Was passiert eigentlich mit uns, wenn ein Mensch plötzlich stirbt? Oder wenn jemand, der uns nahesteht, schwer erkrankt und plötzlich nichts mehr so ist wie vorher?

In dieser Folge geht es um Trauer – und zwar nicht nur um den Moment des Abschieds, sondern auch um das, was davor passiert und um die Gedanken, Gefühle und Fragen, die uns bereits während einer schweren Erkrankung begleiten können.

Ich spreche über eigene Erfahrungen, persönliche Gedanken und Impulse und darüber, wie unterschiedlich Menschen mit Verlust, Angst, Hoffnung und Trauer umgehen. Denn Trauer beginnt nicht immer erst mit dem Tod. Manchmal beginnt sie bereits in dem Moment, in dem wir realisieren, dass sich das Leben eines geliebten Menschen für immer verändern könnte.

Wir sprechen darüber, wie sich ein plötzlicher Verlust anfühlen kann, warum wir häufig nicht wissen, was wir sagen oder tun sollen und weshalb Trauer kein linearer Prozess ist. Es geht um die Momente, in denen man funktioniert, obwohl innerlich alles zusammenbricht – und um die Frage, wie man mit einer Situation umgehen kann, für die es eigentlich keine richtigen Worte gibt.

Diese Folge ist persönlich, ehrlich und vielleicht an manchen Stellen auch unbequem. Sie soll keine Anleitung zum Trauern sein. Vielmehr möchte ich Gedanken anstoßen, Erfahrungen teilen und dazu einladen, über ein Thema zu sprechen, über das wir häufig erst dann sprechen, wenn wir selbst betroffen sind.

Was bleibt, wenn jemand geht? Und wie verändert uns das, was wir verlieren?

Das ist Teil 1 von „Trauer – Vor, während und danach“.Ein persönlicher Blick auf Verlust, Abschied, Krankheit und das Leben danach.

Was passiert eigentlich mit uns, wenn ein Mensch plötzlich stirbt? Oder wenn jemand, der uns nahesteht, schwer erkrankt und plötzlich nichts mehr so ist wie vorher?

In dieser Folge geht es um Trauer – und zwar nicht nur um den Moment des Abschieds, sondern auch um das, was davor passiert und um die Gedanken, Gefühle und Fragen, die uns bereits während einer schweren Erkrankung begleiten können.

Ich spreche über eigene Erfahrungen, persönliche Gedanken und Impulse und darüber, wie unterschiedlich Menschen mit Verlust, Angst, Hoffnung und Trauer umgehen. Denn Trauer beginnt nicht immer erst mit dem Tod. Manchmal beginnt sie bereits in dem Moment, in dem wir realisieren, dass sich das Leben eines geliebten Menschen für immer verändern könnte.

Wir sprechen darüber, wie sich ein plötzlicher Verlust anfühlen kann, warum wir häufig nicht wissen, was wir sagen oder tun sollen und weshalb Trauer kein linearer Prozess ist. Es geht um die Momente, in denen man funktioniert, obwohl innerlich alles zusammenbricht – und um die Frage, wie man mit einer Situation umgehen kann, für die es eigentlich keine richtigen Worte gibt.

Diese Folge ist persönlich, ehrlich und vielleicht an manchen Stellen auch unbequem. Sie soll keine Anleitung zum Trauern sein. Vielmehr möchte ich Gedanken anstoßen, Erfahrungen teilen und dazu einladen, über ein Thema zu sprechen, über das wir häufig erst dann sprechen, wenn wir selbst betroffen sind.

Was bleibt, wenn jemand geht? Und wie verändert uns das, was wir verlieren?

Das ist Teil 1 von „Trauer – Vor, während und danach“.
Ein persönlicher Blick auf Verlust, Abschied, Krankheit und das Leben danach.

Bist du der Durchschnitt der fünf Menschen, mit denen du die meiste Zeit verbringst? Diese Theorie hören wir oft, doch unterschätzen wir im Alltag maßlos, welchen massiven Einfluss unser Umfeld tatsächlich auf unsere Energie, unsere Entscheidungen und unser Wachstum hat.

In dieser Folge von Innen Circle gehen wir radikal ehrlich mit unseren sozialen Kreisen ins Gericht. Wir sprechen darüber, warum die bewusste Wahl deines Umfelds keine Frage von Arroganz ist, sondern eine notwendige Form der Selbstfürsorge – und der wichtigste Hebel für deine persönliche Entwicklung.

Das erfährst du in dieser Folge:

• Der Filter-Effekt: Wie dein Umfeld unbewusst deine Glaubenssätze und deine Ambitionen formt.

• Wachstum vs. Komfort: Warum dich manche Menschen in deiner Komfortzone halten, während andere dich zum Fliegen bringen.

