מיינדסט - התפתחות אישית

לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן:

https://linktr.ee/shlomihaster

בפרק מיוחד זה, אני משתף בהופעתי כאורח בפודקאסט הבינלאומי CX Live!, שם ניהלתי שיחה מעמיקה על ניהול לחץ ושינוי מיינדסט. כמומחה למיינדסט וניהול לחץ, שיתפתי טכניקות יעילות לזיהוי ושינוי הדרך בה אנחנו מתמודדים עם לחץ בחיינו.

צללנו עמוק לתוך ההבנה כיצד המיינדסט הדיפולטיבי והמבקר הפנימי שלנו משפיעים על תגובת הלחץ שלנו, וחקרנו דרכים מעשיות לרתום את הלחץ לתוצאות חיוביות. השיחה מגשרת בין הבנה תיאורטית ליישום מעשי, ומציעה תובנות שיכולות לשנות את האופן בו אנחנו חווים ומנהלים לחץ בחיי היומיום שלנו.

מה תקבלו מהפרק הזה?

עבור אלה שרוצים ליישם את התובנות באופן מיידי, יצרתי חוברת עבודה מיוחדת לניהול לחץ הכוללת "פרופיל הלחץ שלי" ו"שיטת שלושת השלבים לשינוי מיינדסט בניהול לחץ בזמן אמת".

על CX Live! ודרבי: הפודקאסט CX Live!, בהנחיית דרבי מקארתי, הוא קול מוביל בתחום חווית לקוח וניהול צוותים. התוכנית מביאה שיחות אותנטיות ולא מסוננות עם מובילי דעה בתעשייה, וחוקרת מגמות חדשניות בחווית לקוח, מעורבות עובדים ודיגיטציה. דרבי, עם ניסיון של למעלה מ-20 שנה בעולם ה-Briefing, יצרה במה שמספקת באופן עקבי תובנות ערך לאנשי מקצוע בתחום.

פרק זה מייצג הצטלבות מרתקת של פסיכולוגיית מיינדסט, ניהול לחץ ופיתוח מקצועי - ומציע כלים מעשיים לכל מי שמעוניין לשנות את מערכת היחסים שלו עם לחץ ולהשיג ביצועי שיא בחייו האישיים והמקצועיים.

לפודקאסט של דרבי CX LIVE: https://thecxlive.buzzsprout.com/807989

לחוברת העבודה המוזכרת בפרק:

https://drive.google.com/file/d/1q5o-j23lirUXlE00w5cpIhgGdZuRGpir/view?usp=sharing

לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן:

https://linktr.ee/shlomihaster

בפרק מרתק זה, אני מארח את אוהד לוי, מומחה לטיולי סולו ומייסד קהילת "לטייל לבד", לשיחה מעמיקה על הכוח המשנה חיים של טיול בגפנו. אוהד חולק תובנות מעשר שנות מסעות סולו ברחבי העולם, ומסביר כיצד החוויה של להיות לבד במקום זר יכולה להוביל לגילויים מפתיעים על עצמנו.

צללנו עמוק לתוך עולם הטיולים העצמאיים, מהפחדים הראשוניים ועד לתחושת החופש המשכרת. אוהד משתף בסיפורים מרתקים ממסעותיו - מטקסי וודו במערב אפריקה ועד לרגעי משבר בג'ונגלים של דרום אמריקה, ומסביר כיצד כל אתגר הפך להזדמנות לצמיחה.

מה תקבלו מהפרק הזה?

זהו פרק שמזמין אותנו לחשוב מחדש על משמעות החופש, העצמאות והחיבור לעצמנו. בין אם אתם חולמים על טיול סולו או פשוט סקרנים לגבי אורח חיים שונה, השיחה הזו תיתן לכם פרספקטיבה חדשה על החיים מחוץ לאזור הנוחות.

על אוהד לוי: אוהד הוא מומחה מוביל בתחום טיולי הסולו, מייסד קהילת "לטייל לבד" ויוצר תוכן בתחום הטיולים העצמאיים. לאחר עשור של מסעות סולו ברחבי העולם, ממערב אפריקה ועד דרום אמריקה, הוא מקדיש את זמנו לעזור לאחרים לגלות את הכוח המשנה חיים של טיול עצמאי. דרך הרשתות החברתיות והפודקאסט שלו "לטייל לבד", אוהד מנגיש את עולם הטיולים העצמאיים ובונה קהילה תומכת למטיילי סולו.

