות מצולמות בלי תלות במצבי רוח של אלגוריתמים ברשתות חברתיות.

להצטרפות לקבוצה השקטה לחצו כאן.

להרשמה לניוזלטר לחצו 

כאן

.

מה קורה כשאנחנו מנסים לשכנע? בראיון עבודה, מול משקיעים, במאבק על שטיפת הכלים בערב, או על מה שקורה במיטה? כמעט בכל רגע, אנחנו מנסים לגרום למישהו לראות את הדברים כמונו – וזה לא קל. לרוב, אנחנו אפילו לא מתמקדים במה שבאמת חשוב, ומפספסים את ההזדמנות להתחבר לצד השני.

בפרק הזה של חושבים טוב, נלמד איך אפשר לתקשר בצורה חדה ומשכנעת יותר. איך מתמודדים עם מה שבאמת מפריע? איך אומרים את הדבר המדויק? ואיך בונים טיעונים חזקים שפותחים את הלב והאוזן של מי שמולנו?

זה פרק חובה לכל מי שמתמודד עם דילמות, ויכוחים והתלבטויות בחיים האישיים והמקצועיים. איך נוכל לשפר את ההקשבה שלנו? והאם אפשר לרכך התנגדות בצורה חכמה ורגישה?

בואו להיות עדים לדיבייט תחרותי על פתיחת הנישואין ולגלות – האם אפשר להחזיק במידת הצניעות להקשיב באמת? האם אפשר לשנות דעה באופן שיפתח את האחר לשיח כן ואמיתי?

השיחה הזו תשפיע לא רק על הדיון הבא שלכם, אלא על כל שיחה – בזוגיות,  בעבודה, בדיונים. האזינו לפרק ולמדו להקשיב מחדש, להבין מה מונע מאיתנו לשנות ולשכנע, ולחוות דיאלוג שאולי עוד לא חוויתם.

יוני כהן אידוב:

יוני כהן אידוב, אלוף העולם בדיבייט לשנת 2010 ומייסד "מרכז כהן לדיבייט ורטוריקה," הכשיר דורות של אלופים ואלופות בזירה הבינלאומית. הוא גם ייסד את תוכנית הדיבייט במשרד החינוך, מתוך חזון להעניק כלים של חשיבה ביקורתית, פרזנטציה ותקשורת אפקטיבית לדור הבא.

*************

צלם ועורך: נאור מנינגר

*************

מרכז כהן-אידוב לדיבייט ורטוריקה

יוני כהן-אידוב - "לשכנע כמו אלופים" - טוקמאסטר 2017

הלינקדאין של יוני כהן אידוב

*************

האירועים הקרובים:

10.11 | יוניקורן פרדס חנה | כח העל שלי

18.11 | זאפה הרצליה | לא רציונלי ולא מקדם - על מחשבות מעכבות ושקט נפשי

25.11 | הרצאת אונליין | לנצח את הדחיינות 

13.12 | כתיבה ככלי מרפא | סדנא בסלון

17.12 | פסטיבל אתנחתא, ת״א | שיחה עם קורין קיציס - אמנות הפגיעות בקשר

*************

״הקול בראש״ - קורס דיגיטלי של 17 פרקים

*************

תכנים ופרקים נוספים להאזנה בנושא:

פרק 27- איך לנהל שיחה קשה? עם עו״ד מיכאל צור

חושבים טוב 164 -  הכל בחיים זה משא ומתן עם עו"ד מיכאל צור

פרק 110- איך לחשוב חד? עם דוד כץ

חושבים טוב 142 - איך לדבר בטוב כשהמדינה משתגעת? עם עפרה מירון-ליכטר

פרק 3 - למה כדאי להקשיב? עם פרופ' אבי קלוגר

פרק 68 - תקשורת מקרבת - איך להפסיק לריב על שטויות ולדבר על מה שחשוב באמת? עם שאניה כהן בן חיים

************

רוצים להישאר מעודכנים?

פתחתי קבוצות שקטות בהן תקבלו עדכונים על פוסטים, סדנאות, הרצאות, פרקים חדשים, הרצאות מצולמות בלי תלות במצבי רוח של אלגוריתמים ברשתות חברתיות.

