en este capitulo trato la competitividad en el ámbito mental, escolar, y en el trabajo, todo hablado desde mi experiencia, e intento dar los consejos que mas me han servido a mi personalmente

un capitulo en el que hablo de la vida, no tiene mas

en este capitulo hablo de lo que es la soledad para mi, de la diferencia entre estar solo y sentirse solo, y de la soledad buena y la mala.

En este capitulo hablo de experiencia con el agobio, diferentes formas de vivirlo, y que ayuda para mejorarlo.

un capitulo en el que cuento todo lo que me ha pasado por la cabeza esta ultima semana

en este capitulo hablo de todos los problemas relacionados con la confianza

En este capitulo hablo de la tristeza desde otro punto de vista, no tanto de como la vivo actualmente, sino de como la he vivido a lo largo de mi vida.

en este capitulo hablo del cambio mental que he sentido estas ultimas semanas, y de que he hecho para conseguir sentirme asi

En este capitulo os cuento mi experiencia con la vuelta a la rutina, os doy consejos y respondo vuestras dudas.

En este capitulo hablo de lo que supone para mi volver a la rutina, de que hacer para volver a acostumbrarte, y como llevarlo mejor.