Ademhalingsoefeningen worden vaak ingezet bij kinderen die stress, angst of spanning ervaren.
En ja.....soms zijn ze helpend. Maar soms ook níet.

Sterker nog: in bepaalde situaties kunnen ze spanning juist vergroten.

In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen ervaring als kind, toen ik een ademhalingsoefening kreeg aangeboden die voor mij allesbehalve ontspannend werkte. Ik vertel wat dat met mij deed, welke patronen het raakte, en hoe ik daar later in mijn werk steeds opnieuw alert op ben gebleven.

Je ontdekt:

• Waarom een ademhalingsoefening soms spanningsverhogend kan werken.

• Hoe belangrijk veiligheid en afstemming zijn voordat je zoiets aanbiedt.

• Waarom speelse en laagdrempelige vormen vaak beter werken bij kinderen.

👉 Wil je meer praktische ideeën en oefeningen? Lees dan mijn blog over ademhalingsoefeningen bij kinderen.
👉 Ben je professional en nieuwsgierig naar hoe je lichaamsgericht kunt werken met kinderen? Zet je dan op de wachtlijst voor Kind in Beweging

Na een periode van stilte neem ik je in deze aflevering mee in wat er gebeurde toen ik vertraagde.
Ik deel waarom ik even pas op de plaats maakte, wat dat me heeft gebracht en hoe er tegelijk in Kind & Gezin in Beweging juist volop beweging is ontstaan.

Nieuwsgierig naar Kind in Beweging?
De deuren openen binnenkort. Hier vind je meer informatie.

In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke verhaal over hoe ik ontdekte dat ik niet trouw was aan mijn eigen behoeften, mijn lichaam en mijn gezin. Dit resulteerde in het maken van spannende keuzes en het durven loslaten.

Slimme 'Vermijdingsstrategieën' van Hoogbegaafde Kinderen

Hoogbegaafde kinderen beschikken over een buitengewone denkkracht, maar deze kan ook leiden tot effectieve manieren om gevoelens van ongemak te vermijden. Want ongemakkelijke gevoelens? Dat kan zo enorm overweldigend zijn in hun intense en complexe binnenwereld.

Afgelopen weekend verraste mijn zoontje me weer met zijn snelle, associatieve brein. Het is prachtig om te zien hoe hij oplossingen vindt voor zijn uitdagingen en problemen, waardoor hij gevoelens van ongemak niet hoeft te (ver)dragen.

Een prachtige kwaliteit… behalve als deze creatieve denkoplossingen veranderen in copings- en vermijdingsstrategieën die altijd worden ingezet. Dan is de kans groot dat er een disbalans ontstaat, wat kan zorgen voor lichamelijke of psychische klachten.

Veel luisterplezier!

In deze podcast spreek ik met Annelie Neuteboom van praktijk Sherpa. Het is een heerlijk, enthousiast en associatief gesprek over onder andere of hoogbegaafdheid per definitie een beschermende of belemmerende factor is voor psychische problematiek, en de invloed van mismatches met je omgeving, zoals niet gezien, gehoord en begrepen worden.

In deze podcast neem ik je mee in mijn gedachten en gevoelens naar aanleiding van drie gesprekken met ouders van hoogbegaafde kinderen. Wat mij betreft mag er veel meer bekendheid komen over de gezinsdynamieken en de uitdagingen die gezinnen hierin kennen.

Ik neem je mee in mijn persoonlijke ervaringen van een vierdaagse stilte-retraite en deel de inzichten en patronen die ik daarin tegenkwam.

In deze aflevering neem ik je mee in een waardevolle les die ik mocht ontvangen van mijn zoontje. Als ouder willen we dolgraag onze kinderen leren dat ze mogen vertrouwen op hun innerlijke kompas. Ondanks onze goede intenties kunnen onze eigen overtuigingen, blokkades, gezinsdynamieken en angsten ons soms in de weg staan, waardoor we het innerlijke kompas van ons kind niet altijd serieus nemen.

Ontdek in deze podcast hoe we, ondanks deze uitdagingen, onze hoogbegaafde kinderen kunnen helpen hun eigen weg te vinden en te vertrouwen op hun innerlijke kompas.

In deze podcast neem ik je mee in persoonlijke verhalen uit mijn gezin rondom het thema van onrecht en hoe dit kan escaleren in de dynamiek tussen ouder en kind.