Sign up to save your podcasts
Or
Share کتاب شفای زندگی فصل سیزدهم
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
کتاب شفای زندگی فصل سیزدهم
فصل سیزدهم – ثروت و رفاه (Prosperity)
خوانش: دکتر سارا نظامی
۱. ثروت قبل از اینکه «پول» باشد، یک حالت ذهنی است
لوئیز هی میگوید:
> «رفاه، یک حالت ذهنی است؛ حالتی از خوببودن، امنیت، و اعتماد به زندگی.»
یعنی ثروت فقط عدد حساب بانکی نیست؛
بلکه احساسی است از:
«من امن هستم»
«زندگی از من حمایت میکند»
«من لایقِ خوبیها هستم»
تا وقتی در درون احساس کمبود، ترس، حسادت یا بیارزشی داشته باشیم،
حتی اگر پول هم بیاید، احساس فقیر بودن از بین نمیرود.
۲. باورهای کودکی دربارهٔ پول، واقعیت مالی امروز ما را میسازد
در کودکی شنیدهایم:
«پول بهسختی بهدست میآید.»
«پول تمومشدنیه.»
«آدم پولدار حتماً یه مشکلی داره / خوب نیست.»
«یا معنویت، یا پول؛ هر دو با هم نمیشه.
این جملات تبدیل میشوند به برنامهٔ ناخودآگاه و بعد:
خودمان را کوچک نگه میداریم
فرصتها را نمیبینیم یا رد میکنیم
از موفقیت مالی میترسیم
یا اگر پولی بهدست بیاوریم، ناخودآگاه طوری خرج میکنیم که دوباره به «الگوی قدیمی» برگردیم
لوئیز هی میگوید:
تا وقتی با پول احساس گناه، شرم یا ترس داریم،
رفاه پایدار وارد زندگیمان نمیشود.
۳. ثروت فقط پول نیست؛ فراوانی در همهٔ سطوح است
در این فصل ثروت = تنها اسکناس و حساب بانکی نیست؛ بلکه:
فراوانی عشق
فراوانی فرصت
فراوانی ایده
فراوانی حمایت
فراوانی طبیعت و نعمتهای روزمره
وقتی یاد میگیریم فراوانی را در چیزهای «غیرپولی» ببینیم –
مثلاً: هوای تمیز، دوستیهای خوب، سقف بالای سر، غذای گرم –
ذهن از حالت «کمبود» خارج میشود و
بهتدریج پول هم به عنوان بخشی از این فراوانی جذب میشود.
۴. ترس، حسادت و مقایسه، جریان ثروت را میبندد
لوئیز هی توضیح میدهد:
وقتی از ثروتِ دیگران میترسیم یا حسادت میکنیم،
در واقع به ذهن خود پیغام میدهیم:
«ثروت چیز خوبی نیست» یا «ثروت برای من امن نیست.»
وقتی مدام میگوییم: «پول نیست»، «شرایط خرابه»،
ذهن و زندگی ما خودش را با همین تصویر تنظیم میکند.
او پیشنهاد میکند بهجای حسادت بگوییم:
> "خوشحالم که ثروت در جهان هست؛
این یعنی برای من هم امکانش وجود دارد."
۵. جملههای ما دربارهٔ پول، واقعیت مالی ما را شکل میدهند
در فصل ثروت، لوئیز هی بسیار روی جملات روزمره تأکید میکند:
«من همیشه کم میآرم.»
«هر چی پول میاد، فوراً میره.»
«من بلد نیستم پولدار بشم.»
اینها تبدیل به تأکیدهای منفی میشوند.
او پیشنهاد میکند که آگاهانه،
جملات جدید و حمایتی را جایگزین کنیم، مثل:
«پول به شکلهای زیبا و غیرمنتظره وارد زندگی من میشود.»
«من لایق رفاه، امنیت و فراوانی هستم.»
«درآمد من دائماً در حال رشد است.»
۶. رفاه، نتیجهٔ اعتماد به زندگی است، نه فقط تلاش
لوئیز هی میگوید:
تلاش مهم است،
اما اگر همراه با باور کمبود و ترس باشد،
نتیجهاش فرسودگی است، نه رفاه.
رفاه واقعی وقتی شروع میشود که:
1. باور میکنیم «جهان، حامیِ ماست»
2. یاد میگیریم «دریافت کنیم»، نه فقط «زحمت بکشیم»
3. اجازه میدهیم راههای تازه و خلاقانهٔ درآمد وارد زندگی ما شود.
او تأکید میکند که شغل، فقط یک کانال است،
نه تنها منبع؛
منبع اصلی، «خود زندگی / جهان» است.
