Atemtechnik für eine bessere Geburt. Los geht’s.
der Suche nach einem Hypnobirthing Kurs und möchtest dich darüber informieren?
Dann habe ich genau das richtige für dich.
ersten 2 kostenfreien Modulen lernst du mehr zu dem Thema und lernst
Entspannungstechniken, die super wichtig sind für die Geburt.
geht es dann in die Tiefe und ich bringe dir die Atemtechniken bei.
Hypnobirthing Kurs bekommst als Abonnement. Ich möchte möglichst vielen Frauen
ermöglichen, sich gut auf die Geburt vorzubereiten und egal wie viel jemand
verdient. Wenn du dir den Kurs nicht leisten kannst, melde dich bitte direkt
bei mir und wir finden eine Lösung: [email protected].
Meine Videos sind sehr praxisbezogen, denn ich habe selbst gemerkt, dass man
auch ein Buch dazu lesen kann, aber die Atemtechnik ist so anders, dass es per
Buch nur schwer zu verstehen ist. Mir ging es genauso. Erst durch 2 tolle Hypnobirthing
Kurse mit Videos habe ich die Technik gelernt und konnte es super bei meiner
letzten Geburt anwenden. Ich habe viel dafür geübt! Genau diese Tipps, habe ich
nun für dich zusammengestellt.
uns an, wie ein Marathonläufer an den Start geht. Würde er untrainiert
starten, würde er es dann schaffen? Sicherlich nicht.
auch nie untrainiert an den Start gehen. Genauso verhält es sich mit der
Geburt. Das super gute ist, dass du nur einige Minuten am Tag trainieren
brauchst. Dafür aber kontinuierlich und ich zeige dir, was du genau trainieren
solltest. Dabei lasse ich alles weg, was mehr Zeit beansprucht wie zum Beispiel
Stundenlang Hypnosen/ Meditationen anzuhören und oftmals dabei einzuschlafen.
Wir trainieren eher im Stehen, beim Spazieren gehen, im Haushalt und in der
Mittagspause. Du wirst sehen wie wirksam dies ist und auch Spaß macht.
nichts zu diesem Thema vermittelt. Es kommt auf den Geburtsvorbereitungskurs
drauf an, aber ich fand da nichts zu Atmung. Immer nur tief ein und aus in den
Brustkorb. Genau diese Atmung kann aber dazu führen, dass deine Gebärmutter
verkrampft und deine Wellen sehr schmerzhaft werden. Wenn du in die Brust
atmest, dann arbeitest du entgegengesetzt der Welle und das hat zur Folge, dass
die Geburt sich verzögert.
darf sich nicht heben, entweder Hecheln oder in den Bauch atmen und die Brust
bleibt flach. Wie das genau klappt zeige ich dir im Modul 3!
kannst du die Geburtszeit verkürzen und bist bestens vorbereitet.
ist auch für den Alltagsstress sehr hilfreich!
Atmung haben wir so verlernt und dabei ist sie so heilsam.
beim Anschauen und ausprobieren.
Wenn du meinen Kurs ab Modul 3 weitermachen möchtest, schaue unter den nächsten Folgen nach. Sie sind als Abonnement für dich buchbar. Modul 2 ist kostenfrei!
Modul 1: spezielle Atemtechnik für eine bessere Geburt
Modul 2: Entspannungstechniken
Modul 5: Die Austrittsphase mit Übungen
Modul 7: Schmerzen umlenken
Modul 8: Tipps zum Stillen und zum Babyschlaf
