שאלון AI לגילוי המתנה שלכם בחינם! 🦾
https://bit.ly/3ZiuNf5

״המתנה״ - הקורס שיעזור לכם להבין מי נועדתם להיות ואיך להפוך את זה למציאות 🎁
https://bit.ly/4iZk6qn

להרצאות, סדנאות, והצטרפות לקהילה שלנו ✨
https://bit.ly/3xSp1XL

אתם יכולים לאכול מושלם ולהתאמן כל יום, אבל אם לא תבינו את הסוד הגדול של השינה, אתם כנראה עדיין פוגעים בבריאות שלכם. בפרק הזה, ד"ר קרן אור חן, מהמומחיות המובילות בישראל לחקר השינה, מגיעה כדי להפוך את כל מה שחשבתם שידעתם על הנושא. היא טוענת ששינה היא לא רק מנוחה, אלא הכלי המרפא החזק ביותר שיש לנו – חשוב יותר מתזונה וספורט גם יחד.

בשיחה מרתקת, ד"ר אור חן מנפצת את מיתוס "8 שעות השינה" ומסבירה שדפוס השינה של כל אחד מאיתנו הוא גנטי. תגלו האם אתם "קצרי שינה" (אנרגטיים ואסרטיביים) או "ארוכי שינה" (יצירתיים ושקטים יותר), ואיך ההבנה הזו יכולה לשנות את הזוגיות וההורות שלכם. נדבר על הטעות שרובנו עושים כל בוקר עם כפתור הסנוז, על האזהרה המדעית לגבי הטלפון בחדר השינה והקשר המפתיע שלו לסרטן, ועל הסיבה האמיתית שבגללה אתם קמים עייפים.

זה לא עוד פרק עם טיפים לשינה. זו שיחה שמעניקה לכם את המדריך למשתמש של המוח והגוף שלכם. תלמדו איך לעבוד עם הביולוגיה שלכם במקום להילחם בה, ותקבלו כלים מדעיים ופשוטים כדי לשפר את איכות השינה, הריכוז והאנרגיה שלכם – כבר מהלילה. התכוננו לשיחה שתגרום לכם להתייחס לשינה ברצינות, אולי בפעם הראשונה בחייכם.

האזנה נעימה ❤️🎧
עידן

בפרק הזה:
00:00:00 - למה שינה היא הנושא הכי חשוב?
00:03:16 - הנזקים של חוסר שינה
00:08:30 - איזה טיפוס שינה אתם? (התשובה נמצאת בגנים שלכם)
00:26:50 - מה באמת קורה במוח שלנו כשאנחנו ישנים?
00:37:43 - הקשר בין לחץ, סטרס והפרעות שינה
00:41:36 - היגיינת שינה: הכללים לשינה מושלמת
00:51:40 - הצעד הראשון והפשוט ביותר לשיפור השינה
00:54:25 - שאלה עוברת

#גבולות_היגיון #פודקאסטים #גבולותהגיון #התפתחותאישית #קרןאורחן #שינה #בריאות #מדע #חלומות #פודקאסט #עידןשלי

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

לתכנים נוספים והאזנה בכל אפליקציות הפודקאסט הקיימות 👈 https://linktr.ee/idanshelly

לאתר של ד״ר קרן אור חן 👈 https://kerenor-chen.co.il/
לפייסבוק של ד״ר קרן אור חן 👈 https://www.facebook.com/KerenOrHen
לאינסטגרם של ד״ר קרן אור חן 👈 https://www.instagram.com/orchenkeren/

לאינסטגרם של עידן 👈 https://www.instagram.com/idanshelly/
לפייסבוק של עידן 👈 https://www.facebook.com/shellyidan

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

הפודקאסט גבולות הגיון - תוכנית אירוח המעניקה לכם ידע וכלים מעשיים לשיפור איכות החיים ומימוש הפוטנציאל האישי. כל פרק מלא בראיונות מעמיקים עם מומחים מתחומים שונים של החיים. החל משינוי התודעה, בניית בטחון עצמי, בריאות הגוף והנפש, שיפור תקשורת בין אישית, הגעה לחופש כלכלי, ועוד.

עורך ראשי: ינון סופר

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

רוצים לקבל עדכונים על כל פרק חדש שעולה? אל תשכחו להרשם לערוץ וללחוץ על הפעמון 🔔 ◄ https://rb.gy/ada6c

יצירת קשר ◄ [email protected]

נפגש בפרקים הבאים!

שאלון AI לגילוי המתנה שלכם בחינם! 🦾
https://bit.ly/3ZiuNf5

״המתנה״ - הקורס שיעזור לכם להבין מי נועדתם להיות ואיך להפוך את זה למציאות 🎁
https://bit.ly/4iZk6qn

להרצאות, סדנאות, והצטרפות לקהילה שלנו ✨
https://bit.ly/3xSp1XL

"אם אין אני לי, מי לי" זה אולי המשפט שהכי מגדיר את התרבות שלנו. אבל מה אם אנחנו מצטטים רק חצי מהאמת, והחצי השני שהשארנו בחוץ הוא זה שהורס לנו את החיים? בפרק הזה, פרופ' עוז גוטרמן מגיע לשיחה מטלטלת על המחלה השקטה של העולם המערבי: אינדיבידואליזם קיצוני. הוא טוען שההתמקדות הבלתי פוסקת ב"אני" היא לא הדרך לאושר, אלא מתכון בטוח לריקנות, קיפאון וחרדה.