۷. تمرین اصلی فصل: بازنویسی رابطهات با پول
یک تمرین به سبک لوئیز هی، متناسب با محتوای فصل ثروت:
قدم ۱ – نوشتن باورهای قدیمی
چند دقیقه بنشین و هر چه جمله یا باور منفی دربارهٔ پول در ذهنت هست بنویس:
«پول نیست.»
«من تو پول ضعیفام.»
«شرایط اقتصادی اجازه نمیده.»
«اگه پولدار بشم، آدم خوبی نمیمونم.»
قدم ۲ – پیدا کردن احساس زیرِ این باور
کنار هر جمله بنویس: این باور در من چه حسی ایجاد میکند؟
ترس؟ شرم؟ ناامیدی؟ خجالت؟
قدم ۳ – ساختن جملهٔ تأکیدی جدید
حالا برای هر باور، یک جملهٔ جدید، مهربان و قدرتمند بنویس:
❌ «پول بهسختی میاد.»
✔ «پول میتواند با آسانی و احترام وارد زندگی من شود.»
❌ «من لیاقت ثروت ندارم.»
✔ «من لایق رفاه، امنیت و درآمد پاک و مهربان هستم.»
❌ «همیشه کم میآرم.»
✔ «من در حال یادگیری الگوهای جدید مالی هستم و درآمدم در حال رشد است.»
قدم ۴ – تمرین روزانه
هر روز چند دقیقه،
این جملات جدید را با حضور بدنی تکرار کن:
نفس عمیق، احساس در قلب یا شکم،
و تصور کن که یک «زندگی امنتر و پُرنعمتتر» ممکن است.
✨ جمعبندی فصل سیزدهم – ثروت در نگاه لوئیز هی
۱. ثروت اول در ذهن و احساس ما شکل میگیرد، بعد در حساب بانکی.
۲. باورهای کودکی و فرهنگی دربارهٔ پول، وضعیت فعلی ما را ساختهاند.
۳. حسادت و ترس، جریان ثروت را میبندند؛ قدردانی و خوشحالی برای رفاه دیگران، آن را باز میکند.
۴. جملات روزمرهٔ ما دربارهٔ پول، آیندهٔ مالی ما را برنامهریزی میکنند.
۵. منبع واقعیِ روزی، خود زندگی است؛ شغل فقط یکی از کانالهاست.
۶. با بازنویسی باورها و استفاده از تأکیدهای جدید، میتوانیم رابطهٔ خودمان با پول را شفا دهیم و رفاه بیشتری تجربه کنیم.
@dr.sara.official
View all episodes
By drsaranezamiفصل سیزدهم – ثروت و رفاه (Prosperity)
خوانش: دکتر سارا نظامی
۱. ثروت قبل از اینکه «پول» باشد، یک حالت ذهنی است
لوئیز هی میگوید:
> «رفاه، یک حالت ذهنی است؛ حالتی از خوببودن، امنیت، و اعتماد به زندگی.»
یعنی ثروت فقط عدد حساب بانکی نیست؛
بلکه احساسی است از:
«من امن هستم»
«زندگی از من حمایت میکند»
«من لایقِ خوبیها هستم»
تا وقتی در درون احساس کمبود، ترس، حسادت یا بیارزشی داشته باشیم،
حتی اگر پول هم بیاید، احساس فقیر بودن از بین نمیرود.
۲. باورهای کودکی دربارهٔ پول، واقعیت مالی امروز ما را میسازد
در کودکی شنیدهایم:
«پول بهسختی بهدست میآید.»
«پول تمومشدنیه.»
«آدم پولدار حتماً یه مشکلی داره / خوب نیست.»
«یا معنویت، یا پول؛ هر دو با هم نمیشه.
این جملات تبدیل میشوند به برنامهٔ ناخودآگاه و بعد:
خودمان را کوچک نگه میداریم
فرصتها را نمیبینیم یا رد میکنیم
از موفقیت مالی میترسیم
یا اگر پولی بهدست بیاوریم، ناخودآگاه طوری خرج میکنیم که دوباره به «الگوی قدیمی» برگردیم
لوئیز هی میگوید:
تا وقتی با پول احساس گناه، شرم یا ترس داریم،
رفاه پایدار وارد زندگیمان نمیشود.
۳. ثروت فقط پول نیست؛ فراوانی در همهٔ سطوح است
در این فصل ثروت = تنها اسکناس و حساب بانکی نیست؛ بلکه:
فراوانی عشق
فراوانی فرصت
فراوانی ایده
فراوانی حمایت
فراوانی طبیعت و نعمتهای روزمره
وقتی یاد میگیریم فراوانی را در چیزهای «غیرپولی» ببینیم –
مثلاً: هوای تمیز، دوستیهای خوب، سقف بالای سر، غذای گرم –
ذهن از حالت «کمبود» خارج میشود و
بهتدریج پول هم به عنوان بخشی از این فراوانی جذب میشود.
