In unserer 10. Podcastfolge sprechen wir ganz offen darüber, wie sich unser unerfüllter Kinderwunsch auf unsere Partnerschaft ausgewirkt hat. Für unser erstes Kind kämpften wir 4 lange Jahre, bis es endlich klappte – und auch die Reise für unser zweites Kind dauerte deutlich länger, als wir es uns erhofft hatten. Unsere gemeinsame Unfruchtbarkeit stellte unsere Beziehung auf eine harte Probe, heute sagen wir: Kein Thema hat unsere Partnerschaft so sehr verändert und erschüttert.

Hi ihr Lieben! Wir fiebern dieser neuen Folge ganz besonders entgegen, denn: Kaum ein Thema wird aus unserer Sicht in der Kiwu-Bubble so heiß diskutiert wie das Thema Nahrungsergänzungsmittel im Kinderwunsch. Wer schon länger versucht, schwanger zu werden, wird früher oder später mit den Fragen konfrontiert: Ist es überhaupt sinnvoll, NEMs zu nehmen? Wenn ja, welche sind empfehlenswert? Und was sagt die Wissenschaft zum Einfluss von Kinderwunschvitaminen auf die Fruchtbarkeit? Gibt es kritische Stimmen, die warnen? Wir nehmen all diese Fragen ernst und möchten euch ehrlich und transparent informieren.

Wir hatten euch vorab gefragt, welche NEMs euch besonders interessieren – deshalb schauen wir uns folgende genauer an: Folsäure, Vitamin D, Omega 3 und das Koenzym Q10. Wir erklären, welche Wirkung sie haben können, wie gut sie im Zusammenhang mit Fruchtbarkeit erforscht sind und welche Erfahrungen wir selbst damit gemacht haben. 

Es ist eine informative, auch durchaus kritische Folge. Wir hoffen, wir können euch damit ein bisschen Orientierung im „Kinderwunschvitamine-Dschungel“ geben. Schreibt uns gern, wenn ihr Fragen dazu habt! 💖#Unfruchtbarkeit #Kinderwunsch #KinderwunschVitamine #Nahrungsergänzung #NEMs #FertilityVitamins #BabyMakingVitamins #VitaminD #Folsäure #Omega3 #KoenzymQ10 #pimpmysperm #pimpmyeggs #FertilityBoost #kiwucommunity #kindermachenohnesex

Buchtipp: „Schwanger werden – der ganzheitliche Weg zum Wunschkind“, Kareen Dannhauer, Kösel Verlag

 https://www.kinderwunsch-doc.de/fruchtbarkeit/pimp-my-eggs-was-bringt-der-naehrstoff-cocktail-fuer-die-fruchtbarkeit-1138943.html

 https://www.kinderwunsch-doc.de/lebensstil/pimp-my-sperm-was-bringen-praeparate-bei-kinderwunsch-1185013.html

 https://link.springer.com/content/pdf/10.1007/s10304-022-00437-7.pdf

 https://www.gyn-depesche.de/nachrichten/selen-verbessert-die-fruchtbarkeit/#

 https://www.medical-tribune.de/medizin-und-forschung/artikel/omega-3-fettsaeuren-verbessern-offenbar-die-spermienqualitaet

Für den zweiten Teil unserer Doppelfolge über die „kleine Geburt“ hat Nora ihre langjährige Freundin Lea eingeladen. Lea ist 37 Jahre alt, glücklich verheiratet und wünscht sich seit mehreren Jahren ein Kind. Doch der Weg bisher war steinig: Der erste ICSI-Versuch blieb erfolglos, und beim Kryo-Transfer kam es zu einer Eileiterschwangerschaft, die in einer Fehlgeburt endete. Das ist zum Zeitpunkt der Podcastaufnahme erst wenige Wochen her. 
Lea hat sich Unterstützung bei einer Hebamme gesucht und durchlebt den ganzen Prozess der Trauer – von Schmerz, Verzweiflung bis hin zu Hoffnung und Stärke. An diesem Prozess lässt sie uns auf ehrliche und ungeschminkte Art und Weise teilhaben.
Diese Folge ist für alle, die eine oder mehrere kleine Geburten erlebt haben – oder vielleicht gerade mittendrin stecken. Es erwartet euch ein vertrautes, liebevolles und intimes Gespräch zwischen zwei Freundinnen. Zum Mitfühlen, Mit-Trauern und neuen Mut finden.   Buchtipp: Rosa Koppelmann, Vertrauen nach Fehlgeburt: https://www.palomaapublishing.de/b%C3%BCcher/gesundheit/vertrauen-nach-fehlgeburt-1/

Etwa jede zehnte Frau erlebt im Laufe ihres Lebens eine oder mehrere Fehlgeburten. Und doch bleibt dieses Thema, wie auch der unerfüllte Kinderwunsch, oft im Verborgenen. Wir widmen der „Kleinen Geburt“, wie wir Fehlgeburten viel lieber nennen wollen, deshalb eine Doppelfolge! 