בשיחה נוקבת ומרתקת, עוז מסביר מדוע אדם שפועל רק למען עצמו דומה לתא סרטני בגוף, ואיך התפיסה הזו משפיעה על הדרך שבה אנחנו מגדלים את הילדים שלנו. נדבר על למה אנשים בני 50 מפסיקים לחלום, על הסיפור המפתיע מאחורי מערכת החינוך המודרנית (שנועדה לייצר פועלים צייתנים), ומה המשמעות האמיתית של להיות חלק ממשהו גדול יותר.

זה לא עוד פרק על התפתחות אישית. זו קריאת השכמה שמאתגרת את הנחות היסוד הכי עמוקות שלנו. תבינו למה המפתח לאושר ומשמעות לא נמצא בתוככם, אלא דווקא מחוץ לכם – בתרומה, בחיבור ובהבנה שאתם חלק מאורגניזם גדול יותר. התכוננו לשיחה שתגרום לכם להסתכל על עצמכם ועל החברה שלנו באור אחר לגמרי.

האזנה נעימה ❤️🎧
עידן

00:00:00 - למה בני 50 הפסיקו לחלום
00:12:35 - הסכנות שבאינדיבידואליזם
00:19:16 - המשפט שכולם מצטטים לא נכון
00:24:00 - שיטת ההורות שיוצרת ילדים נרקיסיסטים
01:01:35 - הסיפור המפתיע על איך הומצא בית הספר המודרני
01:14:00 - האמת על חינוך ביתי
01:24:05 - מסר לסיום ושאלה עוברת

לינק להרצאה שמזוכרת בפרק:

https://youtu.be/UyyjU8fzEYU?si=5Va0ooj4t9Izt_fz

#גבולות_היגיון #פודקאסטים #גבולותהגיון #התפתחותאישית #עוזגוטרמן #אינדיבידואליזם #הורות #פסיכולוגיה #אושר #פודקאסט #עידןשלי

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

לתכנים נוספים והאזנה בכל אפליקציות הפודקאסט הקיימות 👈 https://linktr.ee/idanshelly

לאתר והפודקאסט של פרופ׳ עוז גוטרמן 👈 https://www.ozguterman.com/
לפייסבוק של פרופ׳ עוז גוטרמן 👈 https://www.facebook.com/nivfaran.dr.ozguterman.marmachar
לאינסטגרם של פרופ׳ עוז גוטרמן 👈 https://www.instagram.com/ozguterman/

לאינסטגרם של עידן 👈 https://www.instagram.com/idanshelly/
לפייסבוק של עידן 👈 https://www.facebook.com/shellyidan

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

הפודקאסט גבולות הגיון - תוכנית אירוח המעניקה לכם ידע וכלים מעשיים לשיפור איכות החיים ומימוש הפוטנציאל האישי. כל פרק מלא בראיונות מעמיקים עם מומחים מתחומים שונים של החיים. החל משינוי התודעה, בניית בטחון עצמי, בריאות הגוף והנפש, שיפור תקשורת בין אישית, הגעה לחופש כלכלי, ועוד.

עורך ראשי: ינון סופר

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

רוצים לקבל עדכונים על כל פרק חדש שעולה? אל תשכחו להרשם לערוץ וללחוץ על הפעמון 🔔 ◄ https://rb.gy/ada6c

יצירת קשר ◄ [email protected]

נפגש בפרקים הבאים!

שאלון AI לגילוי המתנה שלכם בחינם! 🦾
https://bit.ly/3ZiuNf5

״המתנה״ - הקורס שיעזור לכם להבין מי נועדתם להיות ואיך להפוך את זה למציאות 🎁
https://bit.ly/4iZk6qn

להרצאות, סדנאות, והצטרפות לקהילה שלנו ✨
https://bit.ly/3xSp1XL

נדמה לנו שאחרי פרידה אנחנו רוצים "דף חדש". האמת? זו הטעות הראשונה שלנו, והיא עומדת לעלות לנו ביוקר. בפרק הזה, הפסיכולוגית ד"ר יעל דורון מגיעה להופעה שנייה בפודקאסט כדי לפרק את הפנטזיה על "להתחיל מחדש" ולהסביר למה רובנו פשוט חיים את אותו סיפור שוב ושוב, רק עם שחקנים מתחלפים.

בשיחה ללא פילטרים, יעל חושפת את האמת הלא נוחה על מערכות יחסים: למה הדבר שהכי מרגיז אתכם בבן הזוג הוא כנראה השתקפות שלכם, מי באמת סובל יותר בפרידה (התשובה תפתיע אתכם), ומהו העיקרון היחיד שמאפשר לבנות "קומה שנייה" מוצלחת בחיים ובאהבה, במקום להרוס את הכל ולהתחיל מהיסודות.

זה לא עוד פרק על זוגיות. זו הזמנה להפסיק לספר לעצמכם סיפורים, להבין מהו "הרווח הנסתר" שמשאיר אתכם תקועים, ולקבל כלים כדי שהפרק הבא בחיים שלכם לא ירגיש כמו שידור חוזר.

