"אפשר לגרום לבן אדם לעשות כמעט כל דבר — אם רק מגדלים אותו לחשוב שככה כולם עושים."
אם עוד לא עצרתם לשאול - למה?! - הפרק הזה, זה הזמן. 

והפעם - אני ודורון פישלר (מרצה ואיש קולנוע, מהפודקאסטים: ״המובן מאליו״, ״התשובה״) מישרים מבט לכל מה שנראה לנו מובן מאליו. 

• למה אנחנו ממשיכים לעשות דברים שלא עושים לנו טוב — רק כי ככה התרגלנו?
• איך ההרגלים הכי עמוקים נטמעים בילדות, דרך המסר: “ככה כולם עושים”?
• למה המוח שלנו מעדיף הסבר גרוע על פני חוסר הסבר — ואיך זה משפיע על כל החלטה שלנו?
• איך לחץ משבית את קבלת ההחלטות והופך אותנו למכונות של אוטומטים?
• ואיך שאלה אחת קטנה (“למה אני עושה את זה?”) יכולה לערער עולם שלם

יחד נגלה איך האהבה שלנו להסברים,  גדולה אפילו מהאהבה שלנו לאמת. 

בפרק מצחיק ועמוק עם דורון פישלר, נשאלת השאלה שהכי מפחיד לשאול: אולי לא בחרנו את החיים שלנו — פשוט התרגלנו אליהם?

*****

צילום ועריכה: טל פישי דוידוביץ׳

*************

אתר הבית של דורון פישלר 

דף הפייסבוק של דורון פישלר

הספר של דורון פישלר - ׳אני יכול להסביר׳

*************

האירועים הקרובים:

10.6 | כתיבה ככלי מרפא | סדנה אונליין

16.6 |  שיחה עם ליאת יקיר - קיצור תולדות האהבה והמיניות | תאו, הרצליה

8.7 |  כח העל שלי - שלום חוזקות, להתראות חולשות  | הרצאה אונליין

16.7 |  קשה להשגה - ערב על חיפוש אהבה בעולם מבלבל | שיחה עם מעיין בוימן משיטה  | היכל בעיר, הרצליה

*************

״הקול בראש״ - קורס דיגיטלי של 17 פרקים

לצפייה אונליין! הרצאות מוקלטות שלי מחכות באתר

*************

רוצים להזמין הרצאה או סדנה שלי אצלכם בחברה, בארגון או לאירוע פרטי?

דברו עם ניצן ב- 050-526-0526 או [email protected]

*************

רוצים להישאר מעודכנים?

פתחתי קבוצות שקטות בהן תקבלו עדכונים על פוסטים, סדנאות, הרצאות, פרקים חדשים, הרצאות מצולמות בלי תלות במצבי רוח של אלגוריתמים ברשתות חברתיות.

להצטרפות לקבוצה השקטה לחצו כאן.

להרשמה לניוזלטר לחצו כאן.

*************

אם השיחה הזאת נגעה בכם, ממליצה לכם גם להאזין גם לפרקים האלו:

חושבים טוב 171 - המורה מהטיקטוק שעושה הסברה בעולם עם דני בולר

חושבים טוב 92 - ללמוד איך ללמוד עם מלי אלקובי

חושבים טוב 179 - להיות ״על זה״: פרודקטיביות, דחיינות וניהול עצמי עם יאיר יונה

חושבים טוב 44 - למה לשאול ׳למה?׳ - שיחה על סקרנות עם פרופ' מריו ליביו

חושבים טוב 135 - איך ליצור לי מזל טוב? עם אסנת מירון

״למה את עצבנית?! את במחזור?״ - הוא משפט שמתחרה על אחד המשפטים המעצבנים ביותר בהיסטוריה שבין גברים ונשים (לצד ״לא קרה כלום״), למרות ש… הוא גם נכון? 

עד כמה את (ואתה, כן גם אתה!) יודעים מה קורה בגוף המופלא של האישה לאורך החודש וכמה התרחשויות מתרחשות מאחורי ״הורמונלית״. 

למה רק לפני שלושה ימים היה לך חשק מיני ברמות של כאן ועכשיו והרגע, והיום רק המבט שלו.. די.

איך זה שבימים שלפני המחזור כל מה שאת עושה פשוט כל כך גרוע,  ואין לך חברים, ושבוע אחר כך את בלתי ניתנת לעצירה, ואוהבת את כולם?

בשיחה מרתקת עם ד״ר ליאת יקיר, ביולוגית של רגשות ואהבה, היא הצליחה לגרום לי להתאהב במחזור החודשי ולהסתכל אחרת על הקשר שבינו לבין חיים טובים ומלאים. 

