Часто, работая в терапии с клиентами, слышу подобные вопросы:

• Почему  в жизни бывает  проще отстраниться от принятия решения, переложить его на обстоятельства, случай, других людей и т.д?
• В чем смысл ответственности и зачем она нужна, если порой, принятие решений сложный процесс?
• Зачем усложнять себе жизнь принятием какой-то еще ответственности, если и так знаешь что и где от тебя требуется?

Решила об этом поговорить в новом эпизоде. 

И бонусом даю простое упражнение, которое поможет тебе понять почему ты до сих пор не можешь решить какую-то насущную проблему или часто возникают в жизни ситуации, где ты чувствуешь себя беспомощным (ой).

- Как женщине найти время и силы на собственное движение в жизни?

- Нормально ли, желать быть не только мамой, но и смотреть в сторону своих личных интересов, реализации, желаний? 

- Как себя  мотивировать на изменения, рост и осуществление своих желаний?

 Обсудили с моей коллегой, психологом и мамой 4-х сыновей Наталией Коваль во вдохновляющей беседе!

Не жизнь, а вечное противостояние себе же! 

Насколько такой подход к себе эффективен  и помогает ли  действительно добиваться чего-то в жизни?

Давай поразмышляем?!

Мы живые и переживаем разные состояния. 

Слабость, бессилие, беспомощность тоже имеют место быть и это нормально!

Важно обращать внимание насколько долго и глубоко ты в них застреваешь.

В эпизоде я не разбираюсь в глубинных причинах твоего состояния, они у каждого индивидуальны, а делюсь стратегией  быстрой самопомощи, когда чувствуешь себя бессильным (ой) и не знаешь, что необходимо сделать, как себе помочь. 

Меня зовут Ирина Зацепина и я рада приветствовать тебя в первом эпизоде подкаста. 

В нем рассказываю:

 - Почему сразу перехожу на "ты" в подкасте.
 - Более подробно о профессиональной и личной сторонах жизни.
 - Как родилась идея записи подкаста.
 - О чем планирую говорить в подкасте дальше.