האזנה נעימה ❤️🎧
עידן

בפרק הזה:
00:00:00 - המסר שכל אחד צריך לשמוע על שינוי
00:08:46 - למה אנחנו חוזרים על אותן טעויות בזוגיות?
00:16:14 - הקושי לשחרר: למה אנחנו נתקעים על האקס?
00:22:31 - מאובדן לצמיחה: איך ממשיכים אחרי טרגדיה?
00:31:22 - הסיבה האמיתית שכל כך הרבה אנשים מתגרשים
00:39:05 - הטיפ לזוגות: איך עושים "פרק ב'" בתוך פרק א'
00:44:26 - הסימנים שאתם באמת מוכנים להתחלה חדשה
00:53:17 - שאלה עוברת

#גבולות_היגיון #פודקאסטים #יעלדורון #זוגיות #פרידה #אהבה #פסיכולוגיה #טיפולזוגי #התפתחותאישית #עידןשלי

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

לתכנים נוספים והאזנה בכל אפליקציות הפודקאסט הקיימות 👈 https://linktr.ee/idanshelly

לאתר של מכון זוגות 👈 https://www.zoogot.co.il/
לפייסבוק של ד״ר יעל דורון 👈 https://www.facebook.com/profile.php?id=100069573759501
לאינסטגרם של ד״ר יעל דורון 👈 https://www.instagram.com/yael.doron.official/

לאינסטגרם של עידן 👈 https://www.instagram.com/idanshelly/
לפייסבוק של עידן 👈 https://www.facebook.com/shellyidan

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

הפודקאסט גבולות הגיון - תוכנית אירוח המעניקה לכם ידע וכלים מעשיים לשיפור איכות החיים ומימוש הפוטנציאל האישי. כל פרק מלא בראיונות מעמיקים עם מומחים מתחומים שונים של החיים. החל משינוי התודעה, בניית בטחון עצמי, בריאות הגוף והנפש, שיפור תקשורת בין אישית, הגעה לחופש כלכלי, ועוד.

עורך ראשי: ינון סופר

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

רוצים לקבל עדכונים על כל פרק חדש שעולה? אל תשכחו להרשם לערוץ וללחוץ על הפעמון 🔔 ◄ https://rb.gy/ada6c

יצירת קשר ◄ [email protected]

נפגש בפרקים הבאים!

שאלון AI לגילוי המתנה שלכם בחינם! 🦾
https://bit.ly/3ZiuNf5

״המתנה״ - הקורס שיעזור לכם להבין מי נועדתם להיות ואיך להפוך את זה למציאות 🎁
https://bit.ly/4iZk6qn

להרצאות, סדנאות, והצטרפות לקהילה שלנו ✨
https://bit.ly/3xSp1XL

רוב האנשים חושבים שהם רוצים כסף, אבל הם מפספסים את המטרה האמיתית. בפרק הזה מתארח תמיר מנדובסקי, מחבר הספר "השקעות לעצלנים", לשיחה שמפרקת את כל מה שאולי חשבתם שידעתם על כסף, עושר וחופש. הוא משתף במסע האישי שלו מהשירות בשב"כ, שם ראה איך המרדף אחר קריירה גובה מחיר יקר, ועד להחלטה למצוא דרך אחרת - דרך פשוטה ו"עצלנית" להגיע לחופש כלכלי.

בשיחה פרקטית ועמוקה, תמיר מסביר למה "לעשות פחות" זו לרוב האסטרטגיה המנצחת בהשקעות, ואיך הכוח העצום של ריבית דריבית יכול לעבוד בשבילכם בזמן שאתם מתרכזים במה שחשוב באמת בחיים. נדבר על "קרן ביטחון" - הצעד הראשון והקריטי שמעניק שקט נפשי אמיתי, ואיך הסיפור האישי שלו על טיל שנפל ליד ביתו מוכיח עד כמה הוא חיוני. תגלו למה המטרה היא לא הכסף עצמו, ומהו הדבר החשוב באמת שכסף יכול לקנות.

הפרק הזה הוא לא רק מדריך להשקעות, אלא שיעור בשינוי תפיסת עולם כלכלית. תקבלו כלים פשוטים ובהירים שיאפשרו לכם להתחיל לבנות את העתיד שלכם בצורה רגועה ובטוחה, בלי צורך להיות מומחים או לקחת סיכונים מיותרים. זו הזמנה להפסיק לבלבל בין האמצעי למטרה, ולהתחיל את המסע לחופש האמיתי שלכם.

האזנה נעימה ❤️🎧
עידן

בפרק הזה:
00:00:00 - פתיח
00:02:25 - המטרה היא לא כסף, אלא חופש
00:05:23 - למה עזבתי את השב"כ: הרגע ששינה את חיי
00:22:12 - פרדוקס ההשקעות: איך להרוויח יותר בפחות מאמץ
00:40:02 - קרן ביטחון: הצעד הראשון שכולם מפספסים
00:52:20 - הסכנה בטרנדים: האמת על AI, קריפטו ונדל"ן
01:03:31 - ההבדל התהומי בין להתחיל להשקיע בגיל 20 ל-30
01:11:41 - ההשקעה הטובה ביותר בחיים ושאלה עוברת

🔔 הבהרה - המידע המוצג בפרק זה הוא לצרכי בידור וחינוך, ואין לראות בו ייעוץ פיננסי אישי או המלצה לביצוע פעולה כלשהי. אנו ממליצים בחום להתייעץ עם איש מקצוע מוסמך לפני קבלת כל החלטה כלכלית משמעותית.

