در این پادکست به بررسی عوارض کمال‌گرایی می‌پردازیم. وقتی استانداردهای غیرواقعی برای خودمان تعیین می‌کنیم، نه‌تنها به سلامت روان آسیب می‌زنیم، بلکه ممکن است نتایج معکوس هم بگیریم. با ما همراه باشین تا بیشتر در مورد این مسئله صحبت کنیم و راهکارهایی برای مدیریت آن ارائه بدیم