Brain Story

רוב האנשים עסוקים בלפתור את הבעיות של היום, ומקווים שמחר ייראה אחרת. זו טעות.

אפשר לעבוד 12 שעות ביממה, לשתות שייק ירוק ולהתאמן, ועדיין להישאר עכבר בתוך מבוך של דחיפות.

אפשר לחיות אחרת, ויש לזה חוקים-

חזון בלי מספרים הוא פנטזיה.

מספרים בלי חזון הם בית סוהר.

המציאות לא מחכה לך בחוץ, היא קורסת לתוך מי שאתה בוחר להיות ברגע זה.

בפרק הזה עמור חושף למה המוח שלנו מעדיף את הסטרס המוכר על פני העתיד החדש, ואיך להפסיק להגיב למציאות ולהתחיל ליצור אותה.

הפרק הזה מיועד למי שמתפקד מצוין אבל מרגיש שהזהות שלו נבלעה בתוך העשייה.

ומה אם הסיפור שלכם לא חייב להמשיך ככה?

אם אתם רוצים לעבור מחיים שמנוהלים על ידי סטרס וחרדה לחיים עם יותר שקט, חופש וחיבורלעצמכם, אני מזמין אתכם להכיר את התהליך האישי איתי.

מתחילים לכתוב סיפור חדש : ⁠⁠https://bit.ly/talkwomer⁠⁠

זברה על שפת אגם. ענף נשבר, אריה מזנק, היא רצה על החיים שלה. שלוש דקות, ואז היא חוזרת לרעות עשב, שקטה.

אנחנו לא. הודעה שנקראה ולא נענתה, מבט של הבוס, שיחה של חמש דקות עם המנכ"ל, ואנחנו נושאים את זה שבועות. חודשים. שנים.

בפרק הזה אני חושף את המנגנונים המרכזיים שמהווים את הבסיס להתפתחות החרדה. אף אחד לא "נדבק" בחרדה, המוח שלנו יצר אותה. בשיטתיות. שנה אחר שנה הוא לימד את עצמו לזהות איום רגשי כאיום פיזי, בנה שומרים, הפך אותם לגולם, וכל בוקר שאנחנו קמים הוא מייצר את זה מחדש.

וזה בדיוק הרגע שבו הכל יכול להתהפך- כי אם המוח שלנו יצר את החרדה, אנחנו יכולים ללמד אותו לפרק אותה.

אני מבטיח לכם דבר אחד- אחרי הפרק הזה, כשמישהו יגיד לכם את המילה "חרדה", זה כבר לא יישמע לכם אותו הדבר.

הסיפור שהמוח שלכם סיפר לכם על עצמכם כל השנים, מתחיל להתחלף עכשיו.

ומה אם הסיפור שלכם לא חייב להמשיך ככה?

אם אתם רוצים לעבור מחיים שמנוהלים על ידי סטרס וחרדה לחיים עם יותר שקט, חופש וחיבורלעצמכם, אני מזמין אתכם להכיר את התהליך האישי איתי.

מתחילים לכתוב סיפור חדש : ⁠⁠https://bit.ly/talkwomer⁠⁠

יש בנו צמא שקט- הצמא שיראו אותנו, שיאשרו אותנו, שיגידו לנו שאנחנו שווים, שאנחנו מספיק, שאנחנו כאן.

אנחנו רודפים אחריו כל החיים- בסטורי, בחיפוש פירגונים מבחוץ, במבט של בן הזוג, בהערכה של הבוס. אבל שום דבר מבחוץ לא באמת מרווה אותו.

בפרק הזה עומר פותח את המנגנון: למה הצמא הזה אף פעם לא נגמר, למה כל טיפת אישור מבחוץ בונה בנו רעב לעוד, ואיך הבור שאנחנו מנסים למלא כל החיים הוא בכלל באר, שרק אנחנו יכולים למלא, מבפנים.

פרק על הדרך הביתה, אל המבט שחיפשנו אצל כולם, ומחכה בפנים.

ומה אם הסיפור שלכם לא חייב להמשיך ככה?

אם אתם רוצים לעבור מחיים שמנוהלים על ידי סטרס וחרדה לחיים עם יותר שקט, חופש וחיבורלעצמכם, אני מזמין אתכם להכיר את התהליך האישי איתי.

מתחילים לכתוב סיפור חדש : ⁠⁠https://bit.ly/talkwomer⁠⁠

שתיים בלילה. הטלפון מצלצל. חבר או חברה בהתמוטטות.

אתם קמים, מקשיבים שעה וחצי, מחזיקים, מרגיעים ומצילים את הלילה.כשהשיחה מסתיימת, מגיעה המחשבה: מתי בפעם האחרונה מישהו החזיק ככה אתכם?