#גבולות_היגיון #פודקאסטים #גבולותהגיון #התפתחותאישית #תמירמנדובסקי #כסף #כלכלה #הצלחה #השקעות #פודקאסט #עידןשלי

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

לתכנים נוספים והאזנה בכל אפליקציות הפודקאסט הקיימות 👈 https://linktr.ee/idanshelly

לאתר של תמיר מנדובסקי 👈 https://lazyinvestor.co.il/
לאינסטגרם של תמיר מנדובסקי 👈 https://www.instagram.com/lazy.investor.israel/
לערוץ היוטיוב של תמיר מנדובסקי 👈 https://www.youtube.com/@lazy.investor

לאינסטגרם של עידן 👈 https://www.instagram.com/idanshelly/
לפייסבוק של עידן 👈 https://www.facebook.com/shellyidan

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

הפודקאסט גבולות הגיון - תוכנית אירוח המעניקה לכם ידע וכלים מעשיים לשיפור איכות החיים ומימוש הפוטנציאל האישי. כל פרק מלא בראיונות מעמיקים עם מומחים מתחומים שונים של החיים. החל משינוי התודעה, בניית בטחון עצמי, בריאות הגוף והנפש, שיפור תקשורת בין אישית, הגעה לחופש כלכלי, ועוד.

עורך ראשי: ינון סופר

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

רוצים לקבל עדכונים על כל פרק חדש שעולה? אל תשכחו להרשם לערוץ וללחוץ על הפעמון 🔔 ◄ https://rb.gy/ada6c

יצירת קשר ◄ [email protected]

נפגש בפרקים הבאים!

שאלון AI לגילוי המתנה שלכם בחינם! 🦾
https://bit.ly/3ZiuNf5

״המתנה״ - הקורס שיעזור לכם להבין מי נועדתם להיות ואיך להפוך את זה למציאות 🎁
https://bit.ly/4iZk6qn

להרצאות, סדנאות, והצטרפות לקהילה שלנו ✨
https://bit.ly/3xSp1XL

למה אנחנו כל הזמן רצים, מנסים להספיק הכל, ובסוף היום מרגישים שרק נשארנו במקום? בפרק הזה מתארח עמית נויפלד, מחבר הספר "היסטוריה של מהירות" ואחד הקולות המובילים של "תנועת ההאטה" בישראל, לשיחה שמציעה תרופה לטירוף של החיים המודרניים. הוא טוען שהפתרון הוא לא לרוץ מהר יותר, אלא להעז להאט.

בשיחה מרתקת, עמית מפרק את המיתוסים של התרבות שלנו. הוא מסביר איך שלוש מהפכות היסטוריות ניתקו אותנו מהטבע, מהחברה, ומעצמנו, והפכו אותנו למכורים למהירות ולצריכה בלתי פוסקת. נדבר על למה מולטיטאסקינג הוא שקר שהורס לנו את המוח, מדוע שיעמום הוא כלי חיוני ליצירתיות, ואיך "מדיטציית סלט" פשוטה יכולה להחזיר לנו את השקט הנפשי.

הפרק הזה הוא לא קריאה לחזור לגור במערות, אלא מדריך מעשי למציאת איזון בעולם כאוטי. תקבלו כלים פשוטים ויומיומיים שיעזרו לכם להפחית לחץ, לשפר את הפוקוס, ולגלות שהאטה היא לא ויתור - אלא הדרך החכמה ביותר להשיג את מה שחשוב לכם באמת. זו הזמנה להוריד הילוך, לקחת נשימה עמוקה, ולגלות מחדש את אמנות החיים.

האזנה נעימה ❤️🎧
עידן

בפרק הזה:
00:00 - פתיח
04:10 - מדיטציית סלט
15:35 - למה התחלתי להאט
29:26 - שלושת המהפכות
39:06 - שעמום זה טוב!
45:46 - מולטי-טאסקינג זה שקר
50:08 - קל להגיד, קשה ליישם
01:10:41 - מסר לסיום ושאלה עוברת

#גבולות_היגיון #פודקאסטים #גבולותהגיון #התפתחותאישית #עמיתנויפלד #האטה #תנועתההאטה #הצלחה #פודקאסט #עידןשלי

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

לתכנים נוספים והאזנה בכל אפליקציות הפודקאסט הקיימות 👈 https://linktr.ee/idanshelly

לאתר של תנועת ההאטה 👈 https://slow.org.il/
לפייסבוק של תנועת ההאטה 👈 https://www.facebook.com/profile.php?id=100063581890298

לאינסטגרם של עידן 👈 https://www.instagram.com/idanshelly/
לפייסבוק של עידן 👈 https://www.facebook.com/shellyidan

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

הפודקאסט גבולות הגיון - תוכנית אירוח המעניקה לכם ידע וכלים מעשיים לשיפור איכות החיים ומימוש הפוטנציאל האישי. כל פרק מלא בראיונות מעמיקים עם מומחים מתחומים שונים של החיים. החל משינוי התודעה, בניית בטחון עצמי, בריאות הגוף והנפש, שיפור תקשורת בין אישית, הגעה לחופש כלכלי, ועוד.