Für den ersten Teil haben wir uns einen Gast eingeladen, den manche von euch vielleicht nicht unbedingt in einem Kinderwunsch-Podcast erwarten: Hebamme Sophie. Wie sie Frauen, die eine kleine Geburt erleben, unterstützt, welche medizinischen Möglichkeiten es gibt, was sich auf politischer und gesellschaftlicher Ebene tut und warum uns kleine Geburten stark machen – darüber spreche ich (Nora) mit Sophie in dieser Folge. Vielleicht habt ihr auch schon eine oder mehrere kleine Geburten erlebt oder steckt gerade mittendrin? Teilt gerne eure Erlebnisse und Gedanken mit uns – und lasst uns gemeinsam das Stigma überwinden. 

Shownotes: https://www.netdoktor.de/krankheiten/fehlgeburt/
https://fertila.de/blogs/schwangerschaft/biochemische-schwangerschaft
https://www.tagesschau.de/inland/gesellschaft/bundestag-mutterschutz-100.html
https://www.tk.de/firmenkunden/service/fachthemen/versicherung-fachthema/mutterschutz-bei-fehlgeburten-2191170

Lupus und Kinderwunsch – Melisas Geschichte +++TRIGGERWARNUNG+++Wir sprechen unter anderem über das Thema Fehlgeburten.  In dieser besonderen Folge haben wir zum ersten Mal einen Gast: Melisa. Sie teilt mit uns ihre bewegende Geschichte und erzählt uns von ihrem langen unerfüllten Kinderwunsch, der von drei Fehlgeburten geprägt ist, ihrer Suche nach Antworten und der Diagnose viele Jahre später: Melisa leidet an zwei Autoimmunerkrankungen, dem sehr seltenen systemischen Lupus sowie dem Antiphospholipid-Syndrom. Melisa spricht offen über die emotionalen Höhen und Tiefen, die sie auf ihrem Weg erlebt hat, und wie schmerzhaft es war, ihre Diagnose zu finden. Dabei geht es vor allem auch um den sozialen Druck und das Unverständnis, das sie aus ihrem Umfeld erfahren hat – denn ihre Schwiegermutter möchte unbedingt ein leibliches Enkelkind.  Diese Episode ist ein kraftvolles Zeugnis von Resilienz und Hoffnung und bietet wertvolle Einblicke für alle, die ähnliche medizinische, aber auch familiäre Herausforderungen im Kinderwunsch durchleben. Lasst uns gemeinsam Melisas Geschichte hören und darüber sprechen, wie wir mehr Verständnis und Mitgefühl für Betroffene entwickeln können.

https://deximed.de/home/klinische-themen/rheumatologie/patienteninformationen/verschiedene-krankheiten/lupus-erythematodes-sle-in-der-schwangerschaft

https://www.swissmom.ch/de/schwangerschaft/komplikationen/fehlgeburt/wie-hoch-ist-das-risiko-einer-fehlgeburt/antiphospholipid-syndrom-14836

Entspannt euch doch mal!“ – das ist der Ratschlag, den wohl jeder mit unerfülltem Kinderwunsch kennt. Von Außenstehenden ist das in der Regel gut gemeint, doch uns Betroffenen tun solche Sätze einfach nur weh. Denn Fakt ist: Eine Kinderwunschbehandlung IST von Natur aus stressig. Wie also sollen wir uns entspannen, zwischen Arztterminen, Punktionen, Spritzen und dem ganz normalen Alltagswahnsinn? 

Es ist höchste Zeit, den wohl bekanntesten (Un-)Fruchtbarkeitsmythos auf den Prüfstand zu stellen: den Einfluss von Stress auf den Kinderwunsch. Ist es wirklich so, dass man entspannt sein muss, um schwanger zu werden? Was sagt die Wissenschaft dazu? 

Wir diskutieren aktuelle Erkenntnisse rund um Stress und Fruchtbarkeit und teilen unsere persönliche Erfahrungen und Anekdoten dazu. Außerdem sprechen wir über Strategien, um mit dem emotionalen Druck umzugehen und wie wichtig es ist, sich selbst in dieser herausfordernden Zeit zu unterstützen.


Egal, ob du selbst betroffen bist oder einfach mehr über das Thema erfahren möchtest – diese Episode bietet wertvolle Einblicke und ermutigende Gedanken. Lass uns gemeinsam die Mythen rund um den Kinderwunsch entlarven und einen Raum schaffen, in dem wir offen über unsere Gefühle sprechen können.

  https://mentalstark.online/die-plattform/persoenlicher-bereich-stress-und-kinderwunsch-werde-ich-nicht-schwanger-weil-ich-zu-viel-stress-habe 

https://www.informationsportal-kinderwunsch.de/kiwu/mediathek/lesetipps/wie-kann-ich-die-wahrscheinlichkeit-einer-schwangerschaft-steigern--194598#:~:text=Doch%20in%20aktuellen%20Studien%20wurde,auf%20die%20Wahrscheinlichkeit%20einer%20Schwangerschaft. 

