“הגוף שלנו כל הזמן מגיב למה שאנחנו עוברים. השאלה היא אם אנחנו מקשיבים לזה.”

אנחנו רגילים לחשוב שהגנים שלנו קובעים מי נהיה. מכתיבים גורל ידוע מראש. אבל המדע של השנים האחרונות מספר סיפור מורכב יותר. הכירו את האפיגנטיקה – איך חוויות חיים, סטרס, תנועה, אוכל, מיינדפולנס וקשרים אנושיים משפיעים על הדרך שבה הגנים שלנו מתבטאים תכלס בגוף.

>>> לא משנים את הגנים. כן משנים את האופן שבו הגוף משתמש בהם.

האורח שלי הפעם הוא ד״ר טל סיינס – בעל דוקטורט לגנטיקה מולקולרית ופוסט־דוקטורנט לנוירוביולוגיה וחקר המוח ואיש ביוטכנולוגיה שעוסק היום בפיתוח תרופות מתקדמות לסרטן.

מה מחכה לכם כאן?

• האם חוויות חיים באמת נכתבות בגוף? איך סטרס נצרב בגוף והאם ההשפעה שלו הפיכה?
• “אם הייתי בהריון בזמן המתקפה האיראנית, האם זה ישפיע על הילד שלי?״ - מה באמת יודעים היום על העברה בין־דורית? מה מחוויות החיים שלנו עוברות הלאה לדורות הבאים?
• איך זה שהגוף שלנו יכול להיות “מבוגר” יותר מהגיל האמיתי שלו?
• איך מיינדפולנס, תנועה ותזונה ממש משנים את הביולוגיה שלנו?

הפרק הזה יזכיר לכם, כמה אתם משפיעים על הבריאות והאושר שלכם, מה קורה בגוף שלכם וכמה שליטה יש לכם.
אז תתחילו כאן. לחצו פליי.

********

צילום ועריכה: טל פישי דוידוביץ׳

*************

אתר הבית של ד״ר טל סיינס

דף הפייסבוק של ד״ר טל סיינס

פודקאסט ׳מדעת׳ עם ד״ר חן טובי וד״ר טל סיינס - לצפייה ביוטיוב

פודקאסט ׳מדעת׳ עם ד״ר חן טובי וד״ר טל סיינס - להאזנה בספוטיפיי

*************

האירועים הקרובים:

• 24.12.25 | לנצח את הדחיינות - איך לעשות היום במקום לדחות למחר? | אונליין
• 5.2.26 | אנשים מחפשים משמעות -  משמעות בעבודה או עבודה עם משמעות | נתניה

*************

״הקול בראש״ - קורס דיגיטלי של 17 פרקים

לצפייה אונליין! הרצאות מוקלטות שלי מחכות באתר

*************

רוצים להזמין הרצאה או סדנה שלי אצלכם בחברה, בארגון או לאירוע פרטי?

דברו עם ניצן ב- 050-526-0526 או [email protected]
*************

רוצים להישאר מעודכנים?

פתחתי קבוצות שקטות בהן תקבלו עדכונים על פוסטים, סדנאות, הרצאות, פרקים חדשים, הרצאות מצולמות בלי תלות במצבי רוח של אלגוריתמים ברשתות חברתיות.

להצטרפות לקבוצה השקטה לחצו כאן.

להרשמה לניוזלטר לחצו כאן.

*************

אם השיחה הזאת נגעה בכם, ממליצה לכם גם להאזין גם לפרקים האלו:

חושבים טוב 168 - למי אנחנו נמשכים ולמה? המנגנונים האבולוציוניים והגנטיים שלנו עם פרופ' צחי עין דור

חושבים טוב 134 - ירושה רגשית וטראומה בין דורית עם ד"ר גלית אטלס

חושבים טוב 175 -  מה הגוף באמת צריך? על תזונה, פעילות גופנית ובריאות עם פרופ' יובל חלד

חושבים טוב 185 -  פרופ׳ מולי להד על טראומה, אשמה, כוחות וריפוי

חושבים טוב 130 - איך להקשיב לתחושות בטן? עם ד"ר ליאת יקיר

מריבה על כלים היא אף פעם לא על כלים. 
זה מתחיל מצלחת וממשיך ל״אני פשוט לא מספיק בשבילך״, או ״אין לי פינה משלי״. 

לכל זוג יש כזה: לופ שמגלגל את הפצעים העמוקים שלנו על אהבה, על בדידות ועל שליטה. בפרק הזה בחושבים טוב גברת רביע מכה שנית - והפעם - איך מפרקים את הלופ הזוגי (ויוצאים ממנו בחיים?).  

מה מחכה לכם פה? 

• שתי מילים שמחזירות את החיבור (כן, גם כשממש קשה לעשות את זה).
• מגע שעוקף מגננות
• מניפולציות טובות - כן, יש כזה; וזו הדרך שלך להפוך את הקשר למקום טוב יותר.
• “דייט לו״ז”: איך מכניסים זוגיות ליומן בלי לאבד ספונטניות – והאם אפילו סקס צריך שעה קבועה?
  
  גברת רביע היא הסבתא שחלמתם לקבל ממנה על הראש, היא רואה הכל, חדה ולא מתביישת להגיד את האמת בפנים. בפרק הקודם איתה היא לימדה אותנו למה כדאי לזרוק טופי אחד על השניה, למה מותר לקלל כשצריך, ובעיקר על האומץ להושיט את היד קודם. וגם להשאיר אותה שם.

הפעם גילינו גם - מי הזוג שעומד מאחוריה - דניאל קישינובסקי ונעמה אור.
נפגשנו לסודות שמאחורי הקלעים - איך הם שומרים על הזוגיות שלהם? איך הם יצרו את גברת רביע?

