מהבאמת ההבדלים בין מוח נשי למוח גברי? האם זה רק עניין של חינוך ותרבות, או שהביולוגיה משחקת תפקיד מכריע? בפרק הזה אנחנו צוללים לעומק השוני בין גברים ונשים – מהורמונים שמעצבים את גופנו ומוחנו, דרך דפוסי חשיבה, תקשורת והתנהגות חברתית, ועד לאינטראקציות זוגיות. נגלה איך הטסטוסטרון והאסטרוגן משפיעים על תחרותיות,אמפתיה, קבלת החלטות ודחפים שונים, למה גברים נוטים לקחת יותר סיכונים, ולמה נשים חיות יותר שנים. נדבר גם על פערי השכר, בחירות קריירה, רגשות, דחף מיני והבדלים בתפיסת העולם בין המינים. לבסוף, נבין איך חינוך ותרבות מעצבים אותנו, וכיצד אפשר להשתמש בידע הזה כדי לשפר מערכות יחסים, ליצור איזון טוב יותר בין הקריירה לחייםהאישיים, ולפתח מודעות שתשנה את הדרך בה אנו מתקשרים אחד עם השנייה.

פרק חובה לכלמי שרוצה להבין לעומק את עצמו, את הצד השני, ואת הכוחות הסמויים שפועלים עלינו מבפנים.

מוזמנים לקבוצת הפייסבוק שלנו Brain Story להרחבת הדיון בנושא ובנושאים נוספים של הפודקאסט.

בפרק הזה של BrainStory,ד"ר ליאת יקיר מארחת את ד"ר טל ציינס לשיחה מרתקת על אחת התופעותהמסתוריות והמשפיעות ביותר בעולם המדע והרפואה – אפקט הפלסיבו. איך ייתכן שכדורללא חומר פעיל מרפא מחלות? למה ניתוח מדומה משיג תוצאות זהות לניתוח אמיתי? ומה זהאומר על הקשר בין התודעה שלנו לגוף? נדבר על המחקרים המדהימים שמוכיחים שהמוח שלנוחזק יותר ממה שחשבנו, ונגלה איך ניתן לרתום את הכוח הזה לריפוי, שיפור בריאות,ואפילו להצלחה בחיים.

🔥 אם אי פעם תהיתם עד כמה אמונה, ציפייה וקשר עם המטפל משפיעים על תוצאות רפואיות – זה הפרק בשבילכם!

בפרק הזה נצלול לתוך המוח המתבגר ונבין איך ההורמונים והביולוגיה מעצבים את ההתנהגות והרגשות של המתבגרים.

נחקור את השינויים המרתקים שמתרחשים במוח במהלך גיל ההתבגרות- איך אזורים הקשורים להחלטות, רגשות ותכנון עתידי מתפתחים, ואיך כל זה משפיע על ההתנהגות היומיומית של הנערים והנערות. נבין כיצד החומר הלבן במוח גדל בשיעור של עד 30% בגיל ההתבגרות, ואיך החומר האפור עובר גיזום סינפטי, מחזק קשרים חשובים ומסלק את אלה שאינם בשימוש.

נדבר על ההשפעה של ההורמונים המיניים כמו טסטוסטרון, שגיל 14 מגיע לשיא של 10-15 פעמים יותר מהילדות, ואסטרוגן שמתחיל לפעול בגיל 12. נבין גם את השפעת האמיגדלה וחשיבותה במוח המתבגר, וכיצד אוקסיטוצין מכתיב את ההתנהגויות החברתיות החזקות בגיל הזה.

במהלך השיחה נבחן את ההתנסות במצבים חדשים, את הצורך בהתמחות במיומנויות שונות, ואת הדרך בה ההורים יכולים לתמוך בהתפתחות הזו. נדבר גם על השפעת הדופמין והרגישות המוגברת של המוח המתבגר לסיכונים כמו התמכרות.