• מה זה יומן מריבות ולמה אתם חייבים אחד כזה? (נא לשלוח זימון למריבה)
• כמה טובים יותר יהיו גם חייו של הגבר שיכיר את מחזור האישה? (הרבה, כדאי לך, זה לא פרק לנשים בלבד)
• איך שיטת ״המודעות לפוריות״ יוצרת מורכבויות?
• האם כדאי להגיד לבוס שאני סובלת מכאבי מחזור?
• ואיך סבתא משפיעה על נכדה בדרך שקשה אפילו לדמיין?

תכתבו לי בתגובות מה הפרק עזר לכן להבין ובאיזה שלב של החודש הקשבתן לו (:

מסע לתוך המכונה הנשית המופלאה מתחיל כאן >>>

*****
 

צילום ועריכה: טל פישי דוידוביץ׳

*************

הקורס הדיגיטלי של ד״ר ליאת יקיר - "הביולוגיה של האושר"

*************

האירועים הקרובים:

26.5 | לנצח את הדחיינות - איך לעשות היום במקום לדחות למחר? | זאפה חיפה

16.6 |  שיחה עם ליאת יקיר - קיצור תולדות האהבה והמיניות | תאו, הרצליה

16.7 |  קשה להשגה - ערב על חיפוש אהבה בעולם מבלבל | שיחה עם מעיין בוימן משיטה  | היכל בעיר, הרצליה

*************

״הקול בראש״ - קורס דיגיטלי של 17 פרקים

לצפייה אונליין! הרצאות מוקלטות שלי מחכות באתר

*************

רוצים להזמין הרצאה או סדנה שלי אצלכם בחברה, בארגון או לאירוע פרטי?

דברו עם ניצן ב- 050-526-0526 או [email protected]

 

*************

רוצים להישאר מעודכנים?

פתחתי קבוצות שקטות בהן תקבלו עדכונים על פוסטים, סדנאות, הרצאות, פרקים חדשים, הרצאות מצולמות בלי תלות במצבי רוח של אלגוריתמים ברשתות חברתיות.

להצטרפות לקבוצה השקטה לחצו כאן.

להרשמה לניוזלטר לחצו כאן.

*************

אם השיחה הזאת נגעה בכם, ממליצה לכם גם להאזין גם לפרקים האלו:

חושבים טוב 7 - איך לשמור על האהבה בקשר? עם ד"ר ליאת יקיר

חושבים טוב 106 - מוח גברי מוח נשי? על ההבדלים ביולוגיים בין גברים לנשים עם ד"ר ליאת יקיר

חושבים טוב 176 - מונוגמיה, הורמונים ותשוקה: הביולוגיה של האהבה עם ד"ר ליאת יקיר

חושבים טוב 61 - כשגבר ואישה מנסים לדבר, עם תמיר אשמן

חושבים טוב 75 - לא לפני הילדים - על ריבים במערכות יחסים עם שרון לב צוקרמן

חושבים טוב 143 - איך להתמודד עם דיכאון ועצב? עם פרופ' יוסי לוי בלז

למה אנשים בוגדים בבני הזוג שהם אוהבים? למה בגידה גורמת לנו להרגיש ״אני חי!״ – כשבעצם זו דרך לברוח מהמוות?

בפרק הזה של חושבים טוב, שיחה על הדברים שמתחת לדברים – עם הפסיכולוג הקליני ד״ר עמית פכלר:

• למה מאשימים את ההורים בטיפול (ולמה זה נעים, אבל לא באמת מועיל)
• איך מעבר דרך הכאב – וסליחה – יכולה להוביל לחופש
• על מיניות כ״חלקיק אלוהי״ (ואיך זה קשור ל״וַיֵּדַע אָדָם אֶת חַוָּה״), ועל הקשר בין סקס לפחד מהסוף
• למה אנשים באמת בוגדים? (רמז: זה לא בגלל הסקס)
• למה ד״ר פכלר מתנגד ל״לתת עצות״ – ואיך הוא כן מאמין שנוצרים שינויים
• ומה קורה לילדים שהיו טובים מדי? הדרמה של הילד המחונן

מבט עומק, מחשבות חדשות, לחצו פליי ▶️

*****

 

צילום ועריכה: טל פישי דוידוביץ׳

*************

הבלוג של ד״ר עמית פכלר - ׳רגשות מעורבים׳

*************

האירועים הקרובים:

8.5 | שיחה פתוחה עם הילה קורח - איך לשנות את דעתך? | תאו, הרצליה

26.5 | לנצח את הדחיינות - איך לעשות היום במקום לדחות למחר? | זאפה חיפה

16.6 |  שיחה עם ליאת יקיר - קיצור תולדות האהבה והמיניות | תאו, הרצליה

16.7 |  קשה להשגה - ערב על חיפוש אהבה בעולם מבלבל | שיחה עם מעיין בוימן משיטה  | היכל בעיר, הרצליה

*************

״הקול בראש״ - קורס דיגיטלי של 17 פרקים

לצפייה אונליין! הרצאות מוקלטות שלי מחכות באתר

*************

רוצים להזמין הרצאה או סדנה שלי אצלכם בחברה, בארגון או לאירוע פרטי?