כולם קוראים לכם "הסלע". אבל מה שנתפס בחוץ כחוסן מרשים, הפך מבפנים למלכוד שקט.

בפרק 58 של BRAIN STORY אנחנו מפרקים את מנגנון "החזקים":• למה החוסן שהציל אתכם בעבר הפך לכלוב שמנהל אתכם בהווה• איך המוח והגוף נשארים בדריכות כרונית (ולמה חופשה לא עוזרת)• המעבר מ"אקליפטוס" שביר ל"במבוק" גמיש – מחוזק מופעל לחוזק מבחירה

זה לא פרק על איך לבנות חוסן- אלא על הרגע שבו מבינים שלהחזיק הכל לבד זו כבר לא גבורה. שרדנו מספיק, עכשיו לומדים לחיות.

רוצים להבין מה מפעיל את החסימה?

ומה אם הסיפור שלכם לא חייב להמשיך ככה?

אם אתם רוצים לעבור מחיים שמנוהלים על ידי סטרס וחרדה לחיים עם יותר שקט, חופש וחיבורלעצמכם, אני מזמין אתכם להכיר את התהליך האישי איתי.

מתחילים לכתוב סיפור חדש : ⁠⁠https://bit.ly/talkwomer⁠⁠

אני יושב מול יועץ שהשעה שלו עולה יותר ממה שרוב האנשים מרוויחים ביום, ובתוכי עולה מחשבה אחת: אני כבר יודע את זה. אני חי שנים את העסק שלי, ואני יושב פה ומשלם הון כדי שמישהו יגיד לי דברים שאני כבר יודע.

הפרק הזה מספר איך הגעתי לחדר ההוא: שנתיים של מלחמת הישרדות על העסק, הפסדים גדולים, וסערה אישית נפרדת שהגיעה באותו זמן בדיוק. ובעיקר- מה קרה ביום שבו פשוט לא היה לי יותר כוח להילחם, ובמקום לקרוס, קרה ההפך.

זה פרק על הפער בין לדעת את הדרך לבין להיות מי שהולך אותה. על כיווץ מול התרחבות. ועל משפט קצר שהחליף אצלי סלוגן ישן בתובנה שמשנה הכל: פשוט להיות אני.

ומה אם הסיפור שלכם לא חייב להמשיך ככה?

אם אתם רוצים לעבור מחיים שמנוהלים על ידי סטרס וחרדה לחיים עם יותר שקט, חופש וחיבורלעצמכם, אני מזמין אתכם להכיר את התהליך האישי איתי.

מתחילים לכתוב סיפור חדש : ⁠⁠https://bit.ly/talkwomer⁠⁠

מי שסובל מחרדה לא סובל מעודף פחד, הוא סובל מחוסר בחיבור.

אנחנו רגילים לחשוב על חרדה כעל אויב שצריך לנצח או להרגיע, אבל האמת היא שהיא בסך הכל שליחה שמצביעה על חלל ריק שנפער בפנים מזמן.

אפשר להשיג הכל, לעמוד בראש הפירמידה, ועדיין להרגיש כמו הילד ההוא שקפא על הבמה בטקס של בית הספר כשכל העיניים עליו. כשזה קורה, שום טכניקת נשימה לא תעזור, כי הבעיה היא לא האוויר שנכנס, אלא הידיעה שחסרה: שאתה מספיק גם כשאתה לא מצליח.

בפרק הזה אני הופך את המבט על החרדה-

מסימפטום שצריך להעלים, להודעה מדויקת שמספרת לכם מה בדיוק חסר לכם כדי להרגיש בטוחים באמת.

למי שמתפקד בעוצמה בחוץ, אבל מנוהל על ידי דריכות פנימית שלא נרגעת.

ומה אם הסיפור שלכם לא חייב להמשיך ככה?

אם אתם רוצים לעבור מחיים שמנוהלים על ידי סטרס וחרדה לחיים עם יותר שקט, חופש וחיבורלעצמכם, אני מזמין אתכם להכיר את התהליך האישי איתי.

מתחילים לכתוב סיפור חדש : ⁠⁠https://bit.ly/talkwomer⁠⁠

הצלחת בפרויקט שעבדת עליו שבועות, ובמקום לנשום לרווחה, הראש כבר שואל מה היעד הבא.

מבחוץ זה נראה כמו הישגיות מרשימה, אבל מבפנים זה מרגיש כמו דריכות שלא נגמרת. רגע אחד של נחת הופך מיד לרף חדש שצריך לעבור, והמרדף מתחיל מחדש בלי שהספקת בכלל להיות שם.