הקשיבו לנו, כי בפרק הזה נבין מה קורה בתוך המוח של המתבגר- איך הוא מתמודד עם שינויים מהירים, סטרס ולחץ חברתי, ואיך אפשר לתמוך בתהליך ההתבגרות בצורה מיטבית.

ברוכים הבאים לפרק השני של מדעי הזקנה ומעיין הנעורים"!

בפרק הזה אנחנו ממשיכים לצלול לסודות ההזדקנות – מה גורם לנו להזדקן ואיך המדע מנסה לשנות את זה?

נדבר על גן "מלאך המוות", תגלית גנטית מדהימה שהכפילה את תוחלת החיים בתולעים ושינתה את מה שחשבנו שאפשרי. נגלה איך תלומרים – "השעון הביולוגי" שלנו – משפיעים על קצב ההזדקנות, ומה אפשר ללמוד מלובסטרים שלעולם לא מזדקנים.

נדון גם על ההשפעה ההרסנית של סטרס ותזונה לקויה על הגוף, ונבין איך אהבה, קשרים חברתיים והורמון האוקסיטוצין יכולים להיות הנשק הטוב ביותר שלנו נגד הזדקנות.

פרק שכולו תובנות וכלים מעשיים, שמחבר בין מדע, גנטיקה ואורח חיים ואולי אפילו רמז לאיך נחיה לנצח בעתיד.

מוזמנים

Brain Story

ברוכים

בפרק זה אנחנו צוללים עמוק לתוך אחד הנושאים הכי מסקרנים של התקופה -
על המדע בחקר ההזדקנות, מה הם הסודות שיכולים לאפשר לנו לחיות חיים ארוכים יותר,

הקשר בין תזונה, סטרס, קהילה ואהבה לבריאות ואורך חיים? ולמה דווקא "הורמון

אז אם גם אתם סקרנים איך נוכל לשפר את חיינו כבר עכשיו, ולהתכונן למה שהמדע צופן לנו בעתיד – הצטרפו אלינו לשיחה עמוקה, מרתקת ומלאת השראה!

מוזמנים

האם נטייה מינית היא עניין של בחירה, גנטיקה או אפיגנטיקה?

בפרק הזה של Brain Story, ד"ר ליאת יקיר ועומר שריר צוללים אל תוך מחקרים מרתקים שחושפים כיצד נטייה מינית מתעצבת – כבר ברחם – כחלק בלתי נפרד מהטבע והאבולוציה.

נחקור איך הורמונים משפיעים על המוח, מדוע נטייה מינית קיימת גם אצל 1,500 מינים בעולם החי, ומה היתרונות האבולוציוניים שלה.

נדבר על הביולוגיה שמאחורי הזהות והמשיכה המינית, נחשוף תיאוריות על התפתחות המיניות האנושית ונראה כיצד החברה מעצבת את התפיסות שלנו בנושא.

האזינו לפרק שמנפץ מיתוסים, מעשיר בידע ומזכיר ש...

"אהבה היא אהבה היא אהבה".

למיטיבי לכת: האזינו לפרק הקודם (פרק 26) בנושא אפיגנטיקה.

אפיגנטיקה : מה הופך אותך למי שאת/ה ?

האם תהיתם פעם מדוע תאומים זהים אינם למעשה זהים?

כיצד חוויות החיים שעברתם או שההורים שלך עברו משפיעות על מי שאתם היום ?

אם רצונכם בתשובות אתם צריכים להבין מה זה אפיגנטיקה.

אחד התחומים המרתקים והדינמיים ביותר במדע המודרני הוא תחום האפיגנטיקה, שחוקר כיצד גורמים סביבתיים משפיעים על הביטוי של הגנים שלנו, מבלי לשנות את רצף הדנ"א עצמו.

אפיגנטיקה אומרת לתא אם ניתן להפעיל או לכבות גנים וזה משתנה לפי הסביבה.