אינסטגרם: https://www.instagram.com/ohadventurs/

לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן:

https://linktr.ee/shlomihaster

בפרק אישי ומרגש זה, אני חושף את המסע שלי מהייטק לעצמאות - מסע שלימד אותי שלהיות עצמאי זה הרבה יותר מלבנות עסק מצליח. זה לבנות חיים שלמים.

צללנו לעומק ה"כלא המוזהב" שרבים מאיתנו נופלים אליו כשיוצאים לעצמאות - עובדים יותר שעות, תחת יותר לחץ, עם פחות זמן למה שבאמת חשוב. שיתפתי איך הצלחתי להשתחרר מהמלכודת הזו ולבנות עסק שמשרת את החיים שאני רוצה, ולא להפך.

מה תקבלו מהפרק הזה?

- הבנה עמיקה איך לקבל החלטות עסקיות מהלב, לא רק מהראש

- כלים מעשיים לבניית שגרת בוקר מעצימה

- מודל "שלושת המעגלים" לקבלת החלטות עסקיות

- תובנות על איך לבנות עסק שתומך בחיים שלמים

- דרכים להימנע מהטעויות הנפוצות במעבר לעצמאות

זהו פרק חובה לכל מי שחולם על עצמאות, כבר עצמאי, או פשוט רוצה לקחת יותר שליטה על חייו. שיתפתי כלים מעשיים שתוכלו ליישם כבר היום, וגם את הטעויות שעשיתי בדרך כדי שתוכלו לחסוך אותן מעצמכם.

פרק זה מיוחד במינו כי הוא מציג פרספקטיבה שונה על עצמאות - לא רק כדרך להרוויח כסף, אלא כהזדמנות לבנות חיים מלאים ומשמעותיים יותר. בין אם אתם שכירים שמתכננים להישאר שכירים, עצמאים, או חולמים להיות עצמאים - הפרק הזה יעזור לכם לחשוב מחדש על היחס בין העבודה לחיים.

הפרק כולל מודלים מעשיים כמו "מצפן הערכים", "תכנון השבוע האידיאלי", ו"שלושת המעגלים לקבלת החלטות" - כלים שיעזרו לכם לקחת צעד משמעותי קדימה בדרך שלכם.

לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן:

https://linktr.ee/shlomihaster

בפרק מרתק זה, אני מארח את תומר רייזר, מחלוצי תעשיית האי-קומרס בישראל וחולם בלתי נלאה, לשיחה על הדרך להפוך תשוקה להצלחה בעולם הדיגיטלי. תומר חושף את המסע המרתק שלו מ-2006, כשהחל למכור באיביי מסין, ועד להפיכתו לאחד המומחים המובילים בתחום.

צללנו לעומק הסודות מאחורי זיהוי הזדמנויות עסקיות, איך לפתח "חוש" לזיהוי הזדמנויות, ומה נדרש כדי להפוך רעיון למציאות. תומר משתף תובנות מניסיונו העשיר על הדרך לבנות עסק דיגיטלי מצליח, תוך שמירה על האותנטיות והערך האמיתי.

מה תקבלו מהפרק הזה?

• הבנה עמוקה של המיינדסט הנדרש להצלחה בעולם הדיגיטלי

זהו פרק חובה לכל מי שחולם להקים עסק דיגיטלי או לקחת את העסק הקיים שלו לשלב הבא. תומר מציע פרספקטיבה מרעננת על איך אפשר להצליח בעולם הדיגיטלי של 2024, תוך שמירה על האותנטיות והערך האמיתי.

תומר רייזר

יזם אינטרנטי, מחלוצי תעשיית האיקומרס בישראל, בעל ניסיון של מעל 18 שנה בתחום.

תומר הקים ומכר מספר מותגים בינלאומיים, ניהל את המכירות אונליין של כמה מהמותגים המובילים בישראל ולאורך השנים גם עזר למאות יזמים וחברות מובילות במשק בהקמה ופיתוח מערך המכירות אונליין.

