Hast du dich jemals gefragt, wer eigentlich festlegt, was in deinem Leben möglich ist? Sind es die Gesellschaft, deine Vergangenheit oder vielleicht du selbst? Die Wahrheit ist: Die größten Grenzen existieren nicht in der Welt – sie existieren in deinem Kopf. Sie entstehen durch Erziehung, Erfahrungen, Ängste und gesellschaftliche Normen. Doch was wäre, wenn du diese Grenzen aufbrechen könntest?

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie sich unsere individuelle Realität formt, warum wir oft an mentale Schranken glauben und – vor allem – wie du sie überwinden kannst. Denn die einzige echte Grenze ist die, die du dir selbst setzt.

Lass uns gemeinsam herausfinden, was wirklich möglich ist. Bereit? Dann lass uns starten!

New Year, New Me – Ziele setzen, Pläne schmieden, Erfolge feiern

In dieser Folge geht es darum, wie du das Beste aus dem neuen Jahr herausholst! Ich teile meine bewährten Tipps, um realistische Ziele zu setzen, einen klaren Handlungsplan zu erstellen und Schritt für Schritt motiviert zu bleiben. Außerdem verrate ich dir meine persönlichen Top 3 Must-Dos für dieses Jahr, die dich inspirieren werden, deinen eigenen Weg mit mehr Fokus und Freude zu gehen. Egal, ob du beruflich durchstarten, gesünder leben oder ein neues Hobby beginnen möchtest – diese Episode gibt dir die Werkzeuge an die Hand, um deine Vorsätze wirklich umzusetzen. Let’s make this year the best one yet!

In dieser Folge tauchen wir tief in die spannendsten Dating-Trends des Jahres ein – von der 6-6-6 Regel über eine umgedrehte Ananas im Einkaufswagen bis hin zu neuen Ghosting, die es schwer machen. Doch das ist noch nicht alles: Du erfährst, welche Fragen beim ersten Date für echtes Interesse sorgen und wie du peinliche Gesprächspausen vermeidest. Ob du Inspiration für ein lockeres Kennenlernen oder den perfekten Gesprächseinstieg suchst – hier bekommst du praktische Tipps und überraschende Einblicke in die Welt des modernen Datings. Hol dir frischen Wind für dein Liebesleben! Die Fragen helfen dir auch dabei deine Partnerin/Partner neu kennenzulernen.

Wir alle sind die Hauptfigur in unserem Film, aber das jeder seinen eigenen Film hat. Darum verstehen wir häufig nicht die Perspektive oder die Reaktion von anderen. Da kann es uns helfen mal die Perspektive und den Film zu wechseln.

In dieser Folge tauchen wir in die Welt der Ziele und Träume ein. Wie findest du heraus, was du wirklich willst? Welche Strategien helfen dir, große Träume in erreichbare Schritte zu unterteilen? Wir sprechen über Motivation, Überwindung von Hindernissen und die Kunst, dranzubleiben – auch wenn es schwierig wird. Egal, ob du schon auf dem Weg bist oder gerade erst anfängst, diese Episode gibt dir den Anstoß, deinen Zielen näherzukommen. Lass dich inspirieren, mutig zu sein und das Leben zu gestalten, das du dir wünschst.

In unserer heutigen, schnelllebigen und digitalisierten Welt scheint es paradoxerweise schwieriger denn je zu sein, echte Verbindungen zu anderen Menschen aufzubauen. In unserem Podcast "Verbindungsschwierigkeiten" tauchen wir tief in die Ursachen und Auswirkungen dieses modernen Dilemmas ein.

Diese Episode widmet sich einem spezifischen Aspekt dieser Problematik: von der Rolle der sozialen Medien und Dating-Apps über die Angst vor Verpflichtungen und emotionalen Verletzungen bis hin zu den hohen Erwartungen und gesellschaftlichen Veränderungen, die unsere Art und Weise, wie wir Beziehungen wahrnehmen und leben, beeinflussen.

Hast du dir schon immer mal die Frage gestellt was dich aus macht? Und warum du dich über bestimmte Dinge definierst?

Die Suche nach einem Mentor ist wichtig, da Mentoren wertvolle Einblicke und Unterstützung bieten können, die einem helfen können, Herausforderungen zu meistern und erfolgreich zu sein. Ein Mentor kann als Vorbild dienen, Feedback geben, Netzwerke vermitteln und bei der Karriereplanung unterstützen.

Es ist wichtig, einen Mentor zu finden, der zu deinen Zielen und Interessen passt und mit dem du eine gute Beziehung aufbauen kannst. Eine erfolgreiche Mentorenbeziehung basiert auf Vertrauen, Offenheit und gegenseitigem Respekt.

In dieser Podcastfolge geht es darum, wie Menschen, die dazu neigen, es anderen immer recht machen zu wollen (sogenannte "people pleaser"), lernen können, auch mal Nein zu sagen. Wir sprechen darüber, warum es wichtig ist, Grenzen zu setzen und sich selbst nicht zu vernachlässigen, nur um anderen zu gefallen. Wir geben Tipps und Strategien, wie man lernen kann, selbstbewusst und respektvoll Nein zu sagen, ohne sich schuldig oder egoistisch zu fühlen. Außerdem diskutieren wir darüber, wie man seine eigenen Bedürfnisse und Wünsche ernst nimmt und für sich selbst einsteht, auch wenn das bedeutet, dass man nicht immer allen gerecht werden kann. Diese Folge soll Menschen ermutigen, sich selbst mehr Wert zu schenken und ihre eigenen Grenzen zu respektieren.

In dieser Podcastfolge geht es um das Thema Schnelllebigkeit und wie wir in einer Welt, die sich immer schneller zu verändern scheint, damit umgehen können. Wir sprechen darüber, wie wir uns vor Überforderung schützen können, wie wir Prioritäten setzen und uns auf das Wesentliche konzentrieren können. Außerdem diskutieren wir darüber, wie wir uns bewusst Zeit für Entspannung und Erholung nehmen können, um dem ständigen Tempo standhalten zu können. Wir geben Tipps und Tricks, wie man dem Druck der Schnelllebigkeit entgegenwirken kann und ein ausgewogenes Leben führen kann.