דניאל קישינובסקי הוא מטפל זוגי וקומיקאי, נעמה אור היא אמנית מוסיקה, זמרת ופסנתרנית בוגרת רימון, ביחד הם יצרו את גברת רביע!

פרק שיעלה לכם חיוך וישפר לכם את הזוגיות

עכשיו הפרק ובסיומו הפתעה (:

 

. 

********
צילום ועריכה: טל פישי דוידוביץ׳

*************

אתר הבית של גברת רביע

*************

האירועים הקרובים:

• 30.11 | איך נחליט? החלטות מהירות, הגיוניות ומאושרות | אונליין 
• 2.12 | כח העל שלי - שלום חוזקות, להתראות חולשות | ירושלים
• 3.12 |  המדע המופלא של האושר ואיך להשתמש בו לחיים טובים יותר | כפר סבא
• 5.12 | מיינדפולנס בחשיכה מוחלטת | סדנא, יפו
• 9.12 | איך להספיק פחות ולחיות יותר - הרצאה על זמן לאנשים שאין להם זמן | גני תקווה
• 12.12 | סדנת כתיבה בסלון של יהודית | ת״א

*************

״הקול בראש״ - קורס דיגיטלי של 17 פרקים

לצפייה אונליין! הרצאות מוקלטות שלי מחכות באתר

*************

רוצים להזמין הרצאה או סדנה שלי אצלכם בחברה, בארגון או לאירוע פרטי?

דברו עם ניצן ב- 050-526-0526 או [email protected]
 

*************

רוצים להישאר מעודכנים?

פתחתי קבוצות שקטות בהן תקבלו עדכונים על פוסטים, סדנאות, הרצאות, פרקים חדשים, הרצאות מצולמות בלי תלות במצבי רוח של אלגוריתמים ברשתות חברתיות.

להצטרפות לקבוצה השקטה לחצו כאן.

להרשמה לניוזלטר לחצו כאן.

*************

אם השיחה הזאת נגעה בכם, ממליצה לכם גם להאזין גם לפרקים האלו:

חושבים טוב 188 - טיפול זוגי עם גברת רביע

חושבים טוב 106 - מוח גברי מוח נשי? על ההבדלים ביולוגיים בין גברים לנשים עם ד"ר ליאת יקיר

חושבים טוב 202 - עדי אשכנזי על נשיות, סטנדאפ, אמהות ושאלות בלי פילטר ליהודית כץ

חושבים טוב 201 - למה זוגות נפרדים? שחיקה זוגית, סקס, בגידות ואמון עם לי ראובני

חושבים טוב 176 - מונוגמיה, הורמונים ותשוקה: הביולוגיה של האהבה עם ד"ר ליאת יקיר

חושבים טוב 75 - לא לפני הילדים - על ריבים במערכות יחסים עם שרון לב צוקרמן

יום אחד אני מקבלת הודעה מעדי אשכנזי. מסתבר שהיא הקשיבה לפרק בפודקאסט על הורמונים ומחזור, ובנתה סביבו קטע בהופעה שלה! אז באתי, נקרעתי, ואני רוצה לבקש שלכל פרק בפודקאסט שלי יהיה גם סטנדאפ מעכשיו, תודה.

גיליתי מופע שנוגע ברגעים הכואבים והיפים שכל אישה מכירה, והזמנתי את עדי אשכנזי, ה-סטנדאפיסטית, השחקנית, היוצרת, לשיחה על מאחורי הקלעים, על מה שקורה מאחורי הצחוק - על להיות ״סטנדאפיסטית אישה״, על המקומות החשופים של נשיות, אמהות, וכמה הפמיניזם קידם אותנו?

איך עדי עברה מ״זה סוג ב׳ להופיע בפני נשים בלבד״ ל-״ההופעות הכי טובות הן בפני נשים?״. מה קורה לנו, לכל אישה, עם הקשר שלנו ל״קבוצה״ הזאת. האם נשים באמת יותר טובות במולטיטסקינג? איך האמהות משנה אותנו בדרכים שלא דמיינו? ואיך הפמיניזם לא רק עזר לנו (נשים עדיין עושות פי 2-3 יותר מטלות בית, אבל בנוסף לזה גם עובדות במשרה מלאה).

בחלק השני של השיחה, החלפנו תפקידים ועדי שאלה אותי מה שבא לה בלי צנזורה. רמז - דיברנו על אלוהים ונשמות, על פסיכולוגיה וטיפול. שווה להגיע לשם (:

פרק נשי, לא לנשים בלבד. מתחילים.

*************

צילום ועריכה: טל פישי דוידוביץ׳

*************

האירועים הקרובים של עדי אשכנזי

האינסטגרם של עדי אשכנזי

*************

האירועים הקרובים:

• 18.11 |  המדע המופלא של האושר ואיך להשתמש בו לחיים טובים יותר | פתח תקווה 
• 30.11 | איך נחליט? החלטות מהירות, הגיוניות ומאושרות | אונליין 
• 2.12 | כח העל שלי - שלום חוזקות, להתראות חולשות | ירושלים
• 3.12 |  המדע המופלא של האושר ואיך להשתמש בו לחיים טובים יותר | כפר סבא
• 5.12 | מיינדפולנס בחשיכה מוחלטת | סדנא, יפו
• 9.12 | איך להספיק פחות ולחיות יותר - הרצאה על זמן לאנשים שאין להם זמן | גני תקווה
• 12.12 | סדנת כתיבה בסלון של יהודית | ת״א

*************

״הקול בראש״ - קורס דיגיטלי של 17 פרקים

לצפייה אונליין! הרצאות מוקלטות שלי מחכות באתר

*************

רוצים להזמין הרצאה או סדנה שלי אצלכם בחברה, בארגון או לאירוע פרטי?