דברו עם ניצן ב- 050-526-0526 או [email protected]

 

*************

רוצים להישאר מעודכנים?

פתחתי קבוצות שקטות בהן תקבלו עדכונים על פוסטים, סדנאות, הרצאות, פרקים חדשים, הרצאות מצולמות בלי תלות במצבי רוח של אלגוריתמים ברשתות חברתיות.

להצטרפות לקבוצה השקטה לחצו כאן.

להרשמה לניוזלטר לחצו כאן.

*************

אם השיחה הזאת נגעה בכם, ממליצה לכם גם להאזין גם לפרקים האלו:

חושבים טוב 165 - בטיפול: איך לבחור מטפל וטיפול? עם ד"ר איתי אדרס

חושבים טוב 120 - סקס בלי בושה: איך להתחבר למיניות ולגוף? עם נרקיס אלון

חושבים טוב 187 - התמכרות למסכים, דאגנות יתר והפרפקציוניזם המדכא | עם עפרה מירון ליכטר

חושבים טוב 17 - איך שקרים משפיעים על הקשרים שלנו? עם אירי ריקין

חושבים טוב 189 - איך להיות טוב, איך להיות רע? עם ד״ר יאיר בן דוד

חושבים טוב 126 - חרדת ביצוע: גברים, סקס ואתגרים מיניים עם ענת בירן פרוסט

"להיראות מוסרי זה קל. להיות מוסרי – זה כבר סיפור אחר"

מה זה באמת להיות טוב?
האם מוסר הוא לעשות את מה שנכון – או את מה שנראה נכון?
האם להגיד את האמת זה מוסרי – גם אם זה פוגע?

בפרק הזה בחושבים טוב אני מדברת עם ד"ר יאיר בן דוד, סופר ומרצה לפסיכולוגיה של המוסר ומחבר הספר ״אופטימיות כבחירה מוסרית״. הפרק צולל לתוך - למה דווקא אנשים שמרגישים מאוד "טובים" – לפעמים פוגעים יותר? למה לרצות אחרים זה דווקא לא הדבר המוסרי לעשות? למה האמפתיה שלך לפעמים יותר פוגעת מאשר עוזרת? איך הרשתות החברתיות הופכות אותנו למוסריים פחות? למה אנשים שעושים משהו טוב מרשים לעצמם לעשות משהו רע מיד אחר כך?

בין שקרים לבנים, מוסרנות שקטה וזעם ברשת, אנחנו מנסים להבין:
האם מוסר הוא באמת משהו שאנחנו בוחרים – או פשוט הדרך הכי אלגנטית להרגיש טוב עם עצמנו?

זה לא פרק שיגרום לכם להרגיש מושלמים.  אבל אולי הוא יעזור לכם להבין איך, למרות הכל – אפשר לבחור להיות טובים.

*****

 

צילום ועריכה: טל פישי דוידוביץ׳

*************

אתר הבית של ד״ר יאיר בן דוד

הספר ׳אופטימיות כבחירה מוסרית׳ של ד״ר יאיר בן דוד

הפייסבוק של ד״ר יאיר בן דוד 

האינסטגרם של ד״ר יאיר בן דוד 

*************

האירועים הקרובים:

28.4 | איך להספיק פחות ולחיות יותר - הרצאה על זמן לאנשים שאין להם זמן | אונליין

8.5 | שיחה פתוחה עם הילה קורח - איך לשנות את דעתך? | תאו, הרצליה

26.5 | לנצח את הדחיינות - איך לעשות היום במקום לדחות למחר? | זאפה חיפה

16.6 |  שיחה עם ליאת יקיר - קיצור תולדות האהבה והמיניות | תאו, הרצליה

*************

״הקול בראש״ - קורס דיגיטלי של 17 פרקים

לצפייה אונליין! הרצאות מוקלטות שלי מחכות באתר

*************

רוצים להזמין הרצאה או סדנה שלי אצלכם בחברה, בארגון או לאירוע פרטי?

דברו עם ניצן ב- 050-526-0526 או [email protected]

 

*************

רוצים להישאר מעודכנים?

פתחתי קבוצות שקטות בהן תקבלו עדכונים על פוסטים, סדנאות, הרצאות, פרקים חדשים, הרצאות מצולמות בלי תלות במצבי רוח של אלגוריתמים ברשתות חברתיות.

להצטרפות לקבוצה השקטה לחצו כאן.

להרשמה לניוזלטר לחצו כאן.