۴. ترس، حسادت و مقایسه، جریان ثروت را میبندد
لوئیز هی توضیح میدهد:
وقتی از ثروتِ دیگران میترسیم یا حسادت میکنیم،
در واقع به ذهن خود پیغام میدهیم:
«ثروت چیز خوبی نیست» یا «ثروت برای من امن نیست.»
وقتی مدام میگوییم: «پول نیست»، «شرایط خرابه»،
ذهن و زندگی ما خودش را با همین تصویر تنظیم میکند.
او پیشنهاد میکند بهجای حسادت بگوییم:
> "خوشحالم که ثروت در جهان هست؛
این یعنی برای من هم امکانش وجود دارد."
۵. جملههای ما دربارهٔ پول، واقعیت مالی ما را شکل میدهند
در فصل ثروت، لوئیز هی بسیار روی جملات روزمره تأکید میکند:
«من همیشه کم میآرم.»
«هر چی پول میاد، فوراً میره.»
«من بلد نیستم پولدار بشم.»
اینها تبدیل به تأکیدهای منفی میشوند.
او پیشنهاد میکند که آگاهانه،
جملات جدید و حمایتی را جایگزین کنیم، مثل:
«پول به شکلهای زیبا و غیرمنتظره وارد زندگی من میشود.»
«من لایق رفاه، امنیت و فراوانی هستم.»
«درآمد من دائماً در حال رشد است.»
۶. رفاه، نتیجهٔ اعتماد به زندگی است، نه فقط تلاش
لوئیز هی میگوید:
تلاش مهم است،
اما اگر همراه با باور کمبود و ترس باشد،
نتیجهاش فرسودگی است، نه رفاه.
رفاه واقعی وقتی شروع میشود که:
1. باور میکنیم «جهان، حامیِ ماست»
2. یاد میگیریم «دریافت کنیم»، نه فقط «زحمت بکشیم»
3. اجازه میدهیم راههای تازه و خلاقانهٔ درآمد وارد زندگی ما شود.
او تأکید میکند که شغل، فقط یک کانال است،
نه تنها منبع؛
منبع اصلی، «خود زندگی / جهان» است.
۷. تمرین اصلی فصل: بازنویسی رابطهات با پول
یک تمرین به سبک لوئیز هی، متناسب با محتوای فصل ثروت:
قدم ۱ – نوشتن باورهای قدیمی
چند دقیقه بنشین و هر چه جمله یا باور منفی دربارهٔ پول در ذهنت هست بنویس:
«پول نیست.»
«من تو پول ضعیفام.»
«شرایط اقتصادی اجازه نمیده.»
«اگه پولدار بشم، آدم خوبی نمیمونم.»
قدم ۲ – پیدا کردن احساس زیرِ این باور
کنار هر جمله بنویس: این باور در من چه حسی ایجاد میکند؟
ترس؟ شرم؟ ناامیدی؟ خجالت؟
قدم ۳ – ساختن جملهٔ تأکیدی جدید
حالا برای هر باور، یک جملهٔ جدید، مهربان و قدرتمند بنویس:
❌ «پول بهسختی میاد.»
✔ «پول میتواند با آسانی و احترام وارد زندگی من شود.»
❌ «من لیاقت ثروت ندارم.»
✔ «من لایق رفاه، امنیت و درآمد پاک و مهربان هستم.»
❌ «همیشه کم میآرم.»
✔ «من در حال یادگیری الگوهای جدید مالی هستم و درآمدم در حال رشد است.»
قدم ۴ – تمرین روزانه
هر روز چند دقیقه،
این جملات جدید را با حضور بدنی تکرار کن:
نفس عمیق، احساس در قلب یا شکم،
و تصور کن که یک «زندگی امنتر و پُرنعمتتر» ممکن است.
✨ جمعبندی فصل سیزدهم – ثروت در نگاه لوئیز هی
۱. ثروت اول در ذهن و احساس ما شکل میگیرد، بعد در حساب بانکی.
۲. باورهای کودکی و فرهنگی دربارهٔ پول، وضعیت فعلی ما را ساختهاند.
۳. حسادت و ترس، جریان ثروت را میبندند؛ قدردانی و خوشحالی برای رفاه دیگران، آن را باز میکند.
۴. جملات روزمرهٔ ما دربارهٔ پول، آیندهٔ مالی ما را برنامهریزی میکنند.
۵. منبع واقعیِ روزی، خود زندگی است؛ شغل فقط یکی از کانالهاست.
۶. با بازنویسی باورها و استفاده از تأکیدهای جدید، میتوانیم رابطهٔ خودمان با پول را شفا دهیم و رفاه بیشتری تجربه کنیم.
@dr.sara.official