דברו עם ניצן ב- 050-526-0526 או [email protected]

 

*************

רוצים להישאר מעודכנים?

פתחתי קבוצות שקטות בהן תקבלו עדכונים על פוסטים, סדנאות, הרצאות, פרקים חדשים, הרצאות מצולמות בלי תלות במצבי רוח של אלגוריתמים ברשתות חברתיות.

להצטרפות לקבוצה השקטה לחצו כאן.

להרשמה לניוזלטר לחצו כאן.

*************

אם השיחה הזאת נגעה בכם, ממליצה לכם גם להאזין גם לפרקים האלו:

פרק 106 - מוח גברי מוח נשי? על ההבדלים ביולוגיים בין גברים לנשים עם ד"ר ליאת יקיר

חושבים טוב 169 - רביטל ויטלזון יעקבס: להיות אמא לא מושלמת ולצחוק על זה

פרק 89 - יובל שרף: אני אמא. על כמה שזה מדהים וזה נורא

חושבים טוב 121 - מיה טבת דיין: גברים, נשים, איך לספר סיפור חדש?

פרק 46 - לאה לב: העולם מצחיק? התמודדות עם ביקורת אישית, הומור וקבלה עצמית

חושבים טוב 173 - איך צוחקים גם כשקשה? גיא הוכמן על התמודדות עם סרטן, אמא סיעודית והומור במלחמה

חושבים טוב 188 - טיפול זוגי עם גברת רביע

״להישאר ביחד ולא לעבוד על הקשר זה הדבר הכי פוצע שיש״.

למה זוגות שכל כך אהבו בוחרים להיפרד?

איך זה שהתחלנו את הקשר עם כל כך הרבה אהבה ותשוקה, וקאט לכמה שנים אחר כך, אנחנו מוצאים את עצמו לוקחים נשימה עמוקה לפני הכניסה לבית?

אותו האדם שהתחייבנו שנהיה איתו יחד לנצח, הופך להיות האדם שאנחנו אומרים לו שאנחנו רוצים להיות גם עם אנשים אחרים, ואולי אפילו עושים את זה מאחורי הגב?

בפרק הזה צללנו לתוך זוגיות ארוכת טווח - לשחיקה ולתשוקה. פגשתי בפעם השנייה את לי ראובני, מדריכה ומטפלת מינית מוסמכת ומטפלת זוגית בגישת EFT, מנהלת מרכז “מנעד” לטיפול מיני ומחברת ספרים בנושא.

נכנסנו גם לשאלות הגדולות: האם אפשר להשאיר התלהבות בתוך קשר ארוך טווח? מונוגמיה מול פוליאמוריה. מתי זו נטייה אותנטית ומתי זה טרנד שמבטיח תיקון מהיר לתשוקה? למה השאלה הנכונה היא קודם כל “למה דווקא עכשיו”? למה זוגות בוגדים, ומי ננטש קודם, הבוגד או הנבגד? מי הם הזוגות שמצליחים להשתקם אחרי בגידה?

עברנו גם דרך מבנים גמישים ויצירתיים של זוגיות ובעיקר חזרנו ושאלנו מהו הקסם שמאחורי המונוגמיה? 

פרק שמחזיר את האהבה לקשר, את ההבנה למה קורה לנו אחרי כל כך הרבה שנים ומזכיר כמה אפשרויות עוד יש.

כאן מתחילים. 

*************

צילום ועריכה: טל פישי דוידוביץ׳

*************

אתר הבית של לי ראובני

האינסטגרם של לי ראובני 

*************

האירועים הקרובים:

• 2.11 | איך נחליט? החלטות מהירות, הגיוניות ומאושרות | זאפה חיפה
• 4.11 | לנצח את הדחיינות - איך לעשות היום במקום לדחות למחר? | גני תקווה
• 11.11 |  שיחה עם ליאת יקיר - קיצור תולדות האהבה והמיניות | הרצליה
• 2.12 | כח העל שלי - שלום חוזקות, להתראות חולשות | ירושלים

*************

״הקול בראש״ - קורס דיגיטלי של 17 פרקים

לצפייה אונליין! הרצאות מוקלטות שלי מחכות באתר

*************

רוצים להזמין הרצאה או סדנה שלי אצלכם בחברה, בארגון או לאירוע פרטי?

דברו עם ניצן ב- 050-526-0526 או [email protected]

 

*************

רוצים להישאר מעודכנים?

פתחתי קבוצות שקטות בהן תקבלו עדכונים על פוסטים, סדנאות, הרצאות, פרקים חדשים, הרצאות מצולמות בלי תלות במצבי רוח של אלגוריתמים ברשתות חברתיות.

להצטרפות לקבוצה השקטה לחצו כאן.

להרשמה לניוזלטר לחצו כאן.

*************

אם השיחה הזאת נגעה בכם, ממליצה לכם גם להאזין גם לפרקים האלו:

חושבים טוב  112 - למה אנחנו לא שוכבים יותר בזוגיות? עם לי ראובני

חושבים טוב 176 - מונוגמיה, הורמונים ותשוקה: הביולוגיה של האהבה עם ד"ר ליאת יקיר

חושבים טוב 7 - איך לשמור על האהבה בקשר? עם ד"ר ליאת יקיר

חושבים טוב 190 - למה להאשים הורים, מיניות ובגידות עם ד״ר עמית פכלר

חושבים טוב 188 - טיפול זוגי עם גברת רביע

במי את מקנאה, ולמה? כמה רחוק תלכי כדי להיראות טוב? את מאמינה באלוהים? מה גורם לך לשפוט בנאדם אחר?

