כולנו יודעים, עשייה לא מבטיחה לנו תוצאות במיידי - אבל אי עשייה מבטיחה לנו שלא להשיג תוצאות בכלל, השאלה היא - איזה סוג של עשייה מוטלת עלינו לעבר הגשמת המטרות והייעוד שלנו? איך זה נראה בפרקטיקה? ואיך להיות עשיר בכלל לא קשור לכסף אלא משהו גבוה יותר שמשפיע על כל זרימת השפע לחיינו? בפרק הזה אני אצלול להבדל בין הפרקטיקה של תודעת עוני לתודעת עושר. הפרק כולל תרגיל מעשי למעבר בין מצב של עוני מנטלי למימוש פוטנציאל.רוצים לבוא ללמוד אימון מנטלי? התוכנית להכשרת מאמנים מנטליים היא במקום, הנה הצעד הראשון:https://eitanazaria.co.il/school-letsmeet/מוכנים לפרק כנה ומעשי? זה הפרק האזנה נעימהשלכם,איתן

כמה קל (וגם כיף) להציב מטרות בראש השנה - וכמה מאתגר וקשה להתמיד בדרך אליהם אחרי שהאנרגיה של החג מתפוגגת. אז היום אני סוגר לכם פינה שעליה התבקשתי לדבר לא פעם - התמדה! איך מתמידים לעבר יעדים ולא פורשים גם כשהמוטיבציה וההתלהבות נגמרת? בפרק הזה אני פותח אתכם את ספר התניא, וצולל אתכם לאחד הפרקים שבהם האדמו״ר הזקן בעל התניא פועל כמו מאמן מנטלי ומשנה לנו את ההסתכלות על עבודה קשה והתמדהבפרק אנו נעבור מהלך מנטלי ונבין 1. מהו היתרון והחיסרון בהרגלים? 2. ⁠מהן 2 הדרגות של ה ״מתמידים״ ומי מהם יממש את מלוא הפוטנציאל שלו? 4. ⁠חוק ה-101 - והמפתח להתמדה אמיתית 5. ⁠יישום חוק המאה ואחת בחיי היומיוםוכרגיל, דוגמאות, פרקטיקה וזמן איכות אתם מפנקים את עצמכם האזנה נעימהשלכם,איתן

רולטה רוסית של הנפש.

לא יכול לתאר טוב יותר את המיקס רגשות שאנחנו עוברים בשנתיים האחרונות

לרגע אחד אתה שמח על הצלחת מבצע צבאי הירואי -ושניה אחרי אתה חוזר לכאוב את העובדה שלא כל האחים והאחיות שלנו איתנו!

רגע אחד אתה בהתרגשות על הישג אישי ושניה אחרי אתה כואב סבל של חבר או בן משפחה.

שמחה ועצב, כעס ואושר, תקווה ויאוש, רגשות כל כך מנוגדים שמתערבבים לנו בנפש - והכל במכה אחת.

ולא יודע מה אתכם,

אבל אני במשך שנים תמיד ניסיתי ״לתקן״ את עצמי , כי עצב זה דבר שצריך לתקן כדי להיות שמח, שכעס זה דבר שצריך לתקן כדי לעבור לשמחה.

אבל עם השנים ובעיקר בתוך השנתיים האחרונות הבנתי שהמיקס הרגשי המטורף שכולנו חווים- הוא לא דבר שצריך לתקן.

להרגיש שמחה ועצב בו-זמנית זה לא בעיה, אלא דווקא סימן לבריאות נפשית טובה.

זמנו של הנושא הזה הגיע, פרק שיכול לשנות את האופן שבו אנחנו מבינים את עצמנו ואת הרגשות שלנו. כי בריאות נפשית אמיתית היא לא היעדר רגשות קשוחים וכואבים, אלא היכולת להכיל את כל מה שאנחנו בשלום

לא השתגענו ש אנחנו פשוט בני אדם שלמים, עם כל השריטות, והגיע הזמן לדבר על זה

האזנה נעימה

מכאן אני דואג שניפגש לזום (ללא עלות) של הצגת התוכנית להכשרת מאמנים מנטליים:

https://eitanazaria.co.il/school-welcome/

מכירים את זה שיש לכם את כל הידע, כל האינטליגנציה, את כל התשוקה להגשים את עצמכם... אבל כשמגיע הרגע שצריך לצאת ולבצע, אתם קופאים. לא זזים, דוחים. ושיא השיאים הוא כשאתם רואים אנשים 'פשוטים יותר' שפשוט עושים, מצליחים, זזים קדימה. זה לא צירוף מקרים. יש להם משהו מיוחד שמאפשר להם להיות ביצועיסטים של החיים - ואת ה״משהו״ הזה הפכתי למיומנות שתוכלו לפתח גם אצלכם - כל זה קורה בפרק ״למה הטיפשים מצליחים״ שעלה עכשיו לאויר בפודקאסט הביולוגיה של הווינרים.

שלכם,

איתן

מה יותר חשוב - עבודה קשה או עבודה מנטלית? איך מתמודדים עם תקופות בחיים ללא תוצאות? איך להגיע מוכן מנטלית לרגעים החשובים שבהם חייב להביא ביצוע שיא? ולמה לא צריך להיות "יותר טוב" במעמדים חשובים בכדורגל ובחיים? וגם, מהו כלי העבודה של כדורגלן מקצועי - שיכול לעזור לכולנו לשפר ביצועים בכל תחום בחיים?