*************

אם השיחה הזאת נגעה בכם, ממליצה לכם גם להאזין גם לפרקים האלו:

חושבים טוב 117 - משמעות מחפשת אדם? עם ד"ר פנינית רוסו נצר

חושבים טוב 64 - האדם מחפש משמעות עם ד"ר שמעון אזולאי

חושבים טוב 20 - טיפוח החוזקות או תיקון החולשות, מה יעשה אותנו מצליחים ומאושרים יותר? עם פרופ' הדסה ליטמן עובדיה

חושבים טוב 178 -  מיכה גודמן: אופטימיות בימי מלחמה, יציאה מהקונספציה וחשבון נפש

חושבים טוב 129 - איך לשווק את עצמי? עם אליאב אללוף

חושבים טוב 182 - פרוייקט דיירי הרחוב: על חמלה, נתינה ואומץ עם מור שעל

רובנו רוצים אהבה – אבל מתנהגים כאילו אנחנו בזירת קרב.
מצפים שיראו אותנו, שיבינו אותנו, שיתקרבו… ואז מבקרים, מתלוננים, מתרחקים.

הזמנתי את גברת רביע – שילוב נדיר של סבתא, פסיכולוגית וסטנדאפיסטית – לשיחה אחת שאין בה פילטרים.
דיברנו על איך נימוס הורס אינטימיות, איך ביקורת מחביאה פחד מאהבה, ואיך דווקא קללה טובה או אפילו פרצוף מצחיק באמצע ריב – יכולים להציל קשר.

דיברנו גם על:

• מה אנחנו עושים כשאנחנו מרגישים לבד – ולמה זה מרחיק את בני הזוג שלנו עוד יותר
• איך האומץ להושיט יד באמצע ריב (ואז להושיט אותה שוב) יכול לשנות הכל
• למה ריבים באיקאה, תלונות על גרביים, ובמקום הראשון בפער - להיתקע בשירותים רגע לפני שחייבים לצאת מהבית - בעצם מטשטשים בקשה לקירבה?
• למה לפעמים לא צריך לדבר שעות, אלא לעשות משהו חדש. כל דבר. רק חדש.

זו לא שיחה רגילה. זו שיחה שפותחת את הלב.
לחצו פליי. אולי תצאו ממנה אחרת.

צילום ועריכה: טל פישי דוידוביץ׳

*************

אתר הבית של גברת רביע

*************

האירועים הקרובים:

• 7.4 | המדע המופלא של האושר ואיך להשתמש בו לחיים טובים יותר | זאפה הרצליה
• 28.4 | איך להספיק פחות ולחיות יותר - הרצאה על זמן לאנשים שאין להם זמן | אונליין
• 8.5 | שיחה פתוחה עם הילה קורח - איך לשנות את דעתך? | תאו, הרצליה
• 26.5 | לנצח את הדחיינות - איך לעשות היום במקום לדחות למחר? | זאפה חיפה
• 16.6 |  שיחה לייב עם ליאת יקיר - קיצור תולדות האהבה והמיניות | תאו, הרצליה

*************

״הקול בראש״ - קורס דיגיטלי של 17 פרקים

לצפייה אונליין! הרצאות מוקלטות שלי מחכות באתר

*************

רוצים להזמין הרצאה או סדנה שלי אצלכם בחברה, בארגון או לאירוע פרטי?

דברו עם ניצן ב- 050-526-0526 או [email protected]

*************

רוצים להישאר מעודכנים?

פתחתי קבוצות שקטות בהן תקבלו עדכונים על פוסטים, סדנאות, הרצאות, פרקים חדשים, הרצאות מצולמות בלי תלות במצבי רוח של אלגוריתמים ברשתות חברתיות.

להצטרפות לקבוצה השקטה לחצו כאן

להרשמה לניוזלטר לחצו כאן

*************

אם השיחה הזאת נגעה בכם, ממליצה לכם גם להאזין גם לפרקים האלו:

• חושבים טוב 128 - איך להתחתן מחדש? עם ד"ר עשהאל רומנלי
• חושבים טוב 68 - תקשורת מקרבת - איך להפסיק לריב על שטויות ולדבר על מה שחשוב באמת? עם שאניה כהן בן חיים
• חושבים טוב 75 - לא לפני הילדים - על ריבים במערכות יחסים עם שרון לב צוקרמן
• חושבים טוב 7 - איך לשמור על האהבה בקשר? עם ד"ר ליאת יקיר
• חושבים טוב 176 - מונוגמיה, הורמונים ותשוקה: הביולוגיה של האהבה עם ד"ר ליאת יקיר
• חושבים טוב 15 - איך להכניס יותר סקסיות לזוגיות שלכם? עם שרית גל כהן
• חושבים טוב 112 - למה אנחנו לא שוכבים יותר בזוגיות? עם לי ראובני
• חושבים טוב 118 - להשתחרר מהלופ הזוגי: איך מפסיקים לריב על אותו הדבר? עם ד"ר מעיין בוימן-משיטה

בפרק הזה אני מארחת שוב את עפרה מירון ליכטר, פסיכולוגית קלינית ומומחית לטיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT), לשיחה אמיצה ועמוקה על שלוש נוירוזות מודרניות נפוצות: ההתמכרות למסכים, דאגנות יתר והשאיפה המתישה לשלמות (פרפקציוניזם).