חושבים טוב חוגג 200 פרקים! 
והפעם - פורמט מיוחד! שיחה אישית וחשופה בין שלוש נשים בשלושה עשורים, שלושה מצבים משפחתיים (והורמונליים) שונים, במומחיות תוכן של פסיכולוגיה, ביולוגיה, הורות ואהבה. ד״ר אנאבלה שקד, ד״ר ליאת יקיר ואני, יהודית כץ. יחד אנחנו נוגעות (בלי פילטרים) באהבה, הורות, כסף, יופי ודימוי גוף, ומשלבות עם זה את הידע המקצועי שלנו ועם כלים פרקטיים.

• איך מרדף היופי פוגע באושר שלנו בדרך מפתיעה?
• מה הקשר בין אמונה לאושר?
• איזו דרך יעילה יותר מ״אנחנו צריכים לדבר״ ?
• איך התפיסה שלנו על כסף משפיעה על ההצלחה שלנו?
• איך אפשר לזהות קנאה סמויה?

מתחילים כאן.

ד״ר ליאת יקיר היא ביולוגית, סופרת ומרצה בתחום הביולוגיה של הרגשות ושל ההתנהגות האנושית. היא בעלת דוקטורט בגנטיקה מולקולרית.
 

ד״ר אנאבלה שקד היא מומחית בפסיכולוגיה אדלריאנית. היא מטפלת, מדריכת הורים, מובילה את ״פרויקט ההורות״ ומחברת רב המכר ״לקפוץ למים״.

תודה למלון נבל דוד גליל ריזורט וגם לסקרינז לייב, על האירוח של פרק 200 בפודקאסט!

*************

צילום ועריכה: טל פישי דוידוביץ׳

*************

אתר הבית של ליאת יקיר

הספר של ליאת יקיר - קיצור תולדות האהבה

אתר הבית של אנאבלה שקד 

הפייסבוק של אנאבלה שקד

האינסטגרם של אנאבלה שקד

*************

האירועים הקרובים:

• 27.10 | חיים, הגזמתם | יהודית כץ X קורין קיציס - תקווה, גמישות ושמחת חיים בימים מוגזמים | הרצליה
• 31.10 | כתיבה ככלי מרפא | סדנה אינטימית בסלון | ת״א
• 2.11 | איך נחליט? החלטות מהירות, הגיוניות ומאושרות | זאפה חיפה
• 11.11 |  שיחה עם ליאת יקיר - קיצור תולדות האהבה והמיניות | הרצליה

*************

״הקול בראש״ - קורס דיגיטלי של 17 פרקים

לצפייה אונליין! הרצאות מוקלטות שלי מחכות באתר

*************

רוצים להזמין הרצאה או סדנה שלי אצלכם בחברה, בארגון או לאירוע פרטי?

דברו עם ניצן ב- 050-526-0526 או [email protected]

*************

רוצים להישאר מעודכנים?

פתחתי קבוצות שקטות בהן תקבלו עדכונים על פוסטים, סדנאות, הרצאות, פרקים חדשים, הרצאות מצולמות בלי תלות במצבי רוח של אלגוריתמים ברשתות חברתיות.

להצטרפות לקבוצה השקטה לחצו כאן.

להרשמה לניוזלטר לחצו כאן.

*************

אם השיחה הזאת נגעה בכם, ממליצה לכם גם להאזין גם לפרקים האלו:

חושבים טוב 176 - מונוגמיה, הורמונים ותשוקה: הביולוגיה של האהבה עם ד"ר ליאת יקיר

חושבים טוב 106 - מוח גברי מוח נשי? על ההבדלים ביולוגיים בין גברים לנשים עם ד"ר ליאת יקיר

חושבים טוב 124 - איך להפסיק להימנע? עם ד"ר אנאבלה שקד

חושבים טוב 99 - הדשא של השכן - איך להתמודד עם קנאה? עם נעמה קמינר מבורך

חושבים טוב 196 -  לחסוך או לחיות? כסף, חופש והשקעות לעצלנים | עם תמיר מנדובסקי

חושבים טוב 100 - מחוברים לרגע: קשב, מיינדפולנס והחיה הדיגיטלית עם יעל מן שחר ומיכל ינאי

“הסיבה שהפכתי להיות מומחית לשפת גוף היא כי נעקצתי פעמיים בחיים שלי - במלא כסף”. ההתרחקות מהאינטואיציה עלתה למעין בשן שני מיליון שקלים.

הפעם בחושבים טוב, פגשתי את מעין בשן, מומחית לשפת גוף ולתקשורת בלתי־מילולית, מרצה ומאמנת לתקשורת אפקטיבית. מעין חושפת את הסודות שמאחורי המסרים הלא־מדוברים — אלו שמשפיעים על רוב התקשורת שלנו.

ביחד צללנו לשאלות הגדולות:

• איך מתאמנים על שפת הגוף כדי להעביר מסרים מדויקים — והאם זה אותנטי לתרגל את זה?
• מה בכלל בשליטתנו בשפת הגוף, ומה בכל מקרה יזלוג החוצה בלי לשים לב (הכירו את מקרו־הבעות ומיקרו־הבעות — הבעות זעירות של אותו רגש, הזולגות בתוך מאית–עשירית השנייה).
• מה דפוסי העיניים שלך מספרים על המחשבה שלך?
• למה ילדים קוראים אותנו כמו ספר פתוח — ומה זה אומר עלינו?

ועכשיו — דברים שחייבים לקחת מהפרק, הידעתם? 