כיום מרצה ומרכז תחום האיקומרס בלשכת המסחר המכללה העסקית,  מרצה באקדמיה, יועץ אסטרטגי ויוצר "מדברים איקומרס" - פודקאסט זוכה פרסים על מכירות באינטרנט, יזמות ושיווק אונליין

אתר: 

https://etalks.co.il/

קהילה בפייסבוק: 

https://www.facebook.com/groups/etalks.co.il/

לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן:

https://linktr.ee/shlomihaster

בפרק מרתק זה, אני מארח את עופר מלמד, יוצר שיטת המכלול ומחבר רבי המכר "תוצאות כאן ועכשיו" ו"365 פעולות להצלחה", לשיחה עמוקה על הדרך להפוך אתגרים להזדמנויות. עופר חולק תובנות מניסיונו העשיר בליווי אנשים וארגונים משנת 2008, ומציע פרספקטיבה מעוררת השראה על הדרך לפעולה מתוך סקרנות וגילוי עצמי.

צללנו לעומק הקשר בין סקרנות, גילוי עצמי ושפע, כשעופר מסביר איך השילוב ביניהם יוצר את המפתח להתמודדות מיטבית עם אתגרים. דנו בדרכים מעשיות להתגבר על פחדים ולהתחיל לפעול, גם כשהמציאות מאתגרת.

מה תקבלו מהפרק הזה?

- תובנות על הקשר בין סקרנות לשפע והדרך לייצר הזדמנויות מתוך אתגרים

- כלים מעשיים להתגברות על פחדים והתחלת פעולה

- הבנה עמוקה של חשיבות השיתוף והתמיכה בסביבה הקרובה

- דרכים לפיתוח אומץ והעצמת הקול האישי

- מבט מרתק על הקשר בין התמדה, דיוק עצמי והצלחה

זהו פרק חובה לכל מי שמתמודד עם אתגרים ומחפש דרך להתקדם קדימה. עופר מציע פרספקטיבה מרעננת שמשלבת חכמה מעשית עם תובנות עמוקות על התפתחות אישית ועסקית.

עופר מלמד הוא מנטור מוביל בארץ לשדרוג התנהלות, ניהול זמן והתפתחות עסקית ואישית. מאז 2008 הוא מלווה לקוחות רבים להצלחה, מרצה בארגונים ומחבר ספרים מצליחים. גישתו הייחודית משלבת פרקטיקה עם עומק, ונובעת מניסיון עשיר בליווי אישי וארגוני.

למידע נוסף על עופר והתכנים שהוא מציע, ניתן להאזין לפודקאסטים שלו "תוצאות כאן ועכשיו" ו"הרב והמנטור", לבקר באתר שלו ולעקוב אחריו ביוטיוב.

לכל הקישורים של עופר

קבלו קורס אינטרנטי במתנה מעופר מלמד: ״איך ליצור תפנית בניהול הזמן: 

https://ofermelamed.co.il/time/?ref=mindset

ומוזמנים לאתר 

Www.ofermelamed.co.il

הזמינו כרטיסים לריטריט יום ביער - HEARTFEST

https://bit.ly/48ecHPs

בפרק זה, אני מארח את גליה בן חיים מייסדת יער אפשרויות, לשיחה מעמיקה על תרפיית יער ועל הכוח המרפא של הטבע. למען האמת גליה מארחת אותנו באולפן שלה ביער…

בפרק גליה חושפת איך מתוך משבר לאומי, היא גילתה את הפוטנציאל העצום של רפואת היער כמענה לאתגרי הבריאות הנפשית והפיזית שאנו חווים.

צללנו לעומק תחום תרפיית היער שפותח ביפן בשנות ה-80, ומגובה היום במאות מחקרים המוכיחים את יעילותו בהפחתת חרדה, דיכאון וסטרס. גליה משתפת כיצד שהייה של שעתיים ביער יכולה להוריד את רמות הקורטיזול (הורמון הסטרס) ב-26%, ואיך החומרים שמפרישים העצים מחזקים את המערכת החיסונית שלנו.

מה תקבלו מהפרק הזה?

- הבנה עמוקה של ההשפעות המדעיות המוכחות של שהייה ביער על הבריאות הפיזית והנפשית

- תובנות על הקשר בין חיבור לטבע לבין יכולות מנהיגות וחדשנות בארגונים

- כלים פרקטיים לשימוש בכוח המרפא של הטבע בחיי היומיום

- מבט מרתק על חזון הפיכת רפואת היער לחלק מהרפואה הציבורית בישראל

- הבנה כיצד הטבע יכול לסייע בהתמודדות עם טראומה וסטרס בתקופה מאתגרת

זהו פרק חובה לכל מי שמחפש דרכים טבעיות להתמודד עם אתגרי התקופה, ולכל מי שמאמין בכוחו של הטבע לרפא ולחזק. גליה מציעה פרספקטיבה מעוררת השראה על האפשרות ליצור מערכת בריאות הוליסטית יותר, המשלבת את כוחו המרפא של הטבע.