להצטרפות לקבוצה השקטה לחצו כאן.

להרשמה לניוזלטר לחצו 

כאן

.

מה נותן לנו תקווה? ואיך אפשר למצוא אותה גם כשהכל נראה חשוך?

מה הדבר הכי קטן שאתה יכול לעשות היום כדי לגרום למחר שלך להיות טוב יותר?

אם היית יכולה לפגוש את עצמך בעוד 10 שנים - מה היית אומרת לעצמך היום?

מה הקשר בין היכולת שלנו לטפח תקווה לבין היכולת שלנו לדמיין עתיד ולהיות מחוברים למי שנהיה בעתיד?

בפרק הזה, יחד עם ד"ר תומר בקלש, נבין מה באמת בונה תקווה - במיוחד בימים שהיא כמעט נוזלת לנו מבין האצבעות.

נדון גם לעומק במרכיבים החיוניים לתקווה על פי המחקר:

1. מטרות: איך הצבת מטרה קונקרטית עוזרת לנו לחתור קדימה, גם בזמנים של קושי?

2. נתיבים: איך אפשר לייצר כמה שיותר דרכים להגיע למטרה, כדי לא להיתקע כשהדרך הראשית חסומה?

3. הכוח המניע: איך מגייסים אנרגיה לפעולה, במיוחד כשזה נראה בלתי אפשרי?

נדבר גם על רגעים קטנים של תקווה שאספנו מכם, המאזינים.

לבסוף נצלול גם אל הכוח של המעשים הקטנים – איך נוכחות של אחרים, עזרה הדדית, ואפילו חיוך ברחוב יכולים לעורר תקווה אפילו בזמנים הקשים ביותר.

ואם חשבתם שתקווה זה רק להאמין שיהיה בסדר – אז בפרק הזה תלמדו שתקווה היא גם האופטימיות שכן, יהיה טוב, אבל יותר מזה - היא התכנית למה אני מתכוונת לעשות כדי שיהיה טוב. מחר, מחרתיים, בעוד חודש ובעוד שנה.


והכל מתחיל בהאזנה לפרק הזה, ממש עכשיו :)

*************

צלם ועורך: נאור מנינגר

*************

האתר של תומר בקלש

יצירת קשר ישירות עם תומר בקלש לשיחה או התייעצות 052-6880927

*************

רוצים להזמין הרצאה שלי אצלכם בחברה, בארגון או לאירוע פרטי?

דברו עם ניצן:

050-526-0526

[email protected]

*************

האירועים הקרובים:

5.11 | זאפה חיפה | לא רציונלי ולא מקדם - על מחשבות מעכבות ושקט נפשי

10.11 | יוניקורן פרדס חנה | כח העל שלי

18.11 | זאפה הרצליה | לא רציונלי ולא מקדם - על מחשבות מעכבות ושקט נפשי

25.11 | הרצאת אונליין | לנצח את הדחיינות 

*************

״הקול בראש״ - קורס דיגיטלי של 17 פרקים

*************

תכנים ופרקים נוספים להאזנה בנושא:

פרק 2 - איך להתמודד עם קושי? עם ד"ר אביטל קאי צדוק

פרק 51 - עידן העומס הקוגניטיבי - איך ניתן למוח קצת מנוחה? עם ד״ר תומר בקלש

פרק 78 - איך להתמודד עם חוסר ודאות? עם ד״ר תומר בקלש

פרק 95 - איך עושים שינוי? עם ד"ר תומר בקלש

חושבים טוב 152 - איך לבנות אמון? עם ד"ר תומר בקלש

חושבים טוב 166 - להגשים חלומות דווקא עכשיו | עם יובל אברמוביץ'

חושבים טוב 178 -  מיכה גודמן: אופטימיות בימי מלחמה, יציאה מהקונספציה וחשבון נפש

************

רוצים להישאר מעודכנים?

פתחתי קבוצות שקטות בהן תקבלו עדכונים על פוסטים, סדנאות, הרצאות, פרקים חדשים, הרצאות מצולמות בלי תלות במצבי רוח של אלגוריתמים ברשתות חברתיות.

להצטרפות לקבוצה השקטה לחצו כאן.

להרשמה לניוזלטר לחצו 

כאן

.