คุณใช้ คณิตศาสตร์ หรือ วิทยาศาสตร์ ในการหา  Training Zone ?

การหา Training Zone จาก % Max Heart Rate หรือ % FTP ยังแม่นยำและเหมาะกับทุกคนหรือไม่? 

BF(Breathing Frequency), VT (Tidal Volume) , Fat Max คืออะไร ?

ระบบหายใจ และ ลมหายใจ ของเราส่งผลต่อการซ้อมและแข่ง อย่างไร ?

เราจะใช้หลัก วิทยาศาสตร์ ในการหา  Training Zone ได้อย่างไร?

ฟังทุกคำตอบได้ที่ The Solid Pace Podcast Episode 47

Support us at ☕️ https://ko-fi.com/thesolidpacepodcast

พิเศษสำหรับผู้ฟัง The Solid Pace Podcastใช้ Promo code "kengs360" เพื่อรับส่วนลด 10%

ในทุกๆสินค้าของ Sport360 เช่น T8, Injinji, Ultraspire, Body Glide, Raidlight , Archmax และ Compressport

Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon 

รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่

email : [email protected]