• Die Kunst des „Aussortierens“: Wie du erkennst, wer dir Energie gibt und wer sie dir raubt – und wie du damit wertschätzend umgehst.

• Qualität vor Quantität: Warum ein kleiner, selektierter Kreis mächtiger ist als ein großes, oberflächliches Netzwerk.

Dein Umfeld ist das Spiegelbild deiner Ziele. Wenn du wachsen willst, brauchst du Menschen, die dich fordern, statt dich nur zu bestätigen.

Hör jetzt rein und frage dich nach dieser Folge: Wer darf in deinem „Inner Circle“ sitzen?

Dir gefällt die Folge? Dann teile deine Gedanken dazu gerne in unserer Community oder hinterlasse eine Bewertung. Dein Feedback hilft uns/mir, den Kreis gemeinsam weiter wachsen zu lassen!

Hast du dich jemals gefragt, wer eigentlich festlegt, was in deinem Leben möglich ist? Sind es die Gesellschaft, deine Vergangenheit oder vielleicht du selbst? Die Wahrheit ist: Die größten Grenzen existieren nicht in der Welt – sie existieren in deinem Kopf. Sie entstehen durch Erziehung, Erfahrungen, Ängste und gesellschaftliche Normen. Doch was wäre, wenn du diese Grenzen aufbrechen könntest?

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie sich unsere individuelle Realität formt, warum wir oft an mentale Schranken glauben und – vor allem – wie du sie überwinden kannst. Denn die einzige echte Grenze ist die, die du dir selbst setzt.

Lass uns gemeinsam herausfinden, was wirklich möglich ist. Bereit? Dann lass uns starten!

New Year, New Me – Ziele setzen, Pläne schmieden, Erfolge feiern

In dieser Folge geht es darum, wie du das Beste aus dem neuen Jahr herausholst! Ich teile meine bewährten Tipps, um realistische Ziele zu setzen, einen klaren Handlungsplan zu erstellen und Schritt für Schritt motiviert zu bleiben. Außerdem verrate ich dir meine persönlichen Top 3 Must-Dos für dieses Jahr, die dich inspirieren werden, deinen eigenen Weg mit mehr Fokus und Freude zu gehen. Egal, ob du beruflich durchstarten, gesünder leben oder ein neues Hobby beginnen möchtest – diese Episode gibt dir die Werkzeuge an die Hand, um deine Vorsätze wirklich umzusetzen. Let’s make this year the best one yet!

In dieser Folge tauchen wir tief in die spannendsten Dating-Trends des Jahres ein – von der 6-6-6 Regel über eine umgedrehte Ananas im Einkaufswagen bis hin zu neuen Ghosting, die es schwer machen. Doch das ist noch nicht alles: Du erfährst, welche Fragen beim ersten Date für echtes Interesse sorgen und wie du peinliche Gesprächspausen vermeidest. Ob du Inspiration für ein lockeres Kennenlernen oder den perfekten Gesprächseinstieg suchst – hier bekommst du praktische Tipps und überraschende Einblicke in die Welt des modernen Datings. Hol dir frischen Wind für dein Liebesleben! Die Fragen helfen dir auch dabei deine Partnerin/Partner neu kennenzulernen.

Wir alle sind die Hauptfigur in unserem Film, aber das jeder seinen eigenen Film hat. Darum verstehen wir häufig nicht die Perspektive oder die Reaktion von anderen. Da kann es uns helfen mal die Perspektive und den Film zu wechseln.

In dieser Folge tauchen wir in die Welt der Ziele und Träume ein. Wie findest du heraus, was du wirklich willst? Welche Strategien helfen dir, große Träume in erreichbare Schritte zu unterteilen? Wir sprechen über Motivation, Überwindung von Hindernissen und die Kunst, dranzubleiben – auch wenn es schwierig wird. Egal, ob du schon auf dem Weg bist oder gerade erst anfängst, diese Episode gibt dir den Anstoß, deinen Zielen näherzukommen. Lass dich inspirieren, mutig zu sein und das Leben zu gestalten, das du dir wünschst.

In unserer heutigen, schnelllebigen und digitalisierten Welt scheint es paradoxerweise schwieriger denn je zu sein, echte Verbindungen zu anderen Menschen aufzubauen. In unserem Podcast "Verbindungsschwierigkeiten" tauchen wir tief in die Ursachen und Auswirkungen dieses modernen Dilemmas ein.

Diese Episode widmet sich einem spezifischen Aspekt dieser Problematik: von der Rolle der sozialen Medien und Dating-Apps über die Angst vor Verpflichtungen und emotionalen Verletzungen bis hin zu den hohen Erwartungen und gesellschaftlichen Veränderungen, die unsere Art und Weise, wie wir Beziehungen wahrnehmen und leben, beeinflussen.

Hast du dir schon immer mal die Frage gestellt was dich aus macht? Und warum du dich über bestimmte Dinge definierst?