Khouliconnects <> Solo-Podcast Folge: In dieser Folge spreche ich über - Konkurrenz unter Frauen und Mean‑Girl‑Energy. Ich teile meine eigenen Erfahrungen mit dir und erzähle, wie ich solche Momente wahrgenommen habe und gehe der Frage nach, wo dieses Konkurrenzdenken eigentlich seinen Ursprung hat…

QUELLEN:

https://mentalzon.com/en/post/1221/the-psychology-of-female-rivalry

https://alltagsfeminismus.de/blog/stutenbissigkeit-wie-wird-aus-konkurrenz-kooperation/

https://www.coaching-magazin.de/philosophie-ethik/konkurrenz-und-geschlechterrollen-im-team-coaching

https://www.elle.de/female-empowerment-queen-bee-effekt

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3826202/

Khouliconnects <> Hisi: In dieser Podcast Folge, teilt Hisi ihre besondere Geschichte. Sie wuchs zwischen Südkorea und Deutschland auf, suchte lange nach ihrem Platz – und fand dabei vor allem sich selbst. Vom „Taschenrechner“ in der Schulzeit zur liebevollen Mama Bär, die Wärme, Gastfreundschaft und Stärke ausstrahlt. Ihre Reise zeigt, wie kraftvoll es ist, die eigenen Wurzeln anzunehmen und die eigene Identität neu zu definieren. Eine Geschichte über Mut, Selbstliebe und das Heimischwerden in zwei Welten…

Khouliconnects <> Death in Cambodia: Dorothy is the daughter of a Cambodian genocide survivor and a storyteller exploring intergenerational trauma, memory, and healing. Together with her father, she hosts the podcast Death in Cambodia, where they share honest conversations about survival, legacy, and the impact of the Khmer Rouge across generations…

INSTAGRAM:

https://www.instagram.com/deathincambodia/

SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/631HFsXWLiq1Xv5cKM5Tm6?si=c6c3b5f87d43494a

WEBSITE:

https://www.deathincambodiapodcast.com/

Khouliconnects <> Monika: In dieser Podcast Episode, sprechen wir über unsere Reise zur Therapie. Monika arbeitet im Social-Media-Bereich – einem Umfeld, das oft schnelllebig und stressig ist. Umso spannender ist ihre persönliche Geschichte: Sie ist in Therapie und teilt offen ihre Erfahrungen darüber, wie sie gelernt hat, mit emotionalen Herausforderungen umzugehen. Monika erzählt uns von ihren eigenen Stress-Skills, ihrem SOS-Täschchen für schwierige Momente und davon, wie die Therapie ihr geholfen hat, sich selbst neu zu entdecken und zu verändern. Dieses Gespräch ist eine Einladung, über Selbstfürsorge, Resilienz und über die Kraft von professioneller Unterstützung nachzudenken…

UNSERE TIPPS:

116117: https://www.116117.de/de/index.php

HELLOBETTER: https://hellobetter.de/

STRESS SKILLS: https://stress-skills.de/

Anti-Stress-Ring

Buch Empfehlung: Das Alphabet des Herzens, James R. Doty

Khouliconnects <> Positive Welt: Jan ist der Gründer von Positive Welt – einer Plattform, die mittlerweile über 500.000 Menschen auf Instagram erreicht. Seine Mission: das Positive sehen, gerade in schwierigen Zeiten. Mit tiefgründigen Gedanken und inspirierenden Impulsen motiviert er seine Community zu einem bewussten, erfüllten Leben.

In dieser Folge sprechen wir über seinen persönlichen Weg, seine Werte und darüber, wie man auch in dunklen Momenten das Licht nicht aus den Augen verliert. Außerdem gibt Jan Einblicke in sein neues Herzensprojekt – einen eigenen Shop, der seine Vision noch greifbarer machen soll.

Eine Folge voller Hoffnung, Tiefe und echter Inspiration.

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/positivewelt/

SHOP: https://positive-welt.de/

Khouliconnects <> Saeng: In this podcast episode, Saeng shares his passion for Lao Cuisine. Saeng is a personal chef and content creator with over 700K followers and millions of views across social media. As a first-generation Lao American, Saeng’s connection to food runs deep-rooted in the dishes his mother lovingly prepared and the memories they created. Saeng is on a mission to uplift, celebrate, and share the vibrant flavors of Lao cuisine with the world.

Saeng's Kitchen:

https://www.saengskitchen.com/

INSTAGRAM:

https://www.instagram.com/saengdouangdara/

YOUTUBE:

https://www.youtube.com/@SaengsKitchen/

Khouliconnects <> Sunisa: In this episode Sunisa shares her story on being a “Refugee Baby” and educator of Lao descent with more than 10 years of experience working in New York City public schools, focusing on multilingual education and racialized immigrant students. Born in a refugee camp in Thailand, she considers herself part of the 1.5 generation of immigrants to the United States. Her lived experiences as aracialized and minoritized immigrant and multilingual learner permeate her personal and professional work; she is currently a doctoral candidate, pursuing a PhD in Urban Education at The Graduate Center, City University of New York. She is also the founder of LAOboratory, a hybrid community that centers and affirms Lao diaspora women’s experiences.

LAOboratory ON YOUTUBE:

https://www.youtube.com/@LAOboratoryPod

LAOboratory IG:

https://www.instagram.com/laoboratory/

Khouliconnects <> Solo-Podcast Folge: In dieser Podcast Episode teile ich meine Erfahrung mit dir - was ein Rhetorik Kurs ist und warum ich mich als Teenager nie getraut habe vor einer Gruppe zu präsentieren...

Schau gerne direkt auf der VHS Seite deiner Stadt

Beispiel: https://vhs.duesseldorf.de/programm/arbeit-und-beruf/kategorie/Rhetorik/1482

Kann auch als Bildungsurlaub auf der Arbeit eingereicht werden (bedarf aber einer Abstimmung mit deinem Vorgesetzten)

https://vhs.duesseldorf.de/programm/bildungsurlaube

https://www.dgb.de/service/ratgeber/bildungsurlaub/

If You Get Anxious Around Other People WATCH THIS!

https://www.youtube.com/watch?v=ru44DngJYoA&t=1899s

Khouliconnects <> Rita: In a world that often asks us to shrink, Rita chose to rise. As a Lao-American navigating identity, heritage, and belonging, she embarked on a powerful journey toward self-love and acceptance.In this episode, Rita shares the struggles, the triumphs, and the community that gave her the courage to embrace herself fully. Her story is a testament to resilience, the beauty of cultural roots, and the strength found in the peoplewho lift us up. Get ready to be inspired!

WHERE TO FIND RITA:

https://healingoutlaod.org/

https://www.instagram.com/healingoutlaod/

https://open.spotify.com/show/6jmYZ8OiD3F5eGIdj9qDCH?si=988777578f274f34

Khouliconnects <> Alevtina: In dieser Episode geht es um eine Reise über Kontinente hinweg – Alevtina verließ Russland, um in Deutschland zu studieren, eine neue Sprache zu lernen und sich in einer fremden Kultur zurechtzufinden. Doch ihr Weg führte sie nicht nur nach Deutschland, sondern auch nach Florida, wo sie eine ganz andere Welt erlebte. Durch all diese Erfahrungen formte sie ihr eigenes Zuhause – nicht an einem bestimmten Ort, sondern in den Menschen,die sie liebt und in der Identität, die sie sich erschaffen hat. Heute lebt sie in Deutschland, wo sie nicht nur angekommen ist, sondern auch ihr Glück gefunden hat. Ihre Geschichte zeigt: Heimat ist nicht nur ein Ort, sondern ein Gefühl.