• כ־90% מהמסר שאתם מעבירים — עובר בלי מילים.
• המילים אולי יודעות לשקר, אבל הגוף לא: לשקר זאת סיטואציה מלחיצה, והלחץ זולג לטון הדיבור, הבעות הפנים, צורת הישיבה ותנועות העיניים.
• אם שמעתם פעם על “נוגע באף = משקר” או “מבט למטה = חוסר ביטחון” — אלו מיתוסים. פרשנות נכונה דורשת הקשר: מי האדם? מה הוא מרגיש? איך הוא מתנהג בדרך-כלל?
• ונתחיל משיעור מספר אחת בקריאת שפת גוף: להקשיב לאינטואיציה. האינטואיציה נשענת על נתונים תת־מודעים שהמוח קלט, אבל עוד לא נתן להם שמות.

תסמכו על הבטן — תזכרו שזה מדעי. מתחילים כאן.

*************

צילום ועריכה: טל פישי דוידוביץ׳

*************

האינסטגרם של מעיין בשן

הטיקטוק של מעיין בשן

הפודקאסט ״ניתוח גוף פתוח״

*************

האירועים הקרובים:

• 31.10 | כתיבה ככלי מרפא | סדנה אינטימית בסלון | ת״א
• 2.11 | איך נחליט? החלטות מהירות, הגיוניות ומאושרות | זאפה חיפה
• 4.11 | לנצח את הדחיינות - איך לעשות היום במקום לדחות למחר? | מרכז הבמה, גני תקווה
• 11.11 |  שיחה עם ליאת יקיר - קיצור תולדות האהבה והמיניות | הרצליה
• 9.12 | איך להספיק פחות ולחיות יותר? הרצאה על זמן לאנשים שאין להם זמן | מרכז הבמה, גני תקווה

*************

״הקול בראש״ - קורס דיגיטלי של 17 פרקים

לצפייה אונליין! הרצאות מוקלטות שלי מחכות באתר

*************

רוצים להזמין הרצאה או סדנה שלי אצלכם בחברה, בארגון או לאירוע פרטי?

דברו עם ניצן ב- 050-526-0526 או [email protected]

*************

רוצים להישאר מעודכנים?

פתחתי קבוצות שקטות בהן תקבלו עדכונים על פוסטים, סדנאות, הרצאות, פרקים חדשים, הרצאות מצולמות בלי תלות במצבי רוח של אלגוריתמים ברשתות חברתיות.

להצטרפות לקבוצה השקטה לחצו כאן.

להרשמה לניוזלטר לחצו כאן.

*************

אם השיחה הזאת נגעה בכם, ממליצה לכם גם להאזין גם לפרקים האלו:

חושבים טוב 130 - איך להקשיב לתחושות בטן? עם ד"ר ליאת יקיר

חושבים טוב 159 - שאלות קשות של ילדים במלחמה עם סא״ל במיל׳ טלי ורסנו אייסמן

חושבים טוב 17 - איך שקרים משפיעים על הקשרים שלנו? עם אירי ריקין

חושבים טוב 144 - חוגגים 6! איך לדבר תכלס? עם רונית כפיר

חושבים טוב 38 - איך להיות אותנטיים? עם דוד כץ

חושבים טוב 167 - אותנטיות: להביא את מי שאני עם קורין קיציס

חושבים טוב 181 - איך לשכנע? עם אלוף העולם בדיבייט יוני כהן-אידוב

חושבים טוב 152 - איך לבנות אמון? עם ד"ר תומר בקלש

חושבים טוב 188 - טיפול זוגי עם גברת רביע

“אתם בכלל לא רוצים את רשימת הקריטריונים שלכם”

בפרק הזה בחושבים טוב אנחנו מפרקות את המיתוסים שמפילים דייטינג: “הניצוץ” שלא מנבא זוגיות, ופרדוקס השפע שמייצר ציפיות בלתי אפשריות. העיוותים באפליקציות (למשל 90% מהנשים שמכוונות ל־10% מהגברים), למה התכתבויות ארוכות מפילות דייטים, ואיך להחליף רשימות קריטריונים אינסופיות בתחושת חיבור אמיתית. האם יהיה דייט שני? 

ד״ר מעין בוימן־משיטה היא פסיכולוגית ומטפלת זוגית, יוצרת הפודקאסט “עושים פסיכולוגיה” ולשעבר מומחית בצוות “חתונה ממבט ראשון”.

כמה עצות לאפליקציות מתוך הפרק?

• פרופיל אפקטיבי עם שלוש תמונות שמראות מי אתם: תמונת פנים ברורה, תמונה מהחיים שמספרת עליכם משהו, תמונת גוף (כן - גוף. עירום - לא).
• פותחים שיחה עם תגובה למשהו שמעניין אתכם בפרופיל שלהם. די ל“היי מה קורה”!  
• אין צורך באינסוף התכתבות. עוצרים את הצ׳אט סביב עשרים הודעות ומעבירים לשיחה או לדייט, לפני שהפנטזיה משתלטת על המציאות.

כמה עצות לדייטינג מתוך הפרק? 

• איך להחליט אם לצאת לדייט נוסף? שלוש שאלות: יש מספיק משיכה, יש מספיק עניין, יש הערכה הדדית? אם כן, לדייט הבא. 
• דיל ברייקרים? לא להגזים. אחד, שניים הם אמיתיים, כל השאר זה העדפות.
• מתרגלים “שריר פלירטוט” יומי. לא רק עם בני המין השני. כדאי לתרגל להיות במוכנות למפגשים ושיחות.
• בדייט, תשאלו את מה שבאמת מעניין אתכם. לא עוד כמה אחים יש לך ואיפה את גרה. זה שעמום.  

פרק לכל מי שמחפש אהבה, וגם פרק לכל מי שאוהב מישהו שמחפש אהבה. 
פחות סווייפים, יותר קשר, לחצו פליי.

