איך זה שאנשים הכי חכמים, מצחיקים, אהובים- מרגישים לפעמים לא שווים כלום?

בפרק של Brain Loops אנחנו צוללים ללופ של חוסר הערך:

התחושה שאני לא מספיק טוב, לא משנה כמה אתן, אצליח או אתאמץ.

באמצעות סיפור אישי כואב שכנראה רובכם תזדהו איתו, הסבר מוחי-רגשי ויישום מדויק של מודל נקודת השבר.

נחשוף איך הלופ הזה נולד, מה הרגש שהוא מסתיר, ואיך מתחילים לבנות ערך עצמי שלא תלוי באישור חיצוני.

זה לא עוד פרק על ביקורת עצמית – זה פרק על זהות.

ועל הבחירה להרגיש ראוי- מבפנים.

מוזמנים לקבוצת הפייסבוק שלנו -

Brain Story

הפרק הראשון של The Creator’s Brain נפתח במקום הכי אישי- במסע החיים שהפך לשיטה.

עומר שריר, מייסד שיטת 'להיות היוצר', חושף את הסיפור שלא סופר: הילדות שחיפשה אהבה, הזהות שנבנתה כדי לשרוד, השנים של חיפוש בלתי נגמר, והרגע שבו הבין שהפחדים שלו מנהלים את חייו.

מכאן התחילה הדרך.

מסע של למידה, עומק, שבירה ובנייה מחודשת.

הפרק הזה מניח את אבני היסוד לשיטה שנולדה מתוכה- לא שיטה להרגעה, אלא דרך חיים של טרנספורמציה.

דרך של עקרונות תודעתיים, גישה נוירולוגית־רגשית ייחודית, ושפה שמובילה מתגובה ליצירה.

אם הרגשת פעם שהכול כבר ניסית- אבל בפנים משהו עדיין תקוע, הפרק הזה הוא התחלה חדשה.

ולא רק לך.

מוזמנים לקהילה שלנו בפייסבוק לשאלות ולעוד תוכן

Brain Story

צודקת?

כמה פעמים זכית להיות צודקת - אבל הפסדת את השקט שלך?

בפרק הזה של Brain Mirror נצלול למקום הכי כואב והכי אנושי שיש: הצורך להיות צודקים.

נגלה איך מאחורי כל "אני צודקת" מסתתרת זעקה קטנה של ילדה שפשוט רוצה להיראות.

דרך הסיפור של נעמה- אמא, מנהלת, ואישה שחיה במלחמה מתמדת להוכיח את עצמה - נבין איך הצורך להיות צודקת הופך למלכודת של שליטה ואיך זה יוצר חרדה.

נכיר את הגולם שנולד בה בגיל 9, את הפרפרית שהיא בחרה ליצור ואת הרגע המדויק שבו היא הפסיקה להיות צודקת - והתחילה להיות שלמה.

זה פרק על העמק שבין "להיות צודק" ל"להיות חופשי".

על הדרך, מלחימה מתמדת לשקט פנימי.

ועל גילוי שהכוח האמיתי לא מגיע מלנצח - אלא מלוותר על המלחמה.

מוזמנים להמשיך לקבוצת הפייסבוק שלנו-

Brain Story

הלכת לישון, העיניים עצומות, אבל הראש טס במהירות 200 קמ״ש.

מה יהיה מחר, מה לא הספקת היום, מה אם משהו ישתבש...

ולמרות העייפות, אתה מרגיש דרוך. כאילו הגוף כבר מכין את עצמו למשהו רע, למרות ששום דבר עוד לא קרה.

בפרק הזה נבין למה סטרס לא מתחיל במחשבה, אלא בתחושת איום רגשית שהמוח מנסה "לפתור" דרך עוד ועוד מחשבות.

נכיר את הלופ שמזין את עצמו: חשיבה יוצרת סטרס, סטרס יוצר עוד חשיבה, ונלמד איך אפשר לצאת ממנו, דווקא דרך הפסקה עדינה אחת.

נלמד תרגול עוצמתי בשם שולחן המחשבות- שילוב של דמיון מודרך, נשימה ושחרור זהותי מהקול בראש.

זה לא תרגול קסמים, אבל הוא יוצר שינוי מוחי אמיתי. כזה שמחזיר לך לרגע את ההגה והשליטה לידיים. ולפעמים, זה כל מה שצריך כדי להירגע.

לתוכן נוסף, מוזמנים לקבוצת הפייסבוק שלנו

Brain Story

הבעיה היא לא הלחץ, אלא זה שאתה חושב שאתה הלחץ.

בפרק הבכורה של Brain Relief נגלה למה המשפט "אני בלחץ" רק מגביר את הסטרס, מה קורה למוח שלנו כשהוא לא מצליח לעצור, ואיך תרגול אחד פשוט יכול לשבור את הלופ ולחבר אותך מחדש לעצמך.

נלמד את תרגול נ.ה.ר- טכניקה עצבית־רגשית של 7 דקות, שתעזור לך לנשום, להתבונן, ולראות את הדברים כפי שהם באמת, בלי להישאב פנימה.

זה תרגול מיידי, אבל הוא גם הרבה יותר מזה. כי מאחורי כל סטרס, מסתתר סיפור זהות עמוק.

וכשאנחנו לומדים לזהות את הסיפור, אנחנו כבר לא רק מגיבים לו, אלא מתחילים לשלוט בו.