עורך ראשי: ינון סופר

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

רוצים לקבל עדכונים על כל פרק חדש שעולה? אל תשכחו להרשם לערוץ וללחוץ על הפעמון 🔔 ◄ https://rb.gy/ada6c

יצירת קשר ◄ [email protected]

נפגש בפרקים הבאים!

שאלון AI לגילוי המתנה שלכם בחינם! 🦾
https://bit.ly/3ZiuNf5

״המתנה״ - הקורס שיעזור לכם להבין מי נועדתם להיות ואיך להפוך את זה למציאות 🎁
https://bit.ly/4iZk6qn

להרצאות, סדנאות, והצטרפות לקהילה שלנו ✨
https://bit.ly/3xSp1XL

שומן זה משמין, בשר אדום מסרטן, כולסטרול מסוכן, והשמש היא האויב. מה אם כל מה שסיפרו לנו על בריאות הוא פשוט לא נכון? בפרק הזה מתארחת טל צ'מרינסקי, ביוהאקרית וחוקרת בריאות, לשיחה מטלטלת שמטרתה אחת: לנפץ את המיתוסים שאנחנו חיים לפיהם ולעזור לנו לקחת בחזרה את השליטה על הגוף והחיים שלנו.

המסע של טל התחיל ממשבר אישי – שנה של כישלונות והתמודדות עם מחלה אוטואימונית שגרמה לה להבין שהיא חיה על אוטומט. בשיחה היא משתפת בכנות איך עזבה מסלול בטוח בהנדסה, התמודדה עם "חיים כפולים" עד שהכל התפוצץ, וצללה לעומק עולם התזונה והביוהאקינג. נדבר על למה קלוריות הן "ההונאה הכי גדולה", מה באמת גורם לריח רע מזיעה, ואיך היא יצאה מהכלא של אכילה רגשית.

הפרק הזה הוא מדריך מעשי להתעוררות. הוא לא רק חושף את השקרים שסיפרו לנו, אלא נותן כלים פשוטים כדי להתחיל את השינוי כבר היום. תלמדו איך להפוך את הגוף שלכם למעבדת מחקר אישית (N=1), להשתחרר מהתמכרות לסוכר, ולהבין שהחופש האמיתי מתחיל כשמפסיקים לפעול על אוטומט ומתחילים לשאול שאלות. התכוננו לשיחה שתגרום לכם להטיל ספק בכל מה שידעתם, ותעניק לכם את הכוח להיות הבעלים של הבריאות שלכם.

האזנה נעימה ❤️🎧
עידן

00:00:00 - פתיח
00:01:17 - להחזיר את השליטה לידיים
00:06:09 - המשבר שהצית את השינוי (ההתעוררות)
00:10:05 - "הפכתי למומחית של עצמי": המסע לחקר האמת
00:17:37 - ניפוץ מיתוסים: כל מה שסיפרו לנו על בריאות הוא שקר?
00:26:29 - השקר הגדול ביותר בתזונה
00:46:36 - הרעלים הנסתרים בבית שלכם
00:53:45 - איך יצאתי מהכלא של אכילה רגשית
00:56:36 - מסר לסיום ושאלה עוברת

#גבולות_היגיון #פודקאסטים #גבולותהגיון #התפתחותאישית #טלצ׳מרינסקי #תזונה #קלוריות #בריאות #פודקאסט

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

לתכנים נוספים והאזנה בכל אפליקציות הפודקאסט הקיימות 👈 https://linktr.ee/idanshelly

לאתר של טל צ׳מרינסקי 👈 https://linktr.ee/talchemerinsky
לאינסטגרם של טל צ׳מרינסקי 👈 https://www.instagram.com/talchemerinsky/

לאינסטגרם של עידן 👈 https://www.instagram.com/idanshelly/
לפייסבוק של עידן 👈 https://www.facebook.com/shellyidan

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

הפודקאסט גבולות הגיון - תוכנית אירוח המעניקה לכם ידע וכלים מעשיים לשיפור איכות החיים ומימוש הפוטנציאל האישי. כל פרק מלא בראיונות מעמיקים עם מומחים מתחומים שונים של החיים. החל משינוי התודעה, בניית בטחון עצמי, בריאות הגוף והנפש, שיפור תקשורת בין אישית, הגעה לחופש כלכלי, ועוד.

עורך ראשי: ינון סופר

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

רוצים לקבל עדכונים על כל פרק חדש שעולה? אל תשכחו להרשם לערוץ וללחוץ על הפעמון 🔔 ◄ https://rb.gy/ada6c

יצירת קשר ◄ [email protected]

נפגש בפרקים הבאים!

שאלון AI לגילוי המתנה שלכם בחינם! 🦾
https://bit.ly/3ZiuNf5

״המתנה״ - הקורס שיעזור לכם להבין מי נועדתם להיות ואיך להפוך את זה למציאות 🎁
https://bit.ly/4iZk6qn

להרצאות, סדנאות, והצטרפות לקהילה שלנו ✨
https://bit.ly/3xSp1XL

בשבת השבעה באוקטובר, דורון ליבשטיין, מנטור ותיק שליווה אלפים, מקבל הודעת וואטסאפ מהאחיין שלו: "אבא נהרג. תודיע לכולם". זהו הרגע שבו חייו השתנו לנצח, והתחיל מסע כואב שבמהלכו איבד ארבעה מבני משפחתו היקרים. בפרק הזה, דורון חוזר לשיחה אינטימית וחשופה על ההתמודדות עם הטרגדיה הבלתי נתפסת, ועל השבר הגדול באמונה שלו כאדם שתמיד האמין ש"אין אנשים רעים, רק אנשים שרע להם".