*************

צילום ועריכה: טל פישי דוידוביץ׳

*************

אתר הבית של מעין בוימן משיטה

לאינסטגרם של מעין בוימן משיטה

לפודקאסט ׳עושים פסיכולוגיה׳ של מעין בוימן משיטה

*************

האירועים הקרובים:

• 10.9 | האמת, כל האמת, רק האמת | יהודית כץ ורונית כפיר על אותנטיות, אסרטיביות, המחירים והרווחים של כנות | הרצליה
• 31.10 | כתיבה ככלי מרפא | סדנה אינטימית בסלון | ת״א
• 2.11 | איך נחליט? החלטות מהירות, הגיוניות ומאושרות | זאפה חיפה
• סדרת הרצאות | מרכז הבמה, גני תקווה
  • 4.11 | לנצח את הדחיינות - איך לעשות היום במקום לדחות למחר?
  • 9.12 | איך להספיק פחות ולחיות יותר - הרצאה על זמן לאנשים שאין להם זמן
  • 17.3.26 | איך נחליט? החלטות מהירות, הגיוניות ומאושרות
  • 5.5.26 | תעשו לכם הרגל - על יצירת הרגלים ושינוי
• 11.11 |  שיחה עם ליאת יקיר - קיצור תולדות האהבה והמיניות | הרצליה
• 26.11 | איך נחליט? החלטות מהירות, הגיוניות ומאושרות | הרצליה 

*************

״הקול בראש״ - קורס דיגיטלי של 17 פרקים

לצפייה אונליין! הרצאות מוקלטות שלי מחכות באתר

*************

רוצים להזמין הרצאה או סדנה שלי אצלכם בחברה, בארגון או לאירוע פרטי?

דברו עם ניצן ב- 050-526-0526 או [email protected]

 

*************

רוצים להישאר מעודכנים?

פתחתי קבוצות שקטות בהן תקבלו עדכונים על פוסטים, סדנאות, הרצאות, פרקים חדשים, הרצאות מצולמות בלי תלות במצבי רוח של אלגוריתמים ברשתות חברתיות.

להצטרפות לקבוצה השקטה לחצו כאן.

להרשמה לניוזלטר לחצו כאן.

*************

אם השיחה הזאת נגעה בכם, ממליצה לכם גם להאזין גם לפרקים האלו:

חושבים טוב 118 - להשתחרר מהלופ הזוגי: איך מפסיקים לריב על אותו הדבר? עם ד"ר מעיין בוימן-משיטה

חושבים טוב 101 - איך למצוא אהבה בעידן הטינדר? עם ד"ר לירז מרגלית

חושבים טוב 70 - לייב עם רוני קובן | איך ליצור אינטימיות בשיחה?

חושבים טוב 130 - איך להקשיב לתחושות בטן? עם ד"ר ליאת יקיר

חושבים טוב 129 - איך לשווק את עצמי? עם אליאב אללוף

“מורה גדול משפיע לנצח; אף אחד לא יודע איפה ההשפעה נגמרת.”
— הנרי אדמס

יש רגע בכיתה שבו מבט של ילד נתקל בעיניים של מורה — וברגע הזה עתיד שלם זז מילימטר. אם זה מילימטר למעלה או למטה — טוב... זה תלוי במורה.

היום ב"חושבים טוב": יניב ניצן, המורה המצטיין של המדינה. יניב מספר על הרעיונות היצירתיים מהשטח: איזה בוחן פתע גורם לתלמידים ללמוד איך לחיות, ואיך זה קשור למיליארדר שתרם את כל כספו? מה הוא עושה בימים שבהם הוא קם על הצד הרע ועדיין צריך לעמוד מול כיתה? איך יצר מהפך בהשתתפות של בנות בתחרויות השחמט? ואיך התמודד עם קולות ה"פוליטיקלי קורקט"?

בפרק הזה אנחנו מפרקים את ה-DNA של חינוך טוב:
מה בעצם עושה מורה טוב?
כמה גדול האימפקט של מורה טוב על החיים (ועל חשבון הבנק שלכם)?
מה קורה ביום רע של מורה?
האם צריך “להתחיל את המערכת מאפס”?
מה קורה כשלמידה אפקטיבית מתנגשת עם תרבות ה"פוליטיקלי קורקט"?

יניב ניצן בכלל לא התחיל כמורה; הוא הנחה ואימן מרצים, ובמקביל גדל בעולם השחמט; הוא מנהל את מועדון השחמט של נס ציונה ויושב־ראש ועדת הנוער באיגוד השחמט. לפני שש שנים הוא עשה מהלך חדש — הסבת אקדמאים להוראה. כבר בשנה השנייה (!) שלו כמחנך בבית ספר יסודי, הוא נבחר למורה המצטיין של המדינה ולאחד משלושת המורים המבטיחים של ישראל.

אם פעם היה לכם מורה שהדליק אצלכם משהו קטן; אם אתם מוצאים את עצמכם תוהים מה באמת קורה בין הצלצולים כשאתם שולחים ילד לבית ספר; ואם אי־שם בראש עוברת המחשבה שאולי יום אחד גם תעמדו מול כיתה — השיחה הזאת תדבר אליכם.

*************
צילום ועריכה: טל פישי דוידוביץ׳

*************

האירועים הקרובים:

• 16.8 | לנצח את הדחיינות - איך לעשות היום במקום לדחות למחר? | אונליין
• 10.9 | האמת, כל האמת, רק האמת | יהודית כץ ורונית כפיר על אותנטיות, אסרטיביות, המחירים והרווחים של כנות | הרצליה
• סדרת הרצאות | מרכז הבמה, גני תקווה  4.11 | לנצח את הדחיינות - איך לעשות היום במקום לדחות למחר? 9.12 | איך להספיק פחות ולחיות יותר - הרצאה על זמן לאנשים שאין להם זמן 17.3.26 | איך נחליט? החלטות מהירות, הגיוניות ומאושרות 5.5.26 | תעשו לכם הרגל - על יצירת הרגלים ושינוי

*************

״הקול בראש״ - קורס דיגיטלי של 17 פרקים

לצפייה אונליין! הרצאות מוקלטות שלי מחכות באתר

*************

רוצים להזמין הרצאה או סדנה שלי אצלכם בחברה, בארגון או לאירוע פרטי?