צללנו לעומק ההתמכרות למסכים והאלגוריתמים שמעצבים את ההתנהגות שלנו, בדקנו למה אנחנו מתקשים להתנתק ואיך אפשר בכל זאת להתמודד עם השעמום והבדידות בלי לברוח למסכים.

דיברנו גם על דאגות מטרידות ואיך להתמודד עם חוסר הוודאות שהן מביאות ועל הצדדים המפתיעים שמסתתרים מאחורי דאגנות יתר.

לבסוף, הגענו לשאלת הפרפקציוניזם: למה אנחנו כל כך מפחדים להיות בינוניים ואיך "פרוטוקול הבינוניות" יכול לשחרר אותנו מהמרדף אחרי שלמות בלתי אפשרית.

פרק שילמד אתכם איך לטפל בעצמכם, מה אפשר לקחת מהטיפול הקוגניטיבי התנהגותי וליישם כבר מחר בבוקר?

מוזמנים להאזין 🎧

*****

הפקה: דניאל דושי

עריכה: עידן דושי

סאונד: ענבל דושי

*************

הפודקאסט ׳פסיכולוגיה הגיונית בעולם משוגע׳ של עפרה מירון-ליכטר ומירב ברשינסקי-ליבנה 

עמוד הפייסבוק ׳פסיכולוגיה הגיונית בעולם משוגע׳ של עפרה מירון-ליכטר ומירב ברשינסקי-ליבנה 

*************

האירועים הקרובים:

30.3 | כח העל שלי - שלום חוזקות, להתראות חולשות | מרכז הבמה גני תקווה

7.4 | המדע המופלא של האושר ואיך להשתמש בו לחיים טובים יותר | זאפה הרצליה

8.5 | שיחה פתוחה עם הילה קורח - איך לשנות את דעתך? | תאו, הרצליה

26.5 | לנצח את הדחיינות - איך לעשות היום במקום לדחות למחר? | זאפה חיפה

16.6 |  שיחה עם ליאת יקיר - קיצור תולדות האהבה והמיניות | תאו, הרצליה

*************

״הקול בראש״ - קורס דיגיטלי של 17 פרקים

לצפייה אונליין! הרצאות מוקלטות שלי מחכות באתר

*************

רוצים להזמין הרצאה שלי אצלכם בחברה, בארגון או לאירוע פרטי?

דברו עם ניצן: 

050-526-0526

[email protected]

*************

אם השיחה הזאת נגעה בכם, ממליצה לכם גם להאזין גם לפרקים האלו:

חושבים טוב 169 - רביטל ויטלזון יעקבס: להיות אמא לא מושלמת ולצחוק על זה

חושבים טוב 41 - המרדף אחר המושלם - איך להתמודד עם פרפקציוניזם? עם שירלי יובל יאיר

חושבים טוב 71 - אני יכול להפסיק! איך לזהות ולהתמודד עם התמכרות? עם פרופ' שאולי לב-רן

חושבים טוב 33 - לחפור זה מדכא - איך לצאת ממעגל המחשבות האינסופי? עם עפרה מירון-ליכטר

חושבים טוב 53 - איך החיפוש אחר שלווה ואושר עלול להוביל לחרדה ודכאון? עם עפרה מירון ליכטר

חושבים טוב 97 - הצד האפל: איך להתמודד עם המחשבות שלא רוצים לחשוב? עם ד״ר קרן בן יצחק

************

רוצים להישאר מעודכנים?

פתחתי קבוצות שקטות בהן תקבלו עדכונים על פוסטים, סדנאות, הרצאות, פרקים חדשים, הרצאות מצולמות בלי תלות במצבי רוח של אלגוריתמים ברשתות חברתיות.

להצטרפות לקבוצה השקטה לחצו כאן.

להרשמה לניוזלטר לחצו 

כאן

.

מה קורה בחוויה הפסיכדלית – במפגש עמוק ואמיתי (אבל אחר לגמרי) עם המציאות?

פסיכדליים. מילה שמעלה אצל חלק מהאנשים פחדים וסטריאוטיפים, ואצל אחרים – סקרנות והתרגשות. אבל במקביל, מחקרים פורצי דרך מצביעים על תוצאות מדהימות בטיפול בדיכאון, טראומה וחרדה. חומרים שמשנים את הדרך שבה אנחנו תופסים את עצמנו.

זה לא פרק שגרתי.

בפרק הזה אני משוחחת עם ד"ר איתמר כהן – פוסט-דוקטורנט במכון לחקר הפסיכדליה בביה״ס ״סגול״ למדעי המוח של אוניברסיטת תל אביב ובית החולים איכילוב. אנחנו מדברים על חומרים פסיכדליים, התפרקות האגו והיכולת להטיל ספק באמיתות שחשבנו שמלוות אותנו כל החיים.

