خواطر عن الوسواس

━═══◎ ❁♦️❁ ◎═══━

من أهم الأمور النافعة في علاج #الوسواس وإضعافه ما يسمى بـ(إعادة التركيز) 

حيث أن الوسواس يتقوى عن طريق سحب تركيزك إلى محتواه الوهمي، فيجعلك تعيش في عالم آخر بعيد عن الواقع والحقيقة

 فاحذر أن تجعله يسحب تركيزك ويتقوى بذلك ويجعلك تصدق الوهم، بل قم بإعادة التركيز على الشيء الذي كنت تفعله قبل أن يهجم عليك الوسواس، أي عُدْ إلى الواقع واترك التركيز على عالم الوسواس الذي تعيش فيه أسيراً معذبا

 مثلاً:

كنت تقود السيارة وهاجمتك وساوس عن الموت أو أنه سيحدث لك مكروه، فهنا انقل كامل تركيزك إلى القيادة، راقب حركاتك وتأمل الطريق وما يحتويه.

مثال آخر:

وهو أمر أرشدنا إليه رسول الله صلى الله عليه وسلم في الصلاة؛

ألا وهو النظر لموضع السجود، فمهما أتتك وساوس في الصلاة سواء أنك نطقت خطأ أو خرج منك شيء أو ..... 

فاترك التركيز عليها وركز على موضع السجود بخضوع بين يدي الله، انقل تركيزك إلى الواقع والشيء الذي تفعله في اللحظة التي تهاجمك الوساوس مهما كانت، عندها ستجد الوساوس ضعفت وذهبت عنك سريعاً بإذن الله.

#منقول_بتصرف.

━═══◎ ❁♦️❁ ◎═══━

➥@Bethejurist

طهارة أسفل النعلين

ذَكَرَ الْعِزُّ بْنُ عَبْدِ السَّلَامِ وَغَيْرُهُ، فَقَالُوا: دَوَاءُ الْوَسْوَسَةِ أَنْ يَعْتَقِدَ أَنَّ ذَلِكَ خَاطِرٌ شَيْطَانِيٌّ، وَأَنَّ إبْلِيسَ هُوَ الَّذِي أَوْرَدَهُ عَلَيْهِ وَأَنَّهُ يُقَاتِلُهُ، فَيَكُونُ لَهُ ثَوَابُ الْمُجَاهِدِ؛ لِأَنَّهُ يُحَارِبُ عَدُوَّ اللَّهِ، فَإِذَا اسْتَشْعَرَ ذَلِكَ فَرَّ عَنْهُ. أي: #الشيطان

📌فاستشعروا دائمًا أنَّكم في وضوءٍ وصلاةٍ وجهادٍ.

سُئِلَ الشيخ ابن باز: ما هي الأدعية التي تقال بغرض التخلص من وسوسة الشيطان؟

فأجاب: يدعو الإنسان بما يسر الله له من الدعوات: (اللهم أعذني من الشيطان، اللهم أجرني من الشيطان، اللهم احفظني من الشيطان، اللهم أعني على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك، اللهم احفظني من مكائد عدوك الشيطان) ويكثر من ذكر الله، ويكثر من قراءة القرآن، ويتعوذ بالله عند الوسوسة، فإذ عرض له الوسواس يتعوذ بالله من الشيطان الرجيم، حتى ولو في الصلاة، وإذا غلب عليه في الصلاة ينفث عن يساره ثلاث مرات، ويتعوذ بالله من الشيطان ثلاث مرات.

فقد صح عن رسول الله صلى الله عليه وسلم أنه شكى إليه عثمان بن أبي العاص الثقفي رضي الله عنه ما يجده من الوساوس في الصلاة فأمره أن ينفث عن يساره ثلاث مرات، ويستعيذ بالله من الشيطان وهو في الصلاة، ففعل ذلك فأذهب الله عنه ما يجد.

