Hello les roupioupious !

On se retrouve aujourd'hui dans une nouvelle session de la yap room, car je voulais prendre le temps de faire une petite pause dans notre emploi du temps très chargé.

Le début d'année 2026 est passé en un éclair, et il me fallait un petit temps d'introspection.

Je n'apprends rien à personne, le monde va mal, et en ce moment je m'interroge beaucoup sur mon rapport à l'actualité. Je sais qu'il est important de filtrer les informations, les analyser, les comprendre, et en même temps, j'ai l'impression d'étouffer à chaque nouvelle alerte.

On assiste à trop de choses graves, même si je fais de mon mieux pour lutter contre l'anesthésie, et parfois ça demande de prendre de la distance, en essayant de ne pas culpabiliser (je pense faire un épisode plus détaillé et complet à ce sujet #onverrabien).

De l'autre côté, on a encore le privilège de pouvoir vivre, d'envisager des projets pour l'avenir, et prendre le temps de les accomplir.

C'est un équilibre à trouver et une posture assez étrange. Je fais quand même au mieux pour continuer d'être la lifeuse que je suis et me donner de l'espace pour continuer de rêver, mais aussi tenter toutes les choses qui me viennent et résonnent en moi.

Enfin bref, on parle de tout ça et de ptits updates sur plein de trucs cools et sympa !

L'épisode de podcast mentionné :

Ging.Her - Trop woke pour être heureux.ses ? : https://creators.spotify.com/pod/profile/gingher2/episodes/TROP-WOKE-POUR-TRE-HEUREUX-SE-S-e38gnh0

Le formulaire pour m'aider : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeiYc4n4yYRSuNkqmiZzI4jfynBVIFQh6THy0NyqcJiYadxeQ/viewform?usp=sharing&ouid=107854079855587006761

N'hésite pas à partager l'épisode autour de toi, et laisser 5 étoiles si tu as apprécié le moment que t'as passé.

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Avec beaucoup d'amour et de bienveillance,

*clin d'oeil clin d'oeil* Nini 💛

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Dans une société qui ne fait que condamner la médiocrité, il est dur de se défaire du besoin d’exceller.

On a parfois l’impression que si on ne performe pas, on ne sera ni vu, ni entendu ou encore même apprécié•es.

Dans ces conditions il est difficile de dissocier sa valeur des choses qu’on arrive à accomplir. On arrive à se convaincre qu’il faut toujours faire plus.

Ce sentiment c’est quelque chose que Grâce ne connaît que trop bien, et pourtant elle ne l’a jamais réellement interrogé. Aujourd’hui elle se pose dans le kiki pour partager son expérience et le début de son travail de déconstruction.

Dans cette épisode elle aborde son besoin d’exceller, ses origines, comment elle le vit, mais surtout ce que cette envie de toujours vouloir être la meilleure lui coûte.

Retrouvez Grâce sur les réseaux :

• YouTube

https://youtube.com/@itsgrace_aks?

si=ZhPfbtmDFbrcgd8q

• Chaîne secondaire: https://youtu.be/C5ynoOWfyMo?si=j3EGP89nLxOh4SBu
• Instagram : https://www.instagram.com/itsgolibe_aks?igsh=MzhjYWZ0eHBoeXNl
• Tiktok : https://www.tiktok.com/@itsgrace_aks?_r=1&_t=ZN-942BJZNY8JS

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Salut salut les roupioupious !

C'est la saint-valentin et je suis donc dans l'obligation de vous date. Comme l'année dernière, je vous invite à découvrir et discuter un nouveau discours sur l'amour, prononcé lors du banquet de Platon.

Pour ce deuxième opus de notre saga, on laisse de côté la quête de notre "moitié" pour parler amour et moralité. Si vous pensiez que l'amour n'était qu'une affaire de papillons dans le ventre, Phèdre, lui pense tout le contraire.

Cette fois, on ne parle pas de fusion, mais de dépassement. On parle de cette vision de l'amour qui nous rend capables d'exploits qu'on n'aurait jamais osé imaginer. Aimer est-ce être prêt à tout, même au sacrifice? Est-ce que l'amour est le moteur de notre moralité ou juste une mise en scène pour briller aux yeux de l'autre ?

Entre les récits épiques d'Achille et les dilemmes d'Alceste, je vous embarque dans une réflexion sur la noblesse du cœur. Est-ce que l'amour a pour but de nous rendre vraiment meilleurs?

Installe toi, on revoit ensemble ce que Phèdre dit sur ce sujet !

Sources :

Les chemins de la philosophie, épisode1/4 : le Banquet de Platon - https://www.radiofrance.fr/franceculture/podcasts/les-chemins-de-la-philosophie/le-banquet-de-platon-7491530?at_medium=ads&at_ad_platform=google&at_campaign=culture_search_podcasts&gad_source=1&gad_campaignid=23070550481&gbraid=0AAAAACne0erySuIabeRxvR1TAcVk6dUjq&gclid=CjwKCAiAkbbMBhB2EiwANbxtbW-eBf6KsCe0Hurqu5ymA-q8qmPKGnQ7SMkKJ87Mr3MzoUWT3GrXKBoCnEoQAvD_BwE

Le banquet ou de l’amour - Platon https://remacle.org/bloodwolf/philosophes/platon/cousin/banquet.htm

Bonne écoute, et n'hésite pas à laisser 5 étoiles si l’épisode te plaît.

