Чем больше попыток — тем больше вероятность успеха. Это главное правило, которое поможет в борьбе со стрессом. В поведенческой терапии этот метод называется экспозиция.

Об этом и других способах преодоления стресса рассказывает Мария Митина — клинический психолог, психотерапевт и нейробиолог.

Спонсор сезона — платформа корпоративного благополучия ПОНИМАЮ: http://www.ponimau.com

Команда:

Ведущий — Егор Северинов;

Редактор — Марк Конюхов;

Продюсер — Ксения Сердюкова;

Звукорежиссёр — Илья Коваленко.