فالحاصل: أن المؤمن والمؤمنة إذا ابتلي بهذا الشيء عليهما أن يجتهدا في سؤال الله العافية من ذلك، وأن يتعوذا بالله من الشيطان كثيراً، وأن يحرصا على مكافحته فلا يطاوعانه لا في الصلاة ولا في غيرها، إذا توضأ يجزم أنه توضأ ولا يعيد الوضوء، إذا صلى يجزم أنه صلى ولا يعيد الصلاة، وإذا كبر يجزم أنه كبر ولا يعيد التكبير؛ مخالفة لعدو الله ومحاربة له.

هكذا يجب على المؤمن أن يكون عدواً للشيطان محارباً له مكافحاً له لا يخضع له, فإذا أملى عليك أنك ما توضأت، وما صليت، وأنت تعرف أنك توضأت وصليت فترى يدك فيها الماء وتعلم أنك صليت فلا تطاوع عدو الله، واجزم بأنك صليت، واجزم بأنك توضأت ولا تعد شيئاً من ذلك، وتعوذ بالله من عدو الله الشيطان.

هكذا يجب على المؤمن يكون قوياً في حرب عدو الله وفي مكافحته حتى لا يغلب عليه، وحتى لا يؤذيه فإنه متى غلب على الإنسان جعله كالمجنون يتلاعب به، فالواجب على المؤمن وعلى المؤمنة الحذر من عدو الله، الاستعاذة بالله من شره ومكائده، وبالقوة في ذلك، والصبر في ذلك حتى لا تطاوعه في إعادة صلاة، ولا في إعادة وضوء ولا في إعادة تكبير ولا في غير ذلك.

وهكذا إذا قال لك: ثوبك نجس، أو البقعة نجسة، أو الحمام فيه نجاسة، والأرض التي وطئتها نجسة، أو مصلاك فيه كذا فلا تطعه في ذلك، كذِّب عدو الله واستعذ بالله من شره، وصلِّ في المكان الذي تصلي فيه، والسجادة الذي تصلي عليها كذلك، والأرض التي تطأ عليها وتعرف أنها طاهرة، إلا إذا رأيت بعينك نجاسة وطأتها رطبة فاغسل رجلك والحمد لله، أما وساوسه فلا تطاوع عدو الله فيها.

واعرف أن الأصل هو الطهارة هذا هو الأصل، فلا تطاوع عدو الله في شيء إلا في يقين رأيته بعينك، وشاهدته بعينك حتى لا يغلب عليك عدو الله، نسأل الله للجميع العافية.

اصبر على بلاء الوسواس وواجهه

الاغتسال للنظافة أثناء الحيض أو النفاسك 

🔸هل يجوز للحائض قراءة القرآن؟

 في البداية لدينا شروط لكل من يتابع معنا :

🔹1_ يجب التطبيق دون تفكير أو بحث عن صحة ما نقول فهذا من حيل الوسواس ليشغلك عن العلاج وبالتالي لا تستفيد

يعني باختصار ( طبق فقط )

🔹2_نحن سنعتمد في الدورة اسلوب التدرج لكن يجب ان تضع في ذهنك ان التطبيق يجب ان يكون مستمر

فمثلاً اذا بدأنا بوسواس الوضوء واعطيناك تعليمات تطبقها لمدة 3 ايام

ثم بدأنا في ثالث يوم بإعطائك تعليمات عن وسواس آخر. . فهذا لا يعني ان تتوقف عن تجاهل وسواس الوضوء وتبدأ بتجاهل الوسواس الثاني

بل لابد ان تحافظ على تجاهلك لكل وسواس بدأت بتجاهله معنا

وهذا الاستمرار مدى الحياة

لكننا سنستعمل اسلوب التدرج لمراعاة حالات وظروف الجميع فليس الكل لديه القدرة والقوة نفسها التي تجعله قادر على تجاهل جميع الوساوس التي عنده بنفس الوقت

وإلا فهذا هو الافضل.

🔹3_ لابد لكل من يرغب بالفائدة ان يكون صارم مع نفسه ويتبع التعليمات بدقة

تأنيب الضمير الناتج عن عدم الاستجابة لإلحاح الوسواس

مريض الوسواس القهري في الشرع

علاج الوسواس القهري سلوكياً