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Salut salut les roupioupious !

Le saviez-vous ? Le syndrome de l'imposteur c'est un sentiment qui touche 70% de la population, et pourtant, c'est quelque chose que je n'ai jamais ressenti et que j'ai encore parfois du mal à comprendre. Quelque part ,j'ai toujours posé des actes pour le tenir à distance et en faire un mécanisme étranger.

C'est pourquoi dans l'épisode du jour, j'ai invité à Anna, qui est plus familière avec ce qu'il provoque, afin qu'on puisse confronter et échanger sur nos réalités certes différentes, mais qui se font quand même écho.

On parle du syndrome de l'imposteur, mais aussi de confiance en soi, de la peur de réussir et d'être vu, ou encore de la légitimité.

Comment parvenir à apprivoiser le syndrome de l'imposteur pour se laisser une chance d'essayer, mais surtout d'aller au bout de nos envies?

C'est à ça qu'on va essayer de répondre et on t'invite à te poser, pour te joindre à nous !

Suivez Anna aka Museceleste :

• Soundclound : https://on.soundcloud.com/RqrxGqBdYV2pEb2t1M
• Instagram : https://www.instagram.com/museceleste/
• Tiktok :https://www.tiktok.com/@museceleste

Les sources de l'épisode :

• https://www.livi.fr/en-bonne-sante/syndrome-de-l-imposteur/
• https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/zoom-zoom-zen/zoom-zoom-zen-du-mardi-16-janvier-2024-3483040

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Salut salut les roupioupious !

Dans l'épisode du jour, on se retrouve pour parler de santé mentale et, plus précisément, de mon chemin personnel pour comprendre et accepter ce sujet.

Je n'ai pas toujours été familière avec les notions liées à la santé mentale. Que ce soit dans ma famille ou avec mes amis, il y avait tout un tabou autour du mal-être. Aujourd'hui, je te raconte le cheminement et les expériences qui m'ont menée jusqu'à ma première prise de rendez-vous chez la psy.

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En 2025, j’ai choisi de ralenti mais surtout de m'ancrer.

Une année de consolidation, loin de la pression de la performance.

Dans cet épisode intime, je raconte comment j’ai appris à apprécier ce que j’avais déjà construit, à stabiliser mon rythme et à écouter mes besoins, plutôt que de chercher toujours plus.

Je partage ce que cette période m’a apporté sur le plan émotionnel et mental, et pourquoi elle pose les bases d’une expansion plus consciente en 2026.

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On commence la nouvelle année avec la dernière note à moi-même du drop des 27 ans !

Je sais que pour beaucoup de gens la nouvelle année est synonyme de pression, d'angoisses et de doutes. J'espère que cette note aidera à appréhender ces 12 prochains moins un peu différemment, et saura vous apporter un peu de légèreté.

Les résolutions, les objectifs ça peut-être bien, mais ça ne fait pas tout. Pour 2026 je vous souhaite de vous laisser ouvrir à l'inconnu et découvrir ce que vivre signifie réellement pour vous.

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Aujourd'hui on parle du plus beau geste qu'on puisse faire envers nous-même: Se choisir "dans toutes les circonstances et à chaque instant"

Bonne écoute !

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Salut salut les roupioupious !

Comme promis, je reviens avec une nouvelle note à moi-même ( je ne pouvais pas terminer les épisodes spécial hbd sans the blueprint). Aujourd'hui on parle du pardon et de ses exigences. Bien que ça soit quelque chose que j'ai très vite connu, il a eu une dimension particulière en cette 27ème année et ça me tenait à cœur de vous partager mes pensées à ce sujet.

Je vous souhaite une bonne écoute, encore merci pour tous vos voeux, l'amour et le soutien !

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Bienvenue dans “Journal de”, une série spéciale née à l’occasion de mon anniversaire.

Des épisodes plus personnels, comme des pages audio de mon carnet intime, mais surtout une fenêtre sur mes apprentissages durant mes 27 ans de vie.

Dans cette troisième et dernière page (pour le moment) de mon journal, je vous parle de ce qu'implique d’être entière : vivre intensément, ressentir profondément, aimer sans filtre et refuser de se diluer pour rentrer dans les cases.

On parle d’authenticité, d’émotions fortes, de ce que ça implique dans mes relations sociales et de mon rapport à moi… de force et d'alignement.

Je vis avec un cœur sur haut-parleur, et je suis persuadée que c'est le socle de tout ce que je suis.

Si l'épisode te plait , n'hésite pas à laisser un commentaire, mettre 5 étoiles et le partager autour de toi, it means a lot

Pour plus de Kiki, rejoins nous sur insta : https://www.instagram.com/kikiwithnini_/

Bonne écoute !

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