עוד על גליה

גליה בן חיים היא יועצת ארגונית ומובילת שינוי, שהקימה את "יער אפשרויות" - מרכז חדשני המשלב תרפיית יער עם פיתוח מנהיגות וחדשנות ארגונית. גליה מוסמכת בתרפיית יער מבית הספר הבינלאומי לרפואת יער באוסטרליה, ומובילה מחקר פורץ דרך בשיתוף עם מוסדות רפואיים מובילים בישראל. היא פועלת להנגשת רפואת היער לכלל האוכלוסייה, במיוחד בתקופה מאתגרת זו.

למידע נוסף על תרפיית יער ופעילויות יער אפשרויות, ניתן למצוא את גליה ברשתות החברתיות תחת השם "גליה בן חיים" או "גליה ביער", ובאתר יער אפשרויות. גליה גם מנחה את הפודקאסט "אנושיות" ומחברת הספר "זרעי אנושיות".

https://www.galiabayaar.com/forest-therapy/

:לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן

https://linktr.ee/shlomihaster

צללנו עמוק לתוך עולם הפודקאסטים, כשרן מסביר את חשיבות ההחלטות הראשוניות בתהליך היצירה, כמו הגדרת קהל היעד והמטרה של התוכנית. דנו בחשיבות של יצירת תוכן איכותי ורלוונטי, ובאתגרים הכרוכים בהפקת פודקאסט לקהל בינלאומי. רן גם שיתף תובנות מפתיעות על המיתוסים הנפוצים בתחום, כמו החשיבות המוגזמת שמייחסים לאורך הפרק או לציוד ההקלטה.

מה תקבלו מהפרק הזה?

זהו פרק חובה לכל מי שחולם על יצירת פודקאסט משלו או רוצה לשפר את הפודקאסט הקיים שלו. רן מציע תובנות מעשיות וחכמות שיעזרו לכם להימנע מטעויות נפוצות ולהתמקד במה שבאמת חשוב - יצירת תוכן מעולה שאנשים ירצו להקשיב לו.

רן לוי הוא מהנדס תוכנה, סופר ופודקאסטר. הוא היוצר של רשת הפודקאסטים "עושים היסטוריה", אחת מרשתות הפודקאסטים המצליחות בישראל. רן ידוע ביכולתו להנגיש נושאים מורכבים בתחומי המדע, הטכנולוגיה וההיסטוריה לקהל הרחב. הוא גם מרצה מבוקש ויועץ בתחום הפודקאסטים.

ספרו החדש של רן, "עושים פודקאסט: איך להצליח בעולם הסאונד", מציע מדריך מקיף ליצירת פודקאסט מצליח. הספר מכיל טיפים מעשיים, תובנות מניסיונו האישי של רן, וגם עצות מפודקאסטרים מובילים אחרים בישראל. זהו כלי חיוני לכל מי שרוצה להיכנס לעולם הפודקאסטים או לשפר את הפודקאסט הקיים שלו. ניתן לרכוש את הספר באתר האישי של רן: https://ranlevi.co.il/osim_podcast_book/

הצטרפו לקהילת מיינדסט בווטסאפ: 

https://chat.whatsapp.com/D6ew9ieEu2pGrid1Z8TLV7

לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן:

https://linktr.ee/shlomihaster

לכל הקישורים של מיכל יעלה משרקי:

https://linktr.ee/micmash

בפרק מרתק זה צללנו לעומקו של עולם העיצוב האנושי (Human Design) עם מיכל יעלה משרקי. גילינו איך הבנת המפה האישית שלנו יכולה לשנות את חיינו, לעזור לנו לקבל החלטות נכונות יותר, ולחיות בהרמוניה עם האנרגיה הטבעית שלנו.

שוחחנו על ארבעת הטיפוסים האנרגטיים, על הקשר בין העיצוב האנושי לתמורות שקורות בעולם, ועל איך אפשר להטמיע את הידע הזה בחיי היומיום.

הפרק הזה הוא הזדמנות מצוינת להכיר כלי רב עוצמה להתפתחות אישית, שיכול לעזור לכם לחיות חיים מסופקים יותר, בקלות ובזרימה. אם אתם מחפשים דרך לחבר בין הגוף, הרגש והתודעה - הפרק הזה בשבילכם.