יחד אנחנו צוללים לעולם של חוויות משנות תודעה:
🌿 איך חוויות פסיכדליות מרפות את הנוקשות המחשבתית ועוזרות בטיפול נפשי?
🌿 האם אפשר להגיע למצבי תודעה דומים גם בלי חומרים?
🌿 למה החוויה הפסיכדלית מרגישה "אמיתית יותר מהמציאות", ומה זה אומר עלינו?

וחלק מהסיפור הוא גם אישי – השתתפתי כנבדקת (!) במחקר במכון סגול, תחת השפעת פסילוסיבין, החומר הפעיל בפטריות הזיה. מה קרה שם? איך זה הרגיש? ואיך אפשר להכיל בבת אחת שמחה עצומה, פחד וריקנות? אני משתפת בכל זה בפרק.

זה פרק על חקר גבולות התודעה, על שאלות גדולות שאנחנו לא תמיד יודעים לשאול ועל ההשפעה המרפאה של חוויות יוצאות דופן.

מוזמנים להאזין או לצפות ולצלול איתי 🎧

*****

מפיק: דניאל דושי

עורך: עידן דושי

סאונד: ענבל דושי

*************

נואטיקה - אתר הבית של ד״ר איתמר כהן

האינסטגרם של ד״ר איתמר כהן

*************

האירועים הקרובים:

30.3 | כח העל שלי - שלום חוזקות, להתראות חולשות | מרכז הבמה גני תקווה

7.4 | המדע המופלא של האושר ואיך להשתמש בו לחיים טובים יותר | זאפה הרצליה

8.5 | שיחה פתוחה עם הילה קורח - איך לשנות את דעתך? | תאו, הרצליה

26.5 | לנצח את הדחיינות - איך לעשות היום במקום לדחות למחר? | זאפה חיפה

*************

״הקול בראש״ - קורס דיגיטלי של 17 פרקים

לצפייה אונליין! הרצאות מוקלטות שלי מחכות באתר

*************

רוצים להזמין הרצאה שלי אצלכם בחברה, בארגון או לאירוע פרטי?

דברו עם ניצן: 

050-526-0526

[email protected]

*************

אם השיחה הזאת נגעה בכם, ממליצה לכם גם להאזין גם לפרקים האלו:

חושבים טוב 127 - פסיכדליה: סמים מסוכנים או תרופות מהפכניות? עם ד"ר אילן וולקוב

חושבים טוב 25 - איך לתרגל את המוח להיות מאושר בעזרת מיינדפולנס ומדיטציה? עם לילה קמחי

חושבים טוב 143 - איך להתמודד עם דיכאון ועצב? עם פרופ' יוסי לוי בלז

חושבים טוב 138 - הצל שלי ואני - איך להבין אותי? עם פרופ' איתי איבצן

************

רוצים להישאר מעודכנים?

פתחתי קבוצות שקטות בהן תקבלו עדכונים על פוסטים, סדנאות, הרצאות, פרקים חדשים, הרצאות מצולמות בלי תלות במצבי רוח של אלגוריתמים ברשתות חברתיות.

להצטרפות לקבוצה השקטה לחצו כאן.

להרשמה לניוזלטר לחצו 

כאן

.

טראומה היא לא רק זיכרון – היא נרשמת בגוף, היא משנה את הדרך בה אנו מסתובבים בעולם.
אבל איך הגוף יכול להרגיש שוב בטוח? איך אפשר לצמוח מתוך טראומה ולהחזיר לעצמנו שליטה?

בפרק הזה אני מארחת את פרופ' מולי להד, פסיכולוג רפואי בכיר ומומחה בינלאומי לטראומה וחוסן קהילתי, שראה וליווה טראומות בקנה מידה עולמי – מאסון התאומים, דרך הצונאמי בסרי לנקה ועד השביעי באוקטובר כאן בישראל.

צללנו למסע מעניין לכאב והחלמה ודיברנו על:
💡 למה שני אנשים שעוברים את אותו אירוע טראומטי מגיבים אחרת לחלוטין?
💡 למה נשים מפתחות יותר הפרעת דחק פוסט טראומטית?
💡 איך סוד ובושה מחמירים את ההשפעה של טראומה – ואיך ניתן לשבור את המעגל הזה?
💡 מה גורם לחלק מהאנשים לקרוס תחת משקל הכאב, בעוד שאחרים מתחזקים וצומחים ממנו?

זה פרק חשוב ומעורר מחשבה, שעוזר לנו להתמודד עם זה שכאב הוא גם חלק מהחיים, ומציע הסתכלות חדשה על הכוחות שיש לנו גם במצבים הקשים ביותר.

🎧 לחצו פליי – להחלמה, חמלה והבנה של עצמנו.