דברו עם ניצן ב- 050-526-0526 או [email protected]
 

*************

רוצים להישאר מעודכנים?

פתחתי קבוצות שקטות בהן תקבלו עדכונים על פוסטים, סדנאות, הרצאות, פרקים חדשים, הרצאות מצולמות בלי תלות במצבי רוח של אלגוריתמים ברשתות חברתיות.

להצטרפות לקבוצה השקטה לחצו כאן.

להרשמה לניוזלטר לחצו כאן.

*************

אם השיחה הזאת נגעה בכם, ממליצה לכם גם להאזין גם לפרקים האלו:

חושבים טוב 20 - טיפוח החוזקות או תיקון החולשות, מה יעשה אותנו מצליחים ומאושרים יותר? עם פרופ' הדסה ליטמן עובדיה

חושבים טוב 18 - איך מערכת החינוך מעצבת את החשיבה שלנו? עם פרופ׳ יורם הרפז

חושבים טוב 66 - איך להמציא מחדש - כוחה של יצירתיות (במיוחד בהורות) עם ד"ר אייל דורון

חושבים טוב 60 - איך מגדלים ילדים עם בטחון עצמי? עם עינת נתן

כסף. למה הוא מחרפן אותנו כל כך חזק? איך זה שהגענו לחיים בוגרים מבלי לדעת את הדברים הבסיסיים ביותר על הכסף שאנחנו מרוויחים?

איך זה שאנחנו מבזבזים את כל השנים הכי טובות שלנו על לאגור עוד ועוד כסף לעתיד שבו כבר אין לנו כוח להזיז את הרגליים? למה כסף הפך להיות הדבר הזה שכולם מפחדים לדבר עליו בזוגיות, וכמה עולה לנו הפחד הזה (ביוקר!). מה הסיפור עם "ריבית דריבית" (נשמע משעמם?) ולמה ההבנה של זה שווה המון כסף. 

הפעם פגשתי את תמיר מנדובסקי, מחבר הספר ״השקעות לעצלנים״ (מהנקראים ביותר בישראל) ויוצר הפודקאסט (מהנשמעים ביותר) ״השקעות לעצלנים״. ישבנו לשיחה שבה ביטויים כמו ״השקעות בשוק ההון״ ו״מה שראיתי בילדות שלי בבית״ נאמרים באותו המשפט. חיברנו את הילדות שלנו לחשבון הבנק שלנו. את הרעיון העמוק של ״מה זה חופש בחיים״ ל״מחשבון ריבית דריבית״ (כן, כבר תבינו מה זה). שאלנו איך כסף משנה את האפשרויות שלנו ואיפה הוא גם בכלל לא.

למה הריבים על כסף בזוגיות הם הריבים הקשים ביותר? ורגע! אפילו שהשיחה הזאת אולי תהפוך לכם את הבטן - תעשו את זה - הסכם ממון שהינו במילים אחרות הסכם גירושין, הוא אחד הדברים הכי טובים שאתם יכולים לעשות לזוגיות שלכם (לפני החתונה ואולי גם אחריה). 

אם גם אצלכם הגיע הרגע להפסיק לפחד, לברוח ולכעוס על כסף, אם הגיע הזמן להתחיל להכיר אותו ולפעול איתו - זה הפרק בשבילכם. 

לחצו פליי.

*************
צילום ועריכה: טל פישי דוידוביץ׳

*************

לספר ׳השקעות לעצלנים׳ של תמיר מנדובסקי

לאינסטגרם של תמיר מנדובסקי

לפייסבוק של תמיר מנדובסקי

*************

האירועים הקרובים:

4.8 |  לא רציונלי ולא מקדם - על מחשבות מעכבות ושקט נפשי | זאפה תל אביב

8.8 | כתיבה ככלי מרפא | סדנה אינטימית בסלון | תל אביב

13.8 | אנשים מחפשים משמעות -  משמעות בעבודה או עבודה עם משמעות | הרצליה

16.8 | לנצח את הדחיינות - איך לעשות היום במקום לדחות למחר? | אונליין

*************

״הקול בראש״ - קורס דיגיטלי של 17 פרקים

לצפייה אונליין! הרצאות מוקלטות שלי מחכות באתר

*************

רוצים להזמין הרצאה או סדנה שלי אצלכם בחברה, בארגון או לאירוע פרטי?

דברו עם ניצן ב- 050-526-0526 או [email protected]

*************

רוצים להישאר מעודכנים?

פתחתי קבוצות שקטות בהן תקבלו עדכונים על פוסטים, סדנאות, הרצאות, פרקים חדשים, הרצאות מצולמות בלי תלות במצבי רוח של אלגוריתמים ברשתות חברתיות.

להצטרפות לקבוצה השקטה לחצו כאן.

להרשמה לניוזלטר לחצו כאן.

*************

אם השיחה הזאת נגעה בכם, ממליצה לכם גם להאזין גם לפרקים האלו:

חושבים טוב 37 - איך כסף קונה אושר? עם אריק שרמן

חושבים טוב 83 -  עושים חשבון - איך התפיסה שלנו את הכסף משפיעה עלינו? עם אלכס שילמן

חושבים טוב 69 - פחות זה יותר: על מינימליזם עם עמית נויפלד

חושבים טוב 119 - איך להיות חופשי? עם נטאלי בן דוד אלנתן

חושבים טוב 47 - תביא קצת דינרוס! למה אנחנו קונים עוד ועוד (ועוד)? עם ד״ר טלי תאני הררי

[00:00] הקדמה  

[01:14] בשביל מה אתה בעצם חוסך?  

