Das Thema Depression ist für viele immer noch ein Tabu. Zugeben, dass man sich nicht so gut fühlt in unserer Leistungsgesellschaft und gar Hilfe bei einem Therapeuten sucht. Für viele nicht einfach. Heute spreche ich mit jemanden, der sich mit Depression auskennt: Just George litt selbst unter einer schweren Depression und hat nach seiner Zeit in der Klinik sein eigenes Institut für mentale Gesundheit gegründet. Hier unterstützt er Menschen und Firmen zu allen Themen rund um die mentale Gesundheit.

Mehr Infos dazu findet ihr hier: https://www.justgeorge.com

Instagram: @justgeorge.official

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Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES

►► https://patriciafranke.com/de/

Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du?

►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/

Wer bin ich genau?

Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. 

Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst.  Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-)

Heute wird es sehr persönlich. Ich möchte mit Dir meine persönliche Geschichte teilen, wie ich vom Grinch zum absoluten X-Mas Lover geworden bin und meine toxischen Familienverhältnisse hinter mir lassen konnte. Früher hat mich der Spagat zwischen Weihnachten und meine Familie so sehr erdrückt, dass ich fast daran erstickt wäre. Seit ich gelernt habe gekonnt Grenzen zu ziehen und für meine Bedürfnisse einzustehen, habe ich Weihnachten plötzlich lieben gelernt.

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Meine Angebote: 

►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: 

Die Verbindung zu unserem Herzen ist die Wichtigste und Schwerste zugleich. Viele von uns verlieren im Laufe ihres Lebens den richtigen Zugang dazu. In dieser Episode möchte ich Dur 3 Tools mitgeben, die Dir dabei helfen werden wieder mehr Zugang zu Dir zu bekommen. Dazu gibt es eine schöne Übung, die Du täglich machen kannst. 

Die Episode darf gerne geliked, geteilt und kommentiert werden. <3

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Ungewissheit macht vielen von uns Angst. Gerade jetzt ist die Ungewissheit größer denn je. In dieser Episode möchte ich Dir 7 Tipps mitgeben, wie Du besser mit der jetzigen Ungewissheit leben kannst und wieder mehr Glück und Sinn in Dein leben bringst.

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Halt Dir Stift und Zettel parat, denn ich möchte Dich ab sofort einladen 21 Fragen zu beantworte, die Dir helfen heraus zu finden wer Du wirklich bist. Je klarer Du in Deinem Leben bist, umso eher kannst Du die Dinge auch umsetzen und somit Dein authentisches Leben leben. 

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►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: 

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Was tun, wenn Du Dich gerade fest gefahren fühlst? In dieser Episode gebe ich Dir 3 Tools mit, die Du leicht anwenden kannst, um Dein Leben wieder auf Kick-Ass Kurs zu bringen. Gerade während Corona kann es sich anfühlen, es wäre heute eher der 379. März und nicht schon bereit Oktober. Aber nicht verzweifeln - Podcast anmachen, Stift und Zettel bereit halten und los geht's! 

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Heute gibt es meinen persönlichen Bodyscan, den ich fast jeden Morgen mache, um mich auf den Tag vorzubereiten. Er hilft einem super, um erst einmal in sich hinein zu fühlen: was geht gerade in mir vor, was beschäftigt mich. Diese Erkenntnis wird Dich Tag für Tag stärken. Das Schöne am Bodyscan ist, dass Du ihn überall machen kannst. Ich wünsche Dir ganz viel Spaß dabei.

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Authentisch sein trotz Scheinwerferlicht? Das geht! sagt  die bekannte TV Moderatorin Andrea Ballschuh und gibt Dir wertvolle Tipps, wie Du das nächste Meeting, Präsentation, Vorstellungsgespräch oder das nächste Event mit Leichtigkeit nimmst. Auch spannend für alle, die beruflich wie privat gerne mehr mit Videos machen möchten - sich allerdings noch nicht so richtig trauen.

Zusätzlich bietet sie ab dem 12.10.2020 wieder ihre super lehrreiche Masterclass zum Thema Videotraining an:

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Warum Ratschläge oft auch Schläge sind. In dieser Episode spreche ich über das Thema Ratschläge - wie oft erhältst Du ungebetene Ratschläge und wie fühlst Du Dich danach? Wie kannst Du besser Ratschläge empfangen und selber geben?

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Wie gehen Beziehungen in Zeiten von Corona? In dieser Episode erhältst Du 5 Tipps, wie Du Deine Beziehungen wieder aufleben lassen kannst, wie Du mit bestehenden Beziehungen umgehst und wie Du es als Single schaffst neue Beziehungen in Dein Leben zu holen.

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