‎*************

מפיק: דניאל דושי

עורך: עידן דושי

סאונד: ענבל דושי

*************

מרכז משאבים מיסודו של פרופ׳ מולי להד

מודל החוסן הרב מימדי

*************

האירועים הקרובים:

30.3 | כח העל שלי - שלום חוזקות, להתראות חולשות | מרכז הבמה גני תקווה

7.4 | המדע המופלא של האושר ואיך להשתמש בו לחיים טובים יותר | זאפה הרצליה

26.5 | לנצח את הדחיינות - איך לעשות היום במקום לדחות למחר? | זאפה חיפה

*************

״הקול בראש״ - קורס דיגיטלי של 17 פרקים

לצפייה אונליין! הרצאות מוקלטות שלי מחכות באתר

*************

רוצים להזמין הרצאה שלי אצלכם בחברה, בארגון או לאירוע פרטי?

דברו עם ניצן: 

050-526-0526

[email protected]

*************

אם השיחה הזאת נגעה בכם, ממליצה לכם גם להאזין גם לפרקים האלו:

חושבים טוב 161 -  איך לצמוח מטראומה? פרק מיוחד עם ד״ר קרן אור-חן ודסי פפרמן

חושבים טוב 178 -  מיכה גודמן: אופטימיות בימי מלחמה, יציאה מהקונספציה וחשבון נפש

חושבים טוב 24 - איך לתרגל אושר ביומיום? עם ד"ר הילה רחמים אנגל

חושבים טוב 58 - כאב בלי סבל - על הפסיכולוגיה של הכאב עם עדי דוידוביץ׳

חושבים טוב 165 - בטיפול: איך לבחור מטפל וטיפול? עם ד"ר איתי אדרס

חושבים טוב 45 - איך לבנות חוסן נפשי? עם פרופ׳ דני חמיאל

חושבים טוב 132 - מה לעשות עם תחושת האשמה? עם ד"ר קרן בן יצחק

************

רוצים להישאר מעודכנים?

פתחתי קבוצות שקטות בהן תקבלו עדכונים על פוסטים, סדנאות, הרצאות, פרקים חדשים, הרצאות מצולמות בלי תלות במצבי רוח של אלגוריתמים ברשתות חברתיות.

להצטרפות לקבוצה השקטה לחצו כאן

להרשמה לניוזלטר לחצו כאן

לפעמים אדם צריך לקפוץ בנג’י אל עצמו, וללמוד לסמוך על החבל" – נעם חורב"

מה מסתתר מאחורי הרצון "לנקות לפני שהעוזרת מגיעה" — ולמה חשוב להשאיר מקום לטעויות שלנו ושל אחרים?
בפרק מיוחד ומרגש שמפגיש בין שירה ובין מחקר, אני פוגשת את נעם חורב לשיחה פתוחה על זוגיות, חברות, הורות וכל אותם רגעים שבהם חייבים לאזור אומץ ולהראות לעולם (ובעיקר לעצמנו) מי אנחנו באמת.

יחד, אנחנו חוקרים מה גורם לקשרים לפרוח או להתפרק, למה קשה לנו כל כך להיכשל מול אחרים, ואיך לפעמים די בלהיות שם כדי לעזור למישהו אחר.

אם אתם רוצים השראה לאיך להעז להיות אותנטיים, לבנות קשרים עמוקים ולהיפרד מאלו שכבר לא מדויקים לכם (בלי רגשות אשם), הפרק הזה מחכה לכם.

מוזמנים להאזין וגם לצפות: בואו לגלות מה קורה כשאנחנו סוף סוף מראים לעולם — ובעיקר לעצמנו — את כל מי שאנחנו.

‎*************

מפיק: דניאל דושי

עורך: עידן דושי

סאונד: ענבל דושי

*************

האינסטגרם של נעם חורב

הפייסבוק של נעם חורב

אתר הבית של נעם חורב

*************

האירועים הקרובים:

17.2 | מיינדפולנס - האימון המוחי שמשנה את החיים  | אונליין

24.2 | איך נחליט? החלטות מהירות, הגיוניות ומאושרות | זאפה ת״א

30.3 | כח העל שלי - שלום חוזקות, להתראות חולשות | מרכז הבמה גני תקווה

7.4 | המדע המופלא של האושר ואיך להשתמש בו לחיים טובים יותר | זאפה הרצליה

*************

״הקול בראש״ - קורס דיגיטלי של 17 פרקים

 לצפייה אונליין! הרצאות מוקלטות שלי מחכות באתר

*************

רוצים להזמין הרצאה שלי אצלכם בחברה, בארגון או לאירוע פרטי?

דברו עם ניצן: 

050-526-0526

[email protected]

*************

אם השיחה הזאת נגעה בכם, ממליצה לכם גם להאזין גם לפרקים האלו:

חושבים טוב 121 - מיה טבת דיין: גברים, נשים, איך לספר סיפור חדש?

