新年あけましておめでとうございます！

2026年最初は、先週にも話していた食生活改善から始まった、ひとつの気づきについて話してみようと思います。

3週間ほど前から食生活を見直していて、

小麦、添加物や市販のお菓子、出来合いのものを

取る事を控えているんです。

でも、ある行動のおかげで、それをする事にスイッチが入ったんです。

その行動について話しています。