מיכל יעלה משרקי היא מומחית לעיצוב אנושי, מלווה נשים בתהליכי התפתחות אישית ועוזרת להן להכיר את עצמן מחדש. יחד עם שותפתה יעל, היא מנחה את הפודקאסט "במבט פתוח" העוסק בעיצוב אנושי. מיכל עורכת פגישות קריאת מפה, מנחה קבוצות התבוננות ומציעה ליווי אישי. ניתן למצוא אותה באינסטגרם ובפייסבוק תחת השם "מיכל יעלה משרקי" או "במבט פתוח".

הצטרפו לקהילת מיינדסט בווטסאפ: 

https://chat.whatsapp.com/D6ew9ieEu2pGrid1Z8TLV7

לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן:

https://linktr.ee/shlomihaster

בפרק מרתק זה, אני מארח את פריידי מרגלית ואלימור הניג לשיחה מעמיקה על שפע בכל צורותיו - באהבה, בבריאות ובכסף. הן חולקות תובנות מספרן החדש "פרוטוקול שפע" ומדברות על הקשר בין מיינדסט, תודעה והיכולת ליצור ולשכפל שפע בחיים. פריידי ואלימור מסבירות כיצד ניתן להתחבר לתדר של שפע גם בתקופות מאתגרות, ומשתפות טכניקות מעשיות ליצירת שינוי תודעתי שמוביל לשפע. זהו פרק מעורר השראה שיגרום לכם לחשוב מחדש על משמעות השפע בחייכם.

תקציר על הספר "פרוטוקול שפע":

"פרוטוקול שפע: הגירוש מגן עדן" הוא ספרה השני של פריידי מרגלית, המציע מדריך מעשי לשכפול ויצירת שפע. הספר חושף צופן עתיק המבוסס על ימי הבריאה וחוקי היקום, ומלמד את הקוראים כיצד לשכפל שפע בכל תחומי החיים. באמצעות כלים תודעתיים חדשניים, הספר מנחה את הקוראים כיצד להתחבר לשפע, להרחיב את יכולת ההכלה שלהם, ולהגשים את חלומותיהם. הספר כולל גם עדויות מרגשות של אנשים שיישמו את השיטה וחוו שינויים משמעותיים בחייהם.

תקציר על פריידי מרגלית:

פריידי מרגלית היא חוקרת תודעה שגדלה בבית חסידי בירושלים. היא מייסדת תפיסת המטאיזם ועומדת בראש קהילת מרחב מודעות יחד עם בת זוגה, אלימור הניג. לאחר אובדן אישי, פריידי יצאה למסע של חקר התודעה שהוביל לפיתוח שיטת המטאיזם - דרך מתקדמת לחקור וללמוד את התודעה. היא מחברת רב המכר "גן עדן זה כאן" וממשיכה להפיץ את תורתה דרך הרצאות, סדנאות וספרים.

תקציר על אלימור הניג:

אלימור הניג, המכונה "ד"ר FEAR", היא שותפתה של פריידי מרגלית לחיים ולעסקים. בעברה מנהלת בכירה בעולם ההייטק, אלימור התגברה על הפרעות חרדה באמצעות תפיסת המטאיזם. כיום, היא משלבת את הרקע הלוגי והטכנולוגי שלה כדי להנגיש את פילוסופיית המטאיזם לקהל רחב. אלימור פועלת להרחבת הקהילה, קידום מחקרים מדעיים, ויצירת שיתופי פעולה להפצת התפיסה ברחבי העולם.

הצטרפו לוובינר הקרוב שבו תוכלו ללמוד בהרחבה על כל מה שדיברתי עליו בפרק:

https://bit.ly/3BjaIgi

לפני שנתיים, בערב ראש השנה, הייתי אדם אחר לגמרי - לחוץ, מותש, ומרגיש תקוע. ואז קרה משהו ששינה הכל.

בפרק הזה אני חושף:

• את הרגע ששינה את חיי (רמז: זה קשור ללב שלי)

אני מזמין אתכם להקשיב, להתרגש, ואולי אפילו להתחיל את המסע שלכם לחיים שקטים ומלאי משמעות.

ובסוף הפרק? יש לי הפתעה בשבילכם. אני מזמין אתכם לוובינר מיוחד שבו אחשוף את כל הסודות של שיטת SHIFT - התוכנית שעזרה לי ולמאות אחרים לעבור מחיים של סטרס לחיים של שלווה והצלחה.