חושבים טוב 167 - אותנטיות: להביא את מי שאני עם קורין קיציס

חושבים טוב 38 - איך להיות אותנטיים? עם דוד כץ

חושבים טוב 162 -  איך להתאבל ולאהוב אחרי המוות? עם טלי הלמן מור

חושבים טוב 153 - אמור לי מי חבריך ואומר לך מי אתה עם ד״ר אייל דורון

חושבים טוב 113 - איפה כל החברים שלך? עם חני לרמן

חושבים טוב 148 - חלום ההורות מול מציאות היומיום - עם אפרת לקט

************

רוצים להישאר מעודכנים?

פתחתי קבוצות שקטות בהן תקבלו עדכונים על פוסטים, סדנאות, הרצאות, פרקים חדשים, הרצאות מצולמות בלי תלות במצבי רוח של אלגוריתמים ברשתות חברתיות.

להצטרפות לקבוצה השקטה לחצו כאן.

להרשמה לניוזלטר לחצו כאן.

אומרים שברק לא מכה פעמיים.
אבל מה אם הוא כן? מה אם הוא מכה... ארבע פעמים?
אורית מרק אטינגר איבדה ארבעה מבני משפחתה הקרובים תוך שבע שנים: קודם אביה, אחר כך אחיה הבכור, בן דודה שהפך להיות לה כאב, ואז, אחיה הקטן.

אני יודעת מה אתם חושבים. איך ממשיכים מכאן? איך מאמינים? איך זזים בעולם מבלי לחשוש מהברק הבא?

הפרק הזה פותח סימן שאלה על כל מה שאנחנו חושבים שאנחנו כבר יודעים על אובדן, תקווה ומשמעות החיים.

איך דווקא מתוך נושא כל כך עצוב מצאתי את עצמי מחייכת שוב ושוב?
השיחה הזאת פותחת את הלב, דווקא כשהנושא שלה נשמע כל כך סוגר. היא מלאה בכאב ובחסד שמתערבבים יחד.

אהבת החיים של אורית, האופטימיות שלה, ההתבגרות לצד הילדות שבה – זה מדבק.
השיחה איתה הזכירה לי כמה אנחנו בטוחים שאנחנו יודעים, ובעצם, אנחנו לא. כמה כוחות שלא ידענו שיש בנו מחכים בתוכנו.

איך, אחרי כל כך הרבה אובדן, יש לה עוד מה לתת? איך היא מוצאת אמונה אחרי כל כך הרבה אכזבות? איך פותחים מבט אל הטוב בזמנים הכי קשים? ואיך, למרות הכל, היא בוחרת – בוחרת בחיים?

היום, בפרק הזה של חושבים טוב, נחקור איך אפשר לבחור בחיים – למרות הכל.

*************

צלם ועורך: נאור מנינגר

*************

האתר של אורית מרק אטינגר

הספר של אורית מרק אטינגר - קרן אור שבורה

*************

האירועים הקרובים:

26.1 | סדנא | לא רציונלי ולא מקדם - על מחשבות מעכבות ושקט נפשי | פרדס חנה

3.2.25 | לא רציונלי ולא מקדם - על מחשבות מעכבות ושקט נפשי | מלון אלמא, זיכרון יעקב

24.2.25 | איך נחליט? החלטות מהירות, הגיוניות ומאושרות | זאפה ת״א

*************

• ״הקול בראש״ - קורס דיגיטלי של 17 פרקים
• לצפייה אונליין! הרצאות מוקלטות שלי מחכות באתר

*************

רוצים להזמין הרצאה שלי אצלכם בחברה, בארגון או לאירוע פרטי?

דברו עם ניצן: 

050-526-0526

[email protected]

*************

אם השיחה הזאת נגעה בכם, ממליצה לכם גם להאזין גם לפרקים האלו:

חושבים טוב 85 - מרים פרץ: איך חיים לצד המוות? על שמחה מתוך כאב

חושבים טוב 162 -  איך להתאבל ולאהוב אחרי המוות? עם טלי הלמן מור

חושבים טוב 180 - איך מוצאים תקווה? עם ד"ר תומר בקלש

חושבים טוב 161 -  איך לצמוח מטראומה? פרק מיוחד עם ד״ר קרן אור-חן ודסי פפרמן

חושבים טוב 117 - משמעות מחפשת אדם? עם ד"ר פנינית רוסו נצר

חושבים טוב 173 - איך צוחקים גם כשקשה? גיא הוכמן על התמודדות עם סרטן, אמא סיעודית והומור במלחמה

************

רוצים להישאר מעודכנים?

פתחתי קבוצות שקטות בהן תקבלו עדכונים על פוסטים, סדנאות, הרצאות, פרקים חדשים, הרצאות מצולמות בלי תלות במצבי רוח של אלגוריתמים ברשתות חברתיות.

להצטרפות לקבוצה השקטה לחצו כאן.

להרשמה לניוזלטר לחצו כאן.