הפרק היום הוא לא שיחה על כדורגל, אלא שיחה עם כדורגלן נבחרת ישראל הצעירה ופ.ס.וו אינדהובן ההולנדית על המסע הפנימי שכולנו עוברים בדרך לחלומות מול כל הקשיים והאתגרים שהעולם התחרותי מביא איתו

קוראים לו תאי עאבד, והוא אחד השחקנים הכי סקרנים ובלתי מתפשרים על הצד המנטלי שזכיתי לחוות כמאמן מנטלי (עד היום) ובפרק היום תאי התיישב לספר על המסע שלו, מסע שהתחיל כילד עם חלום, ולא נגמר - זאת הצצה אמיתית לתוך המסע של נשמה עם חלום - ואת כל זה יש לכם לתוך האוזניים

שלכם,

איתן

מכאן מצטרפים לזום שאני מעביר על התוכנית להכשרת מאמנים מנטליים:

https://eitanazaria.co.il/school-welcome/

מה אם הייתי אומר לכם שהדבר שמונע מכם להגיע לתוצאות – זו דווקא הדרך שבה אתם מודדים את עצמכם בדרך אליהן?

בפרק החדש נדבר בפתיחות על ההבדל הדק והמכריע בין "לחיות את הפער" לבין "לחיות את ההישג", ואיך הכלי שפיתחתי - "כספת הביטחון" - יכול להעלות את הביטחון שאיתו תתחילו את היום שלכם.

אז בין אתם משיגי יעדים סדרתיים או מרגישים פער עצום בין איפה שאתם לאיפה שאתם רוצים להיות - הפרק הזה בול עליכם.

האזנה מהממת

מה כולנו יכולים ללמוד על עושר והצלחה מיהודי שומר מצוות, שהוא גם אלוף עולם בהאבקות חופשית, גם דאן 5 בקראטה, גם רב, גם יזם, גם פילנתרופ, גם איש משפחה - שהצליח לעשות כל כך הרבה דברים בו זמנית ולנצל את הזמן בצורה הכי טובה בעולם?

היום אני מארח בפרק מיוחד את דוד הלפרין בנו של הרב רפאל הלפרין זצ״ל - אתם בטח ישר מקשרים את השם לרשת הענפה לאופטיקה הלפרין, וזה אכן כך.

אבל מלבד רשת האופטיקה, הרב רפאל הלפרין היה איש רב גוני שעשה ״הכל מהכל״, מלהפוך לאלוף עולם בהיאבקות ועד ליזמות בינלאומית, פילנתרופיה, כאשר את כל אלה עשה תוך שמירת מצוות קלה כבחמורה.

איך הוא עשה את כל זה? ומה הם עשרת הדיברות שהוא השאיר למשפחתו לפני לכתו מן העולם?

את עשרת הדיברות לאושר והצלחה בחיים אנחנו הולכים להנגיש לכם היום, עם לא אחר מאשר דוד הלפרין - בנו של הרב רפאל הלפרין זצ״ל, שחי את 10 הדיברות ומעביר אותם לכל מי שרוצה לשפר את איכות חייו.

אז, שימו אוזניות, תחזיקי ראש, ופנקו את עצמכם בקפסולה הרוחנית הזאת.

האזנה נעימה❤

מה עובר בראש של ילד ישראלי עם חלום גדול, שמוצא את עצמו יום אחד בחדר ההלבשה של אחת הקבוצות הגדולות בעולם?

בפרק אינטימי במיוחד, ישבתי עם דניאל פרץ לשיחה על כל מה שלא רואים בסטורי: על הדרך, האתגרים, ההסתגלות לרמות הגבוהות, הזוגיות עם נועה, המטרה הגדולה שמאחורי כל חזרה באימון – ועל מה שצריך לקרות עמוק בפנים כדי להפוך חלום למציאות.

בנוסף דיברנו על:

1. מטרת-על - איך מחזיקים חלום ענק ומאמינים בו גם בתקופות קשות?

2. ⁠ערך וביטחון עצמי - איך מגיעים לחדר הלבשה עם השחקנים הטובים בעולם ומצליחים להרגיש שווה בין שווים מהרגע הראשון?

3. ⁠יומן וכתיבת בוקר - איך נראית כתיבת הבוקר של דניאל?

4. ⁠פוקוס ונוכחות: איך מייצרים שקט פנימי ומיקוד ב״מה שחשוב״ בעולם מלא רעשים

5. ⁠איזון בין קריירה וחיים אישיים: מה הוא ונועה עושים שהופך אותם לצוות מנצח

זה פרק על משמעת שקטה, אמונה בבורא, ומבט אחר על הצלחה אמיתית.

זמין עכשיו להאזנה עכשיו בכל האפליקציות בהן אתם מאזינים לפודקאסטים

איתן

אז המלחמה עם איראן נגמרה, אבל משהו מוזר קורה - במקום שמחה,

יש עצב ותחושת ריקנות.

למה? כי דווקא ברגעי המשבר הרגשנו הכי חיים,

הכי מחוברים למשמעות והייעוד שלנו.

בפרק היום אני חושף את הפרדוקס המטלטל הזה,

ומראה איך להרגיש ״בחיים״ - לא רק כשאנחנו עם הגב לקיר.

זה לא רק על מלחמה - זה על הדרך שלך לחיות חיים שלמים ומשמעותיים

כל יום מחדש.

להאזנה עכשיו,

שלכם,

איתן

מדובר בפרק שהקלטתי לפני כמה שעות עם הדברים שעובדים לי בשעות הקשות של העם שלנו,

שאני מאמין שקריטי לעשות עכשיו עם הנפש, הגוף, התזונה והסביבה.

לפרק גייסתי את האחת והיחידה ליב עזריה עם הנחיות התנהגות תזונתית לזמן מלחמה,

כל מה שצריך לדעת על מה שקורה לנו בגוף עם אוכל בזמן מלחמה

וההשפעה על החוסן והבריאות הנפשית שלנו,

אז יש פה 2 במחיר 1. קדימה, שימו מיוט על החדשות ובואו נניע