תרגול יומי לשחרור סטרס. התחלה קטנה למסע עמוק של שינוי.

רובנו מחכים להתלהבות כדי לזוז ולהתחיל שינוי.

אבל ברוב המקרים, ההתלהבות והרגש שאנחנו מחכים להם מגיעים רק אחרי הפעולה.

בפרק הזה נפרק את הקשר המבלבל בין רגש, משמעות ומשמעת:

למה המוח עוצר אותנו דווקא בדברים שחשובים לנו, איך מתמודדים עם דחיינות שלא נובעת מעצלנות, ואיך יוצרים תנועה יומיומית גם כשאין מוטיבציה.

נלמד את עיקרון "משמעות קודמת לרגש", נבין למה שינוי לא מתחיל מהחלטה אלא מהתחברות לכוונה עמוקה, ונסיים בתרגול פשוט שיכול להפוך כל תסכול להתקדמות.

לתוכן נוסף מוזמנים לקבוצת הפייסבוק שלנו

Brain Story

מה אם התחושה הזו של “אני חייב להיות חופשי” היא לא חופש אמיתי, אלא מנגנון בריחה עמוק ממשהו שלא ידעת איך להחזיק?

בפרק הפותח של Brain Process, נצלול לתוך הקונפליקט שבין חופש למשמעת, ונחשוף את ההונאה הפנימית שגורמת לנו לוותר בשם אותנטיות מזויפת.

נבין איך בונים משמעת רכה שלא נולדת מכוח, אלא מכוונה עמוקה.

בפרק תקבלו עיקרון פעולה פשוט, תרגול יומיומי ומבט חדש על הדרך בה אתם בוחרים לעשות את תהליך ההתפתחות שלכם.

מוזמנים לקבוצת הפייסבוק שלנו

Brain Story לעוד הרבה תוכן בנושא

כשהלופ מתפרץ על מישהו אחר, אבל בכלל שייך לעבר שלך.

מה קורה כשבן הזוג חוזר בלי חיתולים, ואת מתפרצת עליו כאילו הוא לא רואה אותך?

בפרק הבכורה של Brain Mirror אנחנו נכנסים אל סיפור רגיל, רגיל מדי.
אמא לשלוש, מתפקדת, מצליחנית, מתפוצצת על פרט קטן -וחוזרת מיד להאשמה עצמית.

אבל מאחורי הכעס מסתתר משהו אחר:
הילדה שהייתה בת 11, זאת שלמדה לשתוק, לשאת, ולא להפריע.

זהו מסע דרך הסיפור שלה -כדי לראות את הסיפור של עצמנו: זהו לא סיפור על זוגיות.
זה סיפור על הזהות שנבנתה מתוך צורך -ואיך מתחילים לבנות זהות חדשה, מתוך בחירה.

🎧 Brain Mirror -

לראות את עצמך דרך סיפורים של אחרים
מגיש: עומר שריר

מייסד שיטת "להיות היוצר", הבעלים של המרכז לפירוק סטרס וחרדה

לתרגולים מותאמים לפרק - מוזמנים לקבוצת הפייסבוק שלנו:

Brain Story

למה אנחנו מחזיקים חזק כל כך ומתקשים לשחרר?

בלון.. טייטל, תוצאה, זוגיות – לפעמים זה לא הרצון, אלא הפחד שמחזיק.

בפרק הזה אנחנו נצלול ללופ האחזות- אותו דפוס שבו אנחנו מנסים לשלוט במציאות, כדי לא לפגוש רגש פנימי שלא קיבל מקום.

נפגוש את יונתן, סמנכ"ל מצליח, שמחזיק שליטה כמו פעם, כשהיה רק ילד עם בלון. דרך סיפור אישי, הסבר מוחי־רגשי, ומודל נקודת השבר- נבין איך האחזות נוצרת, מה היא מסתירה, ואיך אפשר להתחיל לשחרר בלי לאבד את עצמנו.

״לפעמים רק כשאנחנו מרפים – אנחנו מגלים מי אנחנו באמת.״

מוזמנים לקבוצת הפייסבוק שלנו Brain Story בכדי ללמוד עוד על המוח שלנו.

זה לא שאנחנו לא חוזרים שוב ושוב על אותה טעות –
אנחנו פשוט נלכדים באותו לופ.
פרק הבכורה של Brain Loops צולל ישר למנגנון שמנהל אותנו מבפנים: הלופ הרגשי־תודעתי שנבנה בילדות, והפך לאוטומט הישרדותי.

בפרק נבין:
🔹 מהו לופ – ולמה הוא חוזר שוב ושוב
🔹 איך המוח מפתח אותו (ועבור מה הוא נועד במקור)
🔹 מהי נקודת השבר שמסתתרת מתחתיו
🔹 ואיך מתחילים לפרק את הלופ – דרך מודל פשוט בשיטת "להיות היוצר"

בפרק תמצאו גם סיפור אמיתי של עדי – אישה שעברה תהליך עומק, זיהתה את הלופ שמנהל אותה בזוגיות, ופתחה דרך חדשה.

כשהמוח ההישרדותי כבר לא שולט – הסיפור החדש מתחיל.

מוזמנים להעמקה ושאלות בקהילה שלנו בפייסבוק-

Brain Story

בונוס מיוחד-

מודל בינה מלאכותית לפירוק לופים