https://www.dr-wischmann.de/KiWuCheckliste.pdf

Die IVF war ein voller Erfolg: Nora und Christoph sind nicht nur nach Frisch-Transfer Numero 1 schwanger, sie können sogar eine ganze „Fußballmannschaft“ an befruchteten Eizellen und Blastozysten einfrieren – für Kind Nummer 2, ist doch klar. Doch zwei Jahre später bleiben die Schwangerschaftstests negativ. Ganze sieben Mal. Was ist da los? Wir nehmen euch mit auf unsere zweite widererwartend schwierige Kinderwunschreise. Wir sprechen über das Thema Kryokonservierung und Zusatzdiagnostik wie etwa die Untersuchung von Gebärmutterschleimhaut auf erhöhte Plasma- und Killerzellen. Christoph hat seinen langsamen Schwimmern den Kampf angesagt und schluckt nun jeden Tag mehr als 20 Pillen. Ob die „Pimp my sperm“-Nahrungsergänzungsmittel geholfen haben? Das verraten wir euch in dieser Folge.  https://www.ivf-nuernberg.de/kinderwunsch-forum/grundlagen/embryonalentwicklung

Buchtipp: Kareen Dannhauer, Schwanger werdenhttps://shop.into-life.de/Schwanger-werden/53000002

Ein Jahr Kinderwunschklinik, vier Inseminationen – und wir sind...nicht schwanger. In dieser Folge dreht sich alles um unsere erste In-Vitro-Fertilisation, kurz: IVF. Während Christoph wieder ein Date mit besagter Kabine hat und dafür 600 Kilometer quer durch Deutschland reist, setzt sich Nora jeden Abend eine Hormonspritze in die Bauchfalte. Gefühlsmäßig rasen wir mit Höchstgeschwindigkeit auf der Kinderwunsch-Achterbahn, zwischen großer Hoffnung und großer Angst: Was, wenn es nicht klappt? Wir reißen außerdem kurz das Thema Finanzierung an und merken, dass wir dazu eine extra Folge machen müssen. Und wir sprechen über alles rund um den IVF-Prozess – von Stimulationsprotokollen und Überstimulation bis hin zu Embryoskop und Blastozysten-Transfer. 

Quellen:https://www.doccheck.com/de/detail/articles/39501-ivf-langes-oder-kurzes-protokollhttps://fertila.de/blogs/kinderwunsch-zahlen/zahlen-und-erfolgsquoten-zur-kinderwunsch-behandlung-in-deutschland-ivf-register-dir-jahrbuch-2017

Hallo, wir sind Nora und Christoph – und in dieser Folge nehmen wir euch mit auf einen Trip in die Vergangenheit. Wie hat unsere erste „Kinderwunschreise“ eigentlich angefangen? Wir erinnern uns gemeinsam an den Punkt, an dem wir uns das erste Mal mit dem Begriff der „Unfruchtbarkeit“ auseinandersetzen mussten – und klären gemeinsam, ab wann ein Paar als „unfruchtbar“ gilt. Wir diskutieren die Abnahme der Fruchtbarkeit mit dem Alter, warum es bei uns nicht „einfach so“ mit dem Schwangerwerden geklappt hat und wie sich unsere ersten Besuche in der Kinderwunschklinik angefühlt haben. Christoph hat sein Spermiogramm hervorgekramt und erinnert sich mit gemischten Gefühlen an seine Besuche in einer speziellen Kabine...und Nora erzählt von ihrer ersten Insemination unterm Storchenmobilé im OP-Raum der Kinderwunschklinik. 
Quellen:https://www.eltern.de/kinderwunsch/familienplanung/ideales-alter-schwangerschaft.htmlhttps://www.quarks.de/gesundheit/das-solltest-du-ueber-die-maennliche-fruchtbarkeit-wissen/https://flexikon.doccheck.com/de/Unfruchtbarkeithttps://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-662-00942-0_19#:~:text=Definition.,kann%2C%20spricht%20man%20von%20Infertilit%C3%A4t.https://www.spiegel.de/gesundheit/schwangerschaft/fruchtbarkeit-maenner-produzieren-immer-weniger-spermien-a-1159643.html

Herzlich willkommen zur allerersten Episode von „Kinder machen ohne Sex“! Wir, Nora und Christoph, gehören zu den zehn Prozent der Paare in Deutschland, die laut Bundesfamilienministerium als „unfruchtbar“ gelten. In dieser Pilotfolge öffnen wir unsere Herzen und erzählen, wie unser Weg mit dem unerfüllten Kinderwunsch begann – wer wir sind, was uns bewegt und welche Herausforderungen wir meistern mussten. Gleichzeitig geben wir euch einen spannenden Ausblick auf die Themen, die euch in unserem Podcast erwarten, und stellen unsere Vision vor: eine offene Plattform für Betroffene zu schaffen, auf der wir gemeinsam den Dialog über Ängste, Scham und gesellschaftliche Vorurteile führen. Mit „Kinder machen ohne Sex“ möchten wir langjährige Tabus überwinden und Mut machen, über Erfahrungen zu sprechen, die oft im Verborgenen bleiben.