בשיחה אנחנו צוללים לעומקם של הרגעים הקשים ביותר: מהרגע שבו התקווה למצוא את אחיינו בחיים נגוזה, דרך המפגש עם רוע מוחלט ששינה את תפיסת עולמו, ועד לרגע המפתיע שבו מצא את עצמו מדבר על אהבה בשידור בינלאומי, כשהוא מרגיש שהמילים יוצאות דרכו. דורון מסביר איך האמונה הגדולה ביותר שלו – "הכל קורה עבורך, לא לך" – עמדה במבחן הקשה מכל, ואיך גילה שהאנרגיה של יקיריו לא נעלמה, אלא נכנסה לתוכו והעניקה לו כוחות מחודשים.

הפרק הזה הוא שיעור נדיר על חוסן נפשי, על התמודדות עם טראומה, ועל היכולת האנושית המופלאה למצוא אור בתוך החושך הגדול ביותר. זו לא שיחה על אבל, אלא על בחירה בחיים. דורון מספק כלים מעשיים ופרספקטיבה עמוקה שיעזרו לכל אחד להתמודד עם האתגרים שהחיים מציבים בפנינו. התכוננו לשיחה שתשאיר אתכם עם דמעות בעיניים, אבל גם עם לב מלא בתקווה.

האזנה נעימה ❤️🎧
עידן

בפרק הזה:
00:00:00 - פתיח
00:04:01 - ההודעה ששינתה את חיי
00:10:05 - לדבר על אהבה ותקווה מתוך השבר
00:16:32 - האמונה שהתנפצה
00:20:23 - האנרגיה לעולם לא נעלמת: איך צומחים מהאובדן
00:30:31 - "מה שבא לפתחי, בא לפתחני"
00:37:37 - הכוח לשנות את הסיפור הפנימי שלך
00:44:20 - מהי מטרת החיים?
00:54:11 - לבחור בחיים, כל יום מחדש
01:00:30 - שאלה עוברת

#גבולות_היגיון #פודקאסטים #גבולותהגיון #התפתחותאישית #דורוןליבשטיין #שביעי_באוקטובר #פריצתגבולות #מנהיגות #פודקאסט #חוסןנפשי

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

לתכנים נוספים והאזנה בכל אפליקציות הפודקאסט הקיימות 👈 https://linktr.ee/idanshelly

לאתר של דורון ליבשטיין 👈 https://www.doronlibshtein.com/he
לאתר לייף אקדמי 👈 https://www.lifeacademy.ac/
לאינסטגרם של דורון ליבשטיין 👈 https://www.instagram.com/doronlibshtein/

לאינסטגרם של עידן 👈 https://www.instagram.com/idanshelly/
לפייסבוק של עידן 👈 https://www.facebook.com/shellyidan

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

הפודקאסט גבולות הגיון - תוכנית אירוח המעניקה לכם ידע וכלים מעשיים לשיפור איכות החיים ומימוש הפוטנציאל האישי. כל פרק מלא בראיונות מעמיקים עם מומחים מתחומים שונים של החיים. החל משינוי התודעה, בניית בטחון עצמי, בריאות הגוף והנפש, שיפור תקשורת בין אישית, הגעה לחופש כלכלי, ועוד.

עורך ראשי: ינון סופר

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

רוצים לקבל עדכונים על כל פרק חדש שעולה? אל תשכחו להרשם לערוץ וללחוץ על הפעמון 🔔 ◄ https://rb.gy/ada6c

יצירת קשר ◄ [email protected]

נפגש בפרקים הבאים!

שאלון AI לגילוי המתנה שלכם בחינם! 🦾
https://bit.ly/3ZiuNf5

״המתנה״ - הקורס שיעזור לכם להבין מי נועדתם להיות ואיך להפוך את זה למציאות 🎁
https://bit.ly/4iZk6qn

להרצאות, סדנאות, והצטרפות לקהילה שלנו ✨
https://bit.ly/3xSp1XL

מה קורה כשמפקד ספינת טילים מצליח, מ"נערי הזהב" של חיל הים, מפסיק לנשום בגובה 33,000 רגל? בפרק הזה מתארח אלון אולמן, מייסד שיטת "הקוד המנצח", לשיחה מטלטלת על המסע האישי שלו מקריסת ריאה כואבת ועד להשלמת תחרות "איש הברזל" - מסע שחשף בפניו את הנוסחה להצלחה. אלון משתף בכנות על הרגעים שעיצבו אותו, על התחושה הפנימית שהוא "מבוזבז" למרות ההצלחה החיצונית, ועל רגע ההארה שגרם לו להקדיש את חייו לפיצוח ה-DNA של ההצלחה בחיים.

