كام مرة هربت من المواجهه  موجهه الواقع , مواجهه حاجات خايف تتعامل معاها ف بتأجلها لبعدين او بتتجاهل وجودها  وساعات مش بنكون قادرين نشوف الحاجت ديه بالرغم من انها بتكون قريبة جدا مننا  و ساعات بنهرب من الالم او اننا نعترف ان فى مشكلة فبننكارها اللى بيخلينا دايما نهرب هو الخوف من المجهول اللى ممكن يشقلب حياتنا  بنثبت على وضع واحد ومش بنغيره لان التغيير بيتطلب مجهود كبير احنا مش قده بالرغم ان ممكن تكون الحلول بسيطة وساعات ممكن تكون ابسط مما نتخيل  وممكن تكون مجرد تغيير طريقة تفكيرنا او نظرتنا للاشياء لكن الحقيقة بتحررنا من الخوف لما بتحصل اكتر حاجة بتخاف منها بعدها هتلاقى نفسك مبتخافش من حاجة لما هتواجه الواقع هتلاحظ ان تصرفاتك كانت مبنية على جهلك بحقيقة الوضع  بمجرد الاعتراف بالحقيقة بيبدأالتغيير الداخلى هتعرف السبب اللى بيخليك مضايق من حاجة  هتعرف السبب اللى بيخليك تتصرف بعصبية فى مواقف معينة  هتقدر تفهم وضعك و تتحرر من كل القيود اللى بتمنعك من المواجهه بودكاست نقطة نور - نرمين كامل