In deze aflevering deel ik waarom gezondheid en persoonlijke groei niet altijd een strijd hoeven te zijn. Veel mensen negeren de signalen en feedback van hun lichaam, terwijl anderen juist zo voorzichtig zijn geworden dat ze elk ongemak proberen te vermijden. Ik geloof dat groei best wat weerstand mag vragen, maar dat de beste weg vaak die van de minste weerstand is met een beetje weerstand om jezelf uit te dagen en sterker te worden.

Wil je meedoen aan een gratis masterclass?

👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?

👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

Heb je een vraag of wil je even sparren?

👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?

Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

In deze aflevering deel ik waarom ik geen fan ben van anticonceptie als eerste oplossing bij hormonale klachten. Ik geloof dat je lichaam signalen geeft met een reden, en dat anticonceptie die signalen vaak onderdrukt waardoor je minder goed kunt aanvoelen wat er echt aan de hand is. In plaats van de oorzaak te begrijpen, worden klachten vaak tijdelijk weggewerkt zonder naar de kern te kijken.

Wil je meedoen aan een gratis masterclass?

👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?

👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

Heb je een vraag of wil je even sparren?

👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?

Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

In deze aflevering deel ik waarom ik mijn missie nooit meer laat tegenhouden door de mening van anderen. Naar aanleiding van de aandacht rondom hormooncoaches besefte ik opnieuw hoeveel rust het geeft als je niet meer vanuit schaamte leeft, maar vanuit vertrouwen in wat je doet.

Ook vertel ik hoe verbaasd ik was door alle positieve reacties en support. Een mooie reminder dat kritiek altijd bestaat, maar dat je je mag blijven focussen op de mensen die je helpt en de impact die je maakt.

Wil je meedoen aan een gratis masterclass?

👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?

👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

Heb je een vraag of wil je even sparren?

👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?

Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

In deze aflevering vertel ik over de mentale schommelingen die ik tijdens mijn vorige zwangerschap ervaarde en hoe ik merk dat bepaalde gevoelens en gedachten nu opnieuw terugkomen.

Wat zwangerschap mentaal met mij doet, hoe ik hier mee om probeer te gaan en welke inzichten mij daarbij helpen. Ook hoop ik met mijn verhaal andere vrouwen herkenning, steun en handvatten te geven tijdens deze bijzondere, maar soms ook emotioneel uitdagende periode.

Wil je meedoen aan een gratis masterclass?

👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?

👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

Heb je een vraag of wil je even sparren?

👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?

Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

In deze aflevering vertel ik hoe rosacea vaak sterker verbonden is met voeding, bloedsuikerregulatie en spijsvertering dan veel mensen denken.

Ik bespreek waarom sommige mensen al binnen een paar dagen verschil merken wanneer hun bloedsuiker stabieler wordt of wanneer ze stoppen met voeding waar ze intolerant voor zijn. Ook ga ik in op waarom het belangrijk is om naar het totaalplaatje van je gezondheid te kijken in plaats van alleen de symptomen van de huid.

Wil je meedoen aan een gratis masterclass?

👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?

👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

Heb je een vraag of wil je even sparren?

👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?

Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

In deze aflevering vertel ik hoe je AI in kunt zetten als hulpmiddel voor gezondheid, voeding en leefstijl. Waarmee AI je kan helpen en tegelijkertijd ook welke informatie je niet klakkeloos moet overnemen en waarom het belangrijk blijft om zelf kritisch te blijven. Zeker als het gaat om je gezondheid.

Wil je meedoen aan een gratis masterclass?

👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?

👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

Heb je een vraag of wil je even sparren?

👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?

Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

In deze aflevering duik ik in de link tussen een trage schildklier, een laag ijzergehalte en glutenintolerantie. Ik leg uit hoe deze klachten met elkaar verbonden kunnen zijn, waarom ze vaak over het hoofd worden gezien en welke signalen je serieus wilt nemen als je energie laag blijft ondanks gezonde voeding en leefstijl.

Wil je meedoen aan een gratis masterclass?

👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?

👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

Heb je een vraag of wil je even sparren?

👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?

Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

Na mijn covid infectie kreeg ik klachten die niemand kon verklaren. Hartkloppingen, trillen, wazig zien, paniekgevoel, niet kunnen focussen, gevoel te móeten eten maar geen echte trek hebben. De huisarts kon het niet verklaren en de endocrinoloog ook niet.

Net zoals ik jaren daarvoor deed met mijn PDS en PCOS klachten, ging ik zelf op onderzoek. En ik ontdekte dat het ging om lage bloedsuikers (hypo's tot 2,2 mmol/L) die waren ontstaan na mijn covid infectie.