אז מה שההורים שלך אכלו ומה שהם חוו בזמן ההתעברות שלך ובזמן שגדלת ברחם משפיעים מאוד על מי שאת/ה עכשיו. באותו אופן, סוג האוכל שאתם אוכלים היום, היכן שאתם גרים וכמות הסטרס שאתם מתמודדים איתו משפיעים גם על האפיגנטיקה שלכם היום.

אז מה זה בעצם אפיגנטיקה ?

פרק אורח מיוחד עם דורית סגל מטפלת ומדריכה בשיטת EMDR

איך מרפאים טראומה ?

המדע מאחורי שיטת EMDR

EMDR היא שיטה מובילה בעולם כיום לטיפול בטראומה

EMDR הם ראשי התיבות של -

Eye Movement Desensitization and Reprocessing

- הקהיה ועיבוד מחדש בעזרת תנועות עיניים. במהלך הטיפול המטפל מבצע הגירוי דו-צידי (בילאטרלי) -

בדרך כלל בעזרת תנועות עיניים אבל פעמים רבות בעזרת גירוי שמיעתי או תחושתי בזמן העלאת זיכרונות הקשורים בטראומה.

השימוש בגירוי הדו-צידי מאפשר עיבוד מחדש של חוויות שליליות, חרדות ופחדים במהירות רבה. בעקבות הטיפול, האדם חש הקלה משמעותית בסימפטומים הרגשיים, החשיבתיים והפיזיים.

איך פועל הקסם הזה ? כיצד גירוי דו-צידי משפיע על האמיגדלה, ההיפוקמפוס והמרכזים שאחראיים על עיבוד טראומה במוח. 

דורית סגל היא עובדת סוציאלית וקרימינולוגית עם התמחות בטיפול EMDR, מדריכת EMDR ועוסקת במחקר בתחום במרכז לבריאות הנפש לב השרון. 

הפרק הזה רלוונטי יותר מתמיד לכל אחת מאיתנו. אנחנו נוגעים בנושא מורכב ומשמעותי שמלווה רבים בכלל ובטח בשנה האחרונה- טראומה.

אבל מהי בעצם טראומה? איך היא נוצרת, איך היא מתבטאת, ואיך אפשר להתמודד איתה? בפרק

אם חוויתם אירוע טראומתי, או אם אתם רוצים להבין יותר על נושא שמשפיע על כולנו, בין אם באופן ישיר או עקיף- זהו פרק שלא תרצו לפספס. בואו נצא למסע יחד, להבין, להתחבר ולעזור לעצמנו לרפא את הכאב.

לעוד תוכן חשוב בנושא ובכלל מוזמנים לקבוצת הפייסבוק שלנו- Brain story

אל תשארו לבד- יש מגוון עמותות ומטפלים בארץ המתמחים בטיפול בטראומה.

לעזרה ראשונה נפשית דחופה בטראומה יש לפנות לעמותת ערן בטלפון 1201

בפרק זה אנחנו צוללים לדיון מעמיק ומרתק על קנאביס-
מהכימיה שמאחורי הצמח ועד ההשפעות שלו על הגוף והנפש.
איך קנאביס עובד על המוח שלנו?
מתי הוא יכול להיות מועיל ומתי הוא עלול לגרום לנזק?
נדבר על ההשפעות הפסיכדליות שלו, על היתרונות הרפואיים של הסי.בי.די. שבצמח, על היתרונות שלו ועל התופעות השליליות שנגרמות משימוש ממושך או לא מאוזן.

נמשיך לדון גם בהקשר של התמכרות- איך סטרס וחוויות ראומטיות קשורות לתלות בחומר וכיצד ניתן להתמודד עם זה באופן בריא יותר.
בנוסף, נעסוק בשאלה הגדולה:

האם הקנאביס הוא כלי לשיפור איכות החיים או גורם לסיכון כשלא משתמשים בו נכון?