בשיחה פרקטית ועוצמתית, אלון חושף את שיטת ששת השלבים שלו להשגת מטרות נועזות:

• מה ההבדל בין מטרות רגילות למטרות משנות חיים שמרגישות מפחידות ומרגשות בו זמנית.
• למה "ייעוד הוא לא משהו שמוצאים, אלא משהו שיוצרים" ואיך כל אחד יכול לעשות זאת.
• מהי היכולת מספר אחת להצלחה בחיים (ספוילר: מנהיגות) ומדוע אי אפשר לנהל אנשים, אלא רק להנהיג אותם.
• מה המשמעות של "אין פריבילגיה ליום רע", ואיך מתמודדים עם הרגעים הקשים ביותר.

הפרק הזה הוא לא עוד שיחת מוטיבציה, אלא מדריך אסטרטגי לפריצת גבולות. אלון מפרק לגורמים את הנוסחה המדויקת שלו להצלחה ומספק תכנית פעולה מעשית כדי להפוך מטרות שנראות בלתי אפשריות למציאות. זו הזדמנות נדירה ללמוד איך לכתוב מחדש את התסריט של החיים שלכם.

האזנה נעימה ❤️🎧
עידן

בפרק הזה:
00:00:00 - הרגע ששינה את חיי
00:04:50 - יציאת מצרים האישית שלי: המסע לאיש הברזל
00:13:40 - למה הצלחה בן לילה לוקחת 20 שנה (ומהו "הכלי" שצריך להגדיל)
00:21:43 - איך יוצרים ייעוד (ולא מוצאים אותו)
00:36:49 - חוק המנהיגות מס' 1
00:52:42 - נוסחת 6 השלבים להשגת כל מטרה נועזת
01:17:04 - שאלה עוברת

#אלוןאולמן, #הקודהמנצח, #פריצתגבולות, #מנהיגות, #הצלחה, #הצבתמטרות, #התפתחותאישית, #פודקאסט

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

לתכנים נוספים והאזנה בכל אפליקציות הפודקאסט הקיימות 👈 https://linktr.ee/idanshelly

לאתר של אלון אולמן 👈 https://www.winnerscode.co.il/
לערוץ היוטיוב של אלון אולמן 👈 https://www.youtube.com/@Alon_ulman
לאינסטגרם של אלון אולמן 👈 https://www.instagram.com/alonulman/

לאינסטגרם של עידן 👈 https://www.instagram.com/idanshelly/
לפייסבוק של עידן 👈 https://www.facebook.com/shellyidan

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

הפודקאסט גבולות הגיון - תוכנית אירוח המעניקה לכם ידע וכלים מעשיים לשיפור איכות החיים ומימוש הפוטנציאל האישי. כל פרק מלא בראיונות מעמיקים עם מומחים מתחומים שונים של החיים. החל משינוי התודעה, בניית בטחון עצמי, בריאות הגוף והנפש, שיפור תקשורת בין אישית, הגעה לחופש כלכלי, ועוד.

עורך ראשי: ינון סופר

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

רוצים לקבל עדכונים על כל פרק חדש שעולה? אל תשכחו להרשם לערוץ וללחוץ על הפעמון 🔔 ◄ https://rb.gy/ada6c

יצירת קשר ◄ [email protected]

נפגש בפרקים הבאים!

שאלון AI לגילוי המתנה שלכם בחינם! 🦾
https://bit.ly/3ZiuNf5

״המתנה״ - הקורס שיעזור לכם להבין מי נועדתם להיות ואיך להפוך את זה למציאות 🎁
https://bit.ly/4iZk6qn

להרצאות, סדנאות, והצטרפות לקהילה שלנו ✨
https://bit.ly/3xSp1XL

מה אם המשפט "אני פשוט גאונה" הוא לא שחצנות, אלא כלי רב עוצמה לשינוי המציאות? בפרק הזה מתארחת נטע צ'רנר, מהקולות הבולטים והבלתי מתנצלים של הדור החדש, לשיחה חשופה על המסע שלה מילדה "אאוטסיידרית" לאישה שחיה את חייה ללא פילטרים. יחד, אנחנו צוללים לשאלות על זוגיות "דיסני" ומה התנאי היחיד לקיומה, איך הסיפור האישי שלה על פריצה לביתה חושף את החשיבות הקריטית של גבולות, ומהי "מקלחת נפשית" – ההרגל היומי שיכול לשנות הכל. נדבר גם על החזון המפתיע שלה לעתיד, שבו בינה מלאכותית תכריח את כולנו לעבור מהפכה בהתפתחות האישית.

זו לא שיחה טיפוסית; זו הזמנה להיכנס למוח הכאוטי והמבריק של נטע צ'רנר. תגלו למה הפגמים הכי גדולים שלכם הם כנראה הנכסים הכי יקרים שלכם, למה אתם חייבים להפסיק לחכות ל"רגע הנכון", ואיך להתחיל לבנות חיים שמבוססים על קבלה עצמית רדיקלית. התכוננו לשיחה שהיא בלתי צפויה ומעוררת מחשבה באותה המידה.

