เรื่องการฝึกจิต มี 3 ข้อ คือ สัมมาวายามะ สัมมาสติ กับสัมมาสมาธิ เราต้องการให้มีสัมมาสติ เมื่อใดก็ตาม ที่เราได้สัมมาสติ จะมีสัมมาสมาธิ มันจะส่งทอดไปเป็นสัมมาสมาธิด้วย ก็คือ เมื่อใดก็ตาม ที่สติระลึกรู้สภาวะลงเป็นปัจจุบันและถูกต้องจริงๆ ใจมันก็รู้ ตื่น เบิกบานมาด้วยชั่วขณะ ได้สัมมาสมาธิเอง ที่จริงโดยคำสอน สัมมาสติที่บริบูรณ์ จะส่งผลให้สัมมาสมาธิบริบูรณ์ สัมมาสติคืออะไร คือสติอัตโนมัติ สติอัตโนมัติ ที่ระลึกรู้ลงรูป นาม กายใจ เนืองๆ ในสติปัฏฐาน 4 ก่อนที่มันจะอัตโนมัติ มันก็ต้องมีสัมมาวายามะ คือ มีความใส่ใจ ที่จะหัดรู้ หัดดู สภาวะเยอะๆ ตัวนี้แหละ ที่พวกเรายังอ่อน --อ.ประสาน พุทธกุลสมศิริ คอร์สเจริญสติในชีวิตประจำวัน ๓๑ มกราคม ๒๕๖๓