In deze aflevering vertel ik je alles: mijn symptomen, mijn triggers, wat er fysiologisch speelde én hoe ik het heb aangepakt. Hier begon mijn obsessie voor bloedsuiker.

Wil je meedoen aan een gratis masterclass?

👉 Meld je aan via www.kimberlybuiter.nl/meer

Benieuwd waar jouw kansen liggen voor meer energie, balans en gezondheid?

👉 Plan een kennismaking via www.kimberlybuiter.nl

Heb je een vraag of wil je even sparren?

👉 Stuur gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn – ik denk graag met je mee.

Ik ben Kimberly, 31 jaar en woon in Zwolle. Toen ik 14 jaar geleden de diagnose PDS kreeg, besloot ik het daar niet bij te laten. Het kon toch niet de bedoeling zijn dat ik “er maar mee moest leren leven”?

Ik dook in de wereld van voeding, gezondheid, fitness en mindset – en er ging een wereld voor me open.

In 2019 opende ik mijn praktijk. Ik begon met het begeleiden van vrouwen met darmklachten, maar al snel kwamen daar ook hormonale klachten bij. Zelf kreeg ik na het stoppen met de pil maar één menstruatie per jaar. De huisarts zei: “Kom maar terug als je zwanger wilt worden.” Je raadt het al: ook dat antwoord accepteerde ik niet.

Nu help ik met enorm veel passie ambitieuze vrouwen die vastlopen met 'vage' klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, hormonale disbalans of onbegrepen symptomen. Want dit hóéft niet zo te zijn. En je hoeft het niet alleen te doen.

Ik neem je mee in de wereld van gezondheid. Veel luisterplezier! 🎧

Acne en een laag ijzer lijken niets met elkaar te maken — maar dit verband verandert hoe je naar jouw huid kijkt.

Heb jij last van acne die maar niet overgaat, erger wordt rond je menstruatie, of zich concentreert rond je kin en kaak? Dan kan een ijzertekort een rol spelen — en de meeste mensen weten dit niet.

In deze aflevering leg ik uit hoe een laag ferritine via drie routes acne kan veroorzaken:

✔ IJzer is nodig voor de aanmaak van vitamine A — en zonder vitamine A raken talgklieren ontregeld✔ Een zwakke darmwand (door ijzertekort en verlaagde vitamine A) leidt tot systemische ontsteking, die zichtbaar wordt in de huid✔ Laag ijzer belast de lever, waardoor oestrogeen opstapelt — oestrogeendominantie is een bekende oorzaak van hormonale acne

Je leert ook wat de verhouding tussen oestrogeen en progesteron te maken heeft met je huid, en waarom acne rond je cyclus bijna altijd een hormonaal signaal is.

🎧 Voor jou als je last hebt van hormonale acne, PMS, vermoeidheid, haaruitval of een ferritine dat laag blijft.

📍 Meer weten of een gratis kennismaking inplannen? Kijk op www.kimberlybuiter.nl

Zoektermen: hormonale acne, acne kin kaak, ijzertekort acne, vitamine A huid, oestrogeendominantie, progesteron tekort, ferritine laag, darmgezondheid huid, slijmvliezen vitamine A, orthomoleculaire therapie vrouwen

IJzer slikken maar je ferritine stijgt niet? Dan is er iets in je darm of stofwisseling dat je aandacht vraagt.

Slik jij al weken of maanden ijzer — via supplementen of medicatie — maar stijgen je waarden gewoon niet? Dan is dit de aflevering die je al lang zocht.

In deze episode bespreekt orthomoleculair therapeut Kimberly drie veelvoorkomende oorzaken die ijzeropname blokkeren, die de meeste artsen over het hoofd zien:

✔ Parasieten in de darm die ijzer letterlijk opnemen (zoals Blastocystis of Giardia)✔ Laaggradige ontstekingen die hepcidine aanmaken — het hormoon dat ijzeropname blokkeert✔ Een tekort aan koper of vitamine C, waardoor ijzer niet vervoerd kan worden in je bloed

Je leert waarom een laag ferritine bijna nooit alleen een ijzerprobleem is, en wat je wél kunt doen als suppletie niet helpt.

🎧 Voor jou als je last hebt van aanhoudende vermoeidheid, bloedarmoede, haaruitval of ijzertekort dat maar niet overgaat — ondanks suppletie.

📍 Meer weten of een gratis kennismaking aanvragen? Kijk op www.kimberlybuiter.nl

Zoektermen: ijzertekort, ferritine laag, ijzer slikken helpt niet, laaggradige ontsteking, parasieten darm, hepcidine, koper tekort, vermoeidheid vrouwen, orthomoleculaire therapie, darmgezondheid