אנחנו קוראים לזה אחריות, אבל המוח שלנו קורא לזה הישרדות. הכימיה של המרדף לא מאפשרת לשובע להגיע, ומשאירה אותנו מתפקדים מצוין, אבל לא באמת חיים.

בפרק הזה אני חושף מה קורה במוח ברגע שבו ההצלחה הופכת למקור ללחץ, ומהי השאלה האחת ששוברת את האוטומט ומחזירה את השליטה מהפחד אל הלב.

למי שמחזיק את הכל, אבל מרגיש שמשהו יסודי עדיין חסר בפנים.

ומה אם הסיפור שלכם לא חייב להמשיך ככה?

אם אתם רוצים לעבור מחיים שמנוהלים על ידי סטרס וחרדה לחיים עם יותר שקט, חופש וחיבורלעצמכם, אני מזמין אתכם להכיר את התהליך האישי איתי.

מתחילים לכתוב סיפור חדש : ⁠⁠https://bit.ly/talkwomer⁠⁠

אתם עומדים להבין משהו על עצמכם שאף אחד לא הסביר לכם ככה.

למה דווקא האנשים הכי מתפקדים הם לרוב הכי תקועים בפנים.

למה ההצלחה לא מתורגמת לשקט. ולמה אי אפשר לחשוב את הדרך החוצה, גם אם המוח שלכם תמיד פתר הכל.

הפודקאסט BRAIN STORY חוזר, הפעם כמסע אישי, אל הצומת שבין המוח לרגש לתודעה.

זה לא פודקאסט שתלמדו ממנו. זה פודקאסט שתרגישו בו שמדברים בדיוק עליכם.

תפקדתי כל החיים. עכשיו אני לומד מה זה באמת לחיות.

עקבו ושתפו :-)

ומה אם הסיפור שלכם לא חייב להמשיך ככה?

אם אתם רוצים לעבור מחיים שמנוהלים על ידי סטרס וחרדה לחיים עם יותר שקט, חופש וחיבורלעצמכם, אני מזמין אתכם להכיר את התהליך האישי איתי.

מתחילים לכתוב סיפור חדש : ⁠⁠https://bit.ly/talkwomer⁠⁠

פרק על חמלה, סליחה וזהות חדשה

בפרק המיוחד הזה, אנחנו עוצרים לרגע-

לא דווקא כדי לסלוח למישהו, אלא כדי לשחרר את החלק בנו שנשאר תקוע בזהות של מי שנפגע, או פגע.

דרך חמישה שערים, נבין:

• למה חמלה היא לא ויתור- אלא אומץ להישאר עם מה שכאב

• איך סליחה אמיתית לא מוחקת- אלא משחררת אותנו מהלופ

• מי בתוכנו עוד נענש שוב ושוב על מה שכבר קרה

• מה אנחנו מרוויחים מאי-סליחה- ואיך יוצאים מהכלא הזה

• ואיך נראית סליחה שלא רק סולחת על מה שקרה- אלא בוחרת להיות מישהו חדש

זהו פרק על שינוי זהות, לא על חרטה.

על ראייה פנימית, לא מחילה מבחוץ.

על חופש שהוא לא תוצאה – אלא בחירה.

מתוך שיטת להיות היוצר, רגע של אמת, ביום שבו כל השערים פתוחים.

ומה אם הסיפור שלכם לא חייב להמשיך ככה?

אם אתם רוצים לעבור מחיים שמנוהלים על ידי סטרס וחרדה לחיים עם יותר שקט, חופש וחיבורלעצמכם, אני מזמין אתכם להכיר את התהליך האישי איתי.

מתחילים לכתוב סיפור חדש : ⁠⁠https://bit.ly/talkwomer⁠⁠

בפרק חגיגי ועמוק במיוחד לראש השנה, עומר משתף 12 עקרונות־על לצמיחה פנימית אותנטית. עקרונות שנולדו מתוך רגעי שבר, עבודה עם אלפי אנשים, וההליכה האישית שלו בדרך.

זה לא עוד רשימת החלטות- זו מפת דרכים לחיים חדשים.

פרק שמזמין אותך לעצור, להתבונן, ולבחור מחדש מי אתה רוצה להיות בשנה הזו.

מושלם להאזנה בראש השנה, או בכל רגע שבו אתה מרגיש שהגיע זמן לשינוי עמוק מבפנים.

ומה אם הסיפור שלכם לא חייב להמשיך ככה?

אם אתם רוצים לעבור מחיים שמנוהלים על ידי סטרס וחרדה לחיים עם יותר שקט, חופש וחיבורלעצמכם, אני מזמין אתכם להכיר את התהליך האישי איתי.

מתחילים לכתוב סיפור חדש : ⁠⁠https://bit.ly/talkwomer⁠⁠