האזנה מהנה ❤️🎧
עידן

בפרק הזה:
00:00:00 - הרגעים שעיצבו אותי
00:10:00 - "אני פשוט גאונה"
00:26:00 - למה רוב האנשים לא מתחילים?
00:32:37 - ההחלטה לעזוב הכל
00:48:53 - מהי זוגיות בריאה ומה מונע מאיתנו להשיג אותה?
01:04:54 - מקלחת נפשית
01:12:25 - שאלה עוברת

#נטעצרנר #גבולותהגיון #התפתחותאישית #ביטחוןעצמי #אותנטיות #זוגיות #השראה #פודקאסט

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

לתכנים נוספים והאזנה בכל אפליקציפות הפודקאסט הקיימות 👈 https://linktr.ee/idanshelly

לערוץ היוטיוב של נטע צ׳רנר 👈 https://www.youtube.com/@UCy1ztRVtnoW7E7mMm6flDDA
לאינסטגרם של נטע צ׳רנר 👈 https://www.instagram.com/netacherner/

לאינסטגרם של עידן 👈 https://www.instagram.com/idanshelly/
לפייסבוק של עידן 👈 https://www.facebook.com/shellyidan

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

הפודקאסט גבולות הגיון - תוכנית אירוח המעניקה לכם ידע וכלים מעשיים לשיפור איכות החיים ומימוש הפוטנציאל האישי. כל פרק מלא בראיונות מעמיקים עם מומחים מתחומים שונים של החיים. החל משינוי התודעה, בניית בטחון עצמי, בריאות הגוף והנפש, שיפור תקשורת בין אישית, הגעה לחופש כלכלי, ועוד.

עורך ראשי: ינון סופר

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

רוצים לקבל עדכונים על כל פרק חדש שעולה? אל תשכחו להרשם לערוץ וללחוץ על הפעמון 🔔 ◄ https://rb.gy/ada6c

יצירת קשר ◄ [email protected]

נפגש בפרקים הבאים!

שאלון AI לגילוי המתנה שלכם בחינם! 🦾
https://bit.ly/3ZiuNf5

״המתנה״ - הקורס שיעזור לכם להבין מי נועדתם להיות ואיך להפוך את זה למציאות 🎁
https://bit.ly/4iZk6qn

להרצאות, סדנאות, והצטרפות לקהילה שלנו ✨
https://bit.ly/3xSp1XL

מה אם 80% מהמחלות הפיזיות שלנו הן בעצם בעיות רגשיות בתחפושת? בפרק הזה מתארח ד"ר חיים רוזנטל, רופא קונבנציונלי שעזב הכל כדי לפצח את הקוד לריפוי אמיתי דרך עולם ההומאופתיה. הוא מציג גישה מהפכנית שטוענת שהמחלה היא לא אויב, אלא מסר שהגוף שלנו שולח לנו.

יחד, אנחנו צוללים לשאלות המהותיות ביותר על בריאות:

• למה אנחנו חולים יותר מאי פעם, למרות הטכנולוגיה המתקדמת?
• מהי האמת השנויה במחלוקת על חיסונים וילדים?
• איך עקיצת דבורה תמימה יכולה לחשוף את המאבקים הרגשיים העמוקים ביותר שלנו?
• והאם ייתכן שהמערכת הרפואית בנויה כך שישתלם לה שנחייה יותר, אבל פחות בריאים?

השיחה הזו היא לא רק על רפואה אלטרנטיבית; זו כיתת אמן בללמוד להקשיב לגוף שלנו. היא מציעה שפה חדשה להבנת הבריאות, כזו שמחברת את הנקודות בין הסימפטומים הפיזיים לעולם הפנימי שלנו. אם אתם מוכנים להביט מעבר לכדור נגד כאבים ולגלות את שורש הבעיה, הפרק הזה יעניק לכם נקודת מבט שיכולה לשנות את חייכם.

האזנה נעימה ❤️🎧
עידן

00:00 - פתיח
01:30 - השליחות שלי
14:34 - מה זה בכלל הומאופתיה?
23:00 - דבורה לא עוקצת סתם
29:40 - חיים יותר, בריאים פחות
38:51 - דם
43:28 - מה אנחנו למדים מהמחלות שלנו?
50:08 - חיסונים וניהול סיכונים
58:29 - התיקון שלי
01:06:53 - שאלה עוברת

#גבולות_היגיון #פודקאסטים #גבולותהגיון #התפתחותאישית #חייםרוזנטל #הומאופתיה #רפואההוליסטית #גוףונפש #שורשהמחלה #חיסונים #ריפויטבעי #פודקאסט #בריאות

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

לתכנים נוספים והאזנה בכל אפליקציות הפודקאסט הקיימות 👈 https://linktr.ee/idanshelly

לאתר של ד״ר חיים רוזנטל 👈 https://www.medirose.co.il/

לאינסטגרם של עידן 👈 https://www.instagram.com/idanshelly/
לפייסבוק של עידן 👈 https://www.facebook.com/shellyidan

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

הפודקאסט גבולות הגיון - תוכנית אירוח המעניקה לכם ידע וכלים מעשיים לשיפור איכות החיים ומימוש הפוטנציאל האישי. כל פרק מלא בראיונות מעמיקים עם מומחים מתחומים שונים של החיים. החל משינוי התודעה, בניית בטחון עצמי, בריאות הגוף והנפש, שיפור תקשורת בין אישית, הגעה לחופש כלכלי, ועוד.

עורך ראשי: ינון סופר

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

רוצים לקבל עדכונים על כל פרק חדש שעולה? אל תשכחו להרשם לערוץ וללחוץ על הפעמון 🔔 ◄ https://rb.gy/ada6c

יצירת קשר ◄ [email protected]

נפגש בפרקים הבאים!