[05:47] זה עוצר אתכם מלחסוך, וככה מתגברים על זה  

[10:11] מה זה חופש בכלל? כסף נועד לקנות לך חופש  

[15:19] חופש זה לא להיות חייב לעבוד  

[22:05] לטייל בעולם זה להשקיע במניות  

[26:50] מעט כסף בגיל 20 צובר ריבית דריבית  

[30:00] אולי זה כבר מאוחר מדי בשבילי  

[32:29] למה נשים לא עושות את זה?  

[35:46] 📢 אני באה אליכם לעבודה!  

[36:02] מה האמונה שלכם על כסף?  

[38:58] האם יותר כסף יעשה אותך יותר מאושר?  

[42:50] מה זה להיות עשיר באמת? המרדף אחרי הסטטוס  

[44:16] נשים וכסף  

[48:57] אפשר לזייף את זה?  

[50:33] מה זאת תודעת שפע?  

[55:52] הסכמי ממון - הסוף לרומנטיקה?  

[01:01:10] ממון מצית קונפליקט? עדיף עכשיו  

[01:07:10] הסכם ממון אחרי החתונה  

[01:08:39] אבל אני רוצה להיות נדיב!  

[01:15:40] 📢 הזמנה להרצאות של יהודית  

[01:16:14] ריבים על כסף  

[01:25:43] סיכום  

בריאות נפשית אמיתית זאת גם המסוגלות לבקש עזרה. 

כמה פעמים מצאנו את עצמנו לא רוצים להעיק? חייבים להסתדר לבד? פוחדים לצאת חלשים?

בפגישה עם פרופ’ ענת ברונשטיין-קלומק — דיקנית בית-הספר לפסיכולוגיה באוניברסיטת רייכמן ופסיכולוגית קלינית מומחית — פירקנו את המיתוסים סביב היכולת לבקש עזרה, קשרים חזקים, ריבים נכונים, ומה באמת מגדיל חרדות לילדים?

יחד יצרנו ארגז כלים פרקטי לחיי היומיום:

• איך לבקש עזרה בלי להתכווץ – איך תרבות ה-“אני מסתדר לבד” גורמת לנו לפספס את העזרה שיכולה באמת לשנות לנו?
• אומץ לבקש = בריאות נפשית – למה להסכים להישען זה כוח גדול שמעיד על בריאות נפשית?
• למקם את הצורך – כלי מעשי: איך תבינו באיזה תחום אתם באמת צריכים תמיכה? ומה בדיוק לבקש?
• מהו ריב “בריא” – ואיך ריב הופך להרסני? (רמז: גם אמא טובה צורחת על מתבגרים)
• לא להתפוצץ בזמן אמת – ויסות רגשי בארבעה שלבים: מודעוּת → שיום → ניטור → הסחה / הרגעה.
• ילדים ואמת קשה – למה שקר לבן דווקא מגדיל חרדה אצל הילדים? ואיך מדברים איתם גם על מה שהיינו מעדיפים שלא יֵדעו?

תמיכה, טראומה, ריבים, שתיקות וסודות לארגז כלים שישדרג כל קשר. לחצו פליי.

*****

צילום ועריכה: טל פישי דוידוביץ׳

*************

האירועים הקרובים:

16.7 |  קשה להשגה - ערב על חיפוש אהבה בעולם מבלבל | שיחה עם מעיין בוימן משיטה  | היכל בעיר, הרצליה

20.7 | איך נחליט? החלטות מהירות, הגיוניות ומאושרות | פרדס חנה

4.8 |  לא רציונלי ולא מקדם - על מחשבות מעכבות ושקט נפשי | זאפה תל אביב

8.8 | כתיבה ככלי מרפא | סדנה אינטימית בסלון

13.8 | אנשים מחפשים משמעות -  משמעות בעבודה או עבודה עם משמעות | הרצליה

16.8 | לנצח את הדחיינות - איך לעשות היום במקום לדחות למחר? | אונליין

*************

״הקול בראש״ - קורס דיגיטלי של 17 פרקים

לצפייה אונליין! הרצאות מוקלטות שלי מחכות באתר

*************

רוצים להזמין הרצאה או סדנה שלי אצלכם בחברה, בארגון או לאירוע פרטי?

דברו עם ניצן ב- 050-526-0526 או [email protected]

*************

רוצים להישאר מעודכנים?

פתחתי קבוצות שקטות בהן תקבלו עדכונים על פוסטים, סדנאות, הרצאות, פרקים חדשים, הרצאות מצולמות בלי תלות במצבי רוח של אלגוריתמים ברשתות חברתיות.

להצטרפות לקבוצה השקטה לחצו כאן.

להרשמה לניוזלטר לחצו כאן.

*************

אם השיחה הזאת נגעה בכם, ממליצה לכם גם להאזין גם לפרקים האלו:

חושבים טוב 185 -  פרופ׳ מולי להד על טראומה, אשמה, כוחות וריפוי

חושבים טוב 75 - לא לפני הילדים - על ריבים במערכות יחסים עם שרון לב צוקרמן

חושבים טוב 159 - שאלות קשות של ילדים במלחמה עם סא״ל במיל׳ טלי ורסנו אייסמן

חושבים טוב 21- פרופ׳ יורם יובל- אילו פעילויות מפתיעות משפיעות על האושר?

חושבים טוב 16 - איך שליטה עצמית תהפוך אתכם למאושרים יותר? עם פרופ׳ תמי רונן רוזנבאום

חושבים טוב 17 - איך שקרים משפיעים על הקשרים שלנו? עם אירי ריקין