با مغز هزار ساله ی خود در عصر مدرن زندگی نکنید!!

کوله پشتی، یک مجموعه ی لایو هست که ابزارهای ضروری و آموزش داده نشده در مدارس و دانشگاه را برای زندگی در عصر مدرن به شما هدیه میدهد.

کوله پشتی با تجهیز جعبه ابزار مغز شما ،به ارتقا کیفیت زندگیتان در حیطه های مختلف فردی، روابط و شغل با محوریت تولید زمان، مسیر ساخت زندگی رضایتمند شما را هموار می سازد.

در اپیزود چهارم کوله پشتی به موضوع خواب می پردازیم

شما هم جزء اون دسته افرادی هستین که تصور میکنن با خواب کمتر و کار بیشتر به رشد و بهره وری بالاتری دست پیدا میکنین؟! توی این اپیزود متوجه میشید که اتفاقا عکس این قضیه صادقه! خواب کافی به شدت روی خوشبختی، سلامتی، رشد و خلاقیت شما اثر گذاره. چرا نباید چنین رکن مهمی اولین قربانی کار کردنتون بشه و چطور با بهتر خوابیدن میشه موفق تر شد؟!

من توی این پادکست بهتون‌ کمک می‌کنم که بهتر بخوابید و در عوض بیداری بهتر ، شاداب تر و زندگی موفق تری رو تجربه کنین!

___________________________________________________

بیاید فارغ از تمام تفاوت ها در کره خاکی، نقطه ی اشتراکی در یادگیری و خلق زمانی موثر باشیم. اگر شما هم ایده ی خوبی در این زمینه دارید، اون رو برامون بنویسید تا دیگران هم استفاده کنند

____________________________________________

صفحه اینستاگرام تایم کوچ

https://instagram.com/time_coach?igshid=1b76mn93v225e

سایت تایم